Сўнгги янгиликлар Асосий янгиликлар Энг кўп ўқилган
Ўзб
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
Сўнгги янгиликлар
    • USD 12175.07
    • RUB 125.42
    • EUR 12831.31
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentда
      +25°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Маҳаллий
      • Меҳридарё
      • Бошқалар
    • Марказий Осиё
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
      • Афгонистон
    • Дунё
    • Пул
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
      • Бизнес
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
    • Колумнистлар
    • Мультимедиа

    Daryo.uz Daryo.uz

    Саломатлик

    Буйраклар саломатлиги учун фойдали бўлган 5 та маҳсулот

    24.09.2021, 20:56 35932

    Инсон ўз саломатлиги учун ҳамиша табиий ва фойдали маҳсулотларни рационига киритиб бориши керак. Касалликни даволашдан кўра, унинг олдини олиш осонроқ. Демак, нафақат юрак, жигар, ошқозон, балки буйрак учун фойдали ҳисобланган маҳсулотлар кетма-кетлигини эътиборингизга ҳавола этамиз. 

    Фото: Harper’s Bazaar

    Фото: Harper’s Bazaar

    Қовоқ

    Қовоқ витамин ва минералларга бой бўлиб, улар организмни зарарсизлантиришга ва хавфли, тош ҳосил қилувчи тузларни йўқ қилишга ёрдам беради. Қовоқ ажойиб диуретикдир, у шишни енгиллаштиради ва буйрак касаллигининг олдини олади. Сабзавотларнинг ёрқин ранги каротин – буйрак ва бошқа органларда яллиғланиш жараёнларининг ривожланишига тўсқинлик қиладиган кучли ўсимлик антиоксидантидир.

    Клюква

    Клюква таркибидаги антисептик моддалар буйракда яллиғланишни келтириб чиқарадиган патоген бактерияларнинг кўпайишига тўсқинлик қилади. Бундан ташқари, ушбу қизил нордон мева буйракларни тозалашга ва пешоб йўли касалликларининг олдини олишга ёрдам беради.

    Яшил сабзавотлар

    Кўкат, исмалоқ ва сабзавотлар танани ҳимоя қиладиган, ҳужайра, тўқима ва органларнинг янгиланишига ёрдам берувчи антиоксидантларнинг бой манбаларидир. Улар танани тозалайди, зарарли тузларни олиб ташлайди, яллиғланиш жараёнларининг олдини олади ва буйрак касаллигидан ишончли ҳимоя қилади.

    Балиқ

    Балиқ омега-3 ёғ кислоталарига бой, бу ҳар қандай диетага фойдали қўшимча бўлиши мумкин. Улар қондаги ёғ миқдорини камайтиради ва  юқори қон босимининг олдини олиб, буйрак фаолиятини яхшилайди. Балиқни танлашда шуни ёдда тутиш керакки, денгиз балиқлари дарё балиқларига қараганда анча кўп ёғ кислоталарини ўз ичига олади.

    Картошка

    Ширин картошка барча тана тизимлари учун фойдали бўлган кўплаб моддалар манбайидир. Масалан, картошка илдиз меваларидаги калий организмдаги натрий миқдорини назорат қилишга ёрдам беради, бу эса буйрак тошлари пайдо бўлишининг олдини олади. Бундан ташқари, қовоқ каби ширин картошка антиоксидант каротинга бой.

    Мавзуга доир:

    • Фақат оғриқ эмас: буйракдаги тошлар ҳақида кўпчиликка номаълум 5 белги
    • Эътиборсиз қолдириш хавфли бўлган буйрак инфекциясининг 6 та белгиси
    • Цистит: келиб чиқиши, аломатлари ва даволашда муҳим тавсиялар
    • Буйраклар ишдан чиқишига сабаб бўладиган 6 одат

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Осиё ўйинлари. Футбол бўйича Ўзбекистон аёллар терма жамоаси Хитой Тайпейини енгиб, ярим финалга йўл олди

    Бугун, 15:07

    Зеленский қурол ишлаб чиқариш бўйича халқаро альянс тузилганини эълон қилди

    Бугун, 14:55

    Қуролли кучлар тизимида қонунийликни таъминлашда ҳарбий прокурорларнинг назорати кучайтирилади 

    Бугун, 14:23

    Хитой ҳукумати дезинформация ва цензурага миллиардлаб доллар сармоя киритмоқда — АҚШ давлат департаменти

    Бугун, 13:42

    Ўзбекистонда сув хўжалиги объектларининг хавфсизлигини таъминлаш тартиби тасдиқланди

    Бугун, 13:18

    Ханчжоу—2022. Абдумалик Ҳалоков ветнамлик рақибини қийинчиликсиз енгиб, чорак финалга йўл олди

    Бугун, 12:42

    Сенат кўп хотинликни тарғиб қилиш ва жамоат жойларида юзини тўсиб юришни тақиқловчи қонунни маъқуллади

    Бугун, 12:40

    Ханчжоу—2022. Муҳсин Ҳисомиддинов Осиё ўйинлари ғолибига айланди

    Бугун, 12:38

    Ўқитувчиларнинг 15 фоизи “Ташаббусли бюджет” лойиҳалари учун овоз тўплашга жалб қилинган — “Юксалиш”

    Бугун, 12:25

    Тавсия этамиз

    Қадаҳ тутган президент, бўрон вайрон қилган қишлоқ, тиканли симлардан ўтаётган мигрантлар — 29 сентябрь суратлари

    23:00 / 29.09.2023

    “Дарё” репортажи: Портлашдан сўнг Сергели аҳолисига қандай ёрдам берилмоқда?

    21:00 / 29.09.2023

    “Мазлум ҳар доим мазлум бўлиб қолаверади ва бу мазлумлик авлодлар кайфиятида қайта-қайта такрорланаверади...” — “Орестея” трагедияси ҳақида

    23:00 / 28.09.2023

    Сергелидаги портлаш, китоб ўқиётган “Толибон” жангчиси, ёппасига ўлган балиқлар — 28 сентябрь суратлари

    23:00 / 28.09.2023

    МОЛИЯ

    Бизнес

    Марказий Осиёга сармоя киритиш ижобий натижа берадими? 

    23:00 / 29.09.2023

    Ўзбекистонда электрон тижорат қандай ривожланмоқда?

    17:00 / 26.09.2023

    “Бугунги геосиёсий вазиятда битта давлатга таяниб бўлмайди” — бош вазир ўринбосари Жамшид Хўжаев

    15:00 / 26.09.2023

    Ўзбекистон октябр ойидан Россиядан газ импорт қилишга тайёр — Энергетика вазирлиги

    16:00 / 25.09.2023

    Кўп ўқилганлар

    Ўзбекистон қонунчилигида 1-октябрдан нималар ўзгаради?

    10:00 / 29.09.2023

    Сергелидаги портлашда шикастланган BYD автомобиллари утилизация қилинади

    08:00 / 29.09.2023

    Ранбир Капур 41 ёшда: Актёр бўлишни истамаган ва ўзидан 11 ёш кичик актрисага уйланган Болливуд юлдузи ҳақида 

    15:00 / 29.09.2023

    Малида бортида “Вагнер” аскарлари бўлган самолёт портлаб кетди (видео)

    16:00 / 29.09.2023

    Ўзбекистонда дам олиш кунлари кузатиладиган об-ҳаво эълон қилинди

    11:00 / 29.09.2023
    About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2023

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.