• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12586.41
    • RUB160.42
    • EUR14758.82
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Кўнгил айниш сабаблари ва ечимлари

    Кўпчилик кўнгил айниши каби безовталикни бошидан ўтказади. Бу машина ёки самалётда кўнгил айнишидан фарқ қилади. Қочонки кўнгил айниш ҳисси доимий ёки сезиларли бўлса, бу организмда жиддий муаммолардан дарак беради.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Шунингдек, кўплаб касалликлар кўнгил айниш ҳисси билан бирга келади. Масалан гастрит, холецистит, дуоденит, ичакнинг инфекцион яллиғланиши, ўт пуфаги касаллиги – ва бу касалликларнинг бор-йўғи бир кичик қисми. Организимда гижжалар ҳам кўнгил айнишига олиб келиши мумкин.Овқатдан сўнг кўнгил айнишининг асосий сабабини таҳлил қилиш учун овқатланиш ва турмуш тарзини ҳисобга олиш керак. Стресс, нотўғри овқатланиш, витамин ва минералларни етишмаслиги – буларнинг барчаси йирик шаҳар аҳолисининг кўпчилигида учрайди. Бунинг олдини олиш учун диетани ўзгартириш, иложи борича кўпроқ мева ва сабзавотларни киритиш, ёғли ва оғир овқатлардан воз кечиш, туз ва зираворларни иложи борича камроқ истеъмол қилиш керак.

    Кўнгил айниши турлари

    Кўнгил айниши қориннинг юқори қисмида оғриқ, иштаҳанинг пасайиши, жиғилдон қайнаши, оғизда ёқимсиз там, кекириш билан бирга келиши гастрит касаллигининг аломатидир. Одатда овқатлангандан сўнг 15-20 дақиқа ўтиб бошланади ва 5-6 соат давом этиши мумкин.

    Овқатланишдан 2-3 соат ўтгач кўнгил айниши пайдо бўлиши, организмнинг интоксикацияси, яъни захарланиш эҳтимолини кўрсатади. Захарланиш натижасида сўлак ишлаб чиқарилиши кўпаяди ва қайт қилиш ҳаракатида иштирок этадиган барча органлар фаоллашади. Қўшимча қайт қилиш қўшилиши мумкин, кўнгил айниши кучаяверса, қайт қилиш давом этаверса, зудлик билан шифокорга мурожаат қилиш зарур.

    Узоқ муддатли кўнгил айниши инфарктдан олдинги ҳолатнинг аломати бўлиши ҳам мумкин. Нафақат кўнгил айниса, балки нафас сиқилса, юракда оғриқ пайдо бўлса, муздак тер чиқиб, ранг оқарса, шошилинч тиббий ёрдам керак.

    Тонгда кўнгил айниши кун охиригача пасайса, бош оғриса, чарчоқ ҳисси тарк этмаса, қон босими ошганидан далолат беради.

    Кўнгил айниш ўнг томондан юқорига қараб давом этадиган қорин оғриғи билан бирга кечса ва овқатланишга боғлиқ бўлмаса кўричак яллиғланган бўлиши мумкин.

    Тунда кузатиладиган кўнгил айниши одатда ўт қопи касалликларида учрайди. Муаммони ҳал қилиш учун диетани ўзгартириш керак. Ёғли таомларни камайтириш, буғда пиширилган, димланган овқатларни истеъмол қилиш тавсия этилади. Кўпчилик иш юзасидан ёки бошқа сабабдан кечки пайт тўйиб овқатланади ва уйқуга ётади, натижада овқат ҳазм бўлиши ёмонлашади, ошқозон-ичак тизими ва ўт қопига куч тушади, уни яллиғлантиради.  Шундан сўнг кўнгил айниши безовта қилади.Соғлом турмуш тарзи кўп касалликларнинг олдини олади, касалликнинг олдини олиш эса уни даволашдан кўра афзал. Қолаверса, касалликни даволаш ҳар доим ҳам муваффақиятли бўлавермайди.

    Шифокор Хуршид Аъзамхўжаев тавсиялари асосида тайёрланди.

    Мавзуга доир:

    • Организм учун шакардан ҳам хавфли бўлган 5 та маҳсулот
    • Саратон хавфини 20 фоизгача камайтиришга ёрдам берувчи маҳсулотлар
    • Уйқу меъёрда бўлиши учун нутрициологлар истеъмол қилишни тавсия қиладиган 13 маҳсулот

    07.09.2021, 07:32   Изоҳ (0)   125104
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қовоқ мавсуми: ушбу полиз экини нимаси билан фойдали?

    06.09.2021, 17:21

    Қирқ ёшдан кейин осон озиш бўйича 7 тавсия

    06.09.2021, 14:50

    Максимал даражада фойдали бўлиши учун қайси маҳсулотларни бошқаси билан қўшиб истеъмол қилиш керак?

    06.09.2021, 13:55

    Иммунитетни сусайтирадиган овқатланиш билан боғлиқ 5 одат

    06.09.2021, 09:54

    Етти соатми ёки тўққиз? Тиниқиб уйғониш учун тунда неча соат ухлаш керак?

    06.09.2021, 08:41

    Кўриш қобилиятини қандай қилиб сақлаб қолиш мумкин? Кун давомида компьютер қаршисида ишлайдиганлар учун 9 та фойдали одат

    05.09.2021, 16:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    BI Group ва Асакабанк Ўзбекистонда тижорат кўчмас мулки учун бизнес ипотекасини ишга туширди


    Ёз осмоннинг ўзидаёқ бошланади: Silk Avia Тошкентдан Иссиқкўлга кунлик авиақатновларни йўлга қўймоқда


    Қашқадарёнинг Чимёни – Мираки ҳақида сиз билмаган фактлар


     Навоий инновациялар университети: замонавий билим сари ишончли қадам 


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    Қаерга инвестиция киритиш мумкин? Қандай актив турлари мавжуд? 


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 


    “Kia Го!”: Kia Sonet эгаларининг учрашуви – йил давомида бирга


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    Тошкентда Стинг бренди ҳомийлигида "Формула-1" фильмининг премераси бўлиб ўтди


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди

     

    Тавсия этамиз

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ғазо ҳокимияти: Исроил тарқатаётган ун қопларида гиёҳванд моддалар топилди

    Дунё | 28 июн, 13:10

    Одамлар билан доимий мулоқот қилишни талаб этадиган иш соғлиқ учун хавфли эканлиги аниқланди

    Лайфстайл | 28 июн, 12:50

    Хаги-ваги ортидан. “Лалабубу ўйинчоқлари болалар психикасига зарар етказади” — психолог

    Фарзанд | 28 июн, 12:25

    Андижонда жиҳодчиларнинг яширин жамоати фаолиятига чек қўйилди

    Ўзбекистон | 28 июн, 12:04

    27 та тоъй либоси, 90 та шахсий самолёт ва меҳмонлар орасида жаҳон юлдузлари: миллиардер Жефф Безоснинг Венециядаги тоъйи ҳақида энг муҳим тафсилотлар

    Лайфстайл | 28 июн, 11:40

    Музли ванна, медитация ва Ayurve’da: машҳурлар тонгни қандай бошлайди?

    Шоу-бизнес | 28 июн, 11:35

    Тошкент вилоятида ҳокимият ерини 200 минг долларга сотаётган шахс ушланди

    Ўзбекистон | 28 июн, 11:20
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.