• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Шоу-бизнес

    Ортиқча вазн муаммосини бартараф эта олган Болливуд актрисалари (фото)

    Мукаммал силуэт ҳар бир аёл учун ниҳоятда муҳим мавзудир. Чиройли қоматни сақлаб қолиш қийинлашиб бораётган бир вақтда жисмоний меҳнат ва парҳез ёрдамга келмоқда. Стресс, уйқусизлик, авитаминоз, айниқса, туғруқдан кейинги давр, гормонал ўзгаришлар каби шароитда ҳам аёллар гўзалликни сақлаш учун ҳар қандай усулни ўйлаб топади. Бу борада юлдузлар анча пешқадам ҳисобланади.

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Айшвария Рай

    Айшвария доимо ўзининг бетакрор кўриниши билан машҳур бўлган. Баландлиги 170 сантиметр бўлган актрисанинг вазни 55 килограммдан ошмаган. Бироқ 2011 йилда қизини дунёга келтирганидан сўнг 25 килограмм ортиқча вазн тўплаган. У аввалги ҳолига келиши учун тахминан 2 йил вақт сарфлади.

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Бунинг учун актриса гўштдан бутунлай воз кечган. Унинг парҳези гуруч, сабзавот, балиқ ва денгиз маҳсулотларига асосланган. Фақат лимон ва қуритилган меваларни истеъмол қилган. Кун давомидан 2 литр сув ҳамда жуда фойдали зираворлар тановул қилган. Улар модда алмашинуви жараёнини яхшилаб, тўқималардаги ёғни эритишда ёрдам берган. Айшвария икки соатлик йога ва медитация машғулотларини ҳам мунтазам олиб борган.

    Карина Капур

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Карина ҳеч қачон озғин бўлмаган, улар оилавий тарзда овқатни яхши кўради. Одатда актрисанинг вазни 70 килограмм атрофида бўлган. Аммо 2008 йилда «Умидсиз» фильмида суратга тушиш учун бир неча килограм вазн йўқотишига тўғри келган. Натижада у 40 килограмм вазнга эга бўлган. Махсус йога ва кўкатли озиқ-овқатлар туфайли 20 килограмм вазн йўқотган. Кейинчалик бир неча йиллар давомида 50 килограмм вазнда юрди, аммо туғруқдан кейин яна 29 килограмм ортиқча вазнга эга бўлган.

    Сонам Капур

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Сонамнинг илк дебютидан аввалги вазни 90 килограммни ташкил этган. Аммо у фильмдаги ижроси учун 56 килограмм бўлишга эришган. Бунинг учун у гўшт маҳсулотларидан бутунлай воз кечган. Бундан ташқари у сузиш, йога ва рақс билан мунтазам шуғулланади.

    Паринити Чопра

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Гўзал Паринити Болливудда ўз карьерасини бошлаш учун 28 килограмм вазн ташлашига тўғри келган. У қомати борасидаги танқидларни тез-тез эшитиб турган ва яхши натижага эришишга муваффақ бўлган. Актрисанинг сўзларига кўра, у спортни ёқтирмайди, лекин йога, сузиш, от миниш ва югуриш билан шуғулланади. Шуниндек, кам углеводли парҳезга ҳам риоя қилади.

    Зарин Хон

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Зарин ҳам дебютидан аввал 100 килограмм оғирликда эди. Кадрга муносиб кўриниш учун 57 килограмм бўлишга эришган. Унинг сўзларига кўра, ўзининг гўзал қоматини сақлаб қолиши учун парҳезга мунтазам риоя қилиш, жисмоний фаоллик, ҳафтасига 3—4 марта югуриш каби машғулотлар билан шуғулланади. Вақти-вақти билан актрисанинг вазни ортиб туради, аммо олдингидек килограммни ташкил этмайди.

    Сонакши Синха

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Фото: «Яндекс Дзен»

    Актриса Салмон Хон билан иштирокидаги «Қўрқмас» фильмида илк дебютини ижро этган. Роль учун Сонакши 90 дан 60 килограммгача озишга ҳаракат қилган. Бунинг учун у тўғри овқатланиш, крахмалли маҳсулотлардан воз кечиш, шунингдек, велосипед, сузиш ҳамда йога билан ҳам шуғулланган. Унинг сўзларига кўра, Салмон Хон суратга тушиш жараёнидан кейин ҳам унга қоматини сақлаб қолиш учун бор кучи билан ҳаракат қилишини айтиб ўтган.

    Мавзуга доир:

    • Замонавий Болливуд: Энг таниқли ҳинд актрисалари қандай услубда кийинади (фото)
    • Дипика Падуконе, Приянка Чопра: Болливуднинг энг бадавлат 10 актрисаси (фото)
    • Фото: Болливуд юлдузларининг энг кўп пул сарфланган тўйлари
    • Мерос қолдирилган истара: Болливуд афсоналарининг кино йўлини танлаган набиралари (фото)
    • Ўз мухлислари билан турмуш қурган Болливуд юлдузлари (фото)

    31.01.2021, 17:54   Изоҳ (0)   62455
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Машҳурлик ва пул «бузмаган» юлдузлар (фото)

    31.01.2021, 11:52

    Фото: Машҳурларга атаб ўрнатилган энг кулгили ҳайкаллар

    31.01.2021, 08:52

    Instagram: Рўмолга кирган яна бир хонанда, Муниса Ризаевага аталган сюрприз, Юлдуз Усмоновадан рақс

    30.01.2021, 22:37

    Фаҳрие Эвжен энг гўзал мусулмон аёллардан бири деб топилди, «Қора ният» хиёнатни тарғиб қилишда айбланди. Турк киноси янгиликлари

    30.01.2021, 15:55

    Мукаммал макияж ҳам ёшга ёш қўшишини исботлайдиган суратлар Голливуд юлдузлари мисолида (фото)

    30.01.2021, 13:52

    Фото: Алла Пугачёва, Николь Кидман ва фарзандларини суррогат она дунёга келтирган бошқа юлдузлар

    29.01.2021, 20:23
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    АПЛ. “Манчестер Сити” “Тоттенҳэм”га имкониятни бой берди. Ҳусанов майдонга тушмади

    Спорт | 23 август, 18:40

    Туркия биринчи хоними Мелания Трампга Ғазодаги вазият борасида мактуб йўллади

    Дунё | 23 август, 18:25

    Ўзбекистоннинг қайси ҳудудида энг кўп қурилиш қилинаётгани маълум бўлди

    Иқтисодиёт | 23 август, 18:02

    Буюк Британияда орқасида елканга ўхшаш органи бор янги динозавр тури кашф этилди

    Дунё | 23 август, 17:55

    Голливуддан қолишмайди: Қозоғистонда суратга олинган учта энг сара фильмлар (трейлер)

    Кино | 23 август, 17:30

    “34 йилдан буён яшаётган оилавий тадбиркорлик” — Тошкентдаги энг машҳур сомса ва хорижлик мижозлар ҳақида (видео)

    Ўзбекистон | 23 август, 17:10

    Тошкент вилоятида юк машинаси Cobalt’га урилиб, ағанади ва ёниб кетди (видео)

    Ўзбекистон | 23 август, 16:45
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.