• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Жигар фаолиятига зарар етказадиган 5 одат

    Агар тиббиёт билан алоқаси бўлмаган одамдан жигар фаолиятига зарар етказадиган энг ёмон таъсир ҳақида сўралса, кўпчилик алкогол деб жавоб беради. Аммо кундалик турмуш тарзида зарарсиз бўлиб кўринадиган шундай одатлар мавжудки, улар аста-секин жигар фаолиятини йўқ қилиши ва соғликка зиён етказиши мумкинлигини аксарият одамлар билмайди. «Домашний Очаг» жигарга зарар етказадиган одатлар ҳақида материал тайёрлади.

    Фото: «Домашний Очаг»

    Фото: «Домашний Очаг»

    Ширинлик ейиш

    Алкоголсиз ёғли жигар касаллиги (ёки кўпроқ таниш ном – ёғли жигар) – бу органнинг сиррози ва саратон касаллигининг кенг тарқалган сабабларидан бири. Ва бунга эришишнинг энг осон усули – ширинликларни ортиқча истеъмол қилишдир. Агар кунига 1000 та «ширин» калория истеъмол қилсангиз, ёғли жигар олиш хавфи 1:4 га тенг. Бу жуда кўп дегани.

    Дорилар (поливитамин) қабул қилиш

    Кўпчилик шифокорлар бизга озиқ-овқат билан таъминлайдиган витаминлар ва минераллар, ҳақиқатан, фойдали эканини таъкидлайди. Аммо поливитаминлар соғлигимизга ҳеч қандай таъсир кўрсатмайди, балки энг ёмон ҳолатда зарар етказади. Жигар – тананинг витаминлар «зарбаси»га энг кўп дучор бўладиган органидир. А витаминининг ҳаддан ташқари истеъмол қилиниши жигарни ўлдириши мумкин ва сирроз ривожланишига олиб келади.

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

     Вазн тўплаш

    Бел соҳасида тўпланган ортиқча вазн жуда хавфлидир: висцерал ёғ гормон ишлаб чиқаришга ва бу ўз навбатида жигар фаолиятига ёмон таъсир қилиши мумкин. 

    Парацетамол қабул қилиш

    Парацетамол – шамоллаш, грипп ҳолатларида ва тиш, бош оғриғида ишлатилади. Тавсия этилган миқдорда хавфсиз, аммо ошиб кетса, жигарга зарар етказади. Шифокор кўрсатмасига қатъий амал қилинг ва ҳеч қачон парацетамолни ўз ичига олувчи икки маҳсулотни бир вақтнинг ўзида истеъмол қилманг.

    Тезпишар (фаст-фуд) овқат ейиш

    Биз такрорлайдиган «транс-ёғлар» асосан, қовурилган картошка (фри), наггэтса ва гамбургер, шунингдек, дўконда пишириладиган нонлар ва ҳатто попкорнда ҳам мавжуд. Транс-ёғлар нафақат жигар учун хавфли, балки улар бу органнинг жуда тез семириб кетишига олиб келади.

    Мавзуга доир: 

    • Фойдасидан зарари кўп бўлган сабзавотлар
    • Нон ва ширинликлардан воз кечилса, организмда қандай ўзгаришлар юз беради?
    • Озиқ-овқат маҳсулотлари таркибидаги антибиотиклар инсон саломатлигига қандай таъсир кўрсатади?

    13.08.2020, 19:44   Изоҳ (0)   71666
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Юз териси тиниқлашиши учун нима ейиш ва аксинча нимадан тийилиш керак?

    12.08.2020, 21:44

    Авитаминознинг олдини олиш учун организмни кузга қандай тайёрлаш керак?

    12.08.2020, 20:54

    Қонни тозалашга ёрдам берувчи маҳсулот ҳамда табиий ичимликлар

    12.08.2020, 18:59

    Фойдасидан зарари кўп бўлган сабзавотлар

    12.08.2020, 12:26

    Кайфиятни кўтариш хусусиятига эга бўлган антистресс маҳсулотлар

    12.08.2020, 10:43

    Интернет ва смартфонлар инсон хотирасига қандай таъсир кўрсатади?

    11.08.2020, 15:44
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    NASA ҳамкорлигида яратилган сунъий интеллект Қуёшдаги чақнашларни 2 соат олдин прогноз қила олади

    Дунё | 23 август, 22:50

    “АҚШ босимига қарши бирдаммиз”: Хитой Ҳиндистонни қўллаб-қувватлади

    Дунё | 23 август, 22:10

    Суперлига. “Насаф” “Сурхон”дан устун келди, “ОКМК” “Хоразм” дарвозасига 3 та гол киритди

    Спорт | 23 август, 21:50

    Хитойда кўприк қулаши оқибатида 12 нафар ишчи ҳалок бўлди (видео)

    Дунё | 23 август, 21:35

    Рауф Парфи, Муҳаммад Юсуф ва бошқа марҳум ижодкорлар орденлар билан мукофотланди

    Ўзбекистон | 23 август, 21:11

    Муфтий Нуриддин Холиқназаров “Олий даражали имом Бухорий” ордени билан тақдирланди

    Ўзбекистон | 23 август, 20:46

    Испаниядаги пляжлар заҳарли ва ноёб шиллиққурт сабаб ёпилди

    Дунё | 23 август, 20:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.