• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12603.52
    • RUB160.94
    • EUR14676.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +37°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Карьера

    Бутун кунингиз серунум бўлишига ёрдам берувчи маслаҳатлар

    Агар сиз иш кунининг ярми ҳам ўтмасдан туриб чарчаб қолаётган бўлсангиз, бу мақолани ўқиб чиқинг ва ўз ички энергиянгизни қандай бошқаришни ва унинг захираларини тўлдириш йўлларини билиб олинг.

    Фото: Shutterstock

    Фото: Shutterstock
    1. Кундузи ухланг

    Одатда тушликдан сўнг офисдагиларнинг ҳаммасини уйқу босади. Агар шу вақтда 10-12 дақиқа мизғиб олсангиз иш кунингиз янгидан бошлангандек бўлади. Тадқиқотлар 26 дақиқа давом этувчи кундузги уйқу иш қобилиятини 34 фоизга оширишини исботлади.
    1. Осон қарорларни танланг

    Қарор қабул қилиш — жуда кўп энергия талаб қилувчи жараён.

    Осон қоидалар мураккаб дунёда кучларни тежашга ёрдам беради.

    Агар сиз жуда оддий қарорлар қабул қилишга ҳам кўп вақтингизни кетказсангиз, ҳамма вариантлар ичидан энг мос келмайдиганини топишга ҳаракат қилинг. Бу вазиятдан чиқишга ва яхшироқ вариант излаб топишга ёрдам беради.

    1. Янгиликларни камроқ ўқинг ва ижтимоий тармоқларда камроқ бўлинг

    Асосий китоблар, муаллифлар ва матбуот турганда сифатсиз контентлар оқимига шўнғиб кетиш ва уларни фильтрлашга қимматли вақтингизни сарфлаш арзимайди.

    Эътибор — бебаҳо, лекин чегараланган имконият.

    Уни билимларни бойитишга (мақолалар ёзиш, дарсликлар ўқиш, муҳокамаларга қатнашиш) ёки ҳиссиётларга (яхши кинолар, дўстлар билан мулоқотларга) ишлатинг.

    Манба: «Лайфхакер»

    26.07.2017, 21:48   Изоҳ (0)   9803
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ақлли одамлар ҳеч қачон йўл қўймайдиган 5 нарса

    20.07.2017, 21:49

    Аёллар иш ва оилани биргаликда қандай уддалаши мумкин?

    02.06.2017, 14:13

    Аёллар учун уйда ишлашнинг афзалликлари ва камчиликлари

    01.06.2017, 15:43

    Сизга ёқмаган одамлар билан қандай ишлаш керак?

    25.05.2017, 18:45

    Хитойлик миллиардер Жек Мадан ҳаёт сабоқлари

    16.05.2017, 12:16

    Иш жойида диққат-эътиборни бир жойга тўплаш учун нима қилиш керак?

    08.05.2017, 17:18
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Катта ўзгаришлар кичик қадамлар билан бошланади


    Mobiuz — 8 миллиондан ортиқ абонентлар танлови 


    Visa Kapitalbank билан Хитойга: WeChat Pay ва Alipay орқали нақд пулсиз тўловлар – эркин, осон ва хавфсиз


    Навоий инновациялар университети 2 миллиард сўмлик грант дастурини эълон қилди 


    Қулай шартлар билан янги ипотека маҳсулоти ва хонадон ютиб олиш имконияти


    Kia Sonet ва ADM Global: Ўзбекистон автомобиль кластерини маҳаллийлаштирилишига   қарийб 260 млн АҚШ доллари миқдорида сармоя


    “Тадбиркорликни ривожлантириш компанияси” ISO 9001 ва ISO 37001 халқаро сертификатларини қўлга киритди 


    President Tech Award танловида иштирок этиш учун аризалар қабули узайтирилди 


    “Ўзбекинвест” суғурта компанияси 2025 йилнинг I ярим йиллиги якунларини эълон қилди


    Мирзо Улуғбек туманида жойлашган йирик кўчмас мулк аукционга қўйилди


    Бизнес ва тадбиркорлик олий мактаби магистратура дастурларига қабул жараёнлари давом этаётганини маълум қилади


    GETWORK — Европада ишлаш орзусини амалга оширадиган ишончли агентлик


    Микрокредитбанкда омонат карта жорий қилинди


    Yandex Music’да жазирама кайфият учун махсус “Чилла” бўлими пайдо бўлди


     

    Тавсия этамиз

    Нилдан Фрот дарёсигача: махфийликдан тобора реалликка айланиб бораётган “Катта Исроил” концепцияси

    22 июл, 12:22

    КГБ сохталаштирган жиноят – СССР парчаланиши арафасида ўлим жазоси берилган қария ким эди?

    21 июл, 21:06

    Титанлар тўқнашуви: ғарб бургути кучлими ёхуд шарқ аждари?

    21 июл, 19:50

    Фавворада чўмилаётган, музқаймоққа навбатда турган одамлар, майсада ухлаётган ит-мушуклар — Тошкентда чилла

    21 июл, 14:05
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Имкониятлардан тўғри фойдаланилса, Зомин тумани ишсизликдан холи ҳудуд бўла олади” — Шавкат Мирзиёев

    Ўзбекистон | 22 июл, 20:05

    Деменцияга чалинган Брюс Уиллиснинг аҳволи оғирлашмоқда: у энди гапира олмайди

    Кино | 22 июл, 19:55

    Трамп АҚШни ЮНЕСКО аъзолигидан чиқаришни режалаштирмоқда

    Дунё | 22 июл, 19:45

    Андижонда дўкон эгаси сотувчисини “самосуд” қилди 

    Ўзбекистон | 22 июл, 19:35

    АҚШда барча ноиммиграцион визалар учун 250 доллар миқдоридаги йиғим жорий этилади

    Дунё | 22 июл, 19:25

    Илон Маск робот официантлар ва ўз кинотеатрига эга футуристик ресторанни ишга туширди (фото, видео)

    Дунё | 22 июл, 19:11

    Жазоир президенти мамлакат экспортига қўлланган АҚШ божларини қўллаб-қувватлади

    Дунё | 22 июл, 19:00
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.