Ҳар бир коллективда сизга ёқмайдиган ёки сиз ҳеч тил топиша олмайдиган одам бўлади. Баъзан жиғингизга теккан пайтларда қандай қилиб бўлмасин ундан тезроқ қутулиш йўлларини излайсиз. Лекин кўпчилик ишловчиларнинг тажрибасига кўра вақт ўтиши билан бу муаммони ечиш йўли ёки уни қайта тарбиялаш, ёки бутунлай аҳамият бермаслик эканлигини тушуна бошлайсиз.
Бундай вазиятда энг асосийси сизга ўз ҳиссиётларингизни бошқаришда ёрдам берувчи бир неча қоидаларни билишдир.
Биринчидан, сиз ўзингизни қўлга олишни ўрганишингиз керак. Ўзингизга бу одам сиз учун — ҳеч нима эканлиги ва унга ўз ҳиссиётларингизни сарфлашга сизда хоҳиш ҳам, вақт ҳам йўқлиги ҳақида кўрсатма беринг. Буни иложи борича ичингизда кўпроқ такрорланг ва тез вақт ичида натижасини кўрасиз.
Агар бу сизга етарли бўлиб кўринмаса, унда албатта бир кунда бир неча дақиқа релаксация ёки медитация учун вақт ажратинг, у сизни бўшаштиришга ёрдам беради ва сиз ўз ҳиссиётларингизни бошқаришни ўрганасиз.
Иккинчидан, сиз ундан кўра анча баландроқда туришингиз керак, шунинг учун нима бўлганда ҳам ҳамкасбингизга бўлган салбий ҳиссиётларингизни ҳеч қачон билдирманг. Ва уни ёқтирмаслигингиз ҳақида ҳеч қачон бошқа ҳамкасбларингизга айтманг, чунки натижа ҳар доим ҳам ижобий бўлавермайди.
Учинчидан эса, энг асосий қоида, бир-бирингизни яқинроқдан билишга ҳаракат қилинг. Кўпинча шундай бўладики, бу бошқа одамга бўлган ёқтирмасликка биз ўзимиз ўзимизни ишонтирамиз, аслини олганда эса буни яқиндан ҳис қилмаймиз ва вақт ўтиши билан у бизга кўринганидек жуда ёмон эмаслигини тушунамиз.
Олдингизда турган икки йўлдан бирини танланг — ёки сиз яхши дўстларга айланасиз, ёки сиз бу одамга эътибор бермай қўясиз.
Ва энг асосийси, шуни эсда тутингки, бошқалар олдида ҳеч қачон ўз ҳақиқий ҳиссиётларингизни кўрсатманг, баъзи ҳолатларда бу сизга жуда қўл келади.
Манба: «Woman.ru»
Изоҳ (0)