• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12858.15
    • RUB159.71
    • EUR14505.28
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +25°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Коинот

    Космик спорт. Космонавтлар қандай машқ қилади?

    Сиз космонавтлар қанча вақт давомида парвозга тайёрланиши ва улар қандай машқ қилиши ҳақида ўйлаб кўрганмисиз? Эътиборингизга космонавтлардан бирининг космик станцияга парвоздан олдин, парвоз вақтида ва ундан кейинги ҳолатлар ҳақидаги хотираларини ҳавола этамиз.

    Фото: «Известия»

    Фото: «Известия»

    Космонавтнинг парвозга тайёргарлик жараёни узоқ вақтга чўзилиб кетиши мумкин. Ҳатто бирга учадиган экипаж таркибида бўладиган сўнгги тайёргарлик ҳам икки ярим йилга яқин вақтни олади. Жуда кўп нарсани ўрганиш, кўп нарсага тайёрланиш керак.

    Космик станцияда ўзини тутиш малакаларини машқ қилиш ҳам кўп вақт олади. Бошқа мамлакатлар космонавтлари билан тўсиқсиз гаплаша олиш учун инглиз тилидан билими юқори даражада бўлиши керак. Жисмоний тайёргарликка келсак, космонавтларда умумий жисмоний юкламаларга махсус машқлар ҳам қўшилади. Масалан, вазнсизлик ҳолатида бўлишга тайёрланиш.

    Вазнсизликка мослашиш чоғида одамда денгиз касаллигини эслатувчи ва кўнгил айниши, бош айланиши, бош оғриғидан иборат космик касаллик кузатилади. Сабаби шундаки, бизнинг вестибуляр аппаратимиз бундай ҳолатда туришга мослашмаган. Вестибуляр аппарат Ерга қайтишга ҳам узоқ вақт давомида кўникади. Ерга қайтганда, гўёки қайтадан юришни ўрганаётгандек ҳиссиёт пайдо бўлади ва бундан бошқа йўл ҳам йўқ.

    Космонавт вазнсизлик ҳолатида узоқ вақт туриб қолса, у кунига бир неча соатдан спорт билан шуғулланиши зарур, акс ҳолда мускуллар етарлича юклама олмайди. Халқаро космик станцияда югуриш йўлакчаси бор. Унда шуғулланиш учун одам ўзини махсус камарлар билан маҳкамлаши керак.

    Парвознинг якуний босқичларида космонавтлар қўшимча машқларни бажаради. Масалан, улар Ерга қайтишга бир ойча вақт қолганида вақти-вақти билан махсус юкли костюмни кияди, у оёқларга қон боришини таъминлайди. Шу тариқа, улар Ер шароитига аста-секинлик билан мослашади.

    Вазнсизликда умуртқа поғонаси «чўзилиб», одам 5—6 сантиметрга ўсади. Бу унчалик яхши эмас, чунки космик кемадаги креслолар индивидуал ўлчамлар бўйича ясалган. Умуртқа поғонаси олдинги ўлчамига келиши учун космонавтлар «Пингвин» деб аталувчи костюмни кияди, у умуртқа поғонасига юк босади ва Ер гравитациясига қайтишга тайёрлайди.

    Манба: «The-challenger.ru»

    19.04.2017, 09:09   Изоҳ (0)   6447
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    NASA Ернинг янги тунги харитасини намойиш этди (видео)

    17.04.2017, 12:01

    Лиридлар метеор оқимини 16 апрелдан бошлаб кузатиш мумкин бўлади

    16.04.2017, 13:57

    ХКС экипажи Ерга қайтди. Космонавтлар 173 кун орбитада бўлди

    10.04.2017, 21:36

    Церера атмосферасининг йўқолиб кетиши сабаби аниқланди

    09.04.2017, 19:28

    Космонавт Георгий Гречко вафот этди

    08.04.2017, 19:33

    Видео: Ёқилғиси тугаётган Cassini космик кемаси Сатурннинг бир қисмига айланади

    06.04.2017, 19:36
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    “Марказий Осиё – Uzbekistan Airways қанотларида”: Москвада илк йиллик бизнес форум бўлиб ўтди


    Ucell: Устюрт платосининг асосий йўл бўлинмаларида мобил алоқа


    APEX BANK Марказий савдо офиси ва Бош офисини очишга тайёргарлик кўрмоқда: янги кўлам, янги имкониятлар


    Central Asian University таълим ва тиббиёт янги экотизимига 350 миллион долларлик сармоя киритмоқда


    Бизнесни ривожлантириш банки Лондонда келишувларга эришди


    “Ўзбекинвест” Италия ва Испания суғурта компаниялари билан ҳамкорлик битимларини имзолади


    TezQR InfinBANK орқали Амирсойдаги шалеларга эшикларни очади


    Нега айнан бугун фарзандингизга сармоя киритиш муҳим аҳамиятга эга? 


    Жаҳон банки Ўзбекистонда электр таъминотини яхшилаш учун 100 млн доллар ажратди


    БАШКЕНТ турар жой мажмуасида 1 июнь – Болаларни ҳимоя қилиш кунига бағишланган ментал арифметика бўйича Чемпионат бўлиб ўтади!


    Жамғармаларни қандай ишлатиш керак: кўчмас мулк ва инвестиция пакетларини солиштирамиз


    M-Clinic’да УЗД бўйича етакчи мутахассислар иштирокида биринчи телемедицина маслаҳати ўтказилди 


    Ишончли танлов: Haval М6 ва 0 % дан бошланадиган кредит


    TENET: Содиқ Азимов кўчасидаги Stellar Residence премиум резиденсиялари галереяси


    Янги Note 50: метал ҳошияли, супер тезкор 90W зарядлаш, MagCharge симсиз заряд қурилмаси совға сифатида

     

    Тавсия этамиз

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10

    “Ленд-Лиз” ёрдами совға бўлмаган — Британия иккинчи жаҳон урушида берилган ёрдамни қандай қайтарган эди?

    19 май, 15:00

    “Ёвузлик империяси заминимизга ҳеч қачон қайтмаслиги учун” — жамоатчилик ўроқ-болғали қизил байроқ ва қора-оловранг лентани тақиқлашни сўрамоқда

    13 май, 22:22

    Улар доим дунёда энг яхшиларидан бўлган — покистонлик ҳарбий учувчилар ҳақида

    12 май, 21:30
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ёшга доир пенсиялар фуқароларнинг мурожаатисиз тайинланадиган бўлди

    Ўзбекистон | 20 май, 22:00

    БАШКЕНТ турар жой мажмуасида 1 июнь – Болаларни ҳимоя қилиш кунига бағишланган ментал арифметика бўйича Чемпионат бўлиб ўтади!

    Реклама | 20 май, 21:00

    Сочингизни жозибали кўрсатадиган 8 оддий лайфҳак

    Лайфстайл | 20 май, 21:50

    Ўзбекистон ва Венгрия ўртасида кенгайтирилган стратегик шериклик муносабатлари ўрнатилди

    Ўзбекистон | 20 май, 21:28

    Франция ҳукумати Павел Дуровни АҚШга боришини тақиқлади

    Дунё | 20 май, 21:15

    Ўзбекистон Кубоги. “Сўғдиёна” ўз уйида “Хоразм ФА”ни мағлуб этиб, гуруҳда пешқадам бўлди

    Спорт | 20 май, 20:55

    Uzum Market сотувчилари буюртмаларни мустақил равишда етказиб беришлари мумкин

    Ўзбекистон | 20 май, 19:30

    Трампнинг қудаси АҚШнинг Франциядаги элчиси этиб тайинланди

    Дунё | 20 май, 20:55
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.