• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +26°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Ko‘k choy foydalimi yoki qora? Choy haqidagi haqiqatga to‘g‘ri kelmaydigan yanglish fikrlar

    Dunyo aholisi choy ichishni yaxshi ko‘radi. Birgina 2020-yilda dunyo bo‘yicha choy iste’moli 63 million tonnaga yetgan. Aftidan, bu ichimlikning mashhurligi u haqidagi ko‘plab afsonalarni keltirib chiqarmoqda. Quyida choy haqidagi haqiqatga to‘g‘ri kelmaydigan fikrlar bilan tanishasiz.

    Paketli choy quruq choydan farq qilmaydi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Vaqtni tejash uchun ko‘pchilik choy paketlaridan foydalanadi. Albatta-da, tayyor choy turganda quruq choy damlagandan ko‘ra osonroq bu. Lekin farqlar bor. Paketlar ichida butun choy barglari emas, balki maydalangan va hatto choy changi deb ataladigan narsa aralashtiriladi.

    Paketchali choy damlaganda o‘zimizni ichimlikning chinakam boy ta’midan mahrum qilamiz, bunday mazani faqat choy bargi berishi mumkin. Maydalanganida esa u o‘zining ba’zi xususiyatlarini yo‘qotadi.

    Choyni xohlagancha saqlash mumkin

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Ko‘pchilik mahsulotning saqlash muddati cheklanmagan deb hisoblaydi. Lekin bu xato fikr. Ha, muddati o‘tgan choydan oshqozon og‘rimaydi, lekin uni ishlatishdan hech qanday foyda yo‘q, chunki choy barglari o‘zining foydali xususiyatlarini yo‘qotadi, ta’mi ham o‘zgaradi.

    Shuning uchun paketni yaroqlilik muddatidan oldin ishlatgan ma’qul. Har bir choy turi o‘ziga xos xususiyatlarga ega. Ko‘k choy 12 oygacha, qora choy va to‘q ulun (an’anaviy yarim oksidlangan Xitoy choyi bo‘lib, o‘simlikni kuchli quyosh ostida quritib, jingalak bo‘lishidan oldin oksidlanadi) — 3 yilgacha, yengil ulun — 2 yilgacha, oq choy — 7 yilgacha saqlanadi. Quyidagi belgilar buzilgan choyni aniqlashga yordam beradi: choy barglarida hid qolmaydi, rangi o‘zgaradi va damlangan choy ham deyarli rangsiz bo‘lib chiqadi.

    Ko‘k choy ichish vazn yo‘qotishga yordam beradi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Ko‘pincha vazn yo‘qotmoqchi bo‘lganlar ushbu maslahatni eshitishadi: “Har kuni ko‘k choy iching: bu vazn yo‘qotishingizga yordam beradi”. Ammo faqat ko‘k choy ichsangiz, albatta, u metabolizmga foydali ta'sir ko‘rsatadi, lekin siz kutgandek emas — ortiqcha vazn bilan kurashish vositasi sifatida ko‘k choy deyarli mos kelmaydi.

    Ko‘k choy qora choyga qaraganda foydali

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Qora va ko‘k choy bir xil o‘simlikning barglari, lekin birinchi holatda ular quritishdan oldin fermentatsiyadan o‘tgan. Ko‘pchilik ko‘k choy sog‘liq uchun ko‘proq foydali deb o‘ylashadi.

    Biroq so‘nggi yillarda olimlar bu fikrni rad etishni boshladilar. Tadqiqotlarga ko‘ra, qora choy foydalilii jihatdan ko‘k choydan kam emas. Ikkalasi ham diabetga qarshi kurashish xususiyatiga ega, shuningdek, yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko‘rsatadigan antioksidantlarni o‘z ichiga oladi.

    Choy shamollash bilan kurashishda yordam beradi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Shamollashning birinchi simptomlarida ko‘pchilik birinchi issiqqina choy ichadi. Aftidan, issiq ichimlik nafas yo‘llarini isitib, tez tuzalishga yordam beradi. Biroq choy tarkibidagi foydali moddalarga qaramasdan, uning shamollashni davolashda samaradorligini isbotlaydigan tadqiqotlar yo‘q.

    Bundan tashqari, ba’zida kasallik paytida acchiq choydan butunlay voz kechgan ma’qul. Uning tarkibidagi moddalar qabul qilingan dorilarning ta'siriga xalaqit berishi mumkin.

    Choy organizmning suvga bo‘lgan ehtiyojini qondirmaydi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Har bir inson kuniga ma'lum miqdorda suv ichish kerakligini biladi. Shu bilan birga, ko‘pchilik choyni hisobga olmaslik kerakligini aytadi. Chunki uning tarkibida diuretik ta'sirga ega kofein mavjud.

    Agar kuniga 6-13 stakan choy ichsangiz, organism suvsizlanishi mumkin. Ichimlikni o‘rtacha iste’mol qilish bilan uning diuretik ta'siri ahamiyatsiz bo‘ladi, ya’ni kuniga ikki stakan choy suvning o‘rnini bosishi mumkin.

    Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog‘liq muammolar bo‘lsa, yalpiz choy ichish kerak

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Agar oshqozon  bezovta qilsa, tez-tez yalpiz choy ichish kerak, deb maslahat beradiganlar ham topiladi. Ammo shifokorlar unga ko‘r-ko‘rona rioya qilishni tavsiya etmaydi. Chunki turli kasalliklar mavjud.

    Agar ovqat hazm qilish buzilishi va yo‘g‘on ichak sindromi bo‘lsa, yalpiz damlamasi foyda beradi, jig‘ildon qaynashida esa vaziyatni yanada og‘irlashtiradi.

    Mavzuga doir:

    • Oshqozonda og‘irlik paydo bo‘lganda nima qilish kerak?
    • Qay vaqtda solishingizga qarab taomning mazali bo‘lishini belgilab beradigan mahsulotlar
    • Och qoringa iliq suv ichish foydalimi yoki zararlimi? Mutaxassis javob beradi

    20.12.2022, 09:50   Izoh (0)   20349
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Qishki kapsula: Garderobingizda albatta joy olishi kerak bo‘lgan 10 xil kiyim-kechak

    19.12.2022, 20:43

    Muzlatkichdagi oziq-ovqat mahsulotlarining tezda aynib qolishining 5 ta sababi

    19.12.2022, 19:44

    Qishda teri quruqlashishiga sabab bo‘ladigan ovqatlanish bilan bog‘liq 5 ta xato

    19.12.2022, 17:45

    Uyqusizlik qiynaganda qanday yo‘l tutish kerak?

    17.12.2022, 20:46

    Qay vaqtda solishingizga qarab taomning mazali bo‘lishini belgilab beradigan mahsulotlar

    17.12.2022, 19:44

    Uy sharoitida o‘zingizga yoqqan hidga ega antiperspirant tayyorlab ko‘ring

    17.12.2022, 13:52
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Havaskorlar o‘rtasidagi futbol musobaqasida ommaviy janjal yuzaga keldi (video)

    Sport | 30 may, 11:05

    Razvedka Putin harbiy yordam uchun Kim Chen Inga nima berganini aniqladi

    Dunyo | 30 may, 10:58

    Milliardlar sarflangan “Qizaloq va maymoq” multfilmi qanday qilib butun dunyoga mashhur bo‘ldi?

    Kino | 30 may, 10:50

    Xitoylik paraplanchi 8 ming metrdan ortiq balandlikdan sakrab omon qoldi (video)

    Dunyo | 30 may, 10:42

    iPhone 16 modeli 2025-yilda dunyodagi eng ko‘p sotilgan smartfon bo‘ldi

    Texnologiyalar | 30 may, 10:24

    O‘zbekistonda 5 yilda kiberjinoyatlar bilan 1,9 trln so‘mdan ortiq pul talon-toroj qilindi

    O‘zbekiston | 30 may, 10:16

    La Liga. VAR 16 marta “Barselona” foydasiga qaror qabul qilgan, “Real Madrid” eng ko‘p zarar ko‘rgan jamoaga aylandi

    Sport | 30 may, 10:03
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.