• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +26°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Ichish kerakmi yoki surtish? Kollagen haqida ko‘pchilik ishonadigan 5 ta yanglish fikr

    Kollagen nima? Bu biriktiruvchi to‘qimalarning bir qismi bo‘lgan oqsil, organizmda u terining elastikligi va mustahkamligi uchun javobgardir. Odatda aksariyat mahsulotlarning tarkibida kollagenni o‘qib, xarid qilishadi. Ammo bu qanchalik ish beradi. “Noviy ochag” nashri kollagen haqida ko‘pchilik ishonadigan yanglish fikrlarga to‘xtalib o‘tdi.

    Foto: “Noviy ocha”

    Foto: “Noviy ocha”

    Agar teriga ehtiyotkorlik bilan g‘amxo‘rlik qilinsa, vitamin ichishning hojati yo‘q

    Inson terisi uchta qatlamdan iborat: tashqi epidermis, dermis va chuqurroq gipodermis. Hatto eng qimmat kremlar faqat eng yuzaki darajaga ta’sir qiladi va dermisga hech qanday tarzda yetib bormaydi. Tashqi tomondan qo‘llaniladigan har qanday mahsulot terini yangilashga, mayda ajinlarni yumshatishga va terining sirtini namlashga yordam beradi. Elastiklikni, chiroyli shakl va chuqur ajinlarni tekislash uchun dermis darajasida g‘amxo‘rlik qilish muhimdir. Qo‘shimchalar tarkibidagi gidrolizlangan kollagen dermisga kiradi, u yerda kollagen ishlab chiqariladi va u yerda rivojlanishini davom ettiradi. Har qanday kollagenning yetarli miqdori terining holatini yaxshilaydi, uning elastikligini oshiradi va terini ichkaridan yangilaydi.

    Kollagenning o‘zi organizmda tabiiy ravishda ishlab chiqariladi va uni tashqi tomondan qabul qilishga hojat yo‘q

    Ha, kollagen, albatta, inson organizmda ishlab chiqariladi. Undagi barcha oqsillarning 25-35 foiz kollagendir. Bu suyak, bo‘g‘im va terini sog‘lom holatda saqlaydigan ajoyib komponent. Ammo uning ishlab chiqarilishi 20 yoshdan keyin kamayadi va har yili pasayib boradi. Kollagenning normal ishlab chiqarilishiga yomon odatlar, chekish, spirtli ichimliklar, stress va uyqusizlik xalaqit beradi. 50 yoshga kelib, chiqariladigan kollagen miqdori 2 baravar kamayadi. Terining keskin qarishi va elastiklikning yo‘qolishi boshlanadi.

    Biologik faol qo‘shimchalardagi kollagen faqat teriga kerak

    Qonga kiradigan har qanday qo‘shimcha butun organizmga ta’sir qiladi. Shunday qilib gidrolizlangan kollagen nafaqat terini yaxshilashga yordam beradi. Balki kollagen tarkibidagi aminokislotalar sochlarning go‘zalligi uchun ham javobgardir. Bu yerda kollagen ajinlar bilan bir xil prinsip asosida ish beradi. U sochlarni namlantiradi, ularning ildiziga kirib boradi, qalin va sog‘lom qiladi. Kollagen sochlarning asosiy tarkibiy qismi bo‘lgan keratin ishlab chiqarishga faol hissa qo‘shadi. Tadqiqotlar shuni tasdiqladiki, D vitamini yetishmovchiligi bo‘lganda kollagen deyarli so‘rilmaydi.

    Kollagen qabul qilinishi bilan darhol harakat qiladi

    Ko‘pchilik biologik faol qo‘shimchani migrenga qarshi tabletka sifatida qabul qiladi. Biologik faol qo‘shimcha dori emasligini va uning funksionalligi tibbiy tabletkalardan farq qilishini tushunish muhimdir. Kollagen jarayonni boshlash va organizmda ildiz otish, ishlab chiqarish va assimilyatsiyani o‘rnatish uchun vaqt talab etadi. O‘rtacha, sifatli natijaga erishish uchun olti hafta davomida biologik qo‘shimcha iste’mol qilish kerak. Birinchi natijalarni uchinchi haftada ko‘rish mumkin. Ammo ajinlar va sezilarli elastiklik kuzatilishi kerak.

    Barcha kollagen bir xil

    Bu aniq emas. Barcha kollagenni bir xil deb o‘ylash yuz kremi va sivorotkaning xuddi shunday ish berishiga ishonch hosil qilish bilan bir xil. Biologik faol qo‘shimcha uchun kollagen uchta manbadan olinadi: cho‘chqa go‘shti, mol go‘shti va baliq. Ushbu uch tur o‘rtasidagi asosiy farq assimilyatsiyaning tezligida. Dengiz kollageni boshqalarga qaraganda bir yarim baravar tezroq so‘rilishi isbotlangan. Bunga gidrolizlangan kollagenning molekulyar og‘irligi ta’sir qiladi. Baliq bo‘lsa, molekulalar ancha kichikroq bo‘lib, ular hujayralarimizga tezroq kirib boradi va shunga mos ravishda teri foydasi uchun tezroq ishlay boshlaydi.

    Kollagen haqida yana bir nechta faktlar

    Albatta, kollagen foydali degan xulosaga kelish mumkin. Ammo olimlar bir necha yil davomida bitta muhim nuqta haqida bahslashmoqda. Inson organizmi har doim salomatlikni estetik muammolardan ustun qo‘yadigan juda aqlli tizimdir. Shuning uchun parhez qo‘shimchalaridan olingan kollagen organizmning biologik norma deb hisoblaydigan ajinlarga umuman yo‘naltirilmasligi ehtimoli katta.

    Yosh o‘tishi bilan to‘qimalarda kollagen miqdori kamayadi va bu suyaklar holatiga salbiy ta’sir qiladi. Ehtimol oziq-ovqat qo‘shimchalar ularni tiklash uchun ketadi. Biroq bu fikr isbotlanmagan va munozarali bo‘lib qolmoqda. Olimlarning ta’kidlashicha, yetarli miqdordagi kollagen suyakni ham, terini ham ta’minlay oladi, ajinlarni tekislaydi va yoshlikni saqlab qoladi.

    Qabul qilingan parhez qo‘shimchalarining maksimal samaradorligi uchun faqat kollagen yetarli emas. Tadqiqotlar shuni tasdiqladiki, D vitamini yetishmovchiligida kollagen deyarli so‘rilmaydi. Yillar davomida kollagen ichish mumkin va agar D vitamini yetishmasa, natijasi sezilmaydi.

    Mavzuga doir:

    • 50 yoshda ham silliq teri va sarvqomatlik: nima sababdan xitoylik ayollar qarimaydi?
    • Go‘zallik uchun kollagenni qanday qabul qilish kerak: foydalanish qoidalari va afzalliklari
    • Ajinlardan husnbuzarlargacha: terini mukammal va yosh ko‘rinishiga yordam beradigan mahsulotlar

    15.12.2022, 16:30   Izoh (0)   28932
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Qishda makiyaj qilishda nimalarga e’tibor berish kerak? Vizajistdan 5 ta maslahat

    14.12.2022, 12:16

    Qahva, kivi va bodringdan teri parvarishi uchun 4 ta samarali retsept

    12.12.2022, 13:12

    Moychechak va muz, atir va vazelin: sinovdan o‘tgan go‘zallikka oid layfxaklar

    11.12.2022, 12:03

    Sovuq ob-havoda to‘g‘ri makiyaj qilish bo‘yicha 5 ta qoida

    07.12.2022, 16:48

    Teri holatini yaxshilashning eng tez va oson usuli

    06.12.2022, 11:21

    Qishda sochlarni sovuqdan himoya qilishning 8 usuli

    01.12.2022, 15:47
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Chirchiqdagi yangi bog‘ - zamonaviy ko‘ngilochar va dam olish maskani ochildi


    Centrum Air yozgi yo‘nalish ochadi: Toshkentdan Issiqko‘lga to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslar


    Zamonaviy Haval Jolion endi 0% muddatli to‘lov shartida 


    O‘zbekiston qishloq xo‘jaligi mahsulotlari Yevropaga yo‘l olmoqda


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- xalqaro PLAS-Forumida qatnashdi


     Coca-Cola jamg‘armasi va Global atrof-muhit va texnologiyalar jamg‘armasi (GETF) “Aylanma iqtisodiyot kelajagi uchun hamkorlik bitimi (PACT)” ni e’lon qilganligi haqida ma’lum qildi


    InfinBLACK - ortiqcha to‘lovlar talab qilmaydigan kredit karta


    Navoiy innovatsiyalar universiteti — kelajagingizni kafolatlaydigan zamonaviy ta’lim maskani! 


    Yangiyo‘lda “Tomorqa maktabi” ochildi


    Suv — bebaho neʼmat: Agrobankdan fermerlar uchun yangi metodik to‘plam


    Sello Ecosystem Farg‘ona, Andijon va Namanganda Sello Summer Fest yorqin festivalini o‘tkazdi


    Hyundai Uzbekistan - foizsiz bo‘lib to‘lash imkoniyati qaytdi!


    Moliyaviy firibgarliklar: firibgarlar keksalarni qanday aldamoqda 


    AVO’dan yangi omonat: yillik 25% gacha — 6 oyda orzuingizni amalga oshiring


    O‘zbekiston Milliy banki Xitoy yuani ayirboshlash xizmatini Toshkent shahri va poytaxt aeroportida yo‘lga qo‘ydi

     

    Tavsiya etamiz

    Chumchuqlarga yem bo‘lgan burgutlar. “O‘rgimchak to‘ri” operatsiyasi Rossiya uchun qanchaga tushadi?

    4 iyun, 18:49
    Audio Icon

    Qurib qolgan ko‘chatlar, millionlar shamolga uchdimi?

    4 iyun, 15:03

    Feldmarshalga almashtirilmagan Stalinning zurriyoti — “dohiy” nega o‘g‘lini urushga yuborgan edi?

    3 iyun, 21:10

    Ko‘zi o‘tkir, qulog‘i sezgir temir qushchalar. Razvedkachi dronlarning “katta akalari”

    3 iyun, 20:40
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Andijonda Onix haydovchisi 13 yoshli bolani urib yubordi

    O‘zbekiston | 5 iyun, 00:00

    “Daryo” dayjesti: 4-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:35

    “Do‘stlik” chegara bojxona postida 12,7 ming dollarni yashirincha olib chiqayotgan yo‘lovchi to‘xtatib qolindi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:30

    Jamoat tartibiga qarshi jinoyat sodir etganlikda ayblanayotgan shaxs BAAdan ekstraditsiya qilindi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 23:10

    Dunyoning eng go‘zal 10 nafar ayol tennischilari

    Layfstayl | 4 iyun, 22:55

    Insofsiz raqobat yoxud ko‘chirmakash “Surxon oshpazi”: xorijiy kompaniya shikoyat bilan chiqdi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 22:50

    Samarqandda transformator yonib ketdi

    O‘zbekiston | 4 iyun, 22:45
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.