• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +29°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Oshqozon og‘riganida nima iste’mol qilish mumkin?

    Oshqozonda kechki payt yoki band bo‘lgan ish kunining o‘rtasida og‘riq kuzatiladi. Og‘riq diqqatni jamlashga imkon bermaydi, ish va dam olishga xalaqit beradi. Noqulaylikni bartaraf etishning bir necha yo‘li mavjud. Wday nashri taqdim etgan ko‘rsatmalar shifokorga uchrashishdan oldin sog‘liqni tiklashga yordam beradi.

    Foto: Wday

    Foto: Wday

    Nega oshqozonda og‘riq paydo bo‘ladi?

    Oshqozon ostida og‘riq yoki tortishish, ehtimol, oshqozon buzilishining natijasidir. Ammo og‘riq qoldiruvchi vositani qabul qilishdan oldin, holatni tahlil qilish kerak. Noqulaylikning sababini aniqlash muhim.

    Oshqozon og‘rig‘iga sabab bo‘ladigan omillar

    • ovqat hazm qilish jarayonining buzilishi. Bu oziq-ovqat allergiyalari, oshqozon yarasi, qalqonsimon bez kasalliklari, psixologik stress bilan qo‘zg‘alishi mumkin;
    • ortiqcha ovqatlanish;
    • ichak disbakteriozi;
    • ba’zi mahsulot va ichimliklar: chipslar, kola, spirtli ichimliklar, pishmagan mevalar;
    • suvsizlanish;
    • nostandart mahsulotlar yoki kimyoviy moddalar bilan zaharlanish.
    Bularga qo‘shimcha ravishda, oshqozon bilan bog‘liq bo‘lmagan sabablar mavjud. Yurak xuruji, pnevmoniya yoki nervlar siqilishi ham oshqozonda og‘riq belgilariga olib kelishi mumkin. Og‘riq kesish, teshish, harakat bilan kuchaysa, darhol tez yordam chaqirish kerak.

    Oshqozon og‘riganida nima qilish kerak: uyda sharoitida birinchi yordam 

    Kasallikning sababini hisobga olgan holda davolanishni tanlash kerak. O‘z holatingizga baho bering. Turg‘unlik tuyg‘usi, achigan tuxum hidi, ishtahaning yetishmasligi ovqat hazm qilish buzilishining belgisidir. Og‘riq shishiradi va ko‘ngil aynishi bilan birga kuzatiladi — bu aslida ortiqcha ovqatlanishning oqibatlaridir. Diareya, kolik, qayt qilish disbakterioz yoki zaharlanishni ko‘rsatadi.

    Oshqozon og‘riganida nima qilish kerak?

    1. Yangi sabzini maydalab, 2-3 osh qoshiq iste’mol qilish lozim. Bu jig‘ildon qaynashi va og‘riq uchun samarali.
    2. Petrushka iste’mol qilish tavsiya etiladi. Shifo beruvchi ko‘katlar nordon ta’m va noqulaylik uchun yaxshi.
    3. 1 choy asal qoshiq uchun bir stakan limon sharbatida suyultiriladi. Oshqozonda kislotalik past bo‘lsa, ortiqcha ovqatlanishda ishlatiladi.
    4. Yangi zanjabil ildizi maydalanib, bir stakan issiq suv quyiladi, asal qo‘shiladi. Ortiqcha ovqatlanish, shish va disbakteriozda ichiladi.
    5. Bir stakan sutni yoqimli iliq bo‘lguncha qizdiriladi. Kichik qultumlarda ichiladi. Bu yallig‘langan shilliq pardalarni tinchlantiradi, jig‘ildon qaynashi va og‘irlik tuyg‘usini yengillashtiradi.
    6. Bir stakan qaynoq suv 1 osh qoshiq to‘g‘ralgan yalpiz barglari solinib, 10 daqiqa qaynatiladi. Yalpiz choyi, ayniqsa, stressdan kelib chiqqan “asab” og‘riqlariga yaxshi yordam beradi.
    7. 100 gramm guruch 2 stakan suvda yumshoq bo‘lguncha qaynatib olinadi. Guruchni olib tashlash uchun elakdan o‘tkaziladi. Suyuqlik biroz sovigach, asal bilan aralashtiriladi. Ushbu aralashma diareya bilan birga kolikda ichiladi.
    Uyda davolanishning har qanday usuli ochlik bilan birlashganda samarali bo‘ladi. 5-10 soat davomida ovqatdan voz kechish kerak. Ko‘p miqdorda toza suv, choy yoki moychechak qaynatmasini ichish tavsiya etiladi.

    Agar muammo ovqatlanishdagi xatolardan kelib chiqsa, uni hal qilish oson. Takroriy xurujlarni e’tiborsiz qoldirmaslik kerak. Aniq tashxisni aniqlash va tibbiy retseptlar olish uchun shifokorga tashrif buyurish lozim.

    Oshqozon og‘rig‘ining umumiy sabablaridan biri — oshqozon shilliq qavatining yallig‘lanishi, ya’ni gastrit. Agar stress yoki noto‘g‘ri ovqatlanish tufayli kuchaygan bo‘lsa, darhol ratsionnni qayta ko‘rib chiqish muhimdir.

    Kuniga 4-5 marta ovqatlanish kerak, yaxshisi bir vaqtning o‘zida, yaxshilab chaynash va ortiqcha ovqatlanmaslik lozim. Ovqatlanish oralig‘ida gazak iste’mol qilmaslik va faqat suv yoki shakarsiz choy ichish mumkin.

    Kasallikning kuchayishi bilan ratsiondan quyidagi mahsulotlar chiqarib tashlanishi kerak: qahva, yangi siqilgan va qadoqlangan sharbatlar, gazlangan ichimliklar, sitrus mevalar, barcha kislotali mevalar va rezavorlar, xamir ovqatlar, non, konserva, kolbasa va baliq, yog‘li go‘sht va barcha fermentlangan sut mahsulotlari.

    Nima iste’mol qilish mumkin?

    Qaymoqli sho‘rva, quritilgan non, quruq pechenye, pechda pishirilgan sabzavotlar, kletchatkasiz meva va rezavorlar. Ulardan tayyorlangan kompot, kisel va jele foydalidir. Kam yog‘li baliq va dengiz mahsulotlari. Kam miqdorda ukrop va petrushka. Gastrit bilan uy sharoitida tajriba o‘tkazmaslik, balki terapiya uchun shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

    Mavzuga doir:

    • Tez-tez bel og‘rishining sizga ma’lum bo‘lmagan sabablari
    • Buyrak shamollashi: qanday qilib og‘riqni tezda bartaraf etish mumkin?
    • Aniqlang va oldini oling: Qorin bo‘shlig‘ida eng keng tarqalgan 7 kasallik

    09.08.2022, 18:47   Izoh (0)   81442
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Chiroyli qomatning asosiy dushmanlari: yozgi salqin ichimliklarda qancha shakar va kaloriya mavjud?

    09.08.2022, 16:47

    Yurak salomatligiga yordam beradigan, tarkibida tuz kam bo‘lgan mahsulotlar

    09.08.2022, 10:41

    Yeryong‘oq pastasini ratsionga kiritish uchun 4 ta sabab

    08.08.2022, 17:34

    Gulkaramning ozuqaviy qiymati va uning asosiy afzalliklari 

    07.08.2022, 12:27

    “Qancha yesam ham semirmayman”. Vazn yig‘a olmaslikka sabab bo‘luvchi sog‘liqdagi muammolar

    05.08.2022, 20:49

    Polikistoz: har bir ayol bilishi kerak bo‘lgan 8 ta alomat

    05.08.2022, 17:33
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda

     

    Tavsiya etamiz

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Ispaniyadagi plyajlar zaharli va noyob shilliqqurt sabab yopildi

    Dunyo | 23 avgust, 20:10

    Saudiya Arabistoni Superkubogi. “Al-Ahli” Ronaldu boshchiligidagi “An-Nassr”ni mag‘lub etib bosh sovringa ega chiqdi

    Sport | 23 avgust, 19:50

    O‘tgan 32 yil: Sobiq Sovet davlatlarida aholi jon boshiga daromad qanday o‘zgardi?

    O‘zbekiston | 23 avgust, 19:39

    “Ukraina hududlarini berish — Rossiyaning tuzog‘i” — YI oliy vakili

    Dunyo | 23 avgust, 19:00

    APL. “Manchester Siti” “Tottenhem”ga imkoniyatni boy berdi. Husanov maydonga tushmadi

    Sport | 23 avgust, 18:40

    Turkiya birinchi xonimi Melaniya Trampga G‘azodagi vaziyat borasida maktub yo‘lladi

    Dunyo | 23 avgust, 18:25

    O‘zbekistonning qaysi hududida eng ko‘p qurilish qilinayotgani maʼlum bo‘ldi

    Iqtisodiyot | 23 avgust, 18:02
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.