Qon bosimi — nazorat qilish uchun zarur bo‘lgan parametrlardan biridir. Shifokorlar 40 yoshdan keyin bosimni muntazam ravishda o‘lchashni va bir necha kun davomida ko‘rsatkich 130/90 dan oshsa, darhol shifokor bilan maslahatlashishni tavsiya qiladi. “Noviy ochag” nashri tonometr yordamida bosimni qanday o‘lchash, shuningdek, qurilma tanlashda nimalarga e’tibor berish kerakligini ma’lum qildi.
Qanday tonometrni tanlash kerak?
Bugungi kunga kelib, uch turdagi tonometrlar keng tarqalgan: simob (manjet va stetoskop bilan), avtomatik va yarim avtomatik.
Simob tonometrlari hanuzgacha eng ishonchli va aniq deb hisoblanadi. Birinchidan uning yordami bilan bosimni o‘lchash uchun yana bir odam kerak. Ikkinchidan, kundan-kunga ishonchsiz qurilmalar tobora ko‘payib bormoqda. Shuning uchun aksariyat shifoxonlarda avtomatik qurilmadan foydalaniladi.
Bemorning aralashuvisiz ko‘rsatkichlarni qayd etadigan bosimni o‘lchash uchun avtomatik qurilmalar uyda foydalanish uchun eng maqbul tanlov hisoblanadi: ularda mavjud xato odatda normal diapazonda bo‘ladi.
Nihoyat, yarim avtomatik qon bosimi tonometri ham ishonchsiz hisoblanadi: o‘lchash xatosi 5-10 mmHg ga yetishi mumkin, bu haqiqatan ham xavfli.
Tonometrni tanlashda nimalarga e’tibor berish kerak?
Birinchi va eng muhimi manjet to‘plamiga qarash kerak. Aynan uning qo‘llanilishi natijani ko‘rsatdi. Ammo avtomatik qurilmalar ko‘pincha xato natijani namoyon qiladi
Ikkinchidan, sotib olishdan oldin manjetni tekshirib ko‘rish lozim, uning qo‘lga qanchalik mahkam o‘rnashganligi juda muhim. Mukammal holda, u bilakni shunchalik qattiq o‘rashi kerakki, uning ostiga faqat ikkita barmoq sig‘ishi kerak. Agar manjet kichik yoki kattaroq bo‘lsa, o‘lchash xatosi 50 mmHg gacha bo‘lishi mumkin!
Qanday qilib bosimni to‘g‘ri o‘lchash mumkin?
Eng to‘g‘ri natijaga erishish uchun nafaqat to‘g‘ri tonometrni tanlash va foydalanish bo‘yicha ko‘rsatmalarning barchasiga rioya qilish va bir nechta qoidaga amal qilish kerak.
O‘zingizni bo‘sh qo‘ying
Jismoniy faollik, stress va hayajon muqarrar ravishda natijaning aniqligiga ta’sir qiladi, ehtimol, yakuniy ko‘rsatkich haqiqiy bosimdan yuqori bo‘lar. Shuning uchun o‘lchashdan oldin bir necha daqiqa dam olib o'tirishni, 5-10 marta chuqur nafas olish va chiqarish tavsiya qilinadi.
Xonadagi haroratni kuzatib boring
Optimal muhit harorati o‘n sakkizdan yigirma besh darajagacha. Harorat qanchalik past bo‘lsa, xato shunchalik yuqori bo‘ladi.
Ovqat yemang va qahva ichmang
Shuningdek, chekish ham mumkin emas, kamida ikki soat.
To‘g‘ri holatda bo‘ling
Oyoqlarni bo‘shatib, tekis o‘tiring, oyoqlarni kesib o‘tmang yoki tizzalarni yuqoriga ko‘tarmang.
Manjetni to‘g‘ri kiying
Qo‘l tekis qattiq yuzada yotishi kerak, bilakning manjet qo‘yilgan qismi yurak darajasida, uning pastki cheti tirsagidan 2-2,5 sm balandlikda bo‘lishi kerak. Manjet qo‘lni mahkam o‘rashi lozim, shunda uning ostiga ikkita barmoq kiritilib, tekshiriladi. Simlar qo‘lning ichki qismiga joylashtirilishi kerak va hech qanday holatda buralib ketmasligi kerak.
Izoh (0)