• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12634.34
    • RUB162.37
    • EUR14821.34
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +35°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Zarchavaning teri uchun foydali xususiyatlari

    Taomga o‘ziga xos ta’m berish bilan birga organizm uchun foydaning koni hisoblangan ziravorni nima uchun ratsionga kiritish kerakligi haqida ma’lumot berib o‘tamiz.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Zarchavaning antioksidant kabi ta’siri

    Terining erta qarishiga zararli radikallarning ta’siri sabab bo‘ladi. Ular organizmning ichida ishlab chiqarilishi yoki atrof-muhitdagi kirlar, tamaki tutuni, ultrabinafsha nurlari ham bo‘lishi mumkin. Tadqiqotlarda zarchavaning radikallarga qarshi ikki karra samarali ta’sir ko‘rsatishi aniqlangan. Ikkinchidan, organizmda to‘qimalarning oksidlovchi shikastlanishiga qarshi kurash mexanizmini ishga tushiradi. Ushbu jarayonlardan kelib chiqib olimlar namlik yo‘qolishida sezilarli yaxshilanish va ajinlarning bartaraf bo‘lishiga to‘xtalib o‘tgan.

    Yallig‘lanishga qarshi vosita sifatida

    Ko‘zga tashlanmaydigan yallig‘lanish jarayonlari — husnbuzardan tortib, psoriaz, ateroskleroz va semirish singari salomatlik bilan bog‘liq jiddiy muammolarni keltirib chiqaruvchi asosiy omil sanaladi. Zarchavaning yallig‘lanishga qarshi xususiyati tananing deyarli barcha hujayralarida mavjud bo‘lgan va yallig‘lanish darajasiga javob beradigan ma’lum bir oqsil kompleksini bloklash qobiliyati bilan izohlanadi.

    Zarchavaning detoks singari ta’siri

    Zarchava fitoterapiyada qonni tozalash maqsadida foydalaniladi. Organizmda toksinlarning uzoq vaqt davomida to‘planishi teri bilan bog‘liq muammolar, husnbuzar, yallig‘lanish, erta qarishga olib kelishi mumkin. O‘tkazilgan tadqiqotlarda zarchava organizmni bir necha yo‘l bilan toksinlardan tozalashi aniqlangan. U toksinlarni biokimyoviy yo‘qotish uchun mas’ul bo‘lgan ayrim fermentlarning faolligini oshiradi. Qolaversa, safro ajralishini rag‘batlantirib, ovqat hazm bo‘lishini yaxshilaydi. Shu bilan birga jigar faoliyatini yaxshilab, qondagi toksinlarni tozalaydi.

    Qon aylanishini yaxshilaydi

    Qon aylanishining me’yorda bo‘lishi oziqa moddalarning ko‘zlangan maqsadga erishishiga yordam beradi, hujayralarni toksinlardan tozalaydi. O‘tkazilgan tadqiqotlarda zarchava va unga o‘xshash boshqa moddalar yaqqol antitromboz faollik ko‘rsatadi. Klinik tadqiqotda kichik qon tomirlari va teri kapillyarlarining mikrosirkulyatsiyasi sezilarli darajada yaxshilangani aniqlangan. Zarchava, shuningdek, qon-tomirlar endoteliysini yaxshilaydi. Endoteliy yomon ishlaganda organizm qon bosimi va qon ivishini to‘g‘ri nazorat qila olmaydi. Shuningdek, zarchava “yomon xolesterin” miqdorini kamaytiradi.

    Kollagen sintezini jadallashtiradi

    Kollagen terini yosh, tarang va elastik saqlash xususiyatiga ega muhim oqsil hisoblanadi. U shuningdek, regeneratsiya va yangilanish jarayonida ham ahamiyatli hisoblanadi. Hujayra faolligini jadallashtirib, kollagen sintezini yaxshilaydi. Maksimal darajada foydali bo‘lishi uchun zarchavani turli taom va ichimlik, salatlarga qo‘shib iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

    Mashhur shifokor, Amerikaning Origins kosmetika markasi bilan hamkorlik qiladigan Endryu Vaylning ma’lum qilishicha, Okinavada odamlar har kuni zarchavali choy ichadi. Buning uchun 4 stakan suvga 1 choy qoshiq maydalangan zarchava qo‘shish kerak. 10 daqiqa qaynatib, maydalangan zanjabil hamda asal solib aralashtirish lozim. Qolaversa, internetdan qidirib, turli foydali retseptlarni topish mumkin. Natijada teri tiniq va tarang ko‘rina boshlaydi.

    Mavzuga doir:

    • Istalgan parhezdan ham samaraliroq, tez vazn tashlashga sabab bo‘ladigan 8 mahsulot
    • Ozishga yordam beradigan ziravorlar
    • Pomidor, yong‘oq va ko‘k choy. Miya faoliyatini yaxshilaydigan 10 mahsulot

    24.10.2021, 22:37   Izoh (0)   42953
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Ko‘z ostida shish paydo bo‘lishining sabablari va davo choralari

    24.10.2021, 20:56

    Moddalar almashinuvini tezlashtirishning 7 samarali usuli

    24.10.2021, 18:54

    Insult xavfidan ogohlantiruvchi alomatlar

    24.10.2021, 15:22

    Shakarning tashqi ko‘rinishdagi salbiy aksi: Glikatsiya nima va u go‘zallikka qanday ta’sir qiladi?

    23.10.2021, 15:51

    Kuzgi foyda: Salomatlik va immunitet uchun ahamiyatli bo‘lgan 5 mavsumiy sabzavot

    23.10.2021, 13:49

    Kuzda vazn to‘plashga sabab bo‘ladigan holatlar

    23.10.2021, 10:46
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Chiqim va kirim: nazorat sari ilk qadam


    Kia O‘zbekiston bozorini egallamoqda: 2025-yilning birinchi yarmida rekord darajadagi sotuvlar


    Ichkaridan nazar: Imzo fabrikasi qanday ishlaydi?


    Turizmdagi trendlar 2025: Xitoyda Markaziy Osiyoga – Qozog‘iston, O‘zbekiston, Qirg‘izistonga qiziqish o‘smoqda


    Centrum Air 25-iyuldan Toshkent — Seul to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarini boshlaydi 


    Neo Insurance — sug‘urta bozoridagi raqamli o‘zgarishlarning 2 yillik natijasi 


    O‘zbekiston Milliy banki xalqaro kapital bozorida 400 mln AQSH dollarlik obligatsiyalarni muvaffaqiyatli joylashtirdi


    Central Asian University RUR va THE Impact Rankings 2025 xalqaro reytinglarida o‘z mavqeini mustahkamlamoqda


    Beeline Uzbekistan hududlarda raqamli rivojlanishni jadallashtirmoqda


    O‘zbekistonda yangilangan HAVAL H6 rasman ishga tushirildi


    InfinBANK’dan VISA kartasi endi Swoo Pay ilovasida


    Ipak Yo‘li Bankdan Tradeloan: xalqaro bitimlarni moliyalashtirish


    BI Sad’O Business loyihasida ochiq eshiklar kuni bo‘lib o‘tdi va CHILLA aksiyasi boshlandi


    riitm aqlli platformasi O‘zbekiston tinglovchilariga 30 million trek taklif etmoqda


    “KAFOLAT sug‘urta kompaniyasi” AJning moliyaviy barqarorlik reytingi “Fitch Ratings” tomonidan “Ijobiy” prognozi bilan “B+” darajasida tasdiqlandi

     

    Tavsiya etamiz

    Kreml soyasidagi jumboqlar: sirli ravishda vafot etgan rossiyalik tadbirkor va amaldorlar

    10 iyul, 20:40

    Isroilning G‘azodagi qirg‘ini yagona emas: Insoniyat tarixidagi eng yirik genotsidlar qanday sodir bo‘lgandi?

    10 iyul, 19:12

    Patriot: Isroil voz kechgan, Ukraina esa ko‘prog‘iga ega chiqishni istayotgan yarim asrlik tizim haqida nimalar ma’lum?

    8 iyul, 20:45

    “O‘lim sharbati”: SSSRda Stalindan so‘ng ikkinchi qudratli shaxs nomi berilgan qurol qanday paydo bo‘lgandi?

    6 iyul, 15:23
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Hindistonda 270 kishi halok bo‘lgan Air India samolyoti halokatining sababi ma’lum qilindi

    Dunyo | 12 iyul, 19:10

    Xorazmda 7-qavatdan o‘zini tashlagan qizlar jinsiy zo‘ravonlik qurboni bo‘lganmi?

    O‘zbekiston | 12 iyul, 18:55

    “Chelsi” va “Arsenal” “Barselona” futbolchisi uchun kurashmoqda

    Sport | 12 iyul, 18:50

    AQSHda Trampning ruhiyatida yoshga bog‘liq o‘zgarishlar kuzatilayotgani ma’lum qilindi

    Dunyo | 12 iyul, 18:35

    Jazirama kunlarda yuz terisini qanday parvarish qilish kerak? Kosmetolog tavsiyasi

    Go‘zallik | 12 iyul, 18:20

    O‘zbekistonda sentyabrdan sertifikatsiz chet tili o‘qituvchilari ishdan bo‘shatilishi mumkin

    O‘zbekiston | 12 iyul, 18:13

    O‘zbekistonda ayollar huquqlari: zo‘ravonlikka qarshi choralar o‘zini oqlayaptimi?

    O‘zbekiston | 12 iyul, 18:00

    Surxondaryoda ikki hayvonni ovlaganlar tabiatga 4,5 mlrd so‘m zarar yetkazdi

    O‘zbekiston | 12 iyul, 17:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.