• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12694.97
    • RUB161.6
    • EUR14878.5
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +25°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Zarchavaning teri uchun foydali xususiyatlari

    Taomga o‘ziga xos ta’m berish bilan birga organizm uchun foydaning koni hisoblangan ziravorni nima uchun ratsionga kiritish kerakligi haqida ma’lumot berib o‘tamiz.

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Zarchavaning antioksidant kabi ta’siri

    Terining erta qarishiga zararli radikallarning ta’siri sabab bo‘ladi. Ular organizmning ichida ishlab chiqarilishi yoki atrof-muhitdagi kirlar, tamaki tutuni, ultrabinafsha nurlari ham bo‘lishi mumkin. Tadqiqotlarda zarchavaning radikallarga qarshi ikki karra samarali ta’sir ko‘rsatishi aniqlangan. Ikkinchidan, organizmda to‘qimalarning oksidlovchi shikastlanishiga qarshi kurash mexanizmini ishga tushiradi. Ushbu jarayonlardan kelib chiqib olimlar namlik yo‘qolishida sezilarli yaxshilanish va ajinlarning bartaraf bo‘lishiga to‘xtalib o‘tgan.

    Yallig‘lanishga qarshi vosita sifatida

    Ko‘zga tashlanmaydigan yallig‘lanish jarayonlari — husnbuzardan tortib, psoriaz, ateroskleroz va semirish singari salomatlik bilan bog‘liq jiddiy muammolarni keltirib chiqaruvchi asosiy omil sanaladi. Zarchavaning yallig‘lanishga qarshi xususiyati tananing deyarli barcha hujayralarida mavjud bo‘lgan va yallig‘lanish darajasiga javob beradigan ma’lum bir oqsil kompleksini bloklash qobiliyati bilan izohlanadi.

    Zarchavaning detoks singari ta’siri

    Zarchava fitoterapiyada qonni tozalash maqsadida foydalaniladi. Organizmda toksinlarning uzoq vaqt davomida to‘planishi teri bilan bog‘liq muammolar, husnbuzar, yallig‘lanish, erta qarishga olib kelishi mumkin. O‘tkazilgan tadqiqotlarda zarchava organizmni bir necha yo‘l bilan toksinlardan tozalashi aniqlangan. U toksinlarni biokimyoviy yo‘qotish uchun mas’ul bo‘lgan ayrim fermentlarning faolligini oshiradi. Qolaversa, safro ajralishini rag‘batlantirib, ovqat hazm bo‘lishini yaxshilaydi. Shu bilan birga jigar faoliyatini yaxshilab, qondagi toksinlarni tozalaydi.

    Qon aylanishini yaxshilaydi

    Qon aylanishining me’yorda bo‘lishi oziqa moddalarning ko‘zlangan maqsadga erishishiga yordam beradi, hujayralarni toksinlardan tozalaydi. O‘tkazilgan tadqiqotlarda zarchava va unga o‘xshash boshqa moddalar yaqqol antitromboz faollik ko‘rsatadi. Klinik tadqiqotda kichik qon tomirlari va teri kapillyarlarining mikrosirkulyatsiyasi sezilarli darajada yaxshilangani aniqlangan. Zarchava, shuningdek, qon-tomirlar endoteliysini yaxshilaydi. Endoteliy yomon ishlaganda organizm qon bosimi va qon ivishini to‘g‘ri nazorat qila olmaydi. Shuningdek, zarchava “yomon xolesterin” miqdorini kamaytiradi.

    Kollagen sintezini jadallashtiradi

    Kollagen terini yosh, tarang va elastik saqlash xususiyatiga ega muhim oqsil hisoblanadi. U shuningdek, regeneratsiya va yangilanish jarayonida ham ahamiyatli hisoblanadi. Hujayra faolligini jadallashtirib, kollagen sintezini yaxshilaydi. Maksimal darajada foydali bo‘lishi uchun zarchavani turli taom va ichimlik, salatlarga qo‘shib iste’mol qilish tavsiya qilinadi.

    Mashhur shifokor, Amerikaning Origins kosmetika markasi bilan hamkorlik qiladigan Endryu Vaylning ma’lum qilishicha, Okinavada odamlar har kuni zarchavali choy ichadi. Buning uchun 4 stakan suvga 1 choy qoshiq maydalangan zarchava qo‘shish kerak. 10 daqiqa qaynatib, maydalangan zanjabil hamda asal solib aralashtirish lozim. Qolaversa, internetdan qidirib, turli foydali retseptlarni topish mumkin. Natijada teri tiniq va tarang ko‘rina boshlaydi.

    Mavzuga doir:

    • Istalgan parhezdan ham samaraliroq, tez vazn tashlashga sabab bo‘ladigan 8 mahsulot
    • Ozishga yordam beradigan ziravorlar
    • Pomidor, yong‘oq va ko‘k choy. Miya faoliyatini yaxshilaydigan 10 mahsulot

    24.10.2021, 22:37   Izoh (0)   42616
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Ko‘z ostida shish paydo bo‘lishining sabablari va davo choralari

    24.10.2021, 20:56

    Moddalar almashinuvini tezlashtirishning 7 samarali usuli

    24.10.2021, 18:54

    Insult xavfidan ogohlantiruvchi alomatlar

    24.10.2021, 15:22

    Shakarning tashqi ko‘rinishdagi salbiy aksi: Glikatsiya nima va u go‘zallikka qanday ta’sir qiladi?

    23.10.2021, 15:51

    Kuzgi foyda: Salomatlik va immunitet uchun ahamiyatli bo‘lgan 5 mavsumiy sabzavot

    23.10.2021, 13:49

    Kuzda vazn to‘plashga sabab bo‘ladigan holatlar

    23.10.2021, 10:46
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Kapitalbank investitsiyalari – O‘zbekiston yoshlari kelajagiga sarmoya


    “Kia Go!”: Kia Sonet egalarining uchrashuvi – yil davomida birga


    Qashqadaryo va Buxoroda amalga oshirilgan quyosh energiyasi loyihalariga 1 yil to‘lishi munosabati bilan rasmiy tadbir bo‘lib o‘tdi


    Toshkent va Bangkok o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri aviaqatnov: Centrum Air yangi xalqaro yo‘nalishni ishga tushiradi 


    Qashqadaryoning Chimyoni – Miraki haqida siz bilmagan faktlar


    Faqat tekshirilgan foydalanuvchilar: nima uchun to‘lov ilovalari  shaxsni tasdiqlashni so‘raydi


    “AloqaBank” yoshlar bilan ishlashga oid dasturlarni kengaytirmoqda


    Qayerga investitsiya kiritish mumkin? Qanday aktiv turlari mavjud? 


    Market Yandex Go Samarqandda ishga tushdi


    Yoz osmonning o‘zidayoq boshlanadi: Silk Avia Toshkentdan Issiqko‘lga kunlik aviaqatnovlarni yo‘lga qo‘ymoqda


    Toshkentda Sting brendi homiyligida "Formula-1" filmining premyerasi bo‘lib o‘tdi


    BI Group va Asakabank O‘zbekistonda tijorat ko‘chmas mulki uchun biznes ipotekasini ishga tushirdi


    Savdo, fintex va “yashil” loyihalar: Octobank Xitoy bilan hamkorlikni qanday yo‘lga qo‘ymoqda


     Navoiy innovatsiyalar universiteti: zamonaviy bilim sari ishonchli qadam 

     

    Tavsiya etamiz

    NATO tarixi – dunyodagi eng qudratli harbiy tashkilotning obro‘si pasaymoqdami?

    26 iyun, 20:31
    Audio Icon

    Joy hammaga yetardi: Jeyms Kemeronga ko‘ra, “Titanik” yo‘lovchilarining omon qolish imkoniyati bo‘lgan

    25 iyun, 23:50

    “Trampning Titanigi to‘xtaydi” — Eron elchisi

    25 iyun, 13:39

    AQSHning Yaqin Sharqdagi harbiy bazalari soni nechta va qayerda joylashgan?

    24 iyun, 19:05
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Daryo” videoreportaji: Ozodbek Nazarbekov Namanganda katta sahnaga qaytdi

    O‘zbekiston | 1 iyul, 00:10

    Tailandda budda rohibi o‘z hamkasbini otib o‘ldirdi

    Dunyo | 30 iyun, 23:55

    Shahrisabzda ikkita do‘kon yonib ketdi (video)

    O‘zbekiston | 30 iyun, 23:40

    Britaniyada ChatGPT tufayli ish o‘rinlari bilan bog‘liq muammolar paydo bo‘ldi

    Dunyo | 30 iyun, 23:25

    Yaponiyada qora ayiq tufayli aeroport faoliyati to‘xtab qoldi (video)

    Dunyo | 30 iyun, 23:10

    “Daryo” dayjesti: 30-iyunning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 30 iyun, 23:00

    “Operachi bo‘lish oson emas” — Aqlbek Piyazov italyan tilini o‘rgangani, musofirchilikdagi hayoti va eng ko‘p olgan gonorari haqida gapirdi (foto, video)

    Shou-biznes | 30 iyun, 22:45
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.