Ertalab va kechqurun tishlarni tozalashni hammamizga bolalikdan uqtirib kelishadi. Unda nega sizda muntazam ravishda tishlarda tosh, kariyes va boshqa yoqimsiz holatlar paydo bo‘ladi? Sababi oddiy – siz tishlaringizni noto‘g‘ri tozalaysiz.
Foto: Shutterstock
Tish cho‘tkasini tanlamaysiz
Hamma narsa tish cho‘tkasini to‘g‘ri tanlashdan boshlanadi. Masalan, ta’sirchan tishlar uchun cho‘tka yumshoq va qalin bo‘lishi kerak. Va tish cho‘tkasini har 2—3 oyda yangilab turishni unutmang.
Tish pastasiga e’tibor bermaysiz
Shu kabi holat tish pastasi bilan ham yuz beradi. Oqartiruvchi, tiklovchi va parvarishlovchi tish pastalarini navbati bilan qo‘llash tavsiya etiladi.
Tozalash qoidasiga amal qilmaysiz
Og‘iz bo‘shlig‘ini 3 daqiqa davomida tozalash lozim bo‘ladi. Ko‘pchilik esa tish tozalashga 10—15 soniya vaqt ajratadi. Cho‘tkani ko‘proq tik holda harakatlantirish maqsadga muvofiqdir.
Stomatolog qabulida bo‘lmaysiz
Bir yilda kamida 2 marta stomatolog qabuliga albatta borishingiz shartdir.
Izoh (0)