• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +26°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Лайфстайл Маслаҳатлар Саломатлик

    Нима учун ёз кунларида ҳам иссиқ чой ичамиз ва бу одат қанчалик тўғри?

    Германиянинг Статиста платформаси маълумотларига кўра, чойни севиб истеъмол қиладиган мамлакатлар рўйхатида Туркия биринчи ўринда. Бу мамлакат аҳолисининг 87 фоизи мунтазам равишда ва об-ҳаво шароитидан қатъи назар, доимо иссиқ чой ичишга одатланган. Чойни севувчилар рейтингида кейинги ўринларда Кения, Покистон, Ҳиндистон каби давлатлар келган. Бу мамлакатларнинг барчасида ёзда ҳаво ҳарорати +30 градусдан ошади, Туркияда эса ўртача ҳарорат +38 даражага етади.

    Фото: Getty Images

    Ёзнинг чилласида ҳам қайноққина чой дамлаб ичиш анъанаси МДҲ мамлакатлари — Қозоғистон, Қирғизистон ва Ўзбекистонда ҳам узоқ вақтдан бери мавжуд. Эҳтимол, қадимдан ота-боболаримиз ёзда ҳам иссиқ сув ёки чой ичиш танадаги иссиқликни чиқариб юбориши ва натижада маълум муддатдан сўнг тана совиши ҳақида билишгандир?

    Иссиқ чой қандай қилиб салқинланишга ёрдам беради?

    Германия олимлари турли ҳароратдаги сув жисмоний машқ вақтида тананинг иссиқликни сақлаб қолиш даражасига қандай таъсир қилиши устида синов ўтказди. Тўққиз нафар иштирокчи 75 дақиқа давомида велосипед педалларини айлантирди ва ҳар 15 дақиқада совуқ (1,5°C) ва иссиқ (50°C) бўлган турли ҳароратдаги сув ичишди.

    Тадқиқот натижалари шуни кўрсатдики, илиқ ичимлик танадаги сув буғланишини тезлаштириши туфайли иштирокчи тезроқ совиди. Совуқ ичимликдан кейин аксинча, тана ҳарорати пасайиши секинлашди. Хулоса қилганда, 50°C иссиқликдаги сув иштирокчиларга тезроқ совишига ёрдам берди.

    Илиқ ёки иссиқ ичимлик танадаги терморегуляция — совитиш тизимини ишга туширади ва тер ишлаб чиқара бошлайди. Намлик буғланганда организмдаги иссиқлик энергияси чиқиб кетади ва тана совийди.

    Ёзда иссиқ чой ичиш керакми?

    Фото: iStock

    Қайд этиш лозимки, тажрибада велосипедчилар бўлган хона ҳарорати 23°C, намлик эса 23 фоиз эди. Тадқиқот вақтида хона намлик даражаси паст ва қуруқ бўлган. Шу сабабли бундай эффект ташқаридаги об-ҳаво даражаси билан узвий боғлиқ. Агар 40 даража иссиқ ҳавода кўчада турган ҳолда иссиқ сув ичилса, бундай натижага эришиш амримаҳол.

    Расмий маълумотларга келсак, Буюк Британия соғлиқни сақлаш хизмати мутахассислари ёзда иссиқ ичимликлар ичишни маслаҳат бермайди. Бироқ улар айнан нима сабабдан бундай хулосага келганини изоҳламаган.

    Агар сиз ҳақиқатан ҳам иссиқ чой ичишни ёқтирсангиз ва об-ҳаво туфайли бундай одатдан воз кечишни истамасангиз, ҳеч қандай муаммо йўқ. Асосийси, ичимликка алкоголь қўшилмаган бўлиши лозим, чунки этанол спирти организмни сувсизлантиради.

    23.07.2024, 17:30   Изоҳ (0)   6406
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Ёзда камроқ терлаш учун 5 та лайфхак

    03.07.2024, 19:40

    Ёзда кондиционердан шамоллаб қолмаслик учун нималарга амал қилиш керак?

    05.07.2024, 15:06

    Уларни ҳар куни ичамиз: газланган ичимликлардан ҳам зарарли бўлган 5 та маҳсулот 

    09.07.2024, 16:35

    Иссиқда кўп терламасликнинг 3 та синалган усули

    21.07.2024, 14:05

    “Ҳамма нарсамни йўқотдим”: машҳур турк актёри Акин Акинўзу онаси билан видолашди

    23.07.2024, 16:15

    Афсонавий трилогия — “Фантомас” қандай суратга олинган ва нега Луи де Фюнес фильмнинг давомида роль ўйнашдан бош тортган? 

    23.07.2024, 13:50
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Қуроллар фақат мустақил Фаластин давлати барпо этилгандагина топширилади — ҲАМАС

    Дунё | 2 август, 22:30

    Суперлига. “Бунёдкор” “Нефтчи”дан, “Насаф” “Сўғдиёна”дан устун келди

    Спорт | 2 август, 22:21

    Ўз жонига қасд қилиш, ўзидан қониқмаслик ва кучли стресс. Ижтимоий тармоқларга бўлган қарамлик нимаси билан хавфли (фото, видео)

    Ўзбекистон | 2 август, 22:00

    iPhone эгаларини Android фойдаланувчиларига қараганда интернетда алдаш осонроқ — тадқиқот

    Лайфстайл | 2 август, 21:45

    Камбоджа Трампни тинчлик бўйича Нобель мукофотига номзод сифатида кўрсатди

    Дунё | 2 август, 21:25

    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда

    Реклама | 2 август, 20:15

    Божхона қўмитаси Қирғизистон чегарасида тирбандлик юзага келишидан огоҳлантирди

    Ўзбекистон | 2 август, 21:00

    Трамп Оқ уйда ҳашаматли тантаналар зали қуриб, уни АҚШга совға қилмоқчи

    Лайфстайл | 2 август, 20:55
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.