• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12668.14
    • RUB161.15
    • EUR14640.57
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +42°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Maslahatlar Salomatlik

    Nima uchun yoz kunlarida ham issiq choy ichamiz va bu odat qanchalik to‘g‘ri?

    Germaniyaning Statista platformasi ma’lumotlariga ko‘ra, choyni sevib iste’mol qiladigan mamlakatlar ro‘yxatida Turkiya birinchi o‘rinda. Bu mamlakat aholisining 87 foizi muntazam ravishda va ob-havo sharoitidan qat’i nazar, doimo issiq choy ichishga odatlangan. Choyni sevuvchilar reytingida keyingi o‘rinlarda Keniya, Pokiston, Hindiston kabi davlatlar kelgan. Bu mamlakatlarning barchasida yozda havo harorati +30 gradusdan oshadi, Turkiyada esa o‘rtacha harorat +38 darajaga yetadi.

    Foto: Getty Images

    Yozning chillasida ham qaynoqqina choy damlab ichish an’anasi MDH mamlakatlari — Qozog‘iston, Qirg‘iziston va O‘zbekistonda ham uzoq vaqtdan beri mavjud. Ehtimol, qadimdan ota-bobolarimiz yozda ham issiq suv yoki choy ichish tanadagi issiqlikni chiqarib yuborishi va natijada ma’lum muddatdan so‘ng tana sovishi haqida bilishgandir?

    Issiq choy qanday qilib salqinlanishga yordam beradi?

    Germaniya olimlari turli haroratdagi suv jismoniy mashq vaqtida tananing issiqlikni saqlab qolish darajasiga qanday ta’sir qilishi ustida sinov o‘tkazdi. To‘qqiz nafar ishtirokchi 75 daqiqa davomida velosiped pedallarini aylantirdi va har 15 daqiqada sovuq (1,5°C) va issiq (50°C) bo‘lgan turli haroratdagi suv ichishdi.

    Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, iliq ichimlik tanadagi suv bug‘lanishini tezlashtirishi tufayli ishtirokchi tezroq sovidi. Sovuq ichimlikdan keyin aksincha, tana harorati pasayishi sekinlashdi. Xulosa qilganda, 50°C issiqlikdagi suv ishtirokchilarga tezroq sovishiga yordam berdi.

    Iliq yoki issiq ichimlik tanadagi termoregulyatsiya — sovitish tizimini ishga tushiradi va ter ishlab chiqara boshlaydi. Namlik bug‘langanda organizmdagi issiqlik energiyasi chiqib ketadi va tana soviydi.

    Yozda issiq choy ichish kerakmi?

    Foto: iStock

    Qayd etish lozimki, tajribada velosipedchilar bo‘lgan xona harorati 23°C, namlik esa 23 foiz edi. Tadqiqot vaqtida xona namlik darajasi past va quruq bo‘lgan. Shu sababli bunday effekt tashqaridagi ob-havo darajasi bilan uzviy bog‘liq. Agar 40 daraja issiq havoda ko‘chada turgan holda issiq suv ichilsa, bunday natijaga erishish amrimahol.

    Rasmiy ma’lumotlarga kelsak, Buyuk Britaniya sog‘liqni saqlash xizmati mutaxassislari yozda issiq ichimliklar ichishni maslahat bermaydi. Biroq ular aynan nima sababdan bunday xulosaga kelganini izohlamagan.

    Agar siz haqiqatan ham issiq choy ichishni yoqtirsangiz va ob-havo tufayli bunday odatdan voz kechishni istamasangiz, hech qanday muammo yo‘q. Asosiysi, ichimlikka alkogol qo‘shilmagan bo‘lishi lozim, chunki etanol spirti organizmni suvsizlantiradi.

    23.07.2024, 17:30   Izoh (0)   6287
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Yozda kamroq terlash uchun 5 ta layfxak

    03.07.2024, 19:40

    Yozda konditsionerdan shamollab qolmaslik uchun nimalarga amal qilish kerak?

    05.07.2024, 15:06

    Ularni har kuni ichamiz: gazlangan ichimliklardan ham zararli bo‘lgan 5 ta mahsulot 

    09.07.2024, 16:35

    Issiqda ko‘p terlamaslikning 3 ta sinalgan usuli

    21.07.2024, 14:05

    “Hamma narsamni yo‘qotdim”: mashhur turk aktyori Akin Akino‘zu onasi bilan vidolashdi

    23.07.2024, 16:15

    Afsonaviy trilogiya — “Fantomas” qanday suratga olingan va nega Lui de Fyunes filmning davomida rol o‘ynashdan bosh tortgan? 

    23.07.2024, 13:50
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    TENET: “Stellar Residence” apartamentlari 24 oygacha bosqichma-bosqich to‘lov bilan 


    110% grant va xalqaro amaliyotlar: Central Asian University va AKFA Medline University Hospital rezidentura dasturiga qabul davom etmoqda


    Mikrokreditbank xalqaro moliya institutlari bilan muhim kelishuvlarga erishdi


    InfinBLACK bilan qadimiy shaharlar bo‘ylab sayohatlar


    American University of Technology: ikkita magistrlik diplomi va AQSHda o‘qish imkoniyati


    Hyundai Tucson: 24 oyga bo‘lib to‘lash imkoniyati — qulay, tez, foydali


    “O‘zbekinvest” EISK AJ va Slovakiyaning EXIMBANKA SR o‘rtasida hamkorlik to‘g‘risida bitim imzolandi


    Bekobodda "Biznesni rivojlantirish banki"ning  zamonaviy bank xizmatlari markazi ish boshladi


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida bolalarda saraton va qon kasalliklarida suyak iligi transplantatsiyasi


    G‘alabadan ilhom, kelajak sari dadil qadam – Jahon chempionatiga yo‘l olgan chempionlar uchun BYD avtomobillari tuhfa etildi


    SAG 25 yilligi munosabati bilan Abu-Dabida hamkorlari uchun biznes tur tashkillashtirdi 


    Uzbekistan Airways bilan Kuala-Lumpur va Bangkokga sayohatni rejalashtiring


    InfinBank pul o‘tkazmalari geografiyasini kengaytirmoqda


    Way II Toshkent xalqaro investitsiya forumida ishtirok etmoqda 


    InfinBank Visa kartalari bilan endi WeChat Pay va Alipay orqali to‘lash mumkin

     

    Tavsiya etamiz

    Raddiyaga raddiya: “Yuksalish” harakati va “O‘zsuvtaʼminot” AJ bir-birini yolg‘on maʼlumot tarqatishda ayblamoqda

    17 iyun, 00:10

    Eron–Isroil qarama-qarshiligi: urush bosqichma-bosqich qanday avj oldi?

    16 iyun, 14:38

    35 yildan so‘ng topilgan sotqin – urush paytida nemislar tomonga o‘tib ketgan ayol qanday fosh bo‘lgandi?

    14 iyun, 17:20
    Audio Icon

    Isroil va Eron mojarosi: sabablari, xronologiyasi, oqibatlari (foto, video)

    14 iyun, 16:36
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Mohidavronning sodiq xizmatkori — Gulshoh xotun obrazi bilan tanilgan Nihan Buyukaach haqida nimalar ma’lum?

    Kino | 18 iyun, 16:57

    “Toshkent-Sharqiy” aeroportida yuqori martabali mehmonlar hamda biznes-aviatsiya uchun ikkita terminal qurilmoqda

    O‘zbekiston | 18 iyun, 16:50

    “Andijon” klubining qiymati 31 mlrd so‘mni tashkil etadigan yangi mashg‘ulot bazasi ochildi (foto)

    Sport | 18 iyun, 16:40

    Isroilning Eron zarbalaridan himoya qiluvchi mudofaa raketalari tugamoqda — WSJ

    Dunyo | 18 iyun, 16:35

    Avstraliyada dunyodagi birinchi “tirik” kompyuter yaratildi

    Dunyo | 18 iyun, 16:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.