• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12939.93
    • RUB162.03
    • EUR14725.64
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +15°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Layfstayl Maslahatlar Salomatlik

    Nima uchun yoz kunlarida ham issiq choy ichamiz va bu odat qanchalik to‘g‘ri?

    Germaniyaning Statista platformasi ma’lumotlariga ko‘ra, choyni sevib iste’mol qiladigan mamlakatlar ro‘yxatida Turkiya birinchi o‘rinda. Bu mamlakat aholisining 87 foizi muntazam ravishda va ob-havo sharoitidan qat’i nazar, doimo issiq choy ichishga odatlangan. Choyni sevuvchilar reytingida keyingi o‘rinlarda Keniya, Pokiston, Hindiston kabi davlatlar kelgan. Bu mamlakatlarning barchasida yozda havo harorati +30 gradusdan oshadi, Turkiyada esa o‘rtacha harorat +38 darajaga yetadi.

    Foto: Getty Images

    Yozning chillasida ham qaynoqqina choy damlab ichish an’anasi MDH mamlakatlari — Qozog‘iston, Qirg‘iziston va O‘zbekistonda ham uzoq vaqtdan beri mavjud. Ehtimol, qadimdan ota-bobolarimiz yozda ham issiq suv yoki choy ichish tanadagi issiqlikni chiqarib yuborishi va natijada ma’lum muddatdan so‘ng tana sovishi haqida bilishgandir?

    Issiq choy qanday qilib salqinlanishga yordam beradi?

    Germaniya olimlari turli haroratdagi suv jismoniy mashq vaqtida tananing issiqlikni saqlab qolish darajasiga qanday ta’sir qilishi ustida sinov o‘tkazdi. To‘qqiz nafar ishtirokchi 75 daqiqa davomida velosiped pedallarini aylantirdi va har 15 daqiqada sovuq (1,5°C) va issiq (50°C) bo‘lgan turli haroratdagi suv ichishdi.

    Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, iliq ichimlik tanadagi suv bug‘lanishini tezlashtirishi tufayli ishtirokchi tezroq sovidi. Sovuq ichimlikdan keyin aksincha, tana harorati pasayishi sekinlashdi. Xulosa qilganda, 50°C issiqlikdagi suv ishtirokchilarga tezroq sovishiga yordam berdi.

    Iliq yoki issiq ichimlik tanadagi termoregulyatsiya — sovitish tizimini ishga tushiradi va ter ishlab chiqara boshlaydi. Namlik bug‘langanda organizmdagi issiqlik energiyasi chiqib ketadi va tana soviydi.

    Yozda issiq choy ichish kerakmi?

    Foto: iStock

    Qayd etish lozimki, tajribada velosipedchilar bo‘lgan xona harorati 23°C, namlik esa 23 foiz edi. Tadqiqot vaqtida xona namlik darajasi past va quruq bo‘lgan. Shu sababli bunday effekt tashqaridagi ob-havo darajasi bilan uzviy bog‘liq. Agar 40 daraja issiq havoda ko‘chada turgan holda issiq suv ichilsa, bunday natijaga erishish amrimahol.

    Rasmiy ma’lumotlarga kelsak, Buyuk Britaniya sog‘liqni saqlash xizmati mutaxassislari yozda issiq ichimliklar ichishni maslahat bermaydi. Biroq ular aynan nima sababdan bunday xulosaga kelganini izohlamagan.

    Agar siz haqiqatan ham issiq choy ichishni yoqtirsangiz va ob-havo tufayli bunday odatdan voz kechishni istamasangiz, hech qanday muammo yo‘q. Asosiysi, ichimlikka alkogol qo‘shilmagan bo‘lishi lozim, chunki etanol spirti organizmni suvsizlantiradi.

    23.07.2024, 17:30   Izoh (0)   6175
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Yozda kamroq terlash uchun 5 ta layfxak

    03.07.2024, 19:40

    Yozda konditsionerdan shamollab qolmaslik uchun nimalarga amal qilish kerak?

    05.07.2024, 15:06

    Ularni har kuni ichamiz: gazlangan ichimliklardan ham zararli bo‘lgan 5 ta mahsulot 

    09.07.2024, 16:35

    Issiqda ko‘p terlamaslikning 3 ta sinalgan usuli

    21.07.2024, 14:05

    “Hamma narsamni yo‘qotdim”: mashhur turk aktyori Akin Akino‘zu onasi bilan vidolashdi

    23.07.2024, 16:15

    Afsonaviy trilogiya — “Fantomas” qanday suratga olingan va nega Lui de Fyunes filmning davomida rol o‘ynashdan bosh tortgan? 

    23.07.2024, 13:50
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Tarmoqda bolalar xavfsizligi : Octobankdan maslahatlar


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    APEX BANK Toshkentda Bosh ofis va Markaziy sotuv ofisini ochdi


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    Centrum Air Istanbul va O‘zbekistonning uch shahri o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarni yo‘lga qo‘ymoqda


    ZTE korxonasi GSMA M360 Yevrosiyo forumida suniy intellekt raqamli iqtisodiyot rivojiga qo'shayotgan hissasi haqida ma’lumot berdi


    Jamg‘armalar bilan qanday ishlash zarur: bank omonatlari, aksiyalar yoki investitsion paketlar? (davomi)


    Kapitalbank xodimlarining raqamli ko‘nikmalarini rivojlantirmoqda 


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    ANORBANK Xususiy sektorni rivojlantirish bo‘yicha Islom korporatsiyasi bilan 10 million AQSH dollariga teng kelishuv imzoladi


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi

     

    Tavsiya etamiz

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10

    “Lend-Liz” yordami sovg‘a bo‘lmagan — Britaniya ikkinchi jahon urushida berilgan yordamni qanday qaytargan edi?

    19 may, 15:00
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Saudiya olimlari suvsizlanishni aniqlovchi mobil texnologiya ishlab chiqdi

    Layfstayl | 27 may, 23:35

    O‘zbekistonda intellektual mulk sohasida faoliyat olib borayotgan mutaxassislar malakasi oshiriladi

    O‘zbekiston | 27 may, 23:20

    Namangan viloyati hokimiga yangi o‘rinbosar tayinlandi

    O‘zbekiston | 27 may, 23:05

    “Daryo” dayjesti: 27-mayning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 27 may, 22:50

    Janubiy Koreyaning eng mashhur va baxtiyor 10 nafar juftligi

    Kino | 27 may, 22:20

    Yil boshidan buyon chegaradan qariyb 40 kg zargarlik buyumlarining noqonuniy olib o‘tilishiga chek qo‘yildi – Bojxona qo‘mitasi

    O‘zbekiston | 27 may, 22:05

    Nazorat kuchaysa, mehr kamayadimi? Olimlar qattiqqo‘l onalar farzandiga qanday ta’sir qilishini aniqladi

    Ayollar sahifasi | 27 may, 21:40
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.