• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12557.56
    • RUB159.44
    • EUR14809.13
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +46°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    “Кариес туфайли семириб кетдим”. Тишларнинг ҳолати вазнингизга қандай таъсир қилади?

    Ташқи кўринишдаги муаммолар кайфиятга таъсир қилади. Бундан ташқари, кўзгу қаршисида бесўнақай қоматни ҳам, хунук табассумни ҳам кўриш бир хилда ёқимсиз. Аммо маълум бўлишича, бу муаммолар бир-бири билан боғлиқ.

    Наҳотки, тишлар билан ошқозон-ичак саломатлиги ва вазн ортиши ўзаро боғлиқ? Ҳа, шундай! Овқатни тўғри чайнаш унинг нормал ассимиляциясига ва организмга бериши мумкин бўлган барча керакли микроэлементларни истеъмол қилишга бевосита таъсир қилади. Тиш-жағ тизими шундай ташкил этилганки, чайнаш пайтида юк тенг тақсимланади. Бу озиқ-овқатнинг яхшилаб майдаланиши ва туприкнинг етарли даражада ишлаб чиқарилишини таъминлайди.

    Тиш билан боғлиқ муаммолар мавжуд бўлса, одам луқмани оғриётган ёки чайнаш ноқулай бўлган томонда чайнамасликка ҳаракат қилади. Юкнинг тақсимланиши ва чайнаш сифати, туприк ишлаб чиқариш бузилади, озиқ-овқат етарли даражада майдаланмайди. Бунда ошқозон-ичак тракти ёки овқатланишнинг бузилиши билан боғлиқ муаммолар юзага чиқади, бу эса вазн ортишига олиб келади.

    1. Физиологик

    Милкнинг қонаши, ундаги оғриқ, яллиғланиш овқатни самарали чайнашга имкон бермайди. Бу одамлар қаттиқ овқатлардан воз кечишга, юмшоқ овқатларни афзал кўришларига олиб келади. Уларни ейиш янада осонроқ, лекин аксарият ҳолларда калориялари юқори ва ёпишқоқ бўлиб тиш орасидаги бўшлиқда қолади ва патоген бактерияларнинг кўпайишини қўзғатади. Бу оғиз бўшлиғи ҳолатига салбий таъсир қилади. Бундан ташқари, милк ва тиш юзасини табиий тозалаб бўлмайди, чунки буни қаттиқ озиқ-овқат маҳсулотлари табиий равишда бажаради.

    Чайнаш сифатининг пастлиги ошқозон-ичак трактининг турли касалликларига сабаб бўлади: гастрит, колит ва ҳатто, ошқозон яраси каби. Бу омилларнинг барчаси туфайли вазн ортади ва соғлиқ ёмонлашади.

    1. Психологик

    Баъзи тишларнинг йўқлиги юз ассиметриясининг пайдо бўлиши, ажинлар ва бурун-лаб бурмалари чуқурлашишига олиб келади. Ойнага қараган одам бу кўринишларни қарилик белгилари, деб ҳисоблайди. Ташқи кўринишидан норози бўлади. Бу, айниқса, аёллар учун стрессдир. Кўпинча улар буни нимадир ейиш орқали енгиб ўтишга ҳаракат қилади.

    Аммо бу хатти-ҳаракат аста-секин одат тусига киради, вазн ортади. Кўпинча эса оғиз бўшлиғи саломатлигини яхшилаш, етишмаётган тиш бўлинмаларини тиклаш кифоя ва ташқи кўриниш ҳам ўзгаради. Оғиз бурчаклари кўтарилади, бурун-лаб бурмалари кичраяди, юз янада жозибали кўринади.

    Нима қилиш керак?

    Фото: Лиса

    Муаммоларга дуч келмаслик учун мунтазам равишда гигиена муолажаларини бажаринг ва озиқ-овқат сифатини кузатиб боринг:

    • Тишларингизни кунига 2 марта ювинг;
    • Қўшимча қурилмалардан фойдаланинг (тиш иплари, ирригаторлар);
    • Мунтазам равишда тиш шифокорида кўрикдан ўтинг ва муаммоли тишларни ўз вақтида даволанг;
    • Тишларингизни камида 6 ойда бир марта профессионал тозаланг;
    • Қаттиқ озиқ-овқат истеъмол қилинг, фастфуд, газли ичимлик ва ширинликлардан сақланинг;
    • Тананинг сув балансини тўлдириш учун кўпроқ тоза сув ичинг, сув тиш эмалини ювади ва ҳимоя қиладиган туприк ишлаб чиқаришга ёрдам беради.
    19.05.2023, 10:55   Изоҳ (0)   4138
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Тишлар саломатлиги билан боғлиқ кўп учрайдиган 5 та янглиш фикр

    19.09.2022, 19:47

    Нима учун тишни босганда, вақти-вақти билан оғриқ пайдо бўлади?

    11.12.2022, 18:15

    Қора шоколад, шакари кам бўлган мевалар: тишларга зарар етказмайдиган ширинликлар борми?

    04.05.2023, 14:46

    Кўз остида қизғиш доғлар нима учун пайдо бўлади ва ундан қутулишнинг чораси борми?

    18.05.2023, 18:46

    Бармоғини кесиб олса, қўлига тикан кирса: бола жароҳат олганда ота-оналар қандай йўл тутишлари зарур?

    18.05.2023, 12:25

    Ваҳима қилманг, тинчланинг: ари чаққанда биринчи ёрдам қандай кўрсатилади?

    17.05.2023, 21:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Фақат текширилган фойдаланувчилар: нима учун тўлов иловалари  шахсни тасдиқлашни сўрайди


    NRG Uzbekistan 60 гектар майдонда "шаҳар ичида шаҳар" кенг кўламли турар-жой лойиҳасини ишга туширмоқда


    Қашқадарё ва Бухорода амалга оширилган қуёш энергияси лойиҳаларига 1 йил тўлиши муносабати билан расмий тадбир бўлиб ўтди


    “Ўзбекгидроэнерго” АЖнинг халқаро кредит рейтинги ББ (барқарор) даражасига кўтарилди


    Ҳудудий электр тармоқлари” АЖ Fitch Ratings агентлигининг халқаро кредит рейтингини “BB, барқарор” даражасига оширди


    HONOR илҳомлантирувчи AI технологияларга эга HONOR 400 сериясини тақдим этди


    Смарт Business ва UZCARD Фарғона тадбиркорлари учун янги имкониятлар эшигини очмоқда 


    “АлоқаБанк” ёшлар билан ишлашга оид дастурларни кенгайтирмоқда


    Fitch Kapitalbankнинг рейтингини "Ижобий" прогноз билан тасдиқлади


    Фарғона вилоятида мўл ҳосил: фермерлар 95 центнердан ортиқ ғалла етиштирди 


    Kapitalbank инвестициялари – Ўзбекистон ёшлари келажагига сармоя


    NRG Uzbekistan замонавий ва кенг мажмуа — Мафтун Макон турар жой мавзесини қуриш бўйича улкан лойиҳани амалга оширмоқда


    Тошкентда Стинг бренди ҳомийлигида "Формула-1" фильмининг премераси бўлиб ўтди


    Инфляция ва жамғармалар: Нега пул ўз қийматини йўқотади?


    Fitch Ratings “Бизнесни ривожлантириш банки” АТБ кредит рейтингини оширди 

     

    Тавсия этамиз

    Исроил АҚШга ҳужум қилган кун: ўнлаб америкаликларни ўлдириш бу англашилмовчилик эдими ёки фитна?

    2 июл, 19:45

    НАТО тарихи – дунёдаги энг қудратли ҳарбий ташкилотнинг обрўси пасаймоқдами?

    26 июн, 20:31
    Audio Icon

    Жой ҳаммага етарди: Жеймс Кемеронга кўра, “Титаник” йўловчиларининг омон қолиш имконияти бўлган

    25 июн, 23:50

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Гаити пойтахтининг 90 фоизини жиноий тўдалар эгаллаб олди — БМТ

    Дунё | 4 июл, 14:30

    Расман. Нико Уильямс “Атлетик” билан узоқ муддатли шартнома имзолади

    Спорт | 4 июл, 14:17

    Тошкент метросининг 13 та бекатида кассалар ёпилди

    Ўзбекистон | 4 июл, 13:51

    Райан Рейнолдс, Натали Портман ва шахсий спорт жамоасига эга бўлган бошқа таниқли шахслар

    Шоу-бизнес | 4 июл, 13:47

    Ўзбекистон дунё бўйича энг кўп олтин сотмоқда — Халқаро олтин кенгаши

    Иқтисодиёт | 4 июл, 13:44

    Фарғона вилоятида мўл ҳосил: фермерлар 95 центнердан ортиқ ғалла етиштирди

    Реклама | 4 июл, 12:00

    Оддий қозонда тайёрланган крем: косметика соҳасида инқилоб қилган Эсте Лаудер ким бўлган?

    Шоу-бизнес | 4 июл, 13:09

    “Ливерпуль” Жотанинг 20-рақамини абадий музлатиб қўйди

    Спорт | 4 июл, 12:46
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.