• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12831.13
    • RUB161.07
    • EUR14542.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +20°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    “Kariyes tufayli semirib ketdim”. Tishlarning holati vazningizga qanday ta’sir qiladi?

    Tashqi ko‘rinishdagi muammolar kayfiyatga ta’sir qiladi. Bundan tashqari, ko‘zgu qarshisida beso‘naqay qomatni ham, xunuk tabassumni ham ko‘rish bir xilda yoqimsiz. Ammo ma’lum bo‘lishicha, bu muammolar bir-biri bilan bog‘liq.

    Nahotki, tishlar bilan oshqozon-ichak salomatligi va vazn ortishi o‘zaro bog‘liq? Ha, shunday! Ovqatni to‘g‘ri chaynash uning normal assimilyatsiyasiga va organizmga berishi mumkin bo‘lgan barcha kerakli mikroelementlarni iste’mol qilishga bevosita ta’sir qiladi. Tish-jag‘ tizimi shunday tashkil etilganki, chaynash paytida yuk teng taqsimlanadi. Bu oziq-ovqatning yaxshilab maydalanishi va tuprikning yetarli darajada ishlab chiqarilishini ta’minlaydi.

    Tish bilan bog‘liq muammolar mavjud bo‘lsa, odam luqmani og‘riyotgan yoki chaynash noqulay bo‘lgan tomonda chaynamaslikka harakat qiladi. Yukning taqsimlanishi va chaynash sifati, tuprik ishlab chiqarish buziladi, oziq-ovqat yetarli darajada maydalanmaydi. Bunda oshqozon-ichak trakti yoki ovqatlanishning buzilishi bilan bog‘liq muammolar yuzaga chiqadi, bu esa vazn ortishiga olib keladi.

    1. Fiziologik

    Milkning qonashi, undagi og‘riq, yallig‘lanish ovqatni samarali chaynashga imkon bermaydi. Bu odamlar qattiq ovqatlardan voz kechishga, yumshoq ovqatlarni afzal ko‘rishlariga olib keladi. Ularni yeyish yanada osonroq, lekin aksariyat hollarda kaloriyalari yuqori va yopishqoq bo‘lib tish orasidagi bo‘shliqda qoladi va patogen bakteriyalarning ko‘payishini qo‘zg‘atadi. Bu og‘iz bo‘shlig‘i holatiga salbiy ta’sir qiladi. Bundan tashqari, milk va tish yuzasini tabiiy tozalab bo‘lmaydi, chunki buni qattiq oziq-ovqat mahsulotlari tabiiy ravishda bajaradi.

    Chaynash sifatining pastligi oshqozon-ichak traktining turli kasalliklariga sabab bo‘ladi: gastrit, kolit va hatto, oshqozon yarasi kabi. Bu omillarning barchasi tufayli vazn ortadi va sog‘liq yomonlashadi.

    1. Psixologik

    Ba’zi tishlarning yo‘qligi yuz assimetriyasining paydo bo‘lishi, ajinlar va burun-lab burmalari chuqurlashishiga olib keladi. Oynaga qaragan odam bu ko‘rinishlarni qarilik belgilari, deb hisoblaydi. Tashqi ko‘rinishidan norozi bo‘ladi. Bu, ayniqsa, ayollar uchun stressdir. Ko‘pincha ular buni nimadir yeyish orqali yengib o‘tishga harakat qiladi.

    Ammo bu xatti-harakat asta-sekin odat tusiga kiradi, vazn ortadi. Ko‘pincha esa og‘iz bo‘shlig‘i salomatligini yaxshilash, yetishmayotgan tish bo‘linmalarini tiklash kifoya va tashqi ko‘rinish ham o‘zgaradi. Og‘iz burchaklari ko‘tariladi, burun-lab burmalari kichrayadi, yuz yanada jozibali ko‘rinadi.

    Nima qilish kerak?

    Foto: Lisa

    Muammolarga duch kelmaslik uchun muntazam ravishda gigiyena muolajalarini bajaring va oziq-ovqat sifatini kuzatib boring:

    • Tishlaringizni kuniga 2 marta yuving;
    • Qo‘shimcha qurilmalardan foydalaning (tish iplari, irrigatorlar);
    • Muntazam ravishda tish shifokorida ko‘rikdan o‘ting va muammoli tishlarni o‘z vaqtida davolang;
    • Tishlaringizni kamida 6 oyda bir marta professional tozalang;
    • Qattiq oziq-ovqat iste’mol qiling, fastfud, gazli ichimlik va shirinliklardan saqlaning;
    • Tananing suv balansini to‘ldirish uchun ko‘proq toza suv iching, suv tish emalini yuvadi va himoya qiladigan tuprik ishlab chiqarishga yordam beradi.
    19.05.2023, 10:55   Izoh (0)   4102
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Tishlar salomatligi bilan bog‘liq ko‘p uchraydigan 5 ta yanglish fikr

    19.09.2022, 19:47

    Nima uchun tishni bosganda, vaqti-vaqti bilan og‘riq paydo bo‘ladi?

    11.12.2022, 18:15

    Qora shokolad, shakari kam bo‘lgan mevalar: tishlarga zarar yetkazmaydigan shirinliklar bormi?

    04.05.2023, 14:46

    Ko‘z ostida qizg‘ish dog‘lar nima uchun paydo bo‘ladi va undan qutulishning chorasi bormi?

    18.05.2023, 18:46

    Barmog‘ini kesib olsa, qo‘liga tikan kirsa: bola jarohat olganda ota-onalar qanday yo‘l tutishlari zarur?

    18.05.2023, 12:25

    Vahima qilmang, tinchlaning: ari chaqqanda birinchi yordam qanday ko‘rsatiladi?

    17.05.2023, 21:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Jamg‘armalar bilan qanday ishlash zarur: bank omonatlari, aksiyalar yoki investitsion paketlar? (davomi)


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    Centrum Air Istanbul va O‘zbekistonning uch shahri o‘rtasida to‘g‘ridan-to‘g‘ri reyslarni yo‘lga qo‘ymoqda


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    ANORBANK Xususiy sektorni rivojlantirish bo‘yicha Islom korporatsiyasi bilan 10 million AQSH dollariga teng kelishuv imzoladi


    Kapitalbank xodimlarining raqamli ko‘nikmalarini rivojlantirmoqda 


    Tarmoqda bolalar xavfsizligi : Octobankdan maslahatlar


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Sherzod Asadov Rossiya prezidentining matbuot kotibi bilan axborot sohasidagi hamkorlik masalalarini muhokama qildi

    O‘zbekiston | 28 may, 23:55

    Saida Mirziyoyeva Aleksey Gromov bilan axborot sohasidagi hamkorlik masalalarini muhokama qildi

    O‘zbekiston | 28 may, 23:51

    Floridada alligator hujumidan omon qolgan erkak politsiya tomonidan otib o‘ldirildi

    Dunyo | 28 may, 23:50

    Jorja Meloni Shavkat Mirziyoyev hamrohligida Registon ansambli va “Boqiy shahar” majmuasi bilan tanishdi (foto)

    O‘zbekiston | 28 may, 23:41

    Helsinki aeroportidagi ish tashlashlar sababli Finnair aviakompaniyasi yuzdan ortiq reysni bekor qiladi

    Dunyo | 28 may, 23:40

    Samarqanddagi korxona 3 mlrd so‘mlik gazdan o‘g‘rincha foydalangani aniqlandi

    O‘zbekiston | 28 may, 23:30

    Tramp Putin va Zelenskiy bilan uchrashishga tayyorligini bildirdi

    Dunyo | 28 may, 23:20

    “Daryo” dayjesti: 28-mayning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 28 may, 23:11

    Saida Mirziyoyeva Rossiya prezidenti administratsiyasi rahbarining birinchi o‘rinbosari bilan uchrashdi. Nimalar muhokama qilindi?

    O‘zbekiston | 28 may, 22:55
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.