• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +24°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Жигарнинг ёғ босишига сабаб бўлувчи 9 та маҳсулот

    Спиртли ичимликларни кўп истеъмол қилиш жигар касаллигининг кенг тарқалган, аммо ягона сабаби эмас. “Новий очаг” нашри жигарнинг ёғ босишига олиб келувчи бошқа озиқ-овқат маҳсулотларини санаб ўтди.

    Фото: “Новий очаг”

    Жигарнинг ёғ босиши — бу бутун орган ҳажмининг 10 фоизгача бўлган ҳужайраларида ортиқча ёғ тўпланиши бўлиб, бу сурункали жигар касалликлари ривожланишининг асосий сабабидир. Цирроз ва ҳатто жигар саратонини қўзғатиши мумкин бўлган бу касаллик асемптоматик бўлиб, фақат қорин бўшлиғи аъзолари мунтазам текширилгандагина аниқланиши мумкин. Унинг ривожланишининг умумий сабабларидан бири тўйиб овқатланмаслик ва маълум озиқ-овқатларни меъёрдан кўп истеъмол қилишдир. 

    Қайта ишланган гўшт маҳсулотлари

    Чекиш ва гўштни қайта ишлаш жараёнида кўпинча суюқ тутун ишлатилади. Ўз-ўзидан бу хавфли эмас, лекин унинг таъсири остида ёғ кансероген бирикмасига айланиши мумкин, бу нафақат ичак саратони хавфини оширади, балки жигар ҳужайраларини ҳам йўқ қилади.

    Аччиқ зираворлар

    Жуда аччиқ зираворлар жигарга токсик бирикмалар каби таъсир қилади: жигар уларни қайта ишлаш учун интенсив равишда сафро ишлаб чиқаришни бошлайди. Ҳаддан ташқари кўп сафро каналларда турғунлашиб, тошлар пайдо бўлишига олиб келади, шунингдек, жигарни ёғ босишининг ривожланишига ҳисса қўшиши мумкин.

    Газланган ичимликлар

    Газланган шакарли ичимликлар соғлиққа чекиш каби зарарли. Жигар эса улардан мунтазам равишда азият чекадиган органлардан биридир.

    Шакар ўрнини босувчи моддалар

    Жигар учун шакар ўрнини босувчи моддалар токсик бирикманинг яна бир тури бўлиб, уларни имкон қадар тез ва фаол равишда йўқ қилиш керак. Жигарнинг ортиқча зўриқиши унинг ҳужайраларига зарар етказиши ва касаллик ривожланишининг хавфини оширади.

    Туз

    Нафақат таомларга қўшиладиган туз, балки яширини ҳам хавфлидир. Колбаса, сосиска, консервалар — бу таомларнинг озгина қисми бўлиб, уларни истеъмол қилиш билан тузнинг хавфсиз даражаси сезиларли даражада ошиб кетиши мумкин. Натижада жигар саломатлиги яна хавф остида қолади.

    Нордон резавор ва кўкатлар

    Клюква, отқулоқ, кислоталилиги юқори бўлган бошқа резаворлар, мева ва сабзавотлар жигарни ортиқча зўриқтиради, чунки кислоталиликни зарарсизлантириш учун кўпроқ ҳаракат қилиши керак. Бу, айниқса, аллақачон жигар касаллиги бўлган одамлар учун хавфлидир. Бироқ бундай ортиқча ишлаш соғлом орган учун умуман фойдали эмас.

    Маргарин

    Маргарин ва унинг асосида тайёрланган егуликларни ҳазм қилиш учун жигар, масалан, сариёғни қайта ишлашдан кўра кўпроқ ҳаракат қилиши керак. Зўриқиш қанчалик кучли бўлса, касаллик хавфи шунчалик юқори бўлади.

    Узоқ қовурилган таомлар

    Бир неча марта қиздирилган ўсимлик ёғи ўз-ўзидан жигарга хавф туғдиради. Шунингдек, картошка фри ҳам таркибидаги ёғ ва туз туфайли жигар саломатлиги учун зарарли.

    Мавзуга доир:

    • Жигарни янгилаб туринг: уни ишдан чиқарадиган қандай озиқ-овқатларни таомномадан олиб ташлаш керак?
    • Диетолог тавсияси: организмдан токсинларни чиқариб ташлашга ёрдам берадиган маҳсулотлар
    • Жигарни тозалашга ёрдам берадиган 5 та маҳсулот
    27.01.2023, 11:39   Изоҳ (0)   23375
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Жигарни янгилаб туринг: уни ишдан чиқарадиган қандай озиқ-овқатларни таомномадан олиб ташлаш керак?

    26.01.2023, 20:42

    Авитаминоз: кекса ёшдаги инсонлар соғлиғида кузатиладиган муаммолар сабаби

    26.01.2023, 19:35

    26.01.2023, 17:57

    Боланинг иситмаси баланд, қўл-оёқлари эса муздай: Бундай вақтда қандай йўл тутиш керак?

    26.01.2023, 15:34

    Онкологлар тавсияси: воз кечиш керак бўлган 7 та маҳсулот

    26.01.2023, 15:00

    Кечаси олма истеъмол қилиш фойдалими ёки зарарли?

    25.01.2023, 21:37
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Қуёш фаоллиги ошди: 24 соат ичида 15 та чақнаш кузатилди

    Дунё | 2 август, 23:50

    “Ҳар қандай хатога қарши ракеталар билан жавоб қайтарамиз” — Ҳиндистон Покистонга огоҳлантириш берди

    Дунё | 2 август, 23:25

    Суперлига. “Динамо” “Навбаҳор”га қарши баҳсда ғалабани қўлдан чиқарди

    Спорт | 2 август, 23:20

    Давлат бюджетидан нафақаларга харажат қисқариб, субсидиялар кўпайтирилади

    Ўзбекистон | 2 август, 23:16

    БАА банклари Россия компанияларининг ҳисобларини оммавий равишда блоклашга киришди

    Дунё | 2 август, 22:55

    Қуроллар фақат мустақил Фаластин давлати барпо этилгандагина топширилади — ҲАМАС

    Дунё | 2 август, 22:30

    Суперлига. “Бунёдкор” “Нефтчи”дан, “Насаф” “Сўғдиёна”дан устун келди

    Спорт | 2 август, 22:21

    Ўз жонига қасд қилиш, ўзидан қониқмаслик ва кучли стресс. Ижтимоий тармоқларга бўлган қарамлик нимаси билан хавфли (фото, видео)

    Ўзбекистон | 2 август, 22:00
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.