• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +37°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Жигарнинг ёғ босишига сабаб бўлувчи 9 та маҳсулот

    Спиртли ичимликларни кўп истеъмол қилиш жигар касаллигининг кенг тарқалган, аммо ягона сабаби эмас. “Новий очаг” нашри жигарнинг ёғ босишига олиб келувчи бошқа озиқ-овқат маҳсулотларини санаб ўтди.

    Фото: “Новий очаг”

    Жигарнинг ёғ босиши — бу бутун орган ҳажмининг 10 фоизгача бўлган ҳужайраларида ортиқча ёғ тўпланиши бўлиб, бу сурункали жигар касалликлари ривожланишининг асосий сабабидир. Цирроз ва ҳатто жигар саратонини қўзғатиши мумкин бўлган бу касаллик асемптоматик бўлиб, фақат қорин бўшлиғи аъзолари мунтазам текширилгандагина аниқланиши мумкин. Унинг ривожланишининг умумий сабабларидан бири тўйиб овқатланмаслик ва маълум озиқ-овқатларни меъёрдан кўп истеъмол қилишдир. 

    Қайта ишланган гўшт маҳсулотлари

    Чекиш ва гўштни қайта ишлаш жараёнида кўпинча суюқ тутун ишлатилади. Ўз-ўзидан бу хавфли эмас, лекин унинг таъсири остида ёғ кансероген бирикмасига айланиши мумкин, бу нафақат ичак саратони хавфини оширади, балки жигар ҳужайраларини ҳам йўқ қилади.

    Аччиқ зираворлар

    Жуда аччиқ зираворлар жигарга токсик бирикмалар каби таъсир қилади: жигар уларни қайта ишлаш учун интенсив равишда сафро ишлаб чиқаришни бошлайди. Ҳаддан ташқари кўп сафро каналларда турғунлашиб, тошлар пайдо бўлишига олиб келади, шунингдек, жигарни ёғ босишининг ривожланишига ҳисса қўшиши мумкин.

    Газланган ичимликлар

    Газланган шакарли ичимликлар соғлиққа чекиш каби зарарли. Жигар эса улардан мунтазам равишда азият чекадиган органлардан биридир.

    Шакар ўрнини босувчи моддалар

    Жигар учун шакар ўрнини босувчи моддалар токсик бирикманинг яна бир тури бўлиб, уларни имкон қадар тез ва фаол равишда йўқ қилиш керак. Жигарнинг ортиқча зўриқиши унинг ҳужайраларига зарар етказиши ва касаллик ривожланишининг хавфини оширади.

    Туз

    Нафақат таомларга қўшиладиган туз, балки яширини ҳам хавфлидир. Колбаса, сосиска, консервалар — бу таомларнинг озгина қисми бўлиб, уларни истеъмол қилиш билан тузнинг хавфсиз даражаси сезиларли даражада ошиб кетиши мумкин. Натижада жигар саломатлиги яна хавф остида қолади.

    Нордон резавор ва кўкатлар

    Клюква, отқулоқ, кислоталилиги юқори бўлган бошқа резаворлар, мева ва сабзавотлар жигарни ортиқча зўриқтиради, чунки кислоталиликни зарарсизлантириш учун кўпроқ ҳаракат қилиши керак. Бу, айниқса, аллақачон жигар касаллиги бўлган одамлар учун хавфлидир. Бироқ бундай ортиқча ишлаш соғлом орган учун умуман фойдали эмас.

    Маргарин

    Маргарин ва унинг асосида тайёрланган егуликларни ҳазм қилиш учун жигар, масалан, сариёғни қайта ишлашдан кўра кўпроқ ҳаракат қилиши керак. Зўриқиш қанчалик кучли бўлса, касаллик хавфи шунчалик юқори бўлади.

    Узоқ қовурилган таомлар

    Бир неча марта қиздирилган ўсимлик ёғи ўз-ўзидан жигарга хавф туғдиради. Шунингдек, картошка фри ҳам таркибидаги ёғ ва туз туфайли жигар саломатлиги учун зарарли.

    Мавзуга доир:

    • Жигарни янгилаб туринг: уни ишдан чиқарадиган қандай озиқ-овқатларни таомномадан олиб ташлаш керак?
    • Диетолог тавсияси: организмдан токсинларни чиқариб ташлашга ёрдам берадиган маҳсулотлар
    • Жигарни тозалашга ёрдам берадиган 5 та маҳсулот
    27.01.2023, 11:39   Изоҳ (0)   23520
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Жигарни янгилаб туринг: уни ишдан чиқарадиган қандай озиқ-овқатларни таомномадан олиб ташлаш керак?

    26.01.2023, 20:42

    Авитаминоз: кекса ёшдаги инсонлар соғлиғида кузатиладиган муаммолар сабаби

    26.01.2023, 19:35

    26.01.2023, 17:57

    Боланинг иситмаси баланд, қўл-оёқлари эса муздай: Бундай вақтда қандай йўл тутиш керак?

    26.01.2023, 15:34

    Онкологлар тавсияси: воз кечиш керак бўлган 7 та маҳсулот

    26.01.2023, 15:00

    Кечаси олма истеъмол қилиш фойдалими ёки зарарли?

    25.01.2023, 21:37
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Фото: ёввойи табиатдаги жониворларнинг энг кулгили суратлари

    Лайфстайл | 23 август, 15:20

    Россияда оғир аҳволда қолган 8 нафар ўзбекистонлик ватанга қайтарилди

    Ўзбекистон | 23 август, 15:00

    Сунъий интеллект инсонларда психоз келтириб чиқариши мумкин

    Лайфстайл | 23 август, 14:40

    Жанубий Корея ҳарбий кучлари КХДР чегарасида огоҳлантирувчи ўт очди

    Дунё | 23 август, 14:20

    Навоийда солиқчилар томонидан ноқонуний ундирилган 2 млрд сўм тадбиркорга қайтарилди

    Ўзбекистон | 23 август, 14:00

    Илк бор ота бўлган эркаклар миясидаги ўзгаришлар олимларни ҳайратга солди

    Лайфстайл | 23 август, 13:50

    “Тоттенҳэм” “Манчестер Сити” футболчиси учун 70 млн евро таклиф қилмоқчи

    Спорт | 23 август, 13:42
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.