• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Ошқозонда оғирлик пайдо бўлганда нима қилиш керак?

    Ортиқча овқатланиш, юриб газак истеъмол қилиш, стресс ва бошқа омиллар жиддий муаммо — атония (мушак ва тўқималар таранглашиши)га олиб келиши мумкин. Бундай вақтда ошқозон оғирлашиб қолади, яъни овқат ҳазм бўлмайди. Касаллик бошқа аломатлар — шиш, кўнгил айниши ва қайт қилиш билан бирга кузатилади, деб ёзади Wday.

    Фото: Wday

    Фото: Wday

    Ошқозонда оғирлик пайдо бўлишининг аломат ва сабаблари

    Атония — бу ташқи ва ички омиллар мажмуаси таъсирида юзага келадиган касаллик. Бунга қуйидагилар киради:

    • зарарли одатлар: чекиш, спиртли ичимликлар истеъмол қилиш;
    • югуриб овқатланиш;
    • ортиқча ишлаш;
    • ҳаддан ташқари катта порцияларда овқат истеъмол қилиш;
    • қаттиқ парҳезлар;
    • доимий стресс;
    • асаб тизимининг беқарорлиги;
    • юқтирилган инфекциялар.
    Ошқозондаги оғирлик катталарда ҳам, кичик болада ҳам пайдо бўлиши мумкин. Касалликка мойил бўлганлар астеник тана турига эга бўлганлар, шунингдек, қаттиқ ишлайдиган ва доимий стрессни бошдан кечирадиган одамлардир.

    Муаммонинг биринчи, энг характерли аломати — бу оғирлик ҳисси. Беморга озиқ-овқат ҳазм бўлмагандек туйилади. Атониянинг бошқа белгилари аста-секин қўшилади:

    • қорин бўшлиғида оғриқ;
    • оғиз бўшлиғида ёқимсиз ҳид;
    • ҳиқичоқ;
    • иштаҳанинг йўқолиши;
    • шиш;
    • ҳарорат кўтарилиши.
    Агар ушбу аломатлар доимо безовта қилса, ўзбошимчалик билан даволамаслик керак. Ноқулайликнинг асосий сабабини аниқлайдиган шифокор билан маслаҳатлашиш тавсия этилади.

    Ошқозонда оғирлик пайдо бўлса, нима қилиш керак?

    Атония билан курашишнинг энг ишончли усули — бу парҳезга риоя қилишдир. Шу тарзда шифохона ва дори-дармонларсиз саломатликни қайта тиклаш мумкин.

    Ушбу кўрсатмаларга амал қилиш тавсия этилади:

    • кичик қисмларда овқатланиш, ҳар 1,5-2 соатда бир марта;
    • газ ҳосил бўлишини рағбатлантирадиган маҳсулотларни рациондан чиқариб ташлаш;
    • пюре ёки суюқ таомларга устунлик бериш;
    • рационга шўрваларни киритиш.
    Анъанавий тиббиёт ошқозонни қандай ишлаши ҳақида фойдали маслаҳатлар беради. Мисол учун ҳар овқатланишдан олдин бир ош қошиқ қуруқ қушқўнмас гиёҳини истеъмол қилиш мумкин. Яна бир самарали рецепт — орегано қайнатмаси бўлиб, 10 грамм доривор ўсимлик 200 мл қайноқ сувга қуйилади ва 30 дақиқа давомида димланади. Олинган суюқлик 1 ош қошиқдан нонушта ва кечки овқатдан олдин ичилиши мумкин.

    Ошқозон нима учун оғирлашиб қолганини фақат шифокор аниқлай олади. Бунинг учун у беморни текшириш, сўров ва лаборатория текширувларини ўтказади. Агар халқ табобати ва парҳез ёрдам бермаса, вақтни беҳуда сарфламаслик керак, аксинча самарали даволанишни буюриши мумкин бўлган мутахассис билан боғланиш тавсия этилади.

    Мавзуга доир:

    • Офис ходимлари овқатланишда доимо йўл қўядиган 5 та хато
    • Буйракда тошлар борлигини билдирувчи 6 та аломат
    • Тезда очлик ҳиссини келтириб чиқарадиган маҳсулотлар

    18.12.2022, 18:32   Изоҳ (0)   25189
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Аллергик йўтал шамоллашдан қандай фарқ қилади ва ундан қутулиш мумкинми?

    18.12.2022, 14:32

    Ширинликларни қуритилган мевалар билан алмаштиринг: Вазн камайтиришга ёрдам берадиган араб хурмосининг фойдали хусусиятлари

    17.12.2022, 18:50

    Совуқ об-ҳавода организмни энергия билан таъминловчи 8 та маҳсулот

    17.12.2022, 16:55

    Туғуруқдан кейин витаминлар қабул қилиш қанчалик муҳим?

    15.12.2022, 21:13

    Доимий чарчоқнинг 7 та тиббий бўлмаган сабаблари

    15.12.2022, 20:19

    Шамоллаб қолганда қулоқлар бица, қандай йўл тутиш керак?

    15.12.2022, 11:03
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Қуёш фаоллиги ошди: 24 соат ичида 15 та чақнаш кузатилди

    Дунё | 2 август, 23:50

    “Ҳар қандай хатога қарши ракеталар билан жавоб қайтарамиз” — Ҳиндистон Покистонга огоҳлантириш берди

    Дунё | 2 август, 23:25

    Суперлига. “Динамо” “Навбаҳор”га қарши баҳсда ғалабани қўлдан чиқарди

    Спорт | 2 август, 23:20

    Давлат бюджетидан нафақаларга харажат қисқариб, субсидиялар кўпайтирилади

    Ўзбекистон | 2 август, 23:16

    БАА банклари Россия компанияларининг ҳисобларини оммавий равишда блоклашга киришди

    Дунё | 2 август, 22:55

    Қуроллар фақат мустақил Фаластин давлати барпо этилгандагина топширилади — ҲАМАС

    Дунё | 2 август, 22:30

    Суперлига. “Бунёдкор” “Нефтчи”дан, “Насаф” “Сўғдиёна”дан устун келди

    Спорт | 2 август, 22:21

    Ўз жонига қасд қилиш, ўзидан қониқмаслик ва кучли стресс. Ижтимоий тармоқларга бўлган қарамлик нимаси билан хавфли (фото, видео)

    Ўзбекистон | 2 август, 22:00
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.