• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +37°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Ошқозонда оғирлик пайдо бўлганда нима қилиш керак?

    Ортиқча овқатланиш, юриб газак истеъмол қилиш, стресс ва бошқа омиллар жиддий муаммо — атония (мушак ва тўқималар таранглашиши)га олиб келиши мумкин. Бундай вақтда ошқозон оғирлашиб қолади, яъни овқат ҳазм бўлмайди. Касаллик бошқа аломатлар — шиш, кўнгил айниши ва қайт қилиш билан бирга кузатилади, деб ёзади Wday.

    Фото: Wday

    Фото: Wday

    Ошқозонда оғирлик пайдо бўлишининг аломат ва сабаблари

    Атония — бу ташқи ва ички омиллар мажмуаси таъсирида юзага келадиган касаллик. Бунга қуйидагилар киради:

    • зарарли одатлар: чекиш, спиртли ичимликлар истеъмол қилиш;
    • югуриб овқатланиш;
    • ортиқча ишлаш;
    • ҳаддан ташқари катта порцияларда овқат истеъмол қилиш;
    • қаттиқ парҳезлар;
    • доимий стресс;
    • асаб тизимининг беқарорлиги;
    • юқтирилган инфекциялар.
    Ошқозондаги оғирлик катталарда ҳам, кичик болада ҳам пайдо бўлиши мумкин. Касалликка мойил бўлганлар астеник тана турига эга бўлганлар, шунингдек, қаттиқ ишлайдиган ва доимий стрессни бошдан кечирадиган одамлардир.

    Муаммонинг биринчи, энг характерли аломати — бу оғирлик ҳисси. Беморга озиқ-овқат ҳазм бўлмагандек туйилади. Атониянинг бошқа белгилари аста-секин қўшилади:

    • қорин бўшлиғида оғриқ;
    • оғиз бўшлиғида ёқимсиз ҳид;
    • ҳиқичоқ;
    • иштаҳанинг йўқолиши;
    • шиш;
    • ҳарорат кўтарилиши.
    Агар ушбу аломатлар доимо безовта қилса, ўзбошимчалик билан даволамаслик керак. Ноқулайликнинг асосий сабабини аниқлайдиган шифокор билан маслаҳатлашиш тавсия этилади.

    Ошқозонда оғирлик пайдо бўлса, нима қилиш керак?

    Атония билан курашишнинг энг ишончли усули — бу парҳезга риоя қилишдир. Шу тарзда шифохона ва дори-дармонларсиз саломатликни қайта тиклаш мумкин.

    Ушбу кўрсатмаларга амал қилиш тавсия этилади:

    • кичик қисмларда овқатланиш, ҳар 1,5-2 соатда бир марта;
    • газ ҳосил бўлишини рағбатлантирадиган маҳсулотларни рациондан чиқариб ташлаш;
    • пюре ёки суюқ таомларга устунлик бериш;
    • рационга шўрваларни киритиш.
    Анъанавий тиббиёт ошқозонни қандай ишлаши ҳақида фойдали маслаҳатлар беради. Мисол учун ҳар овқатланишдан олдин бир ош қошиқ қуруқ қушқўнмас гиёҳини истеъмол қилиш мумкин. Яна бир самарали рецепт — орегано қайнатмаси бўлиб, 10 грамм доривор ўсимлик 200 мл қайноқ сувга қуйилади ва 30 дақиқа давомида димланади. Олинган суюқлик 1 ош қошиқдан нонушта ва кечки овқатдан олдин ичилиши мумкин.

    Ошқозон нима учун оғирлашиб қолганини фақат шифокор аниқлай олади. Бунинг учун у беморни текшириш, сўров ва лаборатория текширувларини ўтказади. Агар халқ табобати ва парҳез ёрдам бермаса, вақтни беҳуда сарфламаслик керак, аксинча самарали даволанишни буюриши мумкин бўлган мутахассис билан боғланиш тавсия этилади.

    Мавзуга доир:

    • Офис ходимлари овқатланишда доимо йўл қўядиган 5 та хато
    • Буйракда тошлар борлигини билдирувчи 6 та аломат
    • Тезда очлик ҳиссини келтириб чиқарадиган маҳсулотлар

    18.12.2022, 18:32   Изоҳ (0)   25234
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Аллергик йўтал шамоллашдан қандай фарқ қилади ва ундан қутулиш мумкинми?

    18.12.2022, 14:32

    Ширинликларни қуритилган мевалар билан алмаштиринг: Вазн камайтиришга ёрдам берадиган араб хурмосининг фойдали хусусиятлари

    17.12.2022, 18:50

    Совуқ об-ҳавода организмни энергия билан таъминловчи 8 та маҳсулот

    17.12.2022, 16:55

    Туғуруқдан кейин витаминлар қабул қилиш қанчалик муҳим?

    15.12.2022, 21:13

    Доимий чарчоқнинг 7 та тиббий бўлмаган сабаблари

    15.12.2022, 20:19

    Шамоллаб қолганда қулоқлар бица, қандай йўл тутиш керак?

    15.12.2022, 11:03
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Қора седана: табиий доривор ўсимликнинг илмий асосланган шифобахш хусусиятлари

    Маслаҳатлар | 23 август, 16:25

    Ўзбекистонда неврология соҳасида янги лойиҳага старт берилди

    Ўзбекистон | 23 август, 16:05

    Конго ҳарбий прокурори собиқ президент Кабилага ўлим жазоси берилишини талаб қилмоқда

    Дунё | 23 август, 15:45

    Ўзбекистон терма жамоасининг CAFA Nations Cup-2025 турнири учун кенгайтирилган таркиби эълон қилинди (фото)

    Спорт | 23 август, 15:37

    Фото: ёввойи табиатдаги жониворларнинг энг кулгили суратлари

    Лайфстайл | 23 август, 15:20

    Россияда оғир аҳволда қолган 8 нафар ўзбекистонлик ватанга қайтарилди

    Ўзбекистон | 23 август, 15:00

    Сунъий интеллект инсонларда психоз келтириб чиқариши мумкин

    Лайфстайл | 23 август, 14:40
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.