• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12831.81
    • RUB163.75
    • EUR14606.45
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +25°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Юз терисининг қаришига олиб келадиган 6 та тонгги одат 

    Ҳаммада ҳам қандайдир тонгги одатлар мавжуд бўлиши табиий. Аммо уларнинг ташқи кўринишга таъсир ўтказишини кўпчилик билмайди. Marie Claire нашри ёшлик билан хайрлашишга ва юз терисини қаришига олиб келувчи одатлар ҳақда сўз юритди.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Жуда кўп қаҳва ичиш

    Эрталаб икки чашка қаҳва ичгандан кейин оддий сув ичишни ҳам унутмаслик лозим. Мутахассислар ичадиган қаҳва ёки чой миқдорини истеъмол қилинадиган сувга мос равишда тақсимлашни тавсия қилади. «Бу гидрация даражасини кузатишнинг ажойиб усули», — дейди Julius Фю Эстетик пластик жарроҳлик институти тери клиникаси директори.

    Етарли миқдорда суюқлик истеъмол қилмаслик — бу эрта қаришга олиб келиши мумкин. Натижада тери нафақат қуруқ, балки дағал кўринишга келиб қолади. Шунингдек, теридаги тешиклар яққол кўриниб туради, сабаби тери сувсизлик туфайли эластиклигини йўқотади.

    Ҳаддан ташқари кўп тозалаш

    Тунги уйқудан сўнг терини зўриқтириш эмас, балки уйғотиш керак. У ҳаддан ташқари кўп тозаланмаслиги ва табиий ёғлардан маҳрум бўлмаслиги лозим. «Юзингизни қаритадиган биринчи нарса — бу ҳаддан ташқари қуруқлик», — дейди Julius Фю.

    Иссиқлик ва қаттиқ совуқ ҳаво туфайли қуриб кетишдан ташқари, ёш ўтиши билан боғлиқ равишда ёғ ишлаб чиқариш ҳам камаяди, терининг қуриши янада ортади. Натижада ажинлар ва тешиклар кўпая бошлайди, юз ранги оқариб кетади. Шунинг учун, терапевтик воситалар ва скраблар билан тозалашни кечқурун амалга оширган яхши, эрталаб эса фақат илиқ сувдан фойдаланиш тавсия этилади.

    Жисмоний машқлар етишмаслиги

    «Машқ қилиш юзда микроциркуляцияни фаоллаштиради, бу эса терининг намланишини яхшилашга ёрдам беради. Одамлар одатда машғулотдан кейин ёшроқ кўринади», — дейди доктор Фю.

    Жисмоний машқларсиз тери ранги оқариб кўриниши мумкин, шунинг учун баъзида қомат учун эмас, балки порлоқ тери учун машқ қилиш керак. 2015 йилда Aging Cell журналида чоп этилган тадқиқотга кўра, мунтазам жисмоний фаоллик тери қаришининг олдини олишга ёрдам беради. Бу кунни спорт залида ўтказиш шарт дегани эмас. Атиги кунига 20 дақиқа машқ қилиш ёшликни узоқроқ муддатга сақлаб қолиш учун кифоя.

    Ҳимоя воситаларидан фойдаланмаслик

    «Қуёшнинг ультрабинафша нурлари хавфини яхши билсангиз ҳам, диққат қилиш керак бўлган яна бир ташқи таҳдид мавжуд: ифлослантирувчи моддалар, — дейди дерматолог Жойс Имахиеробо-Ип. — Атроф-муҳитимиз тобора ифлосланиб бормоқда. Эркин радикаллар терига таъсир қилади, бу тадқиқотлар эрта қаришни келтириб чиқаради».

    Терини ҳимоя қилиш учун эрталаб намлантирувчи восита қўллашдан олдин антиоксидант сивороткадан фойдаланиш лозим. C, Э витаминлари, ферул кислотаси, кўк чой ёки ликопен таркибли воситаларни ишлатиш тавсия этилади.

    Кўз парваришининг етарли эмаслиги

    Юзнинг овал шакли жуда секин ўзгаради, аммо кўз атрофидаги тери бир неча йил ичида ажинлар билан қопланиши мумкин. Бу бир нарсани англатади: бу соҳага имкон қадар кўпроқ эътибор берилиши керак. Эрталаб ва кечқурун терига мос келадиган кўз кремидан фойдаланиш лозим. Агар терининг осилишидан хавотирда бўлсангиз, гиалурон кислотасини қўллаш ёки кўзлар остида қора доиралар бўлса, кофеинни назорат қилиш муҳим ҳисобланади. Патчлар терини барча ҳолатларда қутқара олмайди, лекин баъзиларида фойдали бўлади. Бундан ташқари, қуёшдан сақлайдиган кўзойнак тақиш жуда ҳам муҳим.

    Косметик воситадан нотўғри фойдаланиш

    Ажин, чандиқлар ёки ёшга хос доғларни ёпиш учун тональ кремини қалин қўллаб, уни упа билан ёпиш одати мавжуд. Афсуски, бу билан ажинлар фақат тиқилиб қолиши мумкин, натижада улар кўзга яққол ташланади, айниқса, тери қуруқ бўлса.

    Бундай терига ажинларни текислаш учун гиалурон кислотаси каби намлантирувчи моддаларни ўз ичига олган косметик маҳсулот керак. Уни спонж ёрдамида тери юзасига юпқа қилиб қўллаш, шундан сўнг бошқа воситалардан фойдаланиш мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Қандай қилиб ҳуснбузардан тезда қутулиш мумкин?
    • Теридаги коллаген миқдорини кўпайтиришнинг 4 та табиий усули
    • Юз терисига намлантирувчи крем суришнинг 5 та қоидаси

    07.10.2022, 15:43   Изоҳ (0)   35250
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Лаб қуриб қолмаслиги учун амал қилиш керак бўлган 5 та фойдали маслаҳат

    05.10.2022, 13:38

    Қазғоқдан қандай қутулиш мумкин: энг оддий ва самарали усуллар

    03.10.2022, 09:51

    Қандай қилиб ҳуснбузардан тезда қутулиш мумкин?

    30.09.2022, 18:04

    Сақлашда хатога йўл қўйманг: музлаткичда сақлаш керак бўлган 8 та косметик маҳсулот

    28.09.2022, 21:53

    Теридаги коллаген миқдорини кўпайтиришнинг 4 та табиий усули

    28.09.2022, 14:45

    Сут, зарчава ва картошка: кўз остидаги қора доғлар учун 5 та самарали ниқоб

    26.09.2022, 10:50
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Навоий инновациялар университети — келажагингизни кафолатлайдиган замонавий таълим маскани! 


     Coca-Cola жамғармаси ва Глобал атроф-муҳит ва технологиялар жамғармаси (ГЕТФ) “Айланма иқтисодиёт келажаги учун ҳамкорлик битими (PACТ)” ни эълон қилганлиги ҳақида маълум қилди


    Молиявий фирибгарликлар: фирибгарлар кексаларни қандай алдамоқда 


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Сув — бебаҳо неъмат: Агробанкдан фермерлар учун янги методик тўплам


    AVO'дан янги омонат: йиллик 25% гача — 6 ойда орзуингизни амалга оширинг


    Ўзбекистон қишлоқ хўжалиги маҳсулотлари Европага йўл олмоқда


    Замонавий Haval Jolion энди 0% муддатли тўлов шартида 


    Sello Ecosystem Фарғона, Андижон ва Наманганда Sello Summer Fest ёрқин фестивалини ўтказди

     

    Тавсия этамиз

    Чумчуқларга ем бўлган бургутлар. “Ўргимчак тўри” операцияси Россия учун қанчага тушади?

    4 июн, 18:49
    Audio Icon

    Қуриб қолган кўчатлар, миллионлар шамолга учдими?

    4 июн, 15:03

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10

    Кўзи ўткир, қулоғи сезгир темир қушчалар. Разведкачи дронларнинг “катта акалари”

    3 июн, 20:40
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Андижонда Onix ҳайдовчиси 13 ёшли болани уриб юборди

    Ўзбекистон | 5 июн, 00:00

    “Дарё” дайжести: 4 июннинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 4 июн, 23:35

    “Дўстлик” чегара божхона постида 12,7 минг долларни яширинча олиб чиқаётган йўловчи тўхтатиб қолинди

    Ўзбекистон | 4 июн, 23:30

    Жамоат тартибига қарши жиноят содир этганликда айбланаётган шахс БААдан экстрадиция қилинди

    Ўзбекистон | 4 июн, 23:10

    Дунёнинг энг гўзал 10 нафар аёл теннисчилари

    Лайфстайл | 4 июн, 22:55

    Инсофсиз рақобат ёхуд кўчирмакаш “Сурхон ошпази”: хорижий компания шикоят билан чиқди

    Ўзбекистон | 4 июн, 22:50

    Самарқандда трансформатор ёниб кетди

    Ўзбекистон | 4 июн, 22:45
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.