• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Теридаги коллаген миқдорини кўпайтиришнинг 4 та табиий усули

    Коллаген ёшлик ва гўзалликнинг қўриқчисидир. Marie Claire нашри терида унинг миқдорини кўпайтиришнинг табиий усуллари билан бўлишди.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Коллаген организмнинг қурилиш оқсили бўлиб, унинг асосий вазифаси бириктирувчи тўқималарнинг мустаҳкамлигини таъминлашдир. У ҳужайраларни бир-бирига боғлаб, уларнинг шаклини сақлаб қолишга ёрдам беради. Коллаген турли органларда — мушак ва суякларда мавжуд. Терининг гўзаллиги ва ёшлиги бевосита унга боғлиқ.

    Ёш ўтиши билан коллаген ишлаб чиқариш аста-секин камаяди

    Организмдаги коллагеннинг йўқ қилиниши ва синтези узлуксиз жараёндир, аммо тахминан 40-45 ёшда унинг ишлаб чиқарилиши деярли 2 баробар камаяди. Айнан шу ёшда қаришнинг аниқ белгилари сезила бошлайди: мимик ажинлар аниқлашади, юзнинг овал қисми чўзила бошлайди, кўз қовоғи осилади, тери эластиклигини йўқотади.

    Албатта, коллаген синтези жараёнини қайта бошлашга имкон берувчи кўплаб косметик усуллар мавжуд — буларга коллаген стимуляторлари ёки гиалурон кислотасини инексия қилиш, биоревитализация, шунингдек, терининг лазер билан янгиланиши, фокусланган ультратовуш каби аппарат усуллари киради.

    Бундан ташқари, коллаген синтези жараёни ичкаридан тикланиши керак, чунки косметология фақат ташқи трансформацияни беради. Кейинчалик кенг қамровли натижага эришиш учун бир неча йўналишда ҳаракат қилиш керак.

    Рационга эътибор бериш лозим

    Овқатланиш тўғри бўлиши керак — терининг янгиланишига ёрдам берадиган маҳсулотлар устун бўлиши лозим: буларга цитрус мевалари, салатлар, резаворлар киради, чунки улар таркибида антиоксидант таъсирга эга C витамини мавжуд.

    Ҳайвонларнинг коллагенини ўз ичига олган маҳсулотларга эътибор бериш муҳимдир. Булар суяк бульонлари, ОМЕГА 3 га бой денгиз балиқлари, тухум сариғи — қовоқ уруғлари коллагеннинг табиий манбаидир. Коллагеннинг кунлик нормасини олиш учун кунига 1-2 та тухум истеъмол қилиш кифоя.

    Витамин комплекслари ва биологик фаол қўсимча қабул қилиш

    Ҳар доимгидан узоқ ва зарур бўлган миқдордаги фойдали моддалар организмга озиқ-овқат билан киради. Бу содир бўлмаганда, махсус қўшимчалар етишмовчиликни тўлдиришга ёрдам беради.

    Эътибор беринг, ушбу препаратлардаги коллаген ҳар хил бўлиши мумкин: ўсимлик, ҳайвон ёки балиқ. Таркибига қараб, коллагеннинг нархи ва ҳазм бўлиши ўзгаради. Тери ва сочни яхшилаш бир кечада содир бўлмаслигини эсдан чиқармаслик керак. Қоида тариқасида, коллаген энг зарур бўлган жойда, масалан, бўғимларда сўрилади ва тери қолдиқ принципига мувофиқ қолади. Бундай ҳолда, курсни ошириш ёки бир мунча вақт ўтгач, уни такрорлаш керак.

    SPF’ли кремлардан фойдаланиш

    Қуёш нурлари, айниқса ёзда фаол, гиалурон кислотасининг тузилишини ўзгартиради, унинг вазифаси коллаген ва эластин ҳужайраларини боғлашдир. Натижада қуёшга фаол таъсир қилгандан сўнг терининг сувсизланиши (гиалурон кислотасини йўқотиш) ва ажинлар пайдо бўлишига (коллаген ва эластинни йўқотиш) дуч келиш мумкин.

    Спорт ва массаж

    Фаол турмуш тарзи организм терисининг таркибига ҳам ижобий таъсир қилади: спорт туфайли тери сиқилади ва селюлит йўқолади. Бу аппарат ва қўл массаж процедурасини ўз ичига олади: у қон айланишини яхшилайди, ҳужайрали нафас олишни рағбатлантиради ва эпидермиснинг юқори қатламини тозалашга ёрдам беради, бу эса ўз навбатида коллаген ҳосил бўлишини кучайтиради.

    Мавзуга доир:

    • Қариш жараёнини секинлаштирадиган 5 та кундалик одат
    • Лимон, тухум, тиш пастаси ҳамда юз парвариши учун ишлатиш тавсия этилмайдиган бошқа маҳсулотлар
    • Лимон, тухум, тиш пастаси ҳамда юз парвариши учун ишлатиш тавсия этилмайдиган бошқа маҳсулотлар

    28.09.2022, 14:45   Изоҳ (0)   18363
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Сут, зарчава ва картошка: кўз остидаги қора доғлар учун 5 та самарали ниқоб

    26.09.2022, 10:50

    Лимон, тухум, тиш пастаси ҳамда юз парвариши учун ишлатиш тавсия этилмайдиган бошқа маҳсулотлар

    23.09.2022, 15:31

    Лаб бўёғи аслида нимадан иборат: билиш керак бўлган фойдали ва зарарли маҳсулотлар

    21.09.2022, 10:48

    Сочларни тўғри парвариш қилишнинг 10 та асосий қоидаси

    18.09.2022, 21:21

    Юз терисига намлантирувчи крем суришнинг 5 та қоидаси

    16.09.2022, 21:39

    Гўзал тонг: етарлича ухламаганлар учун 5 та бюти-лайфхак

    16.09.2022, 09:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    Тошкент Фармацевтика Институти — Фармация соҳасида халқаро даражадаги сифатли таълим


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Ракурс” — зўравонлик, руҳий босим ва педофилизм. Аёлларга нисбатан зўравонлик нега кўпаймоқда? (видео) 

    Ўзбекистон | 3 август, 22:03

    Оғир жинояти учун қидирувда бўлган 3 нафар шахс БААдан Ўзбекистонга экстрадиция қилинди  

    Ўзбекистон | 3 август, 21:45

    Европада хавфли вирус тарқалмоқда: ўлим ҳолатлари қайд этилди 

    Дунё | 3 август, 21:15

    Трампга қарши иш олиб борган прокурорга нисбатан тергов бошланди

    Дунё | 3 август, 20:24

    Саудия Арабистони клублари Винисиус трансферидан воз кечди

    Спорт | 3 август, 19:34

    Шавкат Мирзиёев амалий ташриф билан Туркманистонга боради

    Ўзбекистон | 3 август, 19:29

    Россияда 14 ёшли озарбайжонлик терактда айбланди (видео)

    Дунё | 3 август, 19:15

    Sea Breeze лойиҳасининг эгаси қандай мажбуриятларни ўзига олмоқда?

    Ўзбекистон | 3 август, 18:56
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.