• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12410.99
    • RUB158.38
    • EUR14237.89
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қандай маҳсулотларни биргаликда истеъмол қилмаслик керак? Саломатликка зарар етказмаслик учун 5 та асосий тақиқ

    Ошхонада ўтказиладиган тажрибалар одатда қизиқарли ва мазали бўлиши мумкин, аммо тўғри овқатланиш бўйича мутахассислар истеъмол жараёнида айрим маҳсулот ва ичимликларни бирлаштиришдан эҳтиёт бўлишни маслаҳат беради. Овқат ҳазм қилиш тизимига зарар етказмоқчи ёки кун бўйи ўзингизни ёмон ҳис қилмоқчи бўлмасангиз Marie Claire нашри тақдим этган бир нечта комбинациялардан имкон қадар сақланиш керак.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Икки юқори оқсилли маҳсулот

    Мисол учун, тухум ва гўшт ёки товуқ ва пишлоқ. Оқсилли маҳсулотлар жуда узоқ вақт давомида ҳазм қилинади ва агар бир идишда ёки таомда иккисидан ҳам бўлса, ҳазм жараёни ундан ҳам узоққа чўзилади. Шунингдек, кун охиригача ошқозонда оғирлик ҳисси кафолатланади. Биргина оқсилга бой маҳсулотни углевод ёки клечаткалиси билан истеъмол қилиш яхшироқ.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Цитрус ва сут

    Бу комбинацияни доимий равишда сутли коктейл ва музқаймоқлардан топиш мумкин. Албатта, бу жуда мазали, аммо цитрус мевалари сутнинг ошқозонда қотиб қолишига олиб келади, бу қорин дам бўлиши ёки жиғилдон қайнашига сабаб бўлади.

    Сут ва банан

    Севиб истеъмол қилинадиган коктейл ва ширинликлар учун яна бир машҳур комбинация. Аммо ушбу жуфтликни ҳам ҳазм қилиш жуда қийин. Агар бананли коктейлларни жуда яхши кўрадиганлар бўлса, ҳазм қилиш осон бўлиши учун уларга бир чимдим долчин ёки мускат ёнғоғини қўшиш тавсия этилади.

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Ҳар қандай таом билан мева

    Агар мевалар овқатдан кейин дарҳол ёки аралаш истеъмол қилинса — асосий таом билан бир қаторда, улар ошқозонда ферментацияни бошлайди. Бу эса ошқозонда оғирлик, жиғилдон қайнаши ва кекиришни келтириб чиқаради. Ушбу муаммоларнинг олдини олиш учун меваларни овқатдан бироз вақт ўтиб, алоҳида истеъмол қилиш мумкин.

    Салқин ичимликлар билан пишлоқ

    Афсуски, муздек кола ва пишлоқли пиццани биргаликда тановул қилишни ёқтирадиганлар учун ёмон янгилик бор: бу комбинация соғлиқ учун фақат зарарли. Гап шундаки, салқин ичимликлар пишлоқ ва у таркибда бўлган барча егуликларни ҳазм қилишни қийинлаштиради. Натижада, бу ошқозонда ноқулайлик ва оғриқ пайдо бўлишига олиб келиши мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Картошка, ловия ва эҳтиёткорлик билан меъёрда истеъмол қилиш керак бўлган 4 маҳсулот
    • Бодринг ҳар кун истеъмол қилинса, организмда қандай ўзгаришлар бўлади?
    • Ҳар куни битта олма истеъмол қилишга ундайдиган 10 та сабаб

    23.05.2022, 21:45   Изоҳ (0)   15808
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    «Спорт вазн йўқотишга ёрдам беради»: Кўпчилик ҳанузгача ишонадиган саломатлик ҳақидаги янглиш фикрлар

    23.05.2022, 19:40

    Оёқдаги шиш, чарчоқ, оғирлик: қачон ва нима учун флебологга мурожаат қилиш керак?

    23.05.2022, 16:51

    Тишлар саломатлигига кундан кунга кўпроқ путур етказадиган 6 та зарарли одат

    23.05.2022, 14:45

    Бодом, ловия ва қовоқ уруғи: Цинкка бой бўлган 13 та маҳсулот

    23.05.2022, 10:45

    Сувли қадоқ пайдо бўлганда нима қилиш керак?

    22.05.2022, 20:38

    Кучли хуррак отиш билан қандай курашиш керак?

    21.05.2022, 21:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Технологиянинг янги босқичи — HUAWEI Мате ХТ ва HUAWEI Мате 70 Про билан танишинг


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    Инвестиция нима ва у инсонларга нима учун керак?


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    Moody’s “Бизнесни ривожлантириш банки” рейтингларини “салбий”дан “барқарор”га ўзгартирди


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 


    InfinBANK томонидан ХИСМК линияси бўйича тақдим этилаётган исломий молиялаштириш – бизнесни ривожлантириш учун ишончли ечим 


    “Moody’s Ratings” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтинги прогнозини “Ба2”- “ижобий” даражагача кўтарди


    TBC Bank ва Баҳодир Жалолов фирибгарларга қарши жангга чиқди 

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Буюк Британия Арктикани “музлатиш” учун 13,4 млн доллар ажратди

    Дунё | 24 июн, 00:10

    Эрон АҚШнинг Яқин Шарқдаги базаларига ҳужум қилди (видео)

    Дунё | 23 июн, 23:49

    “Дарё” дайжести: 23 июннинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 23 июн, 23:36

    Трамп Эронга берилган зарбаларни танқид қилган конгрессменни ҳайдаб чиқаришга чақирди

    Дунё | 23 июн, 23:30

    CNN: Эрон ва Исроил ўртасидаги можаро икки йилгача чўзилиши мумкин

    Дунё | 23 июн, 23:20

    “Ҳақиқатга тўғри келмайди” – Сенат Танзила Норбоева номидан тарқалгани айтилган хабарларни рад этди

    Ўзбекистон | 23 июн, 23:10

    Саидлазиз Саидкаримов Президент администрацияси Назорат инспекцияси бошлиғи лавозимидан озод этилди

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:53

    Президент экспортчи корхоналарни қўллаб-қувватлаш бўйича топшириқ берди

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:52
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.