• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +24°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    «Ҳаммасига шакар сабабчи» ҳамда қандли диабет ҳақидаги бошқа янглиш фикрлар

    Қандли диабет ташхиси инсоннинг ҳаётини сезиларли даражада ўзгартириши ва уни чалкаштириб юбориши мумкин, чунки бугунги кунда бу касаллик атрофида жуда кўп ўз тасдиғини топмаган фикрлар мавжуд. 

    Фото: Marie Claire

    Фото: Marie Claire

    Қандли диабет – тўқималарнинг инсулинга сезгирлигининг пасайиши ёки ошқозон ости бези томонидан инсулин секрецияси етишмовчилиги туфайли қондаги глюкоза (шакар) даражасининг ошиши билан бирга келадиган углевод алмашинувининг бузилиши.

    Инсулин – бу ошқозон ости бези томонидан углеводларни озиқ-овқат билан истеъмол қилишга жавобан ишлаб чиқариладиган гормон. Қондаги глюкоза ҳужайра ичига кириб, кейин организм томонидан ишлатилиши учун зарурдир. Глюкоза энергиянинг энг муҳим манбаи ҳисобланади. Инсулин етарли бўлмаганда ёки тўқималарнинг инсулинга сезгирлиги пасайганда, қонда глюкоза тўпланиб, бир қатор асоратларни келтириб чиқаради.

    Бугунги кунда ушбу касаллик билан боғлиқ кўплаб нотўғри фикрлар мавжуд бўлиб, бу унинг хусусиятларини, жумладан, унинг олдини олиш ва унга қарши курашиш усулларини нотўғри тушунишга олиб келиши мумкин.

    Қандли диабет жуда кўп шакар истеъмол қилишдан келиб чиқади

    Қандли диабетнинг икки тури мавжуд. Биринчи тоифа диабет меъда ости бези ҳужайраларини тананинг ўз иммунитет тизими томонидан йўқ қилиниши ва натижада инсулин етишмаслиги туфайли ривожланади. Иккинчи тоифа диабет қандли овқатларни ҳаддан ташқари кўп истеъмол қилиш натижасида ривожланади, дейиш ҳам нотўғри. Аммо агар ортиқча вазн ёки семизлик қийнаса, ушбу турдаги диабетнинг ривожланиш эҳтимоли юқори бўлади, бу инсулин таъсирида нуқсонга олиб келиши мумкин.

    Қандли диабет жиддий касаллик эмас

    Қандли диабетнинг иккала тури ҳам назоратни ва муайян қоидаларга риоя қилишни талаб қилади. Қандли диабет назорат қилинмаса, буйрак патологияси (терминал буйрак етишмовчилигигача), юрак-қон томир асоратлари, диабетик оёқ синдромининг ривожланиши ва кўриш органларининг патологияси каби жиддий ва ҳатто ҳаёт учун хавфли асоратларни келтириб чиқариши мумкин. Қандли диабетни яхши назорат қилиш асоратлар хавфини сезиларли даражада камайтиради, аммо бу касалликнинг ўзи жиддий эмас деганимас.

    Диабетнинг енгил шакли бўлиши мумкин

    Қандли диабетнинг «енгил» тури йўқ. Бироқ предиабет ташхиси қўйилган бўлиши мумкин, яъни глюкоза даражаси одатдагидан юқори, аммо иккинчи тоифа диабетга ташхис қўйиш учун ҳали етарли эмас. Агар предиабет ташхиси қўйилган бўлса, турмуш тарзини ўзгартириш, масалан, диетани яхшилаш, фаолроқ бўлиш, ортиқча вазн бўлса, вазн йўқотиш ва чекишни ташлаш иккинчи тоифа диабет ривожланишини секинлаштиришга ёрдам беради.

    Агар диабет ташхиси қўйилган бўлса, шакар истеъмолини тўхтатиш керак

    Углеводлар танадаги муҳим энергия манбаларидир. Улар иккита асосий турга бўлинади – оддий ва мураккаб. Оддий ёки тез углеводларни сезиларли даражада камайтириш керак, чунки улар истеъмол қилинганда қонда глюкоза тезда кўтарилади, бу унинг даражасида сезиларли ўзгаришларга олиб келади ва организмнинг ҳолатига ёмон таъсир қилади.

    Мураккаб ёки секин углеводларга афзаллик берилади. Шакарни ўз ичига олган маҳсулотларни тўлиқ чиқариб ташлаш, тананинг муқобил манбалардан энергия олишига олиб келади ва шу билан организмда заҳарли моддалар тўпланади.

    Қандли диабет ирсийдир

    Қандли диабет – бу ирсий мойилликка эга бўлган касаллик. Шуни таъкидлаш керакки, бу касалликнинг ўзи эмас, балки ирсият билан диабет турига мойиллик мерос бўлиб ўтади.

    Мавзуга доир:

    • Қонда шакар миқдорини пасайтиришга ёрдам берадиган 5 та маҳсулот
    • Қандли диабетда мунтазам истеъмол қилиш керак бўлган 10 та маҳсулот
    • 40 ёшдан кейин рациондан чиқариш тавсия этиладиган маҳсулотлар

    09.03.2022, 16:55   Изоҳ (0)   20257
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Идиш ювиш учун мўлжалланган губкани қанча вақт ишлатиш мумкин?

    09.03.2022, 11:53

    Ҳали ҳам кеч эмас: Кўриш қобилиятини сақлаб қолишга ёрдам берадиган тавсиялар

    08.03.2022, 15:36

    Тонгда энергияни қаердан олиш керак? Кун давомида тетик бўлишга ёрдам берадиган 10 та одат

    08.03.2022, 10:51

    Бахт гормони: қандай маҳсулотлар серотонин миқдорини оширади?

    07.03.2022, 17:57

    Саратоннинг кўпчилик ўтказиб юборадиган дастлабки белгилари

    07.03.2022, 16:57

    Иссиқ ҳаммом, караоке ва шоппинг: парҳез ҳамда жисмоний машқларсиз вазн йўқотишнинг 6 усули

    07.03.2022, 14:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Қуёш фаоллиги ошди: 24 соат ичида 15 та чақнаш кузатилди

    Дунё | 2 август, 23:50

    “Ҳар қандай хатога қарши ракеталар билан жавоб қайтарамиз” — Ҳиндистон Покистонга огоҳлантириш берди

    Дунё | 2 август, 23:25

    Суперлига. “Динамо” “Навбаҳор”га қарши баҳсда ғалабани қўлдан чиқарди

    Спорт | 2 август, 23:20

    Давлат бюджетидан нафақаларга харажат қисқариб, субсидиялар кўпайтирилади

    Ўзбекистон | 2 август, 23:16

    БАА банклари Россия компанияларининг ҳисобларини оммавий равишда блоклашга киришди

    Дунё | 2 август, 22:55

    Қуроллар фақат мустақил Фаластин давлати барпо этилгандагина топширилади — ҲАМАС

    Дунё | 2 август, 22:30

    Суперлига. “Бунёдкор” “Нефтчи”дан, “Насаф” “Сўғдиёна”дан устун келди

    Спорт | 2 август, 22:21

    Ўз жонига қасд қилиш, ўзидан қониқмаслик ва кучли стресс. Ижтимоий тармоқларга бўлган қарамлик нимаси билан хавфли (фото, видео)

    Ўзбекистон | 2 август, 22:00
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.