• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +20°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    “Hammasiga shakar sababchi” hamda qandli diabet haqidagi boshqa yanglish fikrlar

    Qandli diabet tashxisi insonning hayotini sezilarli darajada o‘zgartirishi va uni chalkashtirib yuborishi mumkin, chunki bugungi kunda bu kasallik atrofida juda ko‘p o‘z tasdig‘ini topmagan fikrlar mavjud. 

    Foto: Marie Claire

    Foto: Marie Claire

    Qandli diabet – to‘qimalarning insulinga sezgirligining pasayishi yoki oshqozon osti bezi tomonidan insulin sekretsiyasi yetishmovchiligi tufayli qondagi glyukoza (shakar) darajasining oshishi bilan birga keladigan uglevod almashinuvining buzilishi.

    Insulin – bu oshqozon osti bezi tomonidan uglevodlarni oziq-ovqat bilan iste’mol qilishga javoban ishlab chiqariladigan gormon. Qondagi glyukoza hujayra ichiga kirib, keyin organizm tomonidan ishlatilishi uchun zarurdir. Glyukoza energiyaning eng muhim manbai hisoblanadi. Insulin yetarli bo‘lmaganda yoki to‘qimalarning insulinga sezgirligi pasayganda, qonda glyukoza to‘planib, bir qator asoratlarni keltirib chiqaradi.

    Bugungi kunda ushbu kasallik bilan bog‘liq ko‘plab noto‘g‘ri fikrlar mavjud bo‘lib, bu uning xususiyatlarini, jumladan, uning oldini olish va unga qarshi kurashish usullarini noto‘g‘ri tushunishga olib kelishi mumkin.

    Qandli diabet juda ko‘p shakar iste’mol qilishdan kelib chiqadi

    Qandli diabetning ikki turi mavjud. Birinchi toifa diabet me’da osti bezi hujayralarini tananing o‘z immunitet tizimi tomonidan yo‘q qilinishi va natijada insulin yetishmasligi tufayli rivojlanadi. Ikkinchi toifa diabet qandli ovqatlarni haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish natijasida rivojlanadi, deyish ham noto‘g‘ri. Ammo agar ortiqcha vazn yoki semizlik qiynasa, ushbu turdagi diabetning rivojlanish ehtimoli yuqori bo‘ladi, bu insulin ta’sirida nuqsonga olib kelishi mumkin.

    Qandli diabet jiddiy kasallik emas

    Qandli diabetning ikkala turi ham nazoratni va muayyan qoidalarga rioya qilishni talab qiladi. Qandli diabet nazorat qilinmasa, buyrak patologiyasi (terminal buyrak yetishmovchiligigacha), yurak-qon tomir asoratlari, diabetik oyoq sindromining rivojlanishi va ko‘rish organlarining patologiyasi kabi jiddiy va hatto hayot uchun xavfli asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Qandli diabetni yaxshi nazorat qilish asoratlar xavfini sezilarli darajada kamaytiradi, ammo bu kasallikning o‘zi jiddiy emas deganimas.

    Diabetning yengil shakli bo‘lishi mumkin

    Qandli diabetning “yengil” turi yo‘q. Biroq prediabet tashxisi qo‘yilgan bo‘lishi mumkin, ya’ni glyukoza darajasi odatdagidan yuqori, ammo ikkinchi toifa diabetga tashxis qo‘yish uchun hali yetarli emas. Agar prediabet tashxisi qo‘yilgan bo‘lsa, turmush tarzini o‘zgartirish, masalan, diyetani yaxshilash, faolroq bo‘lish, ortiqcha vazn bo‘lsa, vazn yo‘qotish va chekishni tashlash ikkinchi toifa diabet rivojlanishini sekinlashtirishga yordam beradi.

    Agar diabet tashxisi qo‘yilgan bo‘lsa, shakar iste’molini to‘xtatish kerak

    Uglevodlar tanadagi muhim energiya manbalaridir. Ular ikkita asosiy turga bo‘linadi – oddiy va murakkab. Oddiy yoki tez uglevodlarni sezilarli darajada kamaytirish kerak, chunki ular iste’mol qilinganda qonda glyukoza tezda ko‘tariladi, bu uning darajasida sezilarli o‘zgarishlarga olib keladi va organizmning holatiga yomon ta’sir qiladi.

    Murakkab yoki sekin uglevodlarga afzallik beriladi. Shakarni o‘z ichiga olgan mahsulotlarni to‘liq chiqarib tashlash, tananing muqobil manbalardan energiya olishiga olib keladi va shu bilan organizmda zaharli moddalar to‘planadi.

    Qandli diabet irsiydir

    Qandli diabet – bu irsiy moyillikka ega bo‘lgan kasallik. Shuni ta’kidlash kerakki, bu kasallikning o‘zi emas, balki irsiyat bilan diabet turiga moyillik meros bo‘lib o‘tadi.

    Mavzuga doir:

    • Qonda shakar miqdorini pasaytirishga yordam beradigan 5 ta mahsulot
    • Qandli diabetda muntazam iste’mol qilish kerak bo‘lgan 10 ta mahsulot
    • 40 yoshdan keyin ratsiondan chiqarish tavsiya etiladigan mahsulotlar

    09.03.2022, 16:55   Izoh (0)   20085
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Idish yuvish uchun mo‘ljallangan gubkani qancha vaqt ishlatish mumkin?

    09.03.2022, 11:53

    Hali ham kech emas: Ko‘rish qobiliyatini saqlab qolishga yordam beradigan tavsiyalar

    08.03.2022, 15:36

    Tongda energiyani qayerdan olish kerak? Kun davomida tetik bo‘lishga yordam beradigan 10 ta odat

    08.03.2022, 10:51

    Baxt gormoni: qanday mahsulotlar serotonin miqdorini oshiradi?

    07.03.2022, 17:57

    Saratonning ko‘pchilik o‘tkazib yuboradigan dastlabki belgilari

    07.03.2022, 16:57

    Issiq hammom, karaoke va shopping: parhez hamda jismoniy mashqlarsiz vazn yo‘qotishning 6 usuli

    07.03.2022, 14:56
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Sistit — bu uyat emas!


    Octobank bankomatlarni BS/2 bilan birga “aqlliroq” qiladi


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    ANORBANK va BS/2 O‘zbekistonda banklarda o‘z-o‘ziga xizmat ko‘rsatish tarmog‘ini kengaytirmoqda


    2025-yilning 5 oyi davomida Mobiuz minglab tayanch stansiyalarini ishga tushirdi va texnik infratuzilmani zamonaviylashtirdi


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Rossiyada Putinni Gitlerga o‘xshatib mem qilganlar jazolanadi

    Dunyo | 30 may, 23:55

    Zarafshon daryosidan noqonuniy ravishda qum-shag‘al qazib olgan shaxsga chora ko‘rildi

    O‘zbekiston | 30 may, 23:40

    “O‘zbekiston qo‘shni davlatlar bilan urushga kirishishi mumkin edi” – Abdulaziz Komilov

    O‘zbekiston | 30 may, 23:30

    AQSH Oliy sudi Trampga 500 ming muhojirni mamlakatdan chiqarib yuborishga ruxsat berdi

    Dunyo | 30 may, 23:25

    Nepalda o‘n minglab namoyishchilar monarxiyani tiklashni talab qilmoqda

    Dunyo | 30 may, 23:10

    “Daryo” dayjesti: 30-mayning eng muhim xabarlari

    O‘zbekiston | 30 may, 22:55

    Toshkent viloyatida svetoforning taqiqlovchi ishorasiga amal qilmagan haydovchining mashinasidan giyohvand modda topildi

    O‘zbekiston | 30 may, 22:40

    Surxondaryodagi 5 ta “dom”da 1,5 mlrd so‘mlik gazdan o‘g‘rincha foydalanilgani aniqlandi

    O‘zbekiston | 30 may, 22:30

    Fransiya prezidenti Isroilga qarshi siyosat yuritishda ayblandi

    Dunyo | 30 may, 22:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.