• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12857.35
    • RUB163.45
    • EUR14672.81
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +33°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Тош пайдо бўлишининг олдини оламиз: ўт пуфаги саломатлиги учун фойдали 5 маҳсулот

    Дунё бўйича ҳар учинчи аёл ўт пуфаги касалликларига дуч келади. Бу статистикага киришни истамаганларга эса қуйидагилар тавсия этилади.

    Фото: «Аргументи и факти»

    Фото: «Аргументи и факти»

    Статистикага кўра, ҳар учинчи аёл ҳаёти давомида ўт пуфаги касаллиги – инфекциялардан тошларгача рўйхатга олинади. Хавфни камайтириш учун ушбу органнинг ҳолатини шифокор билан мунтазам текшириб туриш, Кегел машқларини бажариш ва тўғри овқатланишга ишонч ҳосил қилиш керак. Қуйида айнан шунинг учун рационга киритиш керак бўлган бир нечта маҳсулотлар тавсия этилади.

    Тарвуз

    Маълумки, бу полиз экини суюқликнинг ўт пуфаги ичида турғунлашишига ва пешоб йўлида тўпланишига йўл қўймайди. Шунингдек, юқумли касалликларни бартараф этиш ва ўт пуфагининг бошқа касалликлари, масалан, тошлар пайдо бўлишининг олдини олиш учун фойдалидир.

    Клюква

    Ҳар бир аёлнинг рационига киритилиши керак бўлган яна бир фойдали маҳсулот – фойдали резавор. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, ҳар куни бир стакан клюква шарбатини ичган аёлларда қовуқ инфекциялари бир ярим баравар кам учрайди. Бундан ташқари, бир стакан шарбат 12 соат давомида сийдик пуфагини бактерияларидан ҳимоя қилади.

    Қовоқ уруғлари

    Магний ўт пуфаги саломатлиги учун зарур бўлган яна бир фойдали элементдир. У организмдан ортиқча кальцийни олиб ташлашга имкон беради, акс ҳолда кальций  тўпланиб, қотгач тош ҳосил қилади. Исмалоқ, брокколи таркибида ҳам магний мавжуд, лекин қовоқ уруғлари унинг манбаи ҳисобланади.

    Тузланган карам

    Тузланган карам – ичакда фойдали бактерияларни сақлашга ёрдам берадиган энг кучли пробиотиклардан бири. Ўт пуфаги саломатлигининг бунга қандай алоқаси бўлиши мумкин? Ичак ҳолати қанча яхши бўлса, ўт пуфаги шунча кам зўриқади ва сафрога бўлган эҳтиёж камаяди.

    Ловия

    Ловия, айниқса, ёғ ёки холестерин миқдорида муаммоси бўлганлар учун фойдалидир: ўсимлик оқсили ўт пуфагида тош пайдо бўлиши ва кристалланишининг олдини олишга ёрдам беради.

    Мавзуга доир:

    • Гастрит орттириб олмаслик учун воз кечиш керак бўлган 7 маҳсулот
    • Организмда сафро турғунлигининг белгилари ва даволаш чораси
    • Холестерин миқдорини камайтириш учун истеъмол қилиш тавсия қилинадиган 6 маҳсулот

    17.10.2021, 16:55   Изоҳ (0)   27839
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Бош айланиши қандай касалликлар аломати ҳисобланади?

    17.10.2021, 10:53

    Тиш ювиш пастасини тўғри танлаш учун нималарга эътибор бериш керак?

    16.10.2021, 19:55

    Кузда совуқ қотишнинг 6 сабаби

    16.10.2021, 12:48

    Куз мавсумида иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам берадиган 9 маҳсулот

    16.10.2021, 09:45

    Пиёда юришнинг организм учун 7 фойдаси

    15.10.2021, 11:59

    Суртма, чой ва смузи: Грипп билан касалланганда асқатадиган 5 рецепт

    14.10.2021, 19:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар


    Систит — бу уят эмас!


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    Сув — бебаҳо неъмат: Агробанкдан фермерлар учун янги методик тўплам


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Молиявий фирибгарликлар: фирибгарлар кексаларни қандай алдамоқда 


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди

     

    Тавсия этамиз

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10

    Кўзи ўткир, қулоғи сезгир темир қушчалар. Разведкачи дронларнинг “катта акалари”

    3 июн, 20:40

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Элдор Шомуродов: “Ўйин услубим Гасперинининг талабларига жавоб беради”

    Спорт | 4 июн, 10:09

    Telegram каналларга хабар юбориш имкониятини қўшди

    Дунё | 4 июн, 10:03

    АҚШ пўлат ва алюминий учун божни 50 фоизгача оширди

    Дунё | 4 июн, 09:52

    “Гарри Поттер” сериалидаги ёш актёрлар учун суратга олиш пайтида таълим оладиган махсус мактаб қурилади

    Лайфстайл | 4 июн, 09:35

    Исроил Суриядаги қурол-яроғларга зарба берди

    Дунё | 4 июн, 09:26

    Қурбон ҳайити муносабати билан қўшимча “Афросиёб” рейслари қўйилади 

    Ўзбекистон | 4 июн, 09:22
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.