• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Витаминлар ва биологик фаол қўшимчалар қандай ҳолларда саломатликка зарар етказиши мумкин?

    Саломатлик ва аъзолар фаолияти учун муҳим бўлган витамин ва бошқа қўшимчалар тескари таъсир бермаслиги ҳамда муаммолар келиб чиқмаслиги учун шифокор кўрсатмасига амал қилиш керак.

    Фото: Freepik

    Фото: Freepik

    Витаминларни балансли рацион билан бирга қабул қилиш

    Витаминлар вақтинчалик балансли парҳезнинг ўрнини босиши мумкин, аммо буткул эмас. Айрим сабабларга кўра, рационингизда муаммо бўладиган бўлса, витамин ва қўшимчаларни қабул қилишингиз мумкин. Мавсум билан боғлиқ витаминлар танқислиги ўрнини босиш учун қўшимчалардан фойдалансангиз бўлади, аммо доимий равишда эмас. Қолаверса, ўзбошимчалик қилмасдан шифокор кўрсатмасига риоя қилиш керак.

    Нотўғри сақлаш

    Витаминларга ҳам бошқа дори воситалари сингари эътиборли бўлиш керак. Гап шундаки, ҳатто бир оз нотўғри сақланган тақдирда ҳам организмга таъсири ўзгариши мумкин. Айнан шу сабаб ҳам витаминларни сақлаш қоидалари билан танишиб, унга риоя қилиш керак бўлади.

    Таркибида кофеин бисёр бўлган қўшимчаларни қабул қилиш

    Кофеин нафақат қаҳва, балки чой, шоколад, ичимлик ҳатто айрим ичимликлар таркибида ҳам бўлади. Уларни витамин ва қўшимчалар билан бирга истеъмол қилиш тахикардия, гипертония, уйқуда муаммолар келиб чиқиши ва ҳатто юрак-қон томир тизими билан боғлиқ касалликлар келтириб чиқариши мумкин.

    Витаминларни оч қоринга истеъмол қилиш

    Витамин ва микроэлементлардан фақат айримларинигина оч қоринга қабул қилиш керак. Қолганларини ҳеч нима емасдан аввал қабул қилинса, кўнгил айниши, қоринда оғриқ ва бошқа ёқимсиз симптомлар пайдо бўлиши мумкин. Ҳар эҳтимолга қарши витаминларни овқатдан кейин қабул қилиш тавсия қилинади.

    Бир-бирига тўғри келмайдиганларни бирга қабул қилиш

    Қандайдир дори воситаларини витамин ва биологик фаол қўшимчалар билан бирга қабул қилишдан эҳтиёт бўлиш керак. Уларнинг аксарияти дори таъсирини кучайтириши, секинлаштириши ёки умуман таъсир қилмаслигига сабаб бўлиши мумкин. Айримларини ҳатто бирга қабул қилиш ҳаёт учун хавфли бўлиши мумкин. Шу сабаб ҳам қўшимчаларнинг ўзаро таъсирини диққат билан ўқиш ёки бошқа дори ичаётганда биоқўшимчаларни қабул қилмаслик керак.

    Қон таҳлили топширишдан аввал витаминлар қабул қилиш

    Қон таҳлили ёки бошқа тиббий тестларни топширишдан камида бир кун аввал ҳеч қандай қўшимча ичмаслик керак. Қолаверса, шифокорга айнан қандай қўшимчалар ичаётганингиз ҳақида айтиш керак.

    Мавзуга доир:

    • Жазирама ҳарорат: Смартфонингиз қизиб кетишининг сабаблари ва олдини олиш йўллари
    • Жазирама ҳавода қандай кийиниш керак?
    • Жазирама кунларда қўл келадиган соч турмаклари юлдузлар мисолида (фото)
    • Жазирама кунларда тональ кремдан воз кечишга ёрдам берадиган 10 усул

    04.07.2021, 12:48   Изоҳ (0)   21101
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Сочлар ўсмаслигининг 5 сабаби

    02.07.2021, 21:57

    Кеч бўлмасин десангиз: Кўриш қобилиятини сақлаш учун 6 тавсия

    02.07.2021, 09:46

    Жигар саломатлиги учун муҳим бўлган 5 маҳсулот

    01.07.2021, 15:40

    Хавфли қуёш: Тери саратони ва унинг сабаблари ҳақида муҳим маълумотлар

    30.06.2021, 09:58

    Озишга ёрдам берадиган 5 микроэлемент

    28.06.2021, 21:58

    Ўпкаларни мустаҳкамлашнинг оддийгина 4 усули

    28.06.2021, 17:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Siberian Wellness — Ўзбекистонда 15 йил


    Mobiuz “МаззаФест”да янги “Мазза” ва “Мазза 2.0” тариф режаларини тақдим этади


    Silk Avia Шаҳрисабзга кўпроқ парвоз қилади


    UZCARD SHERDOR премиум картаси энди МКБАНКда мавжуд


    Молиявий саводхонлик мактаб остонасидан бошланади


    Зиффлеръдан катта тақдимот: янги қиёфа, замонавий дизайн ва ақлли маиший техникалар


    Уклонда такси ҳайдовчилари учун катта тадбир ўтказилди!


    Kapitalbank 2024 йилги Brand Awards International мукофотига сазовор бўлди


    ОКМК 2,3 миллиард доллар кредит маблағларини жалб қилди ва 125 миллион доллар молиявий харажатларни иқтисод қилди


    Молиявий фирибгарлик: мураккаб схемалар бўйича содда тушунчалар 


    InfinBANK Global Money Week 2025 да иштирок этди


    HONOR компанияси HONOR 400 Lite смартфонини тақдим этди. Қизиқ, у нимаси билан лол қолдира олади?


    Coca-Cola 139 йиллик илҳом, ажойиб кашфиётлар, машҳур кампаниялар ва бутун дунё севиб қолган таъмни тақдим этмоқда 


    Парвоз — катта шаҳар характерига эга қулай бизнес-класс турар жой


    CHERY билан ўз орзунгизни амалга оширинг: барча моделлар учун бошланғич тўлов пасайтирилди! 

     

    Тавсия этамиз

    “Улар ўз ватани мустақил бўлиши учун курашган эди” — Туркистон легионининг аянчли тарихи

    8 май, 15:09

    Рашидов, газли ичимликлар заводи, Қизил майдон. 9 май — Тошкент тарихидан фотолавҳалар

    7 май, 14:40

    Фазовий пойганинг бошланиши — Гагариннинг парвози ёлғон бўлганми?

    6 май, 18:00
    Audio Icon

    “Қуролли қушчалар”. Ўзбекистонда ишлаб чиқарилаётган дронлар ҳақида

    5 май, 21:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Анчелотти “Реал” бошқарувини қачон тарк этиши маълум бўлди

    Спорт | 9 май, 23:38

    Суперлига. “Динамо” “Сурхон”ни мағлуб этиб, турнир жадвалида кучли учликка кириб олди

    Спорт | 9 май, 22:35

    АҚШ бюджети тақчиллиги йил бошидан бери 196 млрд долларга кўпайди

    Дунё | 9 май, 22:05

    Францияда икки генерал ҳокимиятни танқид қилгани учун ишдан олинди

    Дунё | 9 май, 21:35

    “Ливерпуль” “Реал”нинг қароридан норози бўлди

    Спорт | 9 май, 21:12

    НАТО Киевга тинчлик шартномасининг бир қисми сифатида аъзоликни ваъда қилмаганини билдирди

    Дунё | 9 май, 20:35

    Суперлига. Водий дербисида “Нефтчи” устун келди

    Спорт | 9 май, 20:21
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.