Сўнгги янгиликлар Асосий янгиликлар Энг кўп ўқилган
Ўзб
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng

Daryo.uz Daryo.uz

  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
Сўнгги янгиликлар
    • USD 12175.07
    • RUB 125.42
    • EUR 12831.31
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentда
      +26°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    Daryo logo white Daryo logo dark

    • Маҳаллий
      • Меҳридарё
      • Бошқалар
    • Марказий Осиё
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
      • Афгонистон
    • Дунё
    • Пул
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
      • Бизнес
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
    • Колумнистлар
    • Мультимедиа

    Daryo.uz Daryo.uz

    Саломатлик

    Ҳолсизлик: коронавирусдан кейинги сурункали чарчоқ билан қандай курашиш мумкин?

    19.03.2021, 14:45 15141

    Коронавирусга чалинган беморларнинг аксарияти касаллик вақтида ҳам, соғайгандан кейин ҳам ҳолсизликдан шикоят қилади. Бунинг сабаби ва ундан қутулиш чоралари ҳақида қуйида танишиб чиқиш мумкин.

    Фото: Cosmopolitan

    Фото: Cosmopolitan

    Бу қандай синдром?

    Сурункали чарчоқ синдроми − миалгик энсефаломиелит деб аталиб, у таърифи, сабаби ва давоси бўлмаган касалликдир. Шунингдек, касалликни бошдан кечирганлар кейинчалик ҳам аввалги меъёрий энергия даражасига қайтмаган. Аслида, ушбу ҳолат аввалги иш-ҳаракатларга етган энергия кейинчалик уларга ҳам етмай қолиши билан таърифланади.

    Асосий аломатлар:

    • бир неча ойлик доимий чарчоқ;
    • ақлий чарчоқ;
    • энергия етишмаслиги;
    • диққатни жамлаш ва қисқа хотира билан боғлиқ муаммолар;
    • жисмоний машқ ёки ақлий меҳнатдан кейин тикланиш учун узоқ вақт сарфлаш.
    Мутахассислар нима тавсия этади?

    Сурункали чарчоқ синдроми анемия, қандли диабет, депрессия ёки юрак муаммолари туфайли бўлиши мумкин. Бундан ташқари, вируснинг асосий таъсирига айланади. Масалан, у грипп ва коронавирусдан кейин пайдо бўлади ва давом этиши ҳам мумкин. Лекин ҳали охиригача тўлиқ ўрганиб чиқилмаган. Шундай бўлса-да, бу саломатлик билан боғлиқ муаммо эканлиги аниқ.

    Сурункали чарчоқ фақатгина коронавирус билан касалланганликни англатмайди, сабаби вирус ушбу синдромни келтириб чиқармаслиги ҳам мумкин. Тўғри, сурункали чарчоқ синдроми билан ҳаёт кечириш бироз машаққатли. Бемор ўзида доимий чарчоқни ҳис этса, дарҳол шифокор билан маслаҳатлашиши зарур. Мутахассис бемор ҳолатининг сабабини аниқлайди, чарчоқ белгиларидан тезроқ халос бўлиш учун витамин, дори ва махсус машқларни тавсия қилади. Бундан ташқари, меъёрий уйқу, соғлом овқатланишга ҳам алоҳида эътибор қаратиш зарур. Бу ҳам саломатлик учун фойдали бўлиб, сурункали чарчоқ синдромини енгишга  ёрдам беради.

    Мавзуга доир:

    • Чой ва апельсин мумкин эмас: қандай одатлар грипп ва коронавирусдан халос бўлишга тўсқинлик қилади?
    • Қаҳва, ёнғоқ ва сут: пневмониядан сўнг организмни тиклашга ёрдам берадиган 8 маҳсулот
    • Фақат коронавирус эмас: Ҳид билишнинг йўқолиши билан намоён бўладиган 9 касаллик
    • Фақат коронавирус эмас: Ҳид билишнинг йўқолиши билан намоён бўладиган 9 касаллик

    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ҳиндистонда Nipah вирусидан 2 киши вафот этди. Ўзбекистонликларга мазкур вирусдан сақланиш бўйича тавсиялар берилди

    Бугун, 17:55

    AKFA BUILD лифтлари: хавфсизлик ва қулайликка узоқ муддатли сармоя!

    Бугун, 18:00
    Реклама

    “Қозоғистон ҳукумати нима дейди, кузатамиз” — АҚШ элчиси 

    Бугун, 17:37

    Саида Мирзиёева Хитой маданият ва туризм вазири билан учрашди (фото)

    Бугун, 17:30

    “Барселона” футболдан четлатилиши мумкин

    Бугун, 17:21

    Шавкат Мирзиёев Марказий Осиё давлатлари раҳбарларининг Германия президенти билан учрашувида ҳамкорлик истиқболлари ҳақида гапирди

    Бугун, 17:05

    Тамаки контрабандаси беш баравар ошди — ЎзЛиДеп пресс-клубида яширин иқтисодиёт муаммоси таҳлил қилинди

    Бугун, 16:30

    Банан, ёнғоқ ва чарчоқдан халос этиш хусусиятига эга бошқа маҳсулотлар

    Бугун, 17:01

    Малида бортида “Вагнер” аскарлари бўлган самолёт портлаб кетди (видео)

    Бугун, 16:46

    “Портлаш бўлган”. Кореялик аёлни ёнғиндан қутқарган ўзбекистонлик эркак воқеа ҳақида айтиб берди (видео)

    Бугун, 16:36

    Покистонда масжидлар яқинида иккита портлаш юз берди, 50 дан ортиқ одам ҳалок бўлди (видео)

    Бугун, 16:24

    Ўзбекистонда доллар расмий курси ошди

    Бугун, 16:13

    Тавсия этамиз

    “Мазлум ҳар доим мазлум бўлиб қолаверади ва бу мазлумлик авлодлар кайфиятида қайта-қайта такрорланаверади...” — “Орестея” трагедияси ҳақида

    23:00 / 28.09.2023

    Сергелидаги портлаш, китоб ўқиётган “Толибон” жангчиси, ёппасига ўлган балиқлар — 28 сентябрь суратлари

    23:00 / 28.09.2023

    Сергелидаги портлаш: 15 ёшли бола вафот этди, минглаб хонадонлар зарарланди (фото, видео)

    18:00 / 28.09.2023

    Педагогика коллежининг 9 йил аввал йўқолган талабалари, тўйдаги ёнғинда ҳалок бўлганлар, дарё қирғоғига келиб қолган спорт биноси — 27 сентябрь суратлари

    23:00 / 27.09.2023

    МОЛИЯ

    Иқтисодиёт

    Ўзбекистонда электрон тижорат қандай ривожланмоқда?

    17:00 / 26.09.2023

    “Бугунги геосиёсий вазиятда битта давлатга таяниб бўлмайди” — бош вазир ўринбосари Жамшид Хўжаев

    15:00 / 26.09.2023

    Ўзбекистон октябр ойидан Россиядан газ импорт қилишга тайёр — Энергетика вазирлиги

    16:00 / 25.09.2023

    “Олтин васвасаси”: Нима учун Марказий Осиё давлатлари олтинга пул тикмоқда?

    17:00 / 22.09.2023

    Кўп ўқилганлар

    Instagram: Фарзанд кутаётган Юлдуз Турдиева, Шаҳзод Султоновнинг Феруза Норматовага сюрпризи, она бўлган Нигина Анорбоева

    22:00 / 28.09.2023

    Швейцария прокуратураси Гулнора Каримовага оид терговни якунлади

    21:00 / 28.09.2023

    Сергелидаги омборхонада кучли портлаш рўй берди: жароҳатланганлар бор (видео)

    06:00 / 28.09.2023

    “Вазият тўлиқ назоратга олинган” — Тошкент ҳокимлиги Сергелидаги портлаш ҳақида

    09:00 / 28.09.2023

    Украина лагеридаги рус ҳарбий асирларига қандай таомлар берилади?

    22:00 / 28.09.2023
    About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2023

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.