• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12831.13
    • RUB161.07
    • EUR14542.8
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Ҳолсизлик: коронавирусдан кейинги сурункали чарчоқ билан қандай курашиш мумкин?

    Коронавирусга чалинган беморларнинг аксарияти касаллик вақтида ҳам, соғайгандан кейин ҳам ҳолсизликдан шикоят қилади. Бунинг сабаби ва ундан қутулиш чоралари ҳақида қуйида танишиб чиқиш мумкин.

    Фото: Cosmopolitan

    Фото: Cosmopolitan

    Бу қандай синдром?

    Сурункали чарчоқ синдроми − миалгик энсефаломиелит деб аталиб, у таърифи, сабаби ва давоси бўлмаган касалликдир. Шунингдек, касалликни бошдан кечирганлар кейинчалик ҳам аввалги меъёрий энергия даражасига қайтмаган. Аслида, ушбу ҳолат аввалги иш-ҳаракатларга етган энергия кейинчалик уларга ҳам етмай қолиши билан таърифланади.

    Асосий аломатлар:

    • бир неча ойлик доимий чарчоқ;
    • ақлий чарчоқ;
    • энергия етишмаслиги;
    • диққатни жамлаш ва қисқа хотира билан боғлиқ муаммолар;
    • жисмоний машқ ёки ақлий меҳнатдан кейин тикланиш учун узоқ вақт сарфлаш.
    Мутахассислар нима тавсия этади?

    Сурункали чарчоқ синдроми анемия, қандли диабет, депрессия ёки юрак муаммолари туфайли бўлиши мумкин. Бундан ташқари, вируснинг асосий таъсирига айланади. Масалан, у грипп ва коронавирусдан кейин пайдо бўлади ва давом этиши ҳам мумкин. Лекин ҳали охиригача тўлиқ ўрганиб чиқилмаган. Шундай бўлса-да, бу саломатлик билан боғлиқ муаммо эканлиги аниқ.

    Сурункали чарчоқ фақатгина коронавирус билан касалланганликни англатмайди, сабаби вирус ушбу синдромни келтириб чиқармаслиги ҳам мумкин. Тўғри, сурункали чарчоқ синдроми билан ҳаёт кечириш бироз машаққатли. Бемор ўзида доимий чарчоқни ҳис этса, дарҳол шифокор билан маслаҳатлашиши зарур. Мутахассис бемор ҳолатининг сабабини аниқлайди, чарчоқ белгиларидан тезроқ халос бўлиш учун витамин, дори ва махсус машқларни тавсия қилади. Бундан ташқари, меъёрий уйқу, соғлом овқатланишга ҳам алоҳида эътибор қаратиш зарур. Бу ҳам саломатлик учун фойдали бўлиб, сурункали чарчоқ синдромини енгишга  ёрдам беради.

    Мавзуга доир:

    • Чой ва апельсин мумкин эмас: қандай одатлар грипп ва коронавирусдан халос бўлишга тўсқинлик қилади?
    • Қаҳва, ёнғоқ ва сут: пневмониядан сўнг организмни тиклашга ёрдам берадиган 8 маҳсулот
    • Фақат коронавирус эмас: Ҳид билишнинг йўқолиши билан намоён бўладиган 9 касаллик
    • Фақат коронавирус эмас: Ҳид билишнинг йўқолиши билан намоён бўладиган 9 касаллик

    19.03.2021, 14:45   Изоҳ (0)   16798
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Юракни ҳужумлардан асранг: юрак хуружини келтириб чиқарадиган 7 омил

    19.03.2021, 09:26

    Кони фойда: Ижобий таъсир кўрсатиши учун қайси маҳсулотларни бирга истеъмол қилиш керак?

    18.03.2021, 17:58

    Таркибида туз миқдори ўйлаганимиздан ҳам кўпроқ бўлган 5 та маҳсулот

    18.03.2021, 16:59

    Соғлиққа зарар етказадиган 8 та «фойдали» гигиеник одат

    18.03.2021, 14:45

    Эгилган бўйин: Телефонга муккасидан кетиш саломатлик ва қомат учун қанчалик хавфли?

    18.03.2021, 11:43

    Британиялик шифокорлар қонда тромб пайдо бўлишининг асосий аломатини маълум қилди

    18.03.2021, 10:41
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    UZTELECOM 10 Гбит/с тезликдаги уй интернетини фойдаланувчиларга тақдим этди


    Энг чуқур ғор, энг баланд кўприк ва энг сирли маскан – Наманганга борамиз


    Ипотека Банк OTP Group ўзини ўзи банд қилганларга янги ипотека дастурини ишга туширди: ҳужжатларсиз, асаббузарликсиз, самарали натижалар билан


    “Akkermann цемент” халқаро форуми: қурилиш материаллари соҳасидаги муаммолар кенг таҳлил қилинди


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    Абадий ишончлилик ва хавфсизлик: GWM соҳанинг янги стандартларини жорий этмоқда


    Оқтепа Лавашдан “Кулгили нархлар”: севимли таомлар — ҳар бир позиция 10 мингдан 20 минг сўмгача бўлган махсус нархларда


    “Бизнесни ривожлантириш банки” бизнес учун қулай инновацион банк бўлишга интилмоқда


    Acıbadem шифохоналар тармоғида қон касалликларини замонавий даволаш усуллари: лейкоз ва бошқа касалликлар


    Kapitalbank ходимларининг рақамли кўникмаларини ривожлантирмоқда 


    Тармоқда болалар хавфсизлиги : Octobankдан маслаҳатлар


    Илғор қурилиш технологиялари асосида қад ростлаётган Қуйи Чотқол ГЭС


    “Ўзбекинвест” IUA аъзосига айланди ва Лондоннинг глобал суғурта бозорида ўз мавқеини мустаҳкамлади


    InfinBANK Visa Direct орқали халқаро пул ўтказмаларига қўйилган лимитларни оширди 


    Chery газга ўтмоқда: кафолат тўлиқ сақланиб қолинади, ўрнатиш эса 31 майгача бепул! 

     

    Тавсия этамиз

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00

    Аёл овчилардан илғор самолётларга қадар — Украина рус Shahed’ларини қандай овлайди?

    19 май, 20:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Шавкат Мирзиёев ва Жоржа Мелони “Ўзбекистон ва Италия: цивилизациялар мулоқоти” кўргазмасида бўлди (фото)

    Ўзбекистон | 29 май, 15:39

    Лукашенко картошкаларни Россияга “муносиб нархларда” сотишни буюрди

    Дунё | 29 май, 15:31

    Бирга суратга тушиш 550 доллар: Уилл Смит саҳнага қайтмоқда

    Кино | 29 май, 15:16

    Канада Европа Иттифоқининг қуролланиш дастурига қўшилади

    Дунё | 29 май, 15:00

    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди

    Реклама | 29 май, 15:00

    Бу кадрлар тасодифан ўйлаб топилган: актёрларнинг энг машҳур импровизациялари

    Кино | 29 май, 14:50

    Ўзбекистон ва Италия стратегик шериклигини мустаҳкамлаш бўйича декларация имзоланди

    Ўзбекистон | 29 май, 14:43
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.