• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12456.25
    • RUB158.36
    • EUR14461.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +39°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Кўз «учган»да нима қилиш керак?

    Кўз «учиши»ни стресс билан боғлаш аҳоли орасида оммалашган сабаблардан бири. Лекин аслида бунга бепарво бўлмаслик лозим.

    Фото: «Аргументи и Факти»

    Фото: «Аргументи и Факти»

    Асабийлашиш ва уйқусизлик

    Шифокорларнинг фикрига кўра, кўзнинг «учиши» бу — кўз мушакларидаги асаб толаларининг ҳаддан ташқари зўриқиши оқибатида юзага келадиган спазм ҳолати ҳисобланади. Кўз «учиши»нинг энг кўп учрайдиган сабаби – ҳаддан ортиқ чарчоқ ва стрессдир. Агар бундай ҳолат биринчи марта содир бўлаётган бўлса, режимга риоя қилиш, етарлича ухлаш ва стресс даражасини камайтириб, ортиқча ишламасликка ҳаракат қилиш керак. Бошқача қилиб айтганда, кўз «учиши» – бу организм намоён қилаётган белгилардан биридир. Демак, стрессдан халос бўлиш ва соғлиққа кўпроқ эътибор қаратиш вақти келди.

    Меъёридан ортиқ қаҳва ичиш

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Сабаблардан яна бири – кофеинни ортиқча истеъмол қилишдир. Маслаҳат эса оддий, одатдаги рационга фойдали маҳсулотлар қўшиш ва қаҳва, чой, газли ичимликлар ва шоколад миқдорини камайтириш кифоя.

    Витамин етишмаслиги

    Фото: Food&Мооd

    Фото: Food&Мооd

    D витамин ҳамда магний етишмаслиги натижасида мушаклар тўлиқ бўшашмайди, улар доимо босимда бўлади. Шунинг учун уйқуда кўпроқ томир тортишиши ёки кўзлар «учиши» мумкин.

    Қалқонсимон без фаолиятининг бузилиши

    Бу энг кам учрайдиган сабаб бўлиб, беморда кўз «учиши» билан биргаликда илгари ҳам қалқонсимон без фаолияти билан муаммолар юз берган бўлса, шифокорга мурожаат қилиш керак. Чунки бу гипертиреознинг аломати бўлиши мумкин. Бундай вақтда гормон даражаси ошиб, организмга токсик таъсир ўтказиши мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Остеопатдан маслаҳат: кўриш қобилиятини яхшилаш учун 15 та машқ
    • Кўриш қобилиятини яхшилайдиган витамин ва микроэлементлар
    • Хавфли гўзаллик: косметика воситалари кўзга қандай зарар етказиши мумкин?

    18.02.2021, 10:34   Изоҳ (0)   37876
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қалқонсимон без ва ошқозон касалликларини ёстиқ ёрдамида қандай аниқлаш мумкин?

    17.02.2021, 19:28

    Уколлардан сўнг юзага келадиган шишларни қандай йўқотиш мумкин?

    17.02.2021, 11:31

    Тўйиб ухлаш ва сарвқоматлик ўртасида қандай боғлиқлик бор?

    17.02.2021, 10:33

    Қаҳва, ёнғоқ ва сут: пневмониядан сўнг организмни тиклашга ёрдам берадиган 8 маҳсулот

    16.02.2021, 19:45

    Пул сарфлаш шарт эмас: Саломатликни сезиларли даражада яхшилайдиган 9 одат

    16.02.2021, 16:35

    Ўсмирларда ортиқча вазн: Хавотирга асос борми ва нима қилиш керак?

    16.02.2021, 09:59
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    American University of Technology (AUT)  28 июнь - Очиқ эшиклар кунига таклиф этади


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Маркет Yandex Go Самарқандда ишга тушди


    “S&P” Ўзбекистон Миллий Банкининг рейтинг прогнозини “ижобий”га кўтарди 


    BYD Astana Motors расмий дилерлик тармоғи Тошкентдаги барча бешта дилерлик марказида "Бест Буй Дай" тадбирини ўтказади


    “Wyndham Garden Чарвак” курорт мажмуаси қурилиши қандай кечаётганини кўрсатди


    Савдо, финтех ва “яшил” лойиҳалар: Octobank Хитой билан ҳамкорликни қандай йўлга қўймоқда


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 

     

    Тавсия этамиз

    “Трампнинг Титаниги тўхтайди” — Эрон элчиси

    25 июн, 13:39

    АҚШнинг Яқин Шарқдаги ҳарбий базалари сони нечта ва қаерда жойлашган?

    24 июн, 19:05

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Тошкент ва Бангкок ўртасида тўғридан-тўғри авиақатнов: Centrum Air янги халқаро йўналишни ишга туширади 

    Реклама | 25 июн, 18:00

    Ирландия босиб олинган Фаластин ҳудудлари билан савдони тақиқлайди

    Дунё | 25 июн, 18:00

    Олимлар кекса инсонларнинг энг кўп нимадан афсусланиши бўйича тадқиқот ўтказди

    Лайфстайл | 25 июн, 17:55

    ХВЖ: Ўзбекистонда самарасиз божхона имтиёзлари бекор қилинса, иқтисодий ўсиш 3,2 фоизгача ошади

    Иқтисодиёт | 25 июн, 17:46

    Голливуд юлдузи Лиам Нисоннинг Нью Йоркдаги квартираси 10,8 млн долларга сотувга қўйилди

    Лайфстайл | 25 июн, 17:45

    Хитойдаги сув тошқини оқибатида 80 мингдан ортиқ одам эвакуация қилинди (видео)

    Дунё | 25 июн, 17:40

    Тўрт ойда Ўзбекистонга қанча хориж фуқаролари келгани очиқланди

    Ўзбекистон | 25 июн, 17:30

    Жаҳон банки Ўзбекистонда кичик гидроэнергетикани ривожлантиришга 150 млн доллар ажратади

    Ўзбекистон | 25 июн, 17:20
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.