• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12502.99
    • RUB155.94
    • EUR14484.71
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +30°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Кўз «учган»да нима қилиш керак?

    Кўз «учиши»ни стресс билан боғлаш аҳоли орасида оммалашган сабаблардан бири. Лекин аслида бунга бепарво бўлмаслик лозим.

    Фото: «Аргументи и Факти»

    Фото: «Аргументи и Факти»

    Асабийлашиш ва уйқусизлик

    Шифокорларнинг фикрига кўра, кўзнинг «учиши» бу — кўз мушакларидаги асаб толаларининг ҳаддан ташқари зўриқиши оқибатида юзага келадиган спазм ҳолати ҳисобланади. Кўз «учиши»нинг энг кўп учрайдиган сабаби – ҳаддан ортиқ чарчоқ ва стрессдир. Агар бундай ҳолат биринчи марта содир бўлаётган бўлса, режимга риоя қилиш, етарлича ухлаш ва стресс даражасини камайтириб, ортиқча ишламасликка ҳаракат қилиш керак. Бошқача қилиб айтганда, кўз «учиши» – бу организм намоён қилаётган белгилардан биридир. Демак, стрессдан халос бўлиш ва соғлиққа кўпроқ эътибор қаратиш вақти келди.

    Меъёридан ортиқ қаҳва ичиш

    Фото: «Домашний очаг»

    Фото: «Домашний очаг»

    Сабаблардан яна бири – кофеинни ортиқча истеъмол қилишдир. Маслаҳат эса оддий, одатдаги рационга фойдали маҳсулотлар қўшиш ва қаҳва, чой, газли ичимликлар ва шоколад миқдорини камайтириш кифоя.

    Витамин етишмаслиги

    Фото: Food&Мооd

    Фото: Food&Мооd

    D витамин ҳамда магний етишмаслиги натижасида мушаклар тўлиқ бўшашмайди, улар доимо босимда бўлади. Шунинг учун уйқуда кўпроқ томир тортишиши ёки кўзлар «учиши» мумкин.

    Қалқонсимон без фаолиятининг бузилиши

    Бу энг кам учрайдиган сабаб бўлиб, беморда кўз «учиши» билан биргаликда илгари ҳам қалқонсимон без фаолияти билан муаммолар юз берган бўлса, шифокорга мурожаат қилиш керак. Чунки бу гипертиреознинг аломати бўлиши мумкин. Бундай вақтда гормон даражаси ошиб, организмга токсик таъсир ўтказиши мумкин.

    Мавзуга доир:

    • Остеопатдан маслаҳат: кўриш қобилиятини яхшилаш учун 15 та машқ
    • Кўриш қобилиятини яхшилайдиган витамин ва микроэлементлар
    • Хавфли гўзаллик: косметика воситалари кўзга қандай зарар етказиши мумкин?

    18.02.2021, 10:34   Изоҳ (0)   39709
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қалқонсимон без ва ошқозон касалликларини ёстиқ ёрдамида қандай аниқлаш мумкин?

    17.02.2021, 19:28

    Уколлардан сўнг юзага келадиган шишларни қандай йўқотиш мумкин?

    17.02.2021, 11:31

    Тўйиб ухлаш ва сарвқоматлик ўртасида қандай боғлиқлик бор?

    17.02.2021, 10:33

    Қаҳва, ёнғоқ ва сут: пневмониядан сўнг организмни тиклашга ёрдам берадиган 8 маҳсулот

    16.02.2021, 19:45

    Пул сарфлаш шарт эмас: Саломатликни сезиларли даражада яхшилайдиган 9 одат

    16.02.2021, 16:35

    Ўсмирларда ортиқча вазн: Хавотирга асос борми ва нима қилиш керак?

    16.02.2021, 09:59
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    30 июль куни Тошкентда BYD инновацион мобил модули ўз фаолиятини бошлади


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    Hayot Bank “Яшил юрак” номли кенг кўламли экологик ташаббусни эълон қилди. Август ойидан бошлаб Ўзбекистон бўйлаб Hayot Bank’нинг ҳар бир янги омонатчиси учун битта дарахт экилади


    Ellipse International School – фарзандингиз келажаги бошланадиган жой!


    Олий таълим етакчилари Тошкентда биринчи ҚС Eurasia Форумъда бирлашади


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Август совғалари: Centrum Air 155 та авиачиптани тортиқ қилади!


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    “Yandex Uzbekistan” информатика ўқитувчилари учун таълимда сунъий интеллект этикасига оид интенсив курслар ташкил этди


    Тошкент Фармацевтика Институти — Фармация соҳасида халқаро даражадаги сифатли таълим


    BYD расмий дилери Бени Моторс Самарқандда BYD Seaлион 7 флагман кроссоверини тақдим қилди


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    BI Group бизнес-тоифа хонадон ютуқли ўйини:Тошкентдаги мавсумнинг асосий тадбири қандай ўтди


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    Chery Ўзбекистонда сотувлар бўйича мутлақ рекорд ўрнатмоқда

     

    Тавсия этамиз

    Нега атом бомбаси портлаганидан кейин ерда инсонлар изи қолиб кетган? Олимлар изоҳи

    7 август, 15:57

    Ўзбекистонда “тонировка” учун ёзда арзонлаштирилган нарх жорий этилиши мумкин

    7 август, 15:45

    Пора, нефть ва террорчилик: нега Қатар амири шов-шувлар марказидан тушмаяпти?

    5 август, 11:20

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Тошкентда кўп қаватли уйлардан бирида ёнғин чиқди

    Ўзбекистон | 7 август, 21:15

    Суперлига. “Нефтчи” Фарғона дербисида “Қўқон-1912”ни мағлуб этди

    Спорт | 7 август, 21:08

    АҚШда ўзини Худонинг элчиси деб таништирган фирибгарлар 91 ёшли эркакни 60 млн долларга чув туширди

    Дунё | 7 август, 20:49

    Покистонда полиция машинаси портлаши оқибатида 2 нафар ходим вафот этди 

    Дунё | 7 август, 20:35

    Украина ва Россия етакчилари ўртасида учрашувларнинг турли форматлари кўриб чиқилмоқда

    Дунё | 7 август, 20:25

    “Eterна” Ўзбекистонда: Кинопоиск қандай қилиб мамлакат манзараларини афсонавий шаҳар-давлатга айлантирди 

    Ўзбекистон | 7 август, 19:30

    Энг кўпи Самарқандда: 2025 йилнинг 6 ойида Ўзбекистонда қанча оила қурилгани маълум қилинди

    Ўзбекистон | 7 август, 20:15

    Самарқандда ҳам мактаб “ремонтига” ўқитувчилар жалб этилди 

    Ўзбекистон | 7 август, 20:10

    Қирғизистон оммавий ахборот воситаларига чет эл таъсирини чеклади 

    Дунё | 7 август, 20:06
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.