Ортиқча вазн саломатликка салбий таъсир қилади. Кўп ҳолларда семириш юрак-қон томир ва мушак касалликлари, шунингдек, иккинчи турдаги қандли диабетга олиб келади. Вазн ташлаш орқали эса ушбу касалликларнинг олдини олишга муваффақ бўлиш мумкин. Сезиларли даражада озишга муваффақ бўлган кишилар сурати соғлом ҳаёт тарзини танламоқчи бўлганлар учун мотивация бўлишига шубҳа йўқ.
«Биринчи суратда вазн — 181 кг, кейингиси — 77 кг».
«Кито парҳези, интервал очлик ва спортзалга қатнаш сабаб 95 кг ташладим».
«122 кг вазним 14 ойдан кейин 63 кг бўлди».
«Биринчи вазн — 86, кейингиси эса 75 кг».
«Бир йил аввал ушбу комбинезон кичкина эди».
«Ва ниҳоят, фильтрсиз суратларим билан бўлиша оламан».
Яна бир ҳайратга соладиган натижа.
«Бир йил давомида ўз устимда ишлаганимдан кейинги натижа».
«Бу менинг янги юзим эканига ишониш қийин».
«Бир йил ичида 19 килога оздим».
«Биринчи суратда 18, иккинчисида эса 19 ёшдаман».
Аввал ва кейин.
«2020 йилда 45 килога енгилроқ бўлдим.
«Ортиқча 39 килодан қутилишим учун менга 10 ой керак бўлди».
«27 кило вазн ташладим».
Бир йил фарқ билан олинган сурат.
«98 кило бўлган вазним энди 62 кило».
Изоҳ (0)