• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12857.35
    • RUB163.45
    • EUR14672.81
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +26°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Магний етишмаслиги: Коронавирус асоратлари юзага келиш хавфи мавжудлигининг 7 аломати

    Италия ва франциялик мутахассислар магний етишмаслиги организмга коронавирус инфекцияси сингари таъсир қилиши мумкин, деган фикрга келган. Магний етишмаганида ва COVID-19’га чалинган бемор қони қуйилади ва бу билан инсульт ва инфарктнинг пайдо бўлиш хавфи ортади.

    Фото: «Домашний Очаг»

    Фото: «Домашний Очаг»

    Магний ва коронавирус ўртасида қандай боғлиқлик бор?

    Тадқиқот муаллифлари коронавирус ва магний етишмаслиги ҳужайраларга бирдек таъсир қилишига эътибор қаратган. Кальций алмашинувида иштирок этгани сабаб ҳам магний етишмаганда ҳужайраларда кальций миқдори кўпаяди ва баланс бузилиши аъзолар фаолиятига ҳам таъсир қилмай қолмайди. Айниқса, мия, асаб, шунингдек, жигар ва қон-томир ҳужайралари азият чекади.

    Бундан ташқари, коронавирусга чалинган беморлар ҳужайраларида ҳам кальций миқдори кўпаяди ва бу турли даражадаги жиддий асоратларга олиб келади. Тадқиқот муаллифлари коронавирусга чалинганлик ёки даволаниш даврида магний қабул қилиш кальций балансини меъёрлаштириб, унинг алмашинувини яхшилайди деган фикрда. Ҳатто коронавирус билан касалланмаган кишилар ҳам организмда магний етишмаслигидан далолат берадиган қуйидаги аломатларга бефарқ бўлмаслиги керак.

    Ширинликка мойиллик

    Оғир бўлган жисмоний машқлар ёки кайфият бўлмаганда шоколад истеъмол қилишни исташ бекорга бўлмаслиги, бу магний миқдорининг кескин тушиб кетгани билан боғлиқ бўлиши мумкин. Ширинлик ейишни доимий равишда исташ организмга магний етишмаётганининг сигнали бўлиши мумкин.

    Мушаклар тортишиши ва оғриқ

    Мушаклар тортишиши ва оғриқ кузатилиши магний етишмаётганининг энг кўп тарқалган симптомларидан бири. Мушаклар тортишишининг такрорланиши қанча тез кузатиладиган бўлса, магний моддаси шунча кўп етишмаётганини билдиради.

    Уйқусизлик

    Мияни тинчлантириш магнийга хос хусусиятлардан бири ҳисобланади. У етишмаганида жиззакилик, стресс бўлади ва уйқу ҳам меъёрида бўлмайди. Қолаверса, магний етишмаганда безовта оёқлар синдроми ҳам кузатилади ва бунда оёқ учида томир тортишиши кузатилади. Бунда киши тиниқиб ухлай олмайди.

    Жиғилдон қайнаши

    Ҳазм жараёнига ҳам ёрдам бергани сабаб ушбу модда етишмаганида таом ҳазм бўлмайди ва жиғилдон қайнаши кузатилади. Агар бу ҳолат сизга бегона бўлмаса ҳамда такрорланиб турадиган бўлса, магний миқдорини текширтириб кўринг.

    Апатия ва тез ғазабланиш

    Асаб тизимининг меъёрда ишлаши учун ҳам магний ўта муҳим ҳисобланади ва у етишмаганида апатия, яъни лоқайдлик, ҳафсаласизлик ҳамда қизиқишнинг йўқолиши, тез стрессга тушиш каби ҳолатлар кузатилади.

    Қабзият

    Магнийнинг ошқозон ичак трактидаги роли ҳам аҳамиятли ҳисобланади. Қабзиятнинг пайдо бўлишига турли сабаблар бўлишига қарамай, ич қотиши билан бирга юқорида таъкидланган симптомлар кузатиладиган бўлса, магний миқдорини текширтириб кўриш тавсия қилинади.

    Мигрен

    Магний етишмаганда, шунингдек, қон томирларнинг тез-тез кенгайиши ва торайиши кузатилади. Бу эса бошнинг маълум бир қисмида қаттиқ бош оғриғи келиб чиқишига олиб келади. Мигрен мунтазам равишда невролог назоратида бўлиш керак бўлган ҳолат, шунга қарамай оғриқлар пайдо бўлганига кўп бўлмаган бўлса, магний миқдорини текширтириб кўриш тавсия қилинади.

    Мавзуга доир:

    • Асабийлик, вазн ортиши: Организмга магний етишмаслигининг 9 аломати
    • Вирусларга қарши курашади, иммунитетни мустаҳкамлайди: Совуқ мавсумда истеъмол қилиш керак бўлган 5 маҳсулот
    • Спорт, қўшиқ куйлаш ва чекиш: коронавирус билан касалланган беморлар қандай одатлардан чекланиши керак?

    19.01.2021, 11:37   Изоҳ (0)   17177
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Болалар учун ортопедик пойабзал: қандай танлаш керак ва унинг фойдаси борми?

    18.01.2021, 17:42

    Ҳуснбузарлар юзда эмас, танада пайдо бўлса: келиб чиқиш сабаблари ва даволаш усуллари

    18.01.2021, 11:46

    Уйқучанликнинг кучайишига олиб келувчи 6 та сабаб

    18.01.2021, 09:54

    Икки карра ҳимоя ёки ноқулайлик: Бирданига иккита ниқоб тақиш керакми?

    17.01.2021, 15:42

    B12 витамини етишмаслигининг кўзга ташланмайдиган белгиси маълум бўлди

    16.01.2021, 19:44

    Киви мавсуми: Ушбу мева иммунитетга қандай таъсир қилади?

    16.01.2021, 15:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар


    Молиявий фирибгарликлар: фирибгарлар кексаларни қандай алдамоқда 


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Систит — бу уят эмас!


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Сув — бебаҳо неъмат: Агробанкдан фермерлар учун янги методик тўплам


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди

     

    Тавсия этамиз

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10

    Кўзи ўткир, қулоғи сезгир темир қушчалар. Разведкачи дронларнинг “катта акалари”

    3 июн, 20:40

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Маск БМТни молиялаштиришни тўхтатишни таклиф қилди

    Дунё | 4 июн, 00:25

    Женнифер Лопеснинг Ўзбекистондаги концертига чипталар сотуви қачон бошланиши маълум қилинди

    Ўзбекистон | 4 июн, 00:00

    Ли Чже Мён Жанубий Кореянинг янги президенти этиб сайланди

    Дунё | 3 июн, 23:45

    Жанубий Кореядаги ҳукмрон партия раҳбари сайловлардаги мағлубиятини тан олди

    Дунё | 3 июн, 23:38

    Андижонда ҳайдовчининг рулда чалғиб қолиши оқибатида 6 та машина тўқнашди (видео)

    Ўзбекистон | 3 июн, 23:30

    “Дарё” дайжести: 3 июннинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 3 июн, 23:20

    Канададаги кенг кўламли ўрмон ёнғинлари Ойдан ҳам нарида кўринмоқда

    Дунё | 3 июн, 23:10

    Фарғонада 55 сотих ерни 5 минг долларга сотмоқчи бўлганлар ушланди

    Ўзбекистон | 3 июн, 22:55
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.