• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12768.26
    • RUB162.63
    • EUR14400.04
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +23°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Magniy yetishmasligi: Koronavirus asoratlari yuzaga kelish xavfi mavjudligining 7 alomati

    Italiya va fransiyalik mutaxassislar magniy yetishmasligi organizmga koronavirus infeksiyasi singari ta’sir qilishi mumkin, degan fikrga kelgan. Magniy yetishmaganida va COVID-19’ga chalingan bemor qoni quyiladi va bu bilan insult va infarktning paydo bo‘lish xavfi ortadi.

    Foto: “Domashniy Ochag”

    Foto: “Domashniy Ochag”

    Magniy va koronavirus o‘rtasida qanday bog‘liqlik bor?

    Tadqiqot mualliflari koronavirus va magniy yetishmasligi hujayralarga birdek ta’sir qilishiga e’tibor qaratgan. Kalsiy almashinuvida ishtirok etgani sabab ham magniy yetishmaganda hujayralarda kalsiy miqdori ko‘payadi va balans buzilishi a’zolar faoliyatiga ham ta’sir qilmay qolmaydi. Ayniqsa, miya, asab, shuningdek, jigar va qon-tomir hujayralari aziyat chekadi.

    Bundan tashqari, koronavirusga chalingan bemorlar hujayralarida ham kalsiy miqdori ko‘payadi va bu turli darajadagi jiddiy asoratlarga olib keladi. Tadqiqot mualliflari koronavirusga chalinganlik yoki davolanish davrida magniy qabul qilish kalsiy balansini me’yorlashtirib, uning almashinuvini yaxshilaydi degan fikrda. Hatto koronavirus bilan kasallanmagan kishilar ham organizmda magniy yetishmasligidan dalolat beradigan quyidagi alomatlarga befarq bo‘lmasligi kerak.

    Shirinlikka moyillik

    Og‘ir bo‘lgan jismoniy mashqlar yoki kayfiyat bo‘lmaganda shokolad iste’mol qilishni istash bekorga bo‘lmasligi, bu magniy miqdorining keskin tushib ketgani bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Shirinlik yeyishni doimiy ravishda istash organizmga magniy yetishmayotganining signali bo‘lishi mumkin.

    Mushaklar tortishishi va og‘riq

    Mushaklar tortishishi va og‘riq kuzatilishi magniy yetishmayotganining eng ko‘p tarqalgan simptomlaridan biri. Mushaklar tortishishining takrorlanishi qancha tez kuzatiladigan bo‘lsa, magniy moddasi shuncha ko‘p yetishmayotganini bildiradi.

    Uyqusizlik

    Miyani tinchlantirish magniyga xos xususiyatlardan biri hisoblanadi. U yetishmaganida jizzakilik, stress bo‘ladi va uyqu ham me’yorida bo‘lmaydi. Qolaversa, magniy yetishmaganda bezovta oyoqlar sindromi ham kuzatiladi va bunda oyoq uchida tomir tortishishi kuzatiladi. Bunda kishi tiniqib uxlay olmaydi.

    Jig‘ildon qaynashi

    Hazm jarayoniga ham yordam bergani sabab ushbu modda yetishmaganida taom hazm bo‘lmaydi va jig‘ildon qaynashi kuzatiladi. Agar bu holat sizga begona bo‘lmasa hamda takrorlanib turadigan bo‘lsa, magniy miqdorini tekshirtirib ko‘ring.

    Apatiya va tez g‘azablanish

    Asab tizimining me’yorda ishlashi uchun ham magniy o‘ta muhim hisoblanadi va u yetishmaganida apatiya, ya’ni loqaydlik, hafsalasizlik hamda qiziqishning yo‘qolishi, tez stressga tushish kabi holatlar kuzatiladi.

    Qabziyat

    Magniyning oshqozon ichak traktidagi roli ham ahamiyatli hisoblanadi. Qabziyatning paydo bo‘lishiga turli sabablar bo‘lishiga qaramay, ich qotishi bilan birga yuqorida ta’kidlangan simptomlar kuzatiladigan bo‘lsa, magniy miqdorini tekshirtirib ko‘rish tavsiya qilinadi.

    Migren

    Magniy yetishmaganda, shuningdek, qon tomirlarning tez-tez kengayishi va torayishi kuzatiladi. Bu esa boshning ma’lum bir qismida qattiq bosh og‘rig‘i kelib chiqishiga olib keladi. Migren muntazam ravishda nevrolog nazoratida bo‘lish kerak bo‘lgan holat, shunga qaramay og‘riqlar paydo bo‘lganiga ko‘p bo‘lmagan bo‘lsa, magniy miqdorini tekshirtirib ko‘rish tavsiya qilinadi.

    Mavzuga doir:

    • Asabiylik, vazn ortishi: Organizmga magniy yetishmasligining 9 alomati
    • Viruslarga qarshi kurashadi, immunitetni mustahkamlaydi: Sovuq mavsumda iste’mol qilish kerak bo‘lgan 5 mahsulot
    • Sport, qo‘shiq kuylash va chekish: koronavirus bilan kasallangan bemorlar qanday odatlardan cheklanishi kerak?

    19.01.2021, 11:37   Izoh (0)   17170
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Bolalar uchun ortopedik poyabzal: qanday tanlash kerak va uning foydasi bormi?

    18.01.2021, 17:42

    Husnbuzarlar yuzda emas, tanada paydo bo‘lsa: kelib chiqish sabablari va davolash usullari

    18.01.2021, 11:46

    Uyquchanlikning kuchayishiga olib keluvchi 6 ta sabab

    18.01.2021, 09:54

    Ikki karra himoya yoki noqulaylik: Birdaniga ikkita niqob taqish kerakmi?

    17.01.2021, 15:42

    B12 vitamini yetishmasligining ko‘zga tashlanmaydigan belgisi ma’lum bo‘ldi

    16.01.2021, 19:44

    Kivi mavsumi: Ushbu meva immunitetga qanday ta’sir qiladi?

    16.01.2021, 15:45
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Centrum Air yangi Airbus A320neo — aviaparkidagi to‘qqizinchi samolyotni qabul qilib oldi 


    Oqtepa Lavashdan “Kulgili narxlar”: sevimli taomlar — har bir pozitsiya 10 mingdan 20 ming so‘mgacha bo‘lgan maxsus narxlarda


    Ilg‘or qurilish texnologiyalari asosida qad rostlayotgan Quyi Chotqol GES


    “Akkermann sement” xalqaro forumi: qurilish materiallari sohasidagi muammolar keng tahlil qilindi


    Ipoteka Bank OTP Group o‘zini o‘zi band qilganlarga yangi ipoteka dasturini ishga tushirdi: hujjatlarsiz, asabbuzarliksiz, samarali natijalar bilan


    Eng chuqur g‘or, eng baland ko‘prik va eng sirli maskan – Namanganga boramiz


    So‘zlar ahamiyatga ega: TBC Bank 8-mart tabriklarini pullarga aylantirib, ayollar tadbirkorligini qo‘llab-quvvatladi


    InfinBANK Visa Direct orqali xalqaro pul o‘tkazmalariga qo‘yilgan limitlarni oshirdi 


    Abadiy ishonchlilik va xavfsizlik: GWM sohaning yangi standartlarini joriy etmoqda


    Chery gazga o‘tmoqda: kafolat to'liq saqlanib qolinadi, o‘rnatish esa 31 maygacha bepul! 


    “Biznesni rivojlantirish banki” biznes uchun qulay innovatsion bank bo‘lishga intilmoqda


    Acıbadem shifoxonalar tarmog‘ida qon kasalliklarini zamonaviy davolash usullari: leykoz va boshqa kasalliklar


    MKBANK xalqaro moliya bozorida: Qozog‘iston banklaridan 15 million dollar jalb qilindi


    “O‘zbekinvest” IUA aʼzosiga aylandi va Londonning global sug‘urta bozorida o‘z mavqeini mustahkamladi


    UZTELECOM 10 Gbit/s tezlikdagi uy internetini foydalanuvchilarga taqdim etdi

     

    Tavsiya etamiz

    “Ikki xonali uy uchun 715 mln so‘mdan”. “Daryo”dagi maqoladan so‘ng poytaxt hokimligi uysiz qolgan aholiga xonadon sotib olish uchun mablag‘ ajratdi

    28 may, 21:15

    Budapesht fasadlari: sanʼat ko‘chada yashaydi (foto)

    27 may, 10:00

    Gestapo va KGB xizmatida bo‘lgan buxorolik “Shtirlits”

    26 may, 19:00

    Ayol ovchilardan ilg‘or samolyotlarga qadar — Ukraina rus Shahed’larini qanday ovlaydi?

    19 may, 20:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Xorazmda O‘simliklar karantini va himoyasi bo‘limi boshlig‘i 10 ming dollar olayotganida ushlandi

    O‘zbekiston | 30 may, 09:15

    Eron Kubogi. “Istiqlol” “Malavan”ni mag‘lub etib, bosh sovringa ega chiqdi. Masharipov zaxirada qoldirildi (video)

    Sport | 30 may, 08:48

    Rossiya Eron dronlarini oltin quymasida sotib olgan — OAV

    Dunyo | 30 may, 08:47

    Land Rover o‘zining yangilangan Defender modelini taqdim etdi

    Avto | 30 may, 08:38

    Shavkat Mirziyoyev “Markaziy Osiyo—Italiya” sammitida ishtirok etadi

    O‘zbekiston | 30 may, 08:22

    O‘zbekistonda nechta oliy taʼlim tashkiloti faoliyat yuritayotgani ochiqlandi

    O‘zbekiston | 29 may, 23:50

    Saida Mirziyoyeva Rossiya hukumati raisi bilan uchrashuv o‘tkazdi

    O‘zbekiston | 29 may, 23:31
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.