• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12581.97
    • RUB157.75
    • EUR14698.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +23°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Мандарин истеъмол қилинганда организмда қандай ўзгаришлар юз беради?

    Мандариннинг келиб чиқиши Хитойга бориб тақалади. 1178 йилдаги қўлёзмалардан бирида унинг 27 хил нави тавсифланган. Кўплаб мамлакатларда танжерин номи билан ҳам аталадиган мазкур меванинг фойдали хусусиятлари ҳақида маълумот бериб ўтамиз.

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Витаминга бой

    Бир дона мандаринда кундалик меъёр ҳисобланган C витамининг 31 фоизи бўлади. Шунингдек B гуруҳи витаминлари, А провитамини ҳамда P, K витаминлари мўл бўлибгина қолмай, аскорбинка ва минералланган тузларни ҳам ўз ичига олади. Мандарин касаллик келтириб чиқарувчи бактериялар билан табиий антибиотиклар каби курашиш хусусиятига эга бўлган фитонцид моддасига ҳам бой саналади. Шу сабаб ҳам ундан тайёрланган шарбат юқори ҳарорат ва шамоллашда яхши самара беради. Айниқса, чекувчилар учун долзарб бўлган ўпкани тозалаш хусусиятига ҳам эга.

    Оздиради

    Атиги 37 калорияни ичига оладиган ушбу мева қомат учун хавфли эмас. Маълумотларга қараганда, у ёғларни эритгани сабаб ҳам спортчилар унинг ёрдамидан фойдаланади.

    Терига фойдаси

    Пилинг ёки массажда ҳам фойдаланадиган мандарин тана парвариши учун самарали. Унинг пўстидан тайёрланган ёғ исталган ёшдаги киши ва тери учун фойдали. Ёшга хос бўлган ҳуснбузар тошиши ва ажинлар билан курашишда ҳам яхши натижа беради. Ундан тайёрланган экстрактнинг бир неча томчиси терининг тикланиши, селюллитда ёрдам беради. Бунинг учун 3-5 томчи мандарин ёғига 1 ош қошиқ туз ва илиқ сув қўшиш керак.

    Таркибидаги В12 витамини соч тўкилишини камайтиради, оқ тушишини секинлаштиради. Шунингдек, соч ўсиши учун фойдали бўлган C витаминининг кони. Унинг таъсирини янада кўпайтириш учун уни салатга, соус ва балиқ ҳамда товуқли таомларга қўшиш тавсия қилинади. Мандаринлар бошқа цитрус мевалар сингари нитратни ичига олмайди.

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Мандаринни кўринишига қараб унинг мазали қандайлигини аниқласа бўлади. Ўрта катталикдаги япалоқ вариант нордон бўлади ҳамда унинг данаги бўлмайди. Катта ва пўсти қалинлари нордон-ширин. Энг ширин ва сувли вариант майда ҳамда оловранг бўлади. Айнан шуниси узоқ муддат тахминан бир ой давомида сақлаш мумкин.

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Антидепрессант

    Депрессияни даволашнинг замонавий усулларига кўра, хушбўй ифор ҳам бу борада яхши самара беради ва шу сабаб шундай таомлар истеъмол қилиш тавсия қилинади. Мандариндан тайёрланган эфир ёғи эса депрессия, уйқусизлик ҳамда ёмон кайфиятда айни муддао.

    Мандарин фен-шуй фалсафасида муҳим роль ўйнайди. Мандарин дарахти бойлик рамзи ҳисобланади. Шунингдек, ушбу таълимотга кўра мандарин ёмон энергияни йўқ қилади.

    Мавзуга доир:

    • Куз ва қиш мавсумида инсон организми учун янада кўпроқ керак бўладиган 5 та витамин
    • Организмни зарарли модда ва токсинлардан тозалайдиган маҳсулотлар
    • Куз мавсумининг энг фойдали мева ва сабзавотлари

    01.12.2020, 20:22   Изоҳ (0)   32995
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Совуқда организмни энергия билан таъминлаш хусусиятига эга бўлган маҳсулотлар

    01.12.2020, 17:37

    Қалқонсимон без фаолиятига салбий таъсир қилувчи 8 та хавф

    01.12.2020, 11:22

    Ўтказиб юбориш мумкин бўлган хавфли касалликларга хос 3 симптом

    30.11.2020, 19:37

    Қоринда оғриқ: Тез ёрдамга мурожаат қилиш зарурлигини билдирувчи 11 аломат

    30.11.2020, 16:46

    Озиш ҳақида ўйламасангиз ҳам бўлади: Вазнингиз идеал эканидан дарак берувчи 4 белги

    30.11.2020, 14:59

    Олимлар туғруқ вақтидаги оғриқни енгиллаштирувчи воситани ўйлаб топди

    30.11.2020, 11:10
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Наманган, Фарғона ва Андижон Pepsi Music Fest қуввати билан бирлашди!


    APEX BANKдан бизнес учун индивидуал хизмат кўрсатиш — бу қулайлик билан бизнес юритиш демакдир


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    “Омад мавсуми” UZCARD билан: уч босқич, учта саёҳат ва бош соврин — электромобиль 


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Way II компанияси ўз инвесторларига дивиденд тўловларини амалга оширди


    “Янги Ўзбекистон” боғи йўллари ёпилгани ҳақидаги хабарлар асоссиз 


    Way II компаниясидан иккинчи дивиденд тўлов


    Onix 100 миллион сўм кешбек акциясини қайта йўлга қўйди 


    #BirBirimizga: Ўзбекистондаги эълонлар хизмати қандай қилиб ҳар бир нарсага иккинчи умр берувчи кампанияни ишга туширди


    ИМЗОнинг Engelberg премиум деразалари Нидерландияга экспорт қилинди


    “Боғибаланд”да анжир сайли: Самарқандда миллий мева байрами бўлиб ўтди 


    Енгиллик куч билан бирлашганда: 2025 йилнинг талабалар учун мўлжалланган тўртта ASUS ноутбуки 


    Сувчилар мактаби — Президент ташаббусининг амалий натижаси


    Central Asian University халқаро Васийлик кенгаши ташкил этилганини эълон қилади 

     

    Тавсия этамиз

    Ўзбекистонда нон нархи нега қимматлашаётгани ўрганилди

    16 август, 23:46
    Audio Icon

    Қутблар туташуви – АҚШ президентлари совет ва Россия раҳбарлари билан неча марта учрашган?

    16 август, 21:27
    Audio Icon

    “У империяни қутқариши керак эди” Тарихдаги энг йирик ва қудратли жанговар кема – Ямато ҳақида

    15 август, 09:15

    Араш можароси: бир ўзбек ундан пулини ололмай сарсон, бошқаси эса кўп пул бермоқда

    14 август, 21:02
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Ўзбекистонда нон нархи нега қимматлашаётгани ўрганилди

    Ўзбекистон | 16 август, 23:46

    Грецияда 4 кун ичида 242 та ўрмон ёнғини содир бўлди (видео)

    Дунё | 16 август, 23:39

    Мадонна 66 ёшда: бутун умр отасининг розилигини излаган ва жаннатдан ҳайдалишдан қўрққан қизалоқдан поп маликаси бўлишгача босиб ўтилган йўл

    Мусиқа | 16 август, 23:26

    АҚШ ғазоликлар учун виза беришни тўхтатди

    Дунё | 16 август, 23:15

    Афғонистонда соқол олган эркаклар ҳибсга олинмоқда

    Дунё | 16 август, 22:55

    Суперлига. “Насаф” “Шўртан”ни ишончли ҳисобда мағлубиятга учратди 

    Спорт | 16 август, 22:44

    “Жамият билан давлат ўртасида мулоқот йўқ” — Абдулла Абдуқодиров Ўзбекистон ривожи учун нималар муҳимлиги ҳақида

    Ўзбекистон | 16 август, 22:34
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.