• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Oshqozondagi og‘irlik hissini qanday bartaraf etish mumkin?

    Odamga ovqat hazm bo‘lish jarayoni to‘xtagandek tuyulsa, oshqozon o‘z vazifasini bajara olmayapti yoki ishlamayapti, deb o‘ylashadi. Bu hissiyot hazmsizlik, to‘g‘rirog‘i — dispepsiya deyiladi. Bu alohida kasallik emas, balki boshqa holatlarning alomatidir.

    Ko‘pincha dispepsiya, odam ortiqcha ovqatlanganda, ko‘p suyuqlik ichganda paydo bo‘ladi. Ammo bu, shuningdek, oshqozon atoniyasi, gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) yoki xavfli o‘simta kabi jiddiyroq muammolarni ham ko‘rsatishi mumkin.

    Simptomlar sababga qarab farq qiladi, umumiy qaraganda quyidagi kabi namoyon bo‘ladi:

    • to‘yingan holda oshqozonni tez to‘ldirish hissi;
    • uzoq davom etadigan oshqozonning to‘lalik hissi;
    • qorinning yuqori qismida noqulaylik va yonish hissi;
    • shish;
    • ko‘ngil aynishi;
    • baʼzida jig‘ildon qaynashi va qusish.

    Nima uchun oshqozonda og‘irlik hissi paydo bo‘ladi?

    Bu ko‘pincha turmush tarzi bilan bog‘liq va quyidagi sabablarga ko‘ra yuzaga kelishi mumkin:

    • ortiqcha ovqatlanish;
    • ovqatni tez yeyish;
    • yog‘li yoki achchiq ovqatlar;
    • kofein, alkogol, shokolad yoki gazlangan ichimliklarni haddan tashqari ko‘p isteʼmol qilish;
    • chekish;
    • tashvishlanish.

    Shuningdek, oshqozonda og‘irlik hissi:

    • Baʼzi dori-darmonlarni qabul qilgandan so‘ng — steroid bo‘lmagan yallig‘lanishga qarshi preparatlar, temir preparatlari, ayrim antibiotiklar;
    • Gastrit va oshqozon yarasi tufayli;
    • Qizilo‘ngach va oshqozondagi xavfli o‘sma kasalliklari fonida;
    • GERD tufayli yuzaga keladi.

    Oshqozonni bo‘shatishning kechikishi, oziq-ovqatning unda zarur bo‘lgandan ko‘proq vaqt qolishi holatlarida gastroparez yoki oshqozon atoniyasi deb ataladi. Muammo odatda kuchsiz asab funksiyasi (masalan, diabet, nevrologik kasalliklar tufayli), biriktiruvchi to‘qima kasalliklari, operatsiyadan keyingi asoratlar bilan bog‘;liq.

    Oshqozon muammolarida qachon shifokorga murojaat qilish kerak?

    Quyidagilarni his qilsangiz tez yordam chaqiring:

    • nafas qisilishi;
    • terlash;
    • yurak urishining o‘zgarishi;
    • qo‘llarga tarqaladigan og‘riq.

    Bu infarkt bo‘lishi mumkin.

    Bundan tashqari quyidagi belgilar ham tashvishga solishi kerak:

    • ishtaha yo‘qolishi;
    • tez-tez qusish va ko‘ngil aynish;
    • ozish;
    • axlatda qon;
    • ovqatni yutish paytida qiyinchilik va og‘riq;
    • hatto, dori-darmonlar bilan ham o‘tib ketmaydigan oshqozon buzilishi belgilari;
    • jismoniy mashqlar yoki stress bilan yuzaga keladigan, dam olish bilan yo‘qoladigan alomatlar.

    Shunday belgilar kuzatilgan odamlar imkon qadar tezroq shifokorga murojaat qilishlari kerak. Ular jiddiy kasalliklarni, shu jumladan, saraton kasalliklarini ko‘rsatishi mumkin.

    Sizda bu belgilar bo‘lmasa, lekin oshqozonda haftada bir martadan og‘irlik hissini tuysangiz ham terapevt qabuliga boring. Keyinchalik xavf soladigan jiddiy kasalliklarni istisno qilgan yaxshiroqdir. Buning uchun analizlardan o‘tishingiz va, ehtimol, chuqurlashtirilgan tibbiy tekshiruvdan o‘tishingiz kerak bo‘ladi. Masalan, gastroskopiya qilish kabi.

    Ovqat hazm qilish buzilganda oshqozonga qanday yordam berish kerak?

    Variantlar ko‘p emas. Mutaxassislar kislotani suyultirish va ovqat hazm qilishni boshlash uchun retseptsiz ovqat hazm qilish vositalarini (fermentlar, prokinetikalar, jig‘ildon qaynashiga qarshi vositalar, meteorizm va boshqalar) yoki kichik qultumlarda oz-ozdan suv ichishni maslahat beradi. To‘g‘ri, oshqozon kengaymasligi va simptomlar yomonlashmasligi uchun suvni ko‘p ichmaslik kerak.

    Nazariy jihatdan esa siqib turgan kiyimlarni bo‘shashtirishingiz, yurishingiz va yotishingiz mumkin. Ammo bu usullarning samaradorligi haqida hech qanday dalil yo‘q.

    Ovqat hazm qilish buzilishining oldini olish uchun nima qilish kerak?

    • Oshqozon kerakli darajada ishlashi uchun quyidagi oddiy tavsiyalarga amal qiling:
    • Tez-tez ovqatlaning, lekin kam-kamdan.
    • Triggerlardan (spirtli ichimliklar, kofein, yog‘li va og‘ir ovqatlar, chekish) saqlaning.
    • O‘rtacha sog‘lom vaznni saqlang. Yog‘ ichki organlarga bosim o‘tkazadi va ularning ishlashiga to‘sqinlik qiladi. Masalan, oshqozonning kislotali tarkibini qizilo‘ngachga tashlashiga olib keladi.
    • Muntazam mashq qiling. Bu vosita ko‘nikmalarini yaxshilaydi va normal vaznni saqlashga yordam beradi.
    • Stressni nazorat qiling. Xavotir o‘z-o‘zidan hazmsizlikni keltirib chiqarmaydi, balki simptomlarni kuchaytiradi.

    Mavzuga doir:

    • Jig‘ildon qaynashi organizmdagi qanday kasalliklardan ogohlantiradi?
    • Jig‘ildon qaynashini e’tiborsiz qoldirmaslik uchun 5 ta jiddiy sabab
    09.03.2023, 15:20   Izoh (0)   22462
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Ovqat yeyishni umuman xohlamasangiz, nima qilish kerak?

    07.03.2023, 16:47

    Sog‘lig‘ingiz yaxshi holatda ekanini anglatadigan 9 ta alomat

    06.03.2023, 09:11

    Eng keng tarqalgan ko‘z kasalligi kataraktaning 7 ta belgisi

    05.03.2023, 17:19

    Koni zarar: Gollivud yulduzlarining muzlatkichidan topib bo‘lmaydigan 7 ta mahsulot 

    05.03.2023, 11:28

    Bosh og‘rig‘i, ko‘rishning yomonlashishi va miyada o‘simta borligini bildiruvchi boshqa alomatlar

    02.03.2023, 19:25

    Go‘sht isteʼmol qilish, kamharakatlik: saratonni qo‘zg‘atadigan yana 3 ta odat 

    02.03.2023, 16:42
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud


    HONOR kompaniyasi HONOR 400 Lite smartfonini taqdim etdi. Qiziq, u nimasi bilan lol qoldira oladi?


    CHERY bilan o‘z orzungizni amalga oshiring: barcha modellar uchun boshlang‘ich to‘lov pasaytirildi! 


    OKMK 2,3 milliard dollar kredit mablag‘larini jalb qildi va 125 million dollar moliyaviy xarajatlarni iqtisod qildi


    Mobiuz “MazzaFest”da yangi “Mazza” va “Mazza 2.0” tarif rejalarini taqdim etadi


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi


    Siberian Wellness — O‘zbekistonda 15 yil


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    Ziffler‘dan katta taqdimot: yangi qiyofa, zamonaviy dizayn va aqlli maishiy texnikalar


    InfinBANK Global Money Week 2025 da ishtirok etdi


    Uklonda taksi haydovchilari uchun katta tadbir o‘tkazildi!


    Parvoz — katta shahar xarakteriga ega qulay biznes-klass turar joy


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    Moliyaviy savodxonlik maktab ostonasidan boshlanadi

     

    Tavsiya etamiz

    “Ular o‘z vatani mustaqil bo‘lishi uchun kurashgan edi” — Turkiston legionining ayanchli tarixi

    8 may, 15:09

    Rashidov, gazli ichimliklar zavodi, Qizil maydon. 9-may — Toshkent tarixidan fotolavhalar

    7 may, 14:40

    Fazoviy poyganing boshlanishi — Gagarinning parvozi yolg‘on bo‘lganmi?

    6 may, 18:00
    Audio Icon

    “Qurolli qushchalar”. O‘zbekistonda ishlab chiqarilayotgan dronlar haqida

    5 may, 21:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Anchelotti “Real” boshqaruvini qachon tark etishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 9 may, 23:38

    Superliga. “Dinamo” “Surxon”ni mag‘lub etib, turnir jadvalida kuchli uchlikka kirib oldi

    Sport | 9 may, 22:35

    AQSH byudjeti taqchilligi yil boshidan beri 196 mlrd dollarga ko‘paydi

    Dunyo | 9 may, 22:05

    Fransiyada ikki general hokimiyatni tanqid qilgani uchun ishdan olindi

    Dunyo | 9 may, 21:35

    “Liverpul” “Real”ning qaroridan norozi bo‘ldi

    Sport | 9 may, 21:12

    NATO Kiyevga tinchlik shartnomasining bir qismi sifatida a’zolikni va’da qilmaganini bildirdi

    Dunyo | 9 may, 20:35

    Superliga. Vodiy derbisida “Neftchi” ustun keldi

    Sport | 9 may, 20:21
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.