• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +36°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Madaniyat

    Haqiqiy sinov: roli ishonarli bo‘lishi uchun turli qiyinchiliklardan o‘tgan aktyor va aktrisalar (foto)

    Intensiv mashg‘ulotlar, vazn yo‘qotish va vazn ortishi aktyorlar rollari ishonarli chiqishi uchun majbur bo‘ladigan narsalardan faqat bir nechtasi xolos. Kino yulduzlari o‘z rollariga qanday tayyorgarlik ko‘rganligi haqidagi quyidagi faktlar ko‘plab aktyorlar qizil gilamga chiqish uchun ko‘p mehnat qilishlari kerakligini isbotlaydi.

    Jennifer Eniston

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    “Tort” (2014) filmida Jennifer kasalmand ayol rolini o‘ynaydi. Surunkali og‘riq sindromi bo‘lgan bir necha do‘stlari uning xarakterini tushunishga yordam berishadi. Aktrisa yelkalari qimirlamaydigan korset kiygan, bu uni tekis yurishga majbur qilgan. Korsetni 5 hafta muntazam kiyishdan so‘ng, uning o‘zi og‘riqni boshdan kechira boshlaydi.

    Ammo bir necha kiloga semirish zarurati aktrisani umuman tashvishga solmagan. U faqat bir necha oy mashg‘ulotlardan voz kechib, diyetaga qat'iy rioya qilishni to‘xtatdi.

    Metyu Makkonaxi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    “Dallas xaridorlar klubi” filmidagi roli sabab 22 kg vazn yo‘qotish uchun aktyor diyetolog xizmatidan foydalangan. U Makkonaxini eng sog‘lom yo‘l bilan kerakli vaznga keltirishga harakat qiladi.

    Metyu gazak o‘rniga muz bo‘laklarini yeydi. Vazn yo‘qotgach esa o‘zini har qachongidan ham baquvvatroq his qiladi va hatto odatdagidan 3 soat kam uxlaydi.

    Jeyk Jillenxol

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    Sujetga ko‘ra “Everest” kartinasidagi voqealar dengiz sathidan 8,5 km balandlikda sodir bo‘lib, u yerda odamlar kislorod yetishmasligini boshdan kechiradi. Bu qanday ekanligini tushunish uchun Jeyk Jillenxol hamkasbi aktyor Josh Brolin bilan simulyatorda shunga o‘xshash sharoitni sinab ko‘rishga qaror qiladi.

    Ular 8 dan 10 km gacha balandlikda bo‘lib, simulyatorda zarur bo‘lgandan ko‘ra ko‘proq qolishga qaror qilishadi, chunki ularga ekstremallik yoqardi. Ammo 3 kun o‘tgach, aktyorlar qattiq depressiyaga tushib qoladi.

    Natali Portman

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    “Qora oqqush” filmidagi roli uchun aktrisa har kuni bir necha soat balet bilan shug‘ullangan va bir necha kilometr suzgan. U, shuningdek, kross-treningga ham qatnashgan — mushaklariga ishlaydigan mashqlar.

    Aktrisa ballerina qomatiga ega bo‘lib, 9 kilo vazn yo‘qotgan bo‘lsa-da, unda qadoqlar paydo bo‘ladi, oyoq tirnoqlari, hatto qovurg‘asini ham sindirib oladi.

    Demi Mur

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    “Askar Jeyn”dagi roli uchun 35 yoshli uch farzandning onasi hatto professionallar ham orzu qilmagan jismoniy tarbiya mashg‘ulotlaridan o‘tgan. Gap shundaki, haqiqiy kursantlarga 17 hafta o‘tiladigan intensiv mashg‘ulotlar aktrisa va uning 40 nafar hamkasbi uchun 2 haftada o‘rgatilgan.

    Birinchi kuni aktrisaning ko‘ngli ayniydi, oyoqlarida pufakchalar paydo bo‘ladi. Garchi unga yigitlar bilan teng ravishda mashq qilish kerak emasligi aytilgan bo‘lsa-da, u barcha sinovlarni oxirigacha topshirishga qaror qiladi. Yakunda esa Demi Mur sochini kalga olish orqali Jordan O‘Nilga aylanadi.

    Adrien Broudi

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    “Pianinochi” filmini suratga olish uchun Adrian hayotning odatiy quvonchlaridan vaqtincha voz kechishga qaror qiladi: u sevgilisi bilan ajrashadi, kvartirasini tark etadi, mashinasini sotadi va telefonlarini o‘chirib qo‘yadi.

    Bastakor Vladislav Shpilman obraziga yaxshiroq ko‘nikish uchun Broudi kuniga 4 soat pianino chalar, och qolib o‘zini qiynardi. Shundoq ham ozg‘in aktyor yana 14 kg vazn yo‘qotadi.

    Brendan Freyzer

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    “Kit” (2022) filmida Freyzer ruhiy tushkunlikdan aziyat chekayotgan 272 kilogrammli erkak rolini o‘ynashi kerak. Suratga olish paytida aktyor maxsus kostyum kiyib, 23 dan 136 kg gacha qo‘shimcha yuk ko‘targan.

    Bu juda mashaqqatli ediki, Brendan kiyimidagi yuklarni olib tashlagach, u boshi aylanganini his qiladi. Aktyorning so‘zlariga ko‘ra, kiyimni ko‘tarib yurishi uchun o‘zi ham mushaklarini chiniqtirishi kerak edi.

    Sharliz Teron

    Foto: AdMe

    Foto: AdMe

    “Talli” (2018) filmidagi uch farzandning onasi roli uchun Sharliz Teron 22 kilogrammga semirgan. Bu aktrisaning nozik figurasi buzilishining birinchisi emas — “Maxluq” (2003) dramasida u 14 kg vazn orttirgan.

    Ammo bu safar Sharliz noxush oqibatlarga duch keladi. Birinchidan, ratsiondagi ko‘p miqdordagi zararli oziq-ovqat va shakar tufayli aktrisa hayotida birinchi marta tushkunlikka tushib qoladi. Ikkinchidan, 42 yoshida vazn yo‘qotish 27 yoshidagidek oson emasligi ma’lum bo‘ladi. U yaxshi uxlolmaydi, o‘zini yomon qiladi va zo‘rg‘a yurardi. Natijada oldingi qomatiga qaytishi uchun 1,5 yil o‘z ustida ishlash va sog‘lom ovqatlanishi kerak bo‘ladi.

    02.11.2022, 12:51   Izoh (0)   19602
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Kinotavsiya: Kuzning yomg‘irli kunlarida ko‘rish tavsiya etiladigan sehrli olamlar haqidagi ajoyib filmlar

    02.11.2022, 10:45

    Instagram: Yangi mashinali bo‘lgan Jahongir Otajonov, Zara G‘aniyevaga kutilmagan sovg‘a, Zohid Risqiyevga atab qo‘shiq kuylagan Shohrux

    01.11.2022, 22:24

    Tomoshabinlar orasida o‘tkazilgan so‘rovnomada Turkiyaning eng go‘zal aktrisasi aniqlandi

    01.11.2022, 17:43

    Nima uchun qirolicha Yelizaveta II omma oldida doimo sumka bilan ko‘rinish bergan va uning ichida nima saqlagan?

    01.11.2022, 16:05

    “10 ming yevro bermoqchi bo‘lishgan”. Xonanda Dilnoz Hakimova prodyusersiz ishlashi sababi hamda xorijdan tushgan nojo‘ya taklif haqida (video)

    01.11.2022, 14:18

    Instagram: Ijodga qaytayotgan Shahriyor, tug‘ilgan kunini nishonlagan Jambul Muhammedov, patir sotayotgan Asal Shodiyeva

    31.10.2022, 22:40
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi

     

    Tavsiya etamiz

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Navoiyda soliqchilar tomonidan noqonuniy undirilgan 2 mlrd so‘m tadbirkorga qaytarildi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 14:00

    Ilk bor ota bo‘lgan erkaklar miyasidagi o‘zgarishlar olimlarni hayratga soldi

    Layfstayl | 23 avgust, 13:50

    “Tottenhem” “Manchester Siti” futbolchisi uchun 70 mln yevro taklif qilmoqchi

    Sport | 23 avgust, 13:42

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    Dunyo | 23 avgust, 13:22

    Yuziga ajin tushishidan qo‘rqib, 40 yil tabassum qilmay yashagan ayol hozir qanday ko‘rinishda?

    Layfstayl | 23 avgust, 12:45

    O‘zbekiston MOQ rahbarlari “Manchester Siti” klubi mehmoni bo‘lishdi

    Sport | 23 avgust, 12:30
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.