• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +31°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Quyoshdan himoya qilmaslik natijasida teri saratoni xavfi oshadigan tananing 7 qismi

    Teri saratoni rivojlanishining asosiy omili ultrabinafsha nurlaridir. Ishonish qiyin, ammo quloq, lablar va tanadagi yana 5 a’zoni undan himoya qilmaslik natijasida xavfli kasallik rivojlanishi mumkin.

    Foto: IVONA

    Foto: IVONA

    Ko‘pchilik bahor, yoz, umuman, iliq va quyoshli mavsumda, iloji boricha ochiq havoda bo‘lishni xohlaydi. Chunki bu kabi ob-havo insonga energiya va yaxshi kayfiyat bag‘ishlaydi. Shuningdek, quyosh nuri serotonin ishlab chiqarishga yordam beradi, sog‘liq uchun esa ko‘p mamlakatlarda tanqis bo‘lgan tabiiy D vitamini hisoblanadi. Ammo ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish haqida unutmaslik kerak. Buning uchun maxsus vositalardan foydalanish, shu jumladan, tananing kerakli qismlariga surtish tavsiya etiladi.

    Bosh terisi

    Albatta, bosh terisini ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish haqida juda kam insonlar biladi. Ammo quyosh nurining asosiy qismi birinchi boshga tushadi.  Shuning uchun, ochiq havoda ko‘p vaqt o‘tkazishni rejalashtirganlar bosh kiyim kiyishni va har ikki soatda quyoshdan saqlovchi krem surishni unutmasligi kerak.

    Quloqlar

    Dermatologlarning aytishicha, agar ular terining faqat ikkita qismini himoya qilish kerak bo‘lsa, ular quloq va lablarni tanlagan bo‘lardi. Ehtimol, buni ham ko‘pchilik bilmasligi mumkin, lekin lablar va quloqlarning terisi himoyasiz bo‘lib, teri saratoni rivojlanishining asosiy joyi hisoblanadi. Shuning uchun, quyoshdan saqlovchi krem yoki losyondan foydalanish, shlyapa yoki ro‘mol o‘rash tavsiya etiladi.

    Lablar

    Ultrabinafsha nurlari lablarga yiliga 365 kun ta’sir qiladi, ayniqsa, issiq oylarda, bahor va yozda ta’sir darajasi ortadi. Va shuning uchun ularni nafaqat qurib qolishidan, balki teri saratoni rivojlanishiga olib keladigan xavfli nurlardan ham himoya qilish juda muhimdir. SPF darajasi 30 va undan yuqori bo‘lgan balzamlardan foydalanish – lablarni nafaqat namlaydi, balki himoya ham qiladi.

    Ko‘z qovoqlari

    Birinchidan, quyoshdan saqlaydigan ko‘zoynakni nafaqat yoz yoki plyajda, balki hamisha taqish kerak. Shuningdek, kuni bo‘yi ko‘zoynak taqilsa ham, ko‘z qovoqlarining nozik terisi ishonchli himoyaga muhtoj bo‘ladi. Buning uchun SPF darajasiga mos keladigan maxsus yuz kremidan foydalanish tavsiya etiladi.

    Bo‘yin

    Ba’zi sabablarga ko‘ra, ko‘pincha bu soha unutiladi. Shu bilan birga, bo‘yin kun bo‘yi quyoshda qoladi, ayniqsa, qisqa sochli qizlar himoyani kuchaytirishi kerak. Ko‘chaga chiqishdan 15 daqiqa oldin kremni qo‘llash lozim. Bordi-yu kun quyosh nuri ostida o‘tsa, vositani har ikki soatda yangilash kerak.

    Oyoqlar

    Oyoq barmoqlari va kafti eng xavfli zonalardan biri hisoblanadi. Plyaj poyabzali va suv quyoshdan himoyalamaydi. Shuning uchun uydan chiqishdan oldin oyoqlarni himoya krem bilan asrashni unutmaslik lozim.

    Qo‘llar

    Ajablanarlisi shundaki, qo‘llarni himoya qilish hech kimning xayoliga ham kelmaydi. Aslida, qo‘l terisi deyarli har doim ochiq va quyosh nurlarini birinchilardan bo‘lib qabul qiladi. Shuning uchun nafaqat bahor yoki yozda, balki qishda ham SPF qo‘l kremini qo‘llash tavsiya etiladi.

    Mavzuga doir:

    • Saratonning e’tiborsiz qoldirish mumkin bo‘lmagan dastlabki 10 ta belgisi
    • Xavfli quyosh: Teri saratoni va uning sabablari haqida muhim ma’lumotlar
    • Organizmda saraton rivojlanayotganidan darak beruvchi 9 simptom
    • Saratonning oldini olish uchun nima yeyish va yemaslik kerak?

    01.08.2021, 11:55   Izoh (0)   19046
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Sifatli tibbiyot, bepul mashg‘ulotlar: Singapurliklarning uzoq umr ko‘rish siri nimada?

    31.07.2021, 18:55

    Terining go‘zal va sog‘lomligini saqlash uchun voz kechish kerak bo‘lgan 7 odat

    30.07.2021, 18:44

    Musiqa salomatlikka qanday ta’sir ko‘rsatadi?

    30.07.2021, 16:46

    Qanday parhez koronavirus asoratlari xavfini 40 foizga kamaytiradi

    30.07.2021, 10:57

    Tishlar salomatligiga zarar yetkazadigan iste’mol mahsulotlari

    29.07.2021, 21:59

    Asalning salomatlik uchun 4 foydasi

    29.07.2021, 14:22
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari

     

    Tavsiya etamiz

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    “Manchester Siti” futbolchisi “Galatasaroy”ga o‘tadigan bo‘ldi

    Sport | 2 avgust, 18:55

    Jeyms Kemeron “Avatar” filmi asosida animatsion serial suratga oladi

    Kino | 2 avgust, 18:50

    Trampning Falastinga nisbatan noxolis siyosati: AQSH YUNESKO a’zoligidan nega chiqyapti?

    Dunyo | 2 avgust, 18:35

    O‘zbekiston fuqarolari qaysi davlatlarga vizasiz kira olishi maʼlum qilindi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 18:02

    Indoneziyada Levotobi Laki Laki vulqoni otildi (video)

    Dunyo | 2 avgust, 17:55

    Saudiya klubi “Liverpul” hujumchisi uchun kurashda yetakchiga aylanib oldi

    Sport | 2 avgust, 17:50

    Titanlar, o‘lim ilohlari va alkimyo haqida: eng mashhur yapon animelari

    Kino | 2 avgust, 17:35

    “Odam IMEI qonuni”. Jamoatchilik faollari xorijdan qaytganlarni OIV testdan majburiy o‘tkazishga oid yangi qonunga qanday munosabatda?

    O‘zbekiston | 2 avgust, 17:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.