• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +32°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Қуёшдан ҳимоя қилмаслик натижасида тери саратони хавфи ошадиган тананинг 7 қисми

    Тери саратони ривожланишининг асосий омили ультрабинафша нурларидир. Ишониш қийин, аммо қулоқ, лаблар ва танадаги яна 5 аъзони ундан ҳимоя қилмаслик натижасида хавфли касаллик ривожланиши мумкин.

    Фото: IVONA

    Фото: IVONA

    Кўпчилик баҳор, ёз, умуман, илиқ ва қуёшли мавсумда, иложи борича очиқ ҳавода бўлишни хоҳлайди. Чунки бу каби об-ҳаво инсонга энергия ва яхши кайфият бағишлайди. Шунингдек, қуёш нури серотонин ишлаб чиқаришга ёрдам беради, соғлиқ учун эса кўп мамлакатларда танқис бўлган табиий D витамини ҳисобланади. Аммо ультрабинафша нурларидан ҳимоя қилиш ҳақида унутмаслик керак. Бунинг учун махсус воситалардан фойдаланиш, шу жумладан, тананинг керакли қисмларига суртиш тавсия этилади.

    Бош териси

    Албатта, бош терисини ультрабинафша нурларидан ҳимоя қилиш ҳақида жуда кам инсонлар билади. Аммо қуёш нурининг асосий қисми биринчи бошга тушади.  Шунинг учун, очиқ ҳавода кўп вақт ўтказишни режалаштирганлар бош кийим кийишни ва ҳар икки соатда қуёшдан сақловчи крем суришни унутмаслиги керак.

    Қулоқлар

    Дерматологларнинг айтишича, агар улар терининг фақат иккита қисмини ҳимоя қилиш керак бўлса, улар қулоқ ва лабларни танлаган бўларди. Эҳтимол, буни ҳам кўпчилик билмаслиги мумкин, лекин лаблар ва қулоқларнинг териси ҳимоясиз бўлиб, тери саратони ривожланишининг асосий жойи ҳисобланади. Шунинг учун, қуёшдан сақловчи крем ёки лосьондан фойдаланиш, шляпа ёки рўмол ўраш тавсия этилади.

    Лаблар

    Ультрабинафша нурлари лабларга йилига 365 кун таъсир қилади, айниқса, иссиқ ойларда, баҳор ва ёзда таъсир даражаси ортади. Ва шунинг учун уларни нафақат қуриб қолишидан, балки тери саратони ривожланишига олиб келадиган хавфли нурлардан ҳам ҳимоя қилиш жуда муҳимдир. SPF даражаси 30 ва ундан юқори бўлган бальзамлардан фойдаланиш – лабларни нафақат намлайди, балки ҳимоя ҳам қилади.

    Кўз қовоқлари

    Биринчидан, қуёшдан сақлайдиган кўзойнакни нафақат ёз ёки пляжда, балки ҳамиша тақиш керак. Шунингдек, куни бўйи кўзойнак тақилса ҳам, кўз қовоқларининг нозик териси ишончли ҳимояга муҳтож бўлади. Бунинг учун SPF даражасига мос келадиган махсус юз кремидан фойдаланиш тавсия этилади.

    Бўйин

    Баъзи сабабларга кўра, кўпинча бу соҳа унутилади. Шу билан бирга, бўйин кун бўйи қуёшда қолади, айниқса, қисқа сочли қизлар ҳимояни кучайтириши керак. Кўчага чиқишдан 15 дақиқа олдин кремни қўллаш лозим. Борди-ю кун қуёш нури остида ўтса, воситани ҳар икки соатда янгилаш керак.

    Оёқлар

    Оёқ бармоқлари ва кафти энг хавфли зоналардан бири ҳисобланади. Пляж пойабзали ва сув қуёшдан ҳимояламайди. Шунинг учун уйдан чиқишдан олдин оёқларни ҳимоя крем билан асрашни унутмаслик лозим.

    Қўллар

    Ажабланарлиси шундаки, қўлларни ҳимоя қилиш ҳеч кимнинг хаёлига ҳам келмайди. Аслида, қўл териси деярли ҳар доим очиқ ва қуёш нурларини биринчилардан бўлиб қабул қилади. Шунинг учун нафақат баҳор ёки ёзда, балки қишда ҳам SPF қўл кремини қўллаш тавсия этилади.

    Мавзуга доир:

    • Саратоннинг эътиборсиз қолдириш мумкин бўлмаган дастлабки 10 та белгиси
    • Хавфли қуёш: Тери саратони ва унинг сабаблари ҳақида муҳим маълумотлар
    • Организмда саратон ривожланаётганидан дарак берувчи 9 симптом
    • Саратоннинг олдини олиш учун нима ейиш ва емаслик керак?

    01.08.2021, 11:55   Изоҳ (0)   19075
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Сифатли тиббиёт, бепул машғулотлар: Сингапурликларнинг узоқ умр кўриш сири нимада?

    31.07.2021, 18:55

    Терининг гўзал ва соғломлигини сақлаш учун воз кечиш керак бўлган 7 одат

    30.07.2021, 18:44

    Мусиқа саломатликка қандай таъсир кўрсатади?

    30.07.2021, 16:46

    Қандай парҳез коронавирус асоратлари хавфини 40 фоизга камайтиради

    30.07.2021, 10:57

    Тишлар саломатлигига зарар етказадиган истеъмол маҳсулотлари

    29.07.2021, 21:59

    Асалнинг саломатлик учун 4 фойдаси

    29.07.2021, 14:22
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  

     

    Тавсия этамиз

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52

    Ҳисоб палатаси нега ҳисобдор эмас?

    20 август, 19:50
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Жаҳон чемпионати қуръаси қачон ва қаерда бўлиши маълум бўлди

    Спорт | 23 август, 11:00

    Трамп Путинни футбол бўйича жаҳон чемпионатига келиши мумкинлигини маълум қилди

    Дунё | 23 август, 10:45

    Россияга исириқ олиб кирмоқчи бўлган аёл 8 йилга қамалди

    Ўзбекистон | 23 август, 10:25

    Гўшт еювчи бактерия АҚШ пляжларини эгаллаб олди

    Дунё | 23 август, 10:00

    Ўзбекистонда нечта оила борлиги очиқланди

    Ўзбекистон | 23 август, 09:40

    АҚШ ҳукумати Intel кампаниясининг 10 фоиз улушини сотиб олди

    Дунё | 23 август, 09:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.