Shunaqa tana tuzilishi borki, uni ektomorflar deymiz. Ektomorflar tana tuzilishi nozik, bo‘yi uzunroq, jismonan kuchsiz, ozg‘in, suyaklari ham ingichka bo‘lishadi.
Bodibilding bilan shug‘ullanayotganda ektomorflar aerobika mashqlariga kam vaqt sarflashlari lozim va mashg‘ulotlarning asosiy qizmini baza mashqlari egallashi kerak. Ektomorflarning tabiatan tez modda almashinuvi ularning tana og‘irligini oshirishiga va mushaklar massasini ko‘paytirishiga xalaqit beradi. Buni kunlik ovqatlanishlar bilan bartaraf etib bo‘lmaydi. Ektomorf tana tuzilishiga ega insonlarning parhezi oqsil va uglevodlarga boy bo‘lishi lozim. Ektomorflar dieta tutishi va o‘zini ovqatlardan tiyishi kerak emas, chunki ularning tez modda almashinuvi liposintezga bo‘ysunmaydi. Bundan kelib chiqadiki ektomorflarga iste’mol qilingan kaloriyalar hajmi muhimroq rol o‘ynaydi.
Ektomorflarning sportda kerakli va orzudagi tana tuzilishiga ega bo‘lishi uchun geynerlar judayam muhim ahamiyatga ega va ular geynerlarni ovqatlanish ratsionlariga qo‘shishlari kerak. Mass&Energy geyneri aynan ektomorflar uchun kelarkli uglevodlar va oqsillarga boy hisoblanadi. Kunlik ovqatlanishlar qanchaslik ko‘p bo‘lmasin ektomorf tana tuzilishiga ega insonlar baribir qo‘shimcha kaloriyalarga ehtiyoj sezishadi. Mass&Energy geyneri kerakli kaloriyalar bilan organizmni ta’minlab beradi va kunlik quvvatni ham ko‘paytiradi.
Mass&Energy geyneri ayniqsa sport bilan va bodibilding bilan shug‘ullanadigan ektomorflar uchun zarur. Chunki mashg‘ulot paytida yanayam ko‘p kaloriya va quvvat ketadi va bunda “uglevodli-oqsilli oyna” paydo bo‘ladi. Buni yopishda mashg‘ulotdan so‘ng geyner iste’mol qilish kerak. Geynerni mashg‘ulotdan oldingi iste’moli organizmning mashg‘ulot paytida ortiqcha zo‘riqmasligiga sabab bo‘ladi.
Umuman olganda har qanday aktiv hayot tarzini olib boradigan inson uchun qo‘shimcha sport ozuqalarining zarurati katta. Og‘ir ish sharoit, aktiv sport mashqlarida sarflangan quvvat va kaloriyalarni aynan Mass&Energy to‘ldirib beradi. Shuningdek, ba’zi paytlar bo‘ladiki sizda ovqatlanishga vaqt va sharoit bo‘lmay qoladi, lekin siz kerakli kaloriya qabul qilishingiz lozim. Shunda Mass&Energy geyneri osongina kaloriyalar o‘rnini to‘ldirib beradi.
Mass&Energy geynerini tayyorlash oson va qulay, vaqtingizni ham olmaydi.
Mass&Energy geynerini iste’moli tartibi
Ektomorflar 1 kunda 3 mahal to‘yib sog‘lom ovqatlanishlari lozim. Chunki 4 yoki 5 mahal ovqatlanish ularning modda almashinuvini yanayam tezlashtirib yuboradi va ortqicha massa yig‘ishga to‘sqinlik qiladi. 3 mahal to‘yib ovqatlangandan so‘ng, 1 soat o‘tib Mass&Energy geynerini iste’mol qilinadi. Qo‘shimchasiga mashg‘ulotlardan 1 soat oldin va mashg‘ulotdan so‘ng 20 daqiqa ichida iste’mol qilinadi.
Brend va mahsulotlar haqida batafsil ma’lumot www.bigman.uz saytida taqdim etilgan.
Telefon: +998 (95) 170-85-54; +998 (93) 180-83-88
Sayt: www.bigman.uz
Instagram: @bigman.uz/
Telegram kanal: @bmnuz
Menejer bilan bog‘lanish: @MassEnergy
Reklama huquqi asosida!
Izoh (0)