Оёқ қизиши: нохуш аломат нима сабабдан юзага келади?

Афсуски, кўпинча танамизнинг бизга берадиган сигналларига эътибор бермаймиз. Оёқлар қичиши, қулоқлар, ёноқлар, оёқлар қизиши — буларнинг барчаси сабабсиз юзага келмайди. Ноқулайлик ҳисси қачон бошланганига эътибор беринг ва мутахассис билан учрашинг. Wday нашри оёқларнинг қизиши қандай оқибатларга олиб келиши ҳақида маълумот берди.

Оёқ қизишининг сабаби нимада?

Ҳар бир инсон “қизиган оёқ” туйғусини ҳар хил ҳис қилади: кимдир бу ҳолатни оёғига игна санчилгандек, кимдир мих устида юргандек, яна кимдир оёғини қайноқ сувга ташлагандек ҳис қилади. Бироқ ҳар қандай ҳолатда ҳам сабаблар бир хил бўлиши мумкин. Ноқулайлик ҳолатлари камдан-кам бўлса, унда ташвишланиш учун ҳеч қандай сабаб йўқ. Оёқ кийимларни алмаштиринг ва оёқларингизни тез-тез дам олдиринг.

Муаммолар тез-тез учраса, бунга қичишиш, уйқусизлик қўшилса, шифокор билан маслаҳатлашиб, ички органларни текширтиришингиз ва тестларни ўтказишингиз зарур.

Оёқ қизишининг тиббий сабаблари:

• контактли аллергик реакция;
• варикоз томирлари;
• қон томир атеросклероз;
• замбуруғ инфекцияси
• асаб тизими билан боғлиқ муаммолар;
• қандли диабет;
• нейропатия;
• авитаминоз B гуруҳи.

Ноқулайликнинг тиббий бўлмаган сабаблари қуйидагилардан иборат:

• юриш, оёқларда оғир юк бордек ҳис қилиш;
• қаттиқ ва ноқулай пойабзал ;
• жисмоний чарчоқ;
• стресс;
• руҳий ҳаяжон.

Агар тиббий бўлмаган патологиялар оёқларнинг қизишига сабаб бўлса, бу касалликдан халос бўлишга қуйидаги усуллар қўлланилади:

• биринчи навбатда, қаттиқ пойабзал ларни ечганингиздан сўнг, оёғингизни юмшоқ массаж қилишингиз керак, оёқларингизни илиқ сувга ботиринг;
• контрастли ванналар ҳам фойдали — оёқларни иссиқ ёки совуқ сувга ботириши керак;
• муолажа 15-20 дақиқа давом этиши керак, уни ҳар куни кечқурун бажариш тавсия этилади. Кейин оёқларингизни ментол мойи ёрдамида массаж қилинг.

Ноқулайлик оёқларнинг шишиши билан бирга пайдо бўлса, горизонтал ҳолатда туриб ва оёқларини бошингиздан юқорига кўтаришингиз керак. Шундай қилиб, қон айланиши яхшиланади, шиш камаяди ва қичишиш кетади, қизиш ҳисси йўқолади. Мойчечак, шувоқ, қулмоқ, жўка каби ўтлар билан фойдали ванналар қилиш мумкин.

Оёқ қизишини даволаш

Оёқларнинг қизиши кучли қичишиш билан кечадиган ва  доим ноқулайлик ҳисси бўлса, шифокор билан маслаҳатлашиш керак.

Кўпинча бу аломат жигар касаллигини кўрсатади: организмимизнинг асосий филтри шлакланган ва қонни тўпланган токсинлардан тозалай олмайди. Агар бу камдан-кам ҳолларда содир бўлса, жигарни тозалаш ва парҳезни ўзгартириш, иложи борича унга кўпроқ сабзавот, мевалар қўшишга арзийди. Шунингдек, фаол ҳаёт тарзи билан шуғулланиш, кўпроқ юриш ва токсинлар тер орқали чиқарилиши керак.

Қум устида, уйда — нўхат, гречка, ҳавзага қуйилган майда тошлар устида юрган маъқул.

Унинг энг кенг тарқалган сабаблари ва халқ усуллари билан даволаш умумий амалиёт шифокори Антон Лобода томонидан изоҳланган

“Бунга кўп сабаблар бўлиши мумкин: даволанмаган қандли диабет ва умуртқа поғонаси касалликларидан аллергик реакциялар ва микроэлементларнинг етишмаслигигача. Касалликни уйда даволаш вақтни беҳуда сарфлаш бўлади, чунки аниқ сабабни аниқлаш учун мутахассис маслаҳати ва қўшимча текширув зарур. Анъанавий усуллар далилларга асосланган тиббиёт протоколларига киритилмаган ва бу аломатларнинг сабаблари жуда кўп бўлганлиги сабабли, қайси усул оёқлардаги қизишга ёрдам беришини аниқлаш қийин”, — дейди шифокор.