• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +26°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Мода

    Изғиринда қандай кийиниш керак? Музлаб қолмаслик учун 7 та лайфхак

    Ҳеч кимга сир эмаски, об-ҳавонинг кескин даражада совиб кетиши кўплаб муаммоларга сабаб бўлмоқда. Шунинг учун ҳар қандай об-ҳавода кўчага чиқишга тайёр бўлиш ва касал бўлмаслик учун иссиқ кийимларни тўғри кийишни билиш керак, деб ёзади «Новий очаг».

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Совуқ ҳавода қават-қават кийиниш керак. Аёз қанчалик кучли ва ташқарида бўлиш вақти узоқ бўлса, шунчаки, футболка, иссиқ шим ва шарфнинг ўзи етарли эмас.

    Асосий қатлам

    Биринчи қатлам термал ички кийим бўлиб, совуқ ҳавода бу қишки гардеробнинг энг муҳим қисмидир. Бугунги кунда юқори технологияли синтетик матолар жуда кўп афзалликларга эга. Синтетика намликни сўриб олади ва кейинги кийимнинг қатламига сўрилади.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Термал ички кийимни бир жуфт леггинс ва енги узун иссиқ кўйлак билан алмаштириш мумкин. Кийимнинг асосий қатлами ҳаракатга халақит бермаслиги, ҳаракатни чекламаслиги ва ҳеч қандай жойни қичиштирмаслиги муҳимдир.

    Аммо пахта совуқ об-ҳаво учун яхши фикр эмас, чунки у яхши ҳимоя қилмайди, айниқса нам бўлса. Агар фаоллик кучли бўлса, терлагандан сўнг кийимларда намлик сақланиб қолади. Натижада совқотиш юзага келади.

    Иссиқлик изолятори

    Асосий қатламдан кейин изоляцион қатламга эга бўлиш керак, бунда иссиқлик изолацияси ва айни пайтда намлик буғланиши таъминлаши лозим. Яъни биринчи қатлам намликни иккинчисига ўтказса, иккинчиси уни ташқарига чиқариб ташлаши керак, лекин иссиқликни йўқотмаслиги жуда ҳам муҳим. Бу буғ молекулаларининг бир вақтнинг ўзида ўтиши ва иссиқликни ушлаб туришига имкон берувчи махсус материаллар билан таъминланади.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Устки қатлам

    Учинчи қатламни кийиш ташқи таъсирлардан ҳимоя қилиши керак: шамол, қор, ёмғир ва ҳоказо. Булар махсус мембрана сингдирилган ташқи кийим бўлиб, улар сув томчиларини ўтказмайди. Натижада, танадан намлик барча қатламлардан кийим орқали ўтади.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Ҳаддан ташқари совуқ шароитлар учун энг яхши вариант: куртка ва шим бўлиб, улар икки қатламдан иборат бўлади. Ички қисми пар, устки қисми сув ва шамол ўтказмайдиган матодан тикилади.

    Оёқ ва қўлларни иссиқ тутинг

    Нима кийишдан қатъий назар, оёқ, қўллар ва бош орқали иссиқликни йўқотмаслик керак. Фақат оёқлар эмас, балки тўпиқлар ҳам иссиқ бўлиши лозим. Шунинг учун калта шим ва кўйлаклардан воз кечиш тавсия этилади. Улар туфайли оёқ-қўллардаги микроциркуляция камаяди. Организмнинг ёпиқ қисмлари ва очиқ қисмлари ўртасида ҳарорат фарқи юзага келади. Натижада нафақат тери, балки бўғимлар ҳам совқотади, бу эса тўқималарда яллиғланиш жараёнларига олиб келиши мумкин.

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Энг яхши вариант — ичи мўйнали сув ўтказмайдиган ва шамолга чидамли матодан тикилган қўлқоплар. Табиий материалларли қўлқоплар, гарчи қулай бўлса-да, совуқдан қутқармайди.

    Ярим ўлчамга катта пойабзал кийинг

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Муҳим омил — бу пойабзалнинг ўлчами. Оёқ кийим кенгроқ бўлиши керак. Бармоқлар қимирлай олмаса, оёқлар иссиқ этикда ҳам тезда музлаб қолади, сўнгра қон айланиши бузилади. Пойабзал учун энг яхши изоляциялардан бири бу тинсулейтдир. Патаклар ҳам муҳим рол ўйнайди, у намликни ютади ва оёқлар қуруқ қолади. Пойабзал қалин, аммо резина бўлмаслиги лозим, чунки резина тагликли пойабзаллардан тез совуқ ўтади.

    Тўғри бош кийим танланг

    Аёз учун юпқа бош кийим мос келмайди. Қулоқлар ва бўйиннинг орқа қисмини қоплайдиган иссиқ қалпоқ кийиш лозим. Совуқ ва ҳароратнинг ўзгариши соч фолликулаларига зарар етказади. Ёноқ ва иякларни шарф билан ҳимоя қилиш мумкин.

    Совуқда шарф ёки қўлқоп орқали нафас олманг

    Фото: «Новий очаг»

    Фото: «Новий очаг»

    Иссиқ тутиш учун оғиз ва бурунни қўлқоп ёки шарф билан ёпмаслик лозим. Бир неча дақиқадан сўнг ҳаво намлиги кўтарилади, шарф ва юз намланади, натижада юзнинг териси янада кўпроқ совийди.

    Мавзуга доир:

    • Тўйиб овқатланинг, қалин шарф ўранг, қават-қават кийининг — изғиринда танани иссиқ тутиш бўйича лайфхаклар
    • Шарфларни кийим билан уйғунлаштиришда кўпчилик йўл қўядиган 10 та хато
    • «Бутун танам ёняпти»: юқори ҳароратнинг қандай сабаблари бор?

    13.01.2023, 18:41   Изоҳ (0)   14547
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Қандай қилиб мукаммал образ яратиш мумкин: ҳамма учун фойдали бўладиган лайфхаклар (фото)

    13.01.2023, 12:37

    Шарфларни кийим билан уйғунлаштиришда кўпчилик йўл қўядиган 10 та хато

    12.01.2023, 15:41

    Белни семиз кўрсатади, қоматга путур етказади: қишки образ яратишда кўпчилик йўл қўядиган 4 та асосий хато

    11.01.2023, 12:58

    Малика Диананинг бугунги кунда ҳам такрорлаш мумкин бўлган ўзига хос образлари (фото)

    08.01.2023, 17:28

    Севимли сумкаларни тўғри сақлашга ёрдам берадиган лайфхаклар

    20.12.2022, 11:50

    Нима учун қишда шапка кийиш муҳим?

    16.12.2022, 20:42
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    “Бизнесни ривожлантириш банки” БМТ Тараққиёт Дастури билан ҳамкорлик қилади


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    БАА банклари Россия компанияларининг ҳисобларини оммавий равишда блоклашга киришди

    Дунё | 2 август, 22:55

    Қуроллар фақат мустақил Фаластин давлати барпо этилгандагина топширилади — ҲАМАС

    Дунё | 2 август, 22:30

    Суперлига. “Бунёдкор” “Нефтчи”дан, “Насаф” “Сўғдиёна”дан устун келди

    Спорт | 2 август, 22:21

    Ўз жонига қасд қилиш, ўзидан қониқмаслик ва кучли стресс. Ижтимоий тармоқларга бўлган қарамлик нимаси билан хавфли (фото, видео)

    Ўзбекистон | 2 август, 22:00

    iPhone эгаларини Android фойдаланувчиларига қараганда интернетда алдаш осонроқ — тадқиқот

    Лайфстайл | 2 август, 21:45

    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда

    Реклама | 2 август, 20:15

    Камбоджа Трампни тинчлик бўйича Нобель мукофотига номзод сифатида кўрсатди

    Дунё | 2 август, 21:25

    Божхона қўмитаси Қирғизистон чегарасида тирбандлик юзага келишидан огоҳлантирди

    Ўзбекистон | 2 август, 21:00

    Трамп Оқ уйда ҳашаматли тантаналар зали қуриб, уни АҚШга совға қилмоқчи

    Лайфстайл | 2 август, 20:55
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.