• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +27°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Moda

    Izg‘irinda qanday kiyinish kerak? Muzlab qolmaslik uchun 7 ta layfxak

    Hech kimga sir emaski, ob-havoning keskin darajada sovib ketishi ko‘plab muammolarga sabab bo‘lmoqda. Shuning uchun har qanday ob-havoda ko‘chaga chiqishga tayyor bo‘lish va kasal bo‘lmaslik uchun issiq kiyimlarni to‘g‘ri kiyishni bilish kerak, deb yozadi “Noviy ochag”.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Sovuq havoda qavat-qavat kiyinish kerak. Ayoz qanchalik kuchli va tashqarida bo‘lish vaqti uzoq bo‘lsa, shunchaki, futbolka, issiq shim va sharfning o‘zi yetarli emas.

    Asosiy qatlam

    Birinchi qatlam termal ichki kiyim bo‘lib, sovuq havoda bu qishki garderobning eng muhim qismidir. Bugungi kunda yuqori texnologiyali sintetik matolar juda ko‘p afzalliklarga ega. Sintetika namlikni so‘rib oladi va keyingi kiyimning qatlamiga so‘riladi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Termal ichki kiyimni bir juft leggins va yengi uzun issiq ko‘ylak bilan almashtirish mumkin. Kiyimning asosiy qatlami harakatga xalaqit bermasligi, harakatni cheklamasligi va hech qanday joyni qichishtirmasligi muhimdir.

    Ammo paxta sovuq ob-havo uchun yaxshi fikr emas, chunki u yaxshi himoya qilmaydi, ayniqsa nam bo‘lsa. Agar faollik kuchli bo‘lsa, terlagandan so‘ng kiyimlarda namlik saqlanib qoladi. Natijada sovqotish yuzaga keladi.

    Issiqlik izolyatori

    Asosiy qatlamdan keyin izolyatsion qatlamga ega bo‘lish kerak, bunda issiqlik izolatsiyasi va ayni paytda namlik bug‘lanishi ta’minlashi lozim. Ya’ni birinchi qatlam namlikni ikkinchisiga o‘tkazsa, ikkinchisi uni tashqariga chiqarib tashlashi kerak, lekin issiqlikni yo‘qotmasligi juda ham muhim. Bu bug‘ molekulalarining bir vaqtning o‘zida o‘tishi va issiqlikni ushlab turishiga imkon beruvchi maxsus materiallar bilan ta’minlanadi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Ustki qatlam

    Uchinchi qatlamni kiyish tashqi ta’sirlardan himoya qilishi kerak: shamol, qor, yomg‘ir va hokazo. Bular maxsus membrana singdirilgan tashqi kiyim bo‘lib, ular suv tomchilarini o‘tkazmaydi. Natijada, tanadan namlik barcha qatlamlardan kiyim orqali o‘tadi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Haddan tashqari sovuq sharoitlar uchun eng yaxshi variant: kurtka va shim bo‘lib, ular ikki qatlamdan iborat bo‘ladi. Ichki qismi par, ustki qismi suv va shamol o‘tkazmaydigan matodan tikiladi.

    Oyoq va qo‘llarni issiq tuting

    Nima kiyishdan qat’iy nazar, oyoq, qo‘llar va bosh orqali issiqlikni yo‘qotmaslik kerak. Faqat oyoqlar emas, balki to‘piqlar ham issiq bo‘lishi lozim. Shuning uchun kalta shim va ko‘ylaklardan voz kechish tavsiya etiladi. Ular tufayli oyoq-qo‘llardagi mikrosirkulyatsiya kamayadi. Organizmning yopiq qismlari va ochiq qismlari o‘rtasida harorat farqi yuzaga keladi. Natijada nafaqat teri, balki bo‘g‘imlar ham sovqotadi, bu esa to‘qimalarda yallig‘lanish jarayonlariga olib kelishi mumkin.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Eng yaxshi variant — ichi mo‘ynali suv o‘tkazmaydigan va shamolga chidamli matodan tikilgan qo‘lqoplar. Tabiiy materiallarli qo‘lqoplar, garchi qulay bo‘lsa-da, sovuqdan qutqarmaydi.

    Yarim o‘lchamga katta poyabzal kiying

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Muhim omil — bu poyabzalning o‘lchami. Oyoq kiyim kengroq bo‘lishi kerak. Barmoqlar qimirlay olmasa, oyoqlar issiq etikda ham tezda muzlab qoladi, so‘ngra qon aylanishi buziladi. Poyabzal uchun eng yaxshi izolyatsiyalardan biri bu tinsuleytdir. Pataklar ham muhim rol o‘ynaydi, u namlikni yutadi va oyoqlar quruq qoladi. Poyabzal qalin, ammo rezina bo‘lmasligi lozim, chunki rezina taglikli poyabzallardan tez sovuq o‘tadi.

    To‘g‘ri bosh kiyim tanlang

    Ayoz uchun yupqa bosh kiyim mos kelmaydi. Quloqlar va bo‘yinning orqa qismini qoplaydigan issiq qalpoq kiyish lozim. Sovuq va haroratning o‘zgarishi soch follikulalariga zarar yetkazadi. Yonoq va iyaklarni sharf bilan himoya qilish mumkin.

    Sovuqda sharf yoki qo‘lqop orqali nafas olmang

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Issiq tutish uchun og‘iz va burunni qo‘lqop yoki sharf bilan yopmaslik lozim. Bir necha daqiqadan so‘ng havo namligi ko‘tariladi, sharf va yuz namlanadi, natijada yuzning terisi yanada ko‘proq soviydi.

    Mavzuga doir:

    • To‘yib ovqatlaning, qalin sharf o‘rang, qavat-qavat kiyining — izg‘irinda tanani issiq tutish bo‘yicha layfxaklar
    • Sharflarni kiyim bilan uyg‘unlashtirishda ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 10 ta xato
    • “Butun tanam yonyapti”: yuqori haroratning qanday sabablari bor?

    13.01.2023, 18:41   Izoh (0)   14550
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Qanday qilib mukammal obraz yaratish mumkin: hamma uchun foydali bo‘ladigan layfxaklar (foto)

    13.01.2023, 12:37

    Sharflarni kiyim bilan uyg‘unlashtirishda ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 10 ta xato

    12.01.2023, 15:41

    Belni semiz ko‘rsatadi, qomatga putur yetkazadi: qishki obraz yaratishda ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 4 ta asosiy xato

    11.01.2023, 12:58

    Malika Diananing bugungi kunda ham takrorlash mumkin bo‘lgan o‘ziga xos obrazlari (foto)

    08.01.2023, 17:28

    Sevimli sumkalarni to‘g‘ri saqlashga yordam beradigan layfxaklar

    20.12.2022, 11:50

    Nima uchun qishda shapka kiyish muhim?

    16.12.2022, 20:42
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    ZARMED Universiteti: 200 ta grant sizni kutmoqda


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 

     

    Tavsiya etamiz

    Trampning Falastinga nisbatan noxolis siyosati: AQSH YUNESKO a’zoligidan nega chiqyapti?

    2 avgust, 18:35

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Quyosh faolligi oshdi: 24 soat ichida 15 ta chaqnash kuzatildi

    Dunyo | 2 avgust, 23:50

    “Har qanday xatoga qarshi raketalar bilan javob qaytaramiz” — Hindiston Pokistonga ogohlantirish berdi

    Dunyo | 2 avgust, 23:25

    Superliga. “Dinamo” “Navbahor”ga qarshi bahsda g‘alabani qo‘ldan chiqardi

    Sport | 2 avgust, 23:20

    Davlat byudjetidan nafaqalarga xarajat qisqarib, subsidiyalar ko‘paytiriladi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 23:16

    BAA banklari Rossiya kompaniyalarining hisoblarini ommaviy ravishda bloklashga kirishdi

    Dunyo | 2 avgust, 22:55

    Qurollar faqat mustaqil Falastin davlati barpo etilgandagina topshiriladi — HAMAS

    Dunyo | 2 avgust, 22:30

    Superliga. “Bunyodkor” “Neftchi”dan, “Nasaf” “So‘g‘diyona”dan ustun keldi

    Sport | 2 avgust, 22:21

    O‘z joniga qasd qilish, o‘zidan qoniqmaslik va kuchli stress. Ijtimoiy tarmoqlarga bo‘lgan qaramlik nimasi bilan xavfli (foto, video)

    O‘zbekiston | 2 avgust, 22:00
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.