• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Moda

    Izg‘irinda qanday kiyinish kerak? Muzlab qolmaslik uchun 7 ta layfxak

    Hech kimga sir emaski, ob-havoning keskin darajada sovib ketishi ko‘plab muammolarga sabab bo‘lmoqda. Shuning uchun har qanday ob-havoda ko‘chaga chiqishga tayyor bo‘lish va kasal bo‘lmaslik uchun issiq kiyimlarni to‘g‘ri kiyishni bilish kerak, deb yozadi “Noviy ochag”.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Sovuq havoda qavat-qavat kiyinish kerak. Ayoz qanchalik kuchli va tashqarida bo‘lish vaqti uzoq bo‘lsa, shunchaki, futbolka, issiq shim va sharfning o‘zi yetarli emas.

    Asosiy qatlam

    Birinchi qatlam termal ichki kiyim bo‘lib, sovuq havoda bu qishki garderobning eng muhim qismidir. Bugungi kunda yuqori texnologiyali sintetik matolar juda ko‘p afzalliklarga ega. Sintetika namlikni so‘rib oladi va keyingi kiyimning qatlamiga so‘riladi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Termal ichki kiyimni bir juft leggins va yengi uzun issiq ko‘ylak bilan almashtirish mumkin. Kiyimning asosiy qatlami harakatga xalaqit bermasligi, harakatni cheklamasligi va hech qanday joyni qichishtirmasligi muhimdir.

    Ammo paxta sovuq ob-havo uchun yaxshi fikr emas, chunki u yaxshi himoya qilmaydi, ayniqsa nam bo‘lsa. Agar faollik kuchli bo‘lsa, terlagandan so‘ng kiyimlarda namlik saqlanib qoladi. Natijada sovqotish yuzaga keladi.

    Issiqlik izolyatori

    Asosiy qatlamdan keyin izolyatsion qatlamga ega bo‘lish kerak, bunda issiqlik izolatsiyasi va ayni paytda namlik bug‘lanishi ta’minlashi lozim. Ya’ni birinchi qatlam namlikni ikkinchisiga o‘tkazsa, ikkinchisi uni tashqariga chiqarib tashlashi kerak, lekin issiqlikni yo‘qotmasligi juda ham muhim. Bu bug‘ molekulalarining bir vaqtning o‘zida o‘tishi va issiqlikni ushlab turishiga imkon beruvchi maxsus materiallar bilan ta’minlanadi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Ustki qatlam

    Uchinchi qatlamni kiyish tashqi ta’sirlardan himoya qilishi kerak: shamol, qor, yomg‘ir va hokazo. Bular maxsus membrana singdirilgan tashqi kiyim bo‘lib, ular suv tomchilarini o‘tkazmaydi. Natijada, tanadan namlik barcha qatlamlardan kiyim orqali o‘tadi.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Haddan tashqari sovuq sharoitlar uchun eng yaxshi variant: kurtka va shim bo‘lib, ular ikki qatlamdan iborat bo‘ladi. Ichki qismi par, ustki qismi suv va shamol o‘tkazmaydigan matodan tikiladi.

    Oyoq va qo‘llarni issiq tuting

    Nima kiyishdan qat’iy nazar, oyoq, qo‘llar va bosh orqali issiqlikni yo‘qotmaslik kerak. Faqat oyoqlar emas, balki to‘piqlar ham issiq bo‘lishi lozim. Shuning uchun kalta shim va ko‘ylaklardan voz kechish tavsiya etiladi. Ular tufayli oyoq-qo‘llardagi mikrosirkulyatsiya kamayadi. Organizmning yopiq qismlari va ochiq qismlari o‘rtasida harorat farqi yuzaga keladi. Natijada nafaqat teri, balki bo‘g‘imlar ham sovqotadi, bu esa to‘qimalarda yallig‘lanish jarayonlariga olib kelishi mumkin.

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Eng yaxshi variant — ichi mo‘ynali suv o‘tkazmaydigan va shamolga chidamli matodan tikilgan qo‘lqoplar. Tabiiy materiallarli qo‘lqoplar, garchi qulay bo‘lsa-da, sovuqdan qutqarmaydi.

    Yarim o‘lchamga katta poyabzal kiying

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Muhim omil — bu poyabzalning o‘lchami. Oyoq kiyim kengroq bo‘lishi kerak. Barmoqlar qimirlay olmasa, oyoqlar issiq etikda ham tezda muzlab qoladi, so‘ngra qon aylanishi buziladi. Poyabzal uchun eng yaxshi izolyatsiyalardan biri bu tinsuleytdir. Pataklar ham muhim rol o‘ynaydi, u namlikni yutadi va oyoqlar quruq qoladi. Poyabzal qalin, ammo rezina bo‘lmasligi lozim, chunki rezina taglikli poyabzallardan tez sovuq o‘tadi.

    To‘g‘ri bosh kiyim tanlang

    Ayoz uchun yupqa bosh kiyim mos kelmaydi. Quloqlar va bo‘yinning orqa qismini qoplaydigan issiq qalpoq kiyish lozim. Sovuq va haroratning o‘zgarishi soch follikulalariga zarar yetkazadi. Yonoq va iyaklarni sharf bilan himoya qilish mumkin.

    Sovuqda sharf yoki qo‘lqop orqali nafas olmang

    Foto: “Noviy ochag”

    Foto: “Noviy ochag”

    Issiq tutish uchun og‘iz va burunni qo‘lqop yoki sharf bilan yopmaslik lozim. Bir necha daqiqadan so‘ng havo namligi ko‘tariladi, sharf va yuz namlanadi, natijada yuzning terisi yanada ko‘proq soviydi.

    Mavzuga doir:

    • To‘yib ovqatlaning, qalin sharf o‘rang, qavat-qavat kiyining — izg‘irinda tanani issiq tutish bo‘yicha layfxaklar
    • Sharflarni kiyim bilan uyg‘unlashtirishda ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 10 ta xato
    • “Butun tanam yonyapti”: yuqori haroratning qanday sabablari bor?

    13.01.2023, 18:41   Izoh (0)   14621
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Qanday qilib mukammal obraz yaratish mumkin: hamma uchun foydali bo‘ladigan layfxaklar (foto)

    13.01.2023, 12:37

    Sharflarni kiyim bilan uyg‘unlashtirishda ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 10 ta xato

    12.01.2023, 15:41

    Belni semiz ko‘rsatadi, qomatga putur yetkazadi: qishki obraz yaratishda ko‘pchilik yo‘l qo‘yadigan 4 ta asosiy xato

    11.01.2023, 12:58

    Malika Diananing bugungi kunda ham takrorlash mumkin bo‘lgan o‘ziga xos obrazlari (foto)

    08.01.2023, 17:28

    Sevimli sumkalarni to‘g‘ri saqlashga yordam beradigan layfxaklar

    20.12.2022, 11:50

    Nima uchun qishda shapka kiyish muhim?

    16.12.2022, 20:42
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 

     

    Tavsiya etamiz

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Gollivuddan qolishmaydi: Qozog‘istonda suratga olingan uchta eng sara filmlar (treyler)

    Kino | 23 avgust, 17:30

    “34 yildan buyon yashayotgan oilaviy tadbirkorlik” — Toshkentdagi eng mashhur somsa va xorijlik mijozlar haqida (video)

    O‘zbekiston | 23 avgust, 17:10

    Toshkent viloyatida yuk mashinasi Cobalt’ga urilib, ag‘anadi va yonib ketdi (video)

    O‘zbekiston | 23 avgust, 16:45

    Qora sedana: tabiiy dorivor o‘simlikning ilmiy asoslangan shifobaxsh xususiyatlari

    Maslahatlar | 23 avgust, 16:25

    O‘zbekistonda nevrologiya sohasida yangi loyihaga start berildi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 16:05

    Kongo harbiy prokurori sobiq prezident Kabilaga o‘lim jazosi berilishini talab qilmoqda

    Dunyo | 23 avgust, 15:45

    O‘zbekiston terma jamoasining CAFA Nations Cup-2025 turniri uchun kengaytirilgan tarkibi e’lon qilindi (foto)

    Sport | 23 avgust, 15:37

    Foto: yovvoyi tabiatdagi jonivorlarning eng kulgili suratlari

    Layfstayl | 23 avgust, 15:20
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.