Муаммонинг сабаблари турлича бўлиши мумкин. Қорин осилишининг сабабини аниқлаш — қоматингизни нормал ҳолатга қайтаришга ёрдам берадиган муҳим вазифадир.
Қорин бўшлиғи мушакларининг заифлиги
Осилган қорин ҳар доим ҳам ёғ бўлмайди. Жисмоний фаолликнинг етарли эмаслиги сабабли қорин бўшлиғи мушакларининг заифлашиши ички органларнинг пастга тушишига олиб келади. Уларнинг босими остида тери чўзилади, натижада қорин катталашади. Бу содир бўлаётган нарса ҳар қандай ёшдаги нозик қоматга эга бўлишни хоҳлайдиган аёлларни хафа қилишидан ташқари, ошқозон-ичак тракти касалликлари билан ҳам таҳдид солади.
Метаболик касаллик
Метаболизм худди инсон танасидаги ҳамма органлар каби эндокрин ва асаб тизимлари томонидан бошқарилади. Бунинг учун миянинг гипоталамус деб аталадиган соҳаси тартибга солиш учун жавобгардир:
- эрготик, унда энергия ишлаб чиқариш тезлиги тартибга солинади;
- трофик, унда қурилиш, тиклаш ва тўплаш жараёнларини тартибга солиш амалга оширилади.
Агар сариёғ билан булочкаларни иссиқ шоколад билан ичсангиз, танада бузилишлар пайдо бўлади, бунинг натижасида ҳам қорин осилиши, ҳам бошқа бир касалликни орттириб олишингиз мумкин. Балансли диета еган нарсангизга мувофиқ ҳаракат қилиб, калорияларни йўқотишни англатади.
Ёшга боғлиқ ўзгаришлар
Кўпгина аёлларда менопауза бошланиши билан қорин осила бошлайди. Менопаузада баъзи гормонларни ишлаб чиқариш секинлашади ёки ҳатто бутунлай тўхтайди.
Аммо эстроген миқдори пасайгани сабабли қалқонсимон безнинг фаолияти аста-секин камаяди. Натижада унинг функцияси туфайли метаболизм доимий равишда пасаяди. Бу аёлларнинг кундан кунга камроқ энергия сарфлашида намоён бўлади, лекин шу билан бирга, озиқ-овқат истеъмол қилиш даражаси ва жисмоний фаоллик бир хил бўлиб қолади. Натижада қўшимча килолар пайдо бўлади.
Стресс
Яхши кайфият ва оптимизм — гўзал қомат кафолати ҳисобланади, аммо доимий стресс ва ташвиш қорин осилишига олиб келади. Баъзи аёллар бундай даврларда вазн йўқотади, аммо кўпчиликда бундай эмас. Шунга қарамай, вазият нормаллашганда килограммлар қайтиб келади. Стресс вақтида организм кортизол гормонини фаол равишда ишлаб чиқара бошлайди. Унинг ортиқчаси қорин бўшлиғида ва юқори орқа қисмида ёғ бирикишига олиб келади. Бундан ташқари, кўпчилик аёллар стрессни ширинликлар билан енгишга одатланган.
Уйқу бузилиши
Уйқу етишмаслиги ҳам, кўплиги ҳам килограмм ортишига, хусусан, қорин осилишига олиб келиши мумкин. Узоқ муддатли уйқу (10-12 соатдан ортиқ) уйғондан сўнг етарли калория сарфлашга имкон бермайди. Қисқа муддатли уйқу (4-5 соатдан кам) ортиқча кортизол ишлаб чиқарилишига олиб келади, унинг ортиқча бўлиши одамни стрессли ҳолатга келтиради.
Изоҳ (0)