• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +25°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Аёллар саломатлиги учун смородинанинг қандай фойдалари бор?

    Смородина мевалари шамоллашда ҳамда аёллар саломатлиги ва гўзаллигининг ажралмас давосидир. Пектинлар организмдан заҳар, холестерин ва оғир металл ионларини чиқариб ташлайди, қўрғошин, симоб ва стронсийни боғлайди. Шунинг учун смородина ҳар қандай заҳарланишда жуда фойдали, деб ёзади «Новий очаг».

    Фото: «Ботаничка»

    Фото: «Ботаничка»

    Қора смородина кўпчилик боғбонлар томонидан етиштирилади. Меваларда кўплаб фойдали модда ва элементлари, жумладан, C витамини ва темир мавжуд. Смородина куртаклари асосида тайёрланган қайнатма ва дамламалардан фойдаланиш организмнинг иммунитетини тиклашга ёрдам беради.

    Фойдали хусусиятлари

    Мазкур резаворда кўп миқдорда C витамини ва темир мавжуд бўлиб, улар биргаликда иммунитет тизимини яхшилайди, мавсумий касалликларнинг олдини олади ва вирусли инфекцияларга қарши курашади. Маълумки, C витамини бўйича лимон чемпион ҳисобланади. Аммо қора смородина мевалари бу кўрсаткич бўйича ундан 4 баравар юқори. Резавор таркибига кирувчи А витамини кўз саломатлигига ижобий таъсир кўрсатади. Қора смородина таркибида кальций, эфир мойлари ва кўплаб фойдали кислоталар, жумладан тартарик, фосфорик, олма, аскорбин ва бошқалар мавжуд. Микроэлементлар тўплами суяк, бўғим, тиш, соч ва тирноқларнинг ҳолатига ижобий таъсир қилади.

    Шунингдек, мевалар марганес, фосфор, темир, магний, кальцийга бой. Смородина баргларининг доривор хусусиятлари мевасидан кам эмас. Улар эстер, танинларга бой, улар таркибида кўп миқдорда C витамини ва бошқа фойдали моддалар мавжуд бўлиб, асаб ва қон айланиш тизимларининг фаолиятини барқарорлаштиради.

    Доривор хусусиятлари

    Қолаверса, ушбу резавор юрак-қон томир тизимига ижобий таъсир кўрсатади: юрак фаолиятини фаоллаштиради, қон босимини пасайтиради ва қон томирларининг эластиклигини оширади. Шунингдек, у диуретик таъсирга эга ва организмдан ортиқча суюқликни чиқариб ташлайди, бу эса шишни бартараф этишга ёрдам беради.

    Мева таркибидаги кислоталар томирларнинг тиқилиб қолиш хавфини камайтиради, стрессни енгиллаштиради, саратон ва юрак касалликларини ривожланиш хавфини камайтиради. Қора смородина таркибидаги гамма-линоленик кислота туфайли фойдали хусусиятлар бўғимларнинг ҳолатига ижобий таъсир ўтказади.

    Шамоллаш учун қора смородинанинг фойдалари талайгина. У иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, патоген бактерияларни йўқ қилади, иситма ва оғриқни бартараф этади.

    Аёллар саломатлигига таъсири

    Қора смородина косметологияда ҳам кенг қўлланилади: уйда ва саноатда ҳам. У парваришлаш воситаларига қўшилади: крем, своротка, тоник ва патчлар. Резаворлар нафақат кўз чарчоқлари билан, балки кўз остида осилган тери билан ҳам курашади. Мева таркибига кирадиган антосиянинлар терига қон оқимини таъминлайди, бунинг натижасида шиш камаяди. Маҳсулотга асосланган крем ва сивороткалар эпидермисда намликни сақлайди. Қора смородинали ниқоблар соч қуриши ва синишида курашишга ёрдам беради. Қора смородина уруғига асосланган краблар комедон ва қора доғлар билан фаол курашади.

    ушбу резавор аёлларнинг репродуктив тизимига фойдали таъсир кўрсатади, ташқи кўринишини яхшилайди. Гормонал мувозанатни меъёрга келтиради, ҳайз олди синдромни юмшатади. Антиоксидантлар мавжудлиги туфайли у қариш жараёнини секинлаштиради, организмни ёшартиришига ёрдам беради.

    Смородина шарбати ҳам менопауза пайтида ноқулайликни камайтиради. Гамма-линоленик кислота туфайли кўкрак соҳасидаги оғриқ камаяди, аёлнинг ҳиссий ҳолати меъёрлашади. Қора смородина ҳам парҳез, овқатланиш учун идеал маҳсулот ҳисобланади. У организмни фойдали моддалар билан тўйинтиради ва ёғ захираларини парчалайди.

    Мавзуга доир:

    • Нима учун кўкарган картошкани истеъмол қилиш мумкин эмас?
    • Кўз ёш тўкишга арзийди: пиёзнинг соғлиқ учун 5 та фойдаси
    • Ҳар куни эрталаб сули ёрмаси истеъмол қилинса, организмда қандай ўзгариш содир бўлади?

    23.07.2022, 09:58   Изоҳ (0)   23491
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Нима учун юрак уриши тезлашади ва бундай ҳолатда нима қилиш керак?

    22.07.2022, 20:46

    Ҳаддан ташқари кўп терлаш: қачон шифокорга мурожаат қилиш керак?

    22.07.2022, 13:47

    Иссиқда вазн йўқотишнинг олтин қоидаси: ёзда озишга ёрдам берадиган 5 та тавсия

    22.07.2022, 09:55

    Нима учун транспортда кўнгил беҳузур бўлади ва у билан қандай курашиш мумкин?

    21.07.2022, 21:59

    Ёз кунларида муздай маҳсулотларнинг организмга қандай салбий таъсири бор?

    21.07.2022, 20:46

    Ҳомиладорликда маникюр ва педикюр қилиш хавфлими?

    21.07.2022, 17:39
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Систит — бу уят эмас!


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Сув — бебаҳо неъмат: Агробанкдан фермерлар учун янги методик тўплам


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Молиявий фирибгарликлар: фирибгарлар кексаларни қандай алдамоқда 

     

    Тавсия этамиз

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10

    Кўзи ўткир, қулоғи сезгир темир қушчалар. Разведкачи дронларнинг “катта акалари”

    3 июн, 20:40

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Женнифер Лопеснинг Ўзбекистондаги концертига чипталар сотуви қачон бошланиши маълум қилинди

    Ўзбекистон | 4 июн, 00:00

    Ли Чже Мён Жанубий Кореянинг янги президенти этиб сайланди

    Дунё | 3 июн, 23:45

    Жанубий Кореядаги ҳукмрон партия раҳбари сайловлардаги мағлубиятини тан олди

    Дунё | 3 июн, 23:38

    Андижонда ҳайдовчининг рулда чалғиб қолиши оқибатида 6 та машина тўқнашди (видео)

    Ўзбекистон | 3 июн, 23:30

    “Дарё” дайжести: 3 июннинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 3 июн, 23:20

    Канададаги кенг кўламли ўрмон ёнғинлари Ойдан ҳам нарида кўринмоқда

    Дунё | 3 июн, 23:10

    Фарғонада 55 сотих ерни 5 минг долларга сотмоқчи бўлганлар ушланди

    Ўзбекистон | 3 июн, 22:55

    Ўйиндан олдинги босим: БАА футбол майдонида эмас, майдон ташқарисида ҳам “ўйнамоқда”

    Спорт | 3 июн, 22:49
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.