• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12559.26
    • RUB160.17
    • EUR14413.01
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Балиқ, лимон ва тери ёрқинлигини таъминловчи бошқа 4 та маҳсулот

    Кўпчилик гўзаллик ичкаридан бошланади, деган фикрни эшитган ва тери масаласида бу 100 фоиз тўғри. Инсоннинг истеъмол қилаётган ҳар бир нарсаси ташқи кўринишига бевосита таъсир қилади. Фойдали ёғлар, антиоксидант, витамин C, коллаген ва аминокислоталарга бой соғлом рацион тери ёрқинлигини таъминловчи маҳсулотларга эҳтиёжни йўқ қилади. Elle нашри юздаги чарчоқ, шиш ва ажинларни йўқотадиган олтита озуқавий маҳсулотлар рўйхатини тақдим этди.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Авокадо

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Авокадонинг фойдали хусусиятлари ҳақида эшитмаган одам бўлмаса керак. Кўп ва тўйинмаган ёғли кислоталар терини эластик ва ёрқин бўлишига ёрдам беради, шикастланган тери ҳужайраларини қайта тиклайди, қизариш ва таъсирчалик хусусиятини камайтиради. Омега-9, айниқса, эпидурал (юқори) қатламни намлайди ва бу, ўз навбатида, ўша ёрқинликни ифодалайди. Авокадо антиоксидант каротеноидларга ҳам бой бўлиб, улар қаришнинг асосий сабабчиси бўлган эркин радикалларга қарши курашда теридаги суюқликни сақлайди.

    Балиқ

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Умуман олганда, ёғли балиқлар ва айниқса, лосос омега-3 га тўла, бу тери учун мўъжизалар яратадиган яна бир ажойиб маҳсулотдир. Кўп тўйинмаган ёғли кислоталар терини қуёш таъсиридан ҳимоя қилади, аллақачон шикастланган терини тиклашга ёрдам беради, токсинларни чиқариб ташлаш орқали ҳужайра мембраналарини соғлом сақлайди ва намлайди.

    Қорағат

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Антиоксидантлар эркин радикалларни зарарсизлантиради ва уларни қабул қилишнинг энг осон йўли рационга қорағатни қўшишдир. Шунингдек, мевалар А витаминига бой бўлиб, теридаги ёғ миқдорини меъёрлаштиришга ёрдам беради ва терини табиий равишда тозалаш учун жуда фойдали.

    Суяк бульони

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Суяк бульони коллаген, кальций ва магний каби минерал ва аминокислоталарнинг омборидир. Суяклар бир неча соат қайнатилганда, уларнинг ичидаги коллаген желатинга айланади, у терини мустаҳкам, силлиқ ва эластик қилади. Суяк булонидаги желатин овқат ҳазм қилиш тизимини тинчлантиришга ёрдам беради, бу қаришнинг яна бир омили бўлган яллиғланишни ҳам камайтиради.

    Лимон

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Лимон тери учун жуда ҳам фойдалидир, чунки унинг таркибида эркин радикалларни зарарсизлантирадиган коллаген ва эластин ишлаб чиқаришга ёрдам берадиган C витамини бор. Бундан ташқари, унинг таркибидаги минераллар қоннинг ишқорланишига ёрдам беради ва организмнинг pH қийматини меъёрга келтиради. Организмнинг pH даражаси назоратдан чиқиб кетганда, тери ўта сезгир, қуруқ ва таъсирчанлик пайдо бўлишига мойил бўлади, шунинг учун оптимал pH мувозанатини сақлаш муҳимдир.

    Зарчава

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Зарчава яллиғланишга қарши хусусиятларга эга. Қисқа муддатда тери шиши ва чарчоқ, ажин ва умумий қариш билан курашади. Қуритилган ёки янги зарчава истеъмол қилиш, экзема ва розацеа каби жиддий яллиғланишли тери муаммоларини енгиллаштиради.

    Мавзуга доир:

    • Кокос ёғидан қуёшдан ҳимоя қилувчи крем ўрнида фойдаланиш мумкинми?
    • Юз терисини уй шароитида парвариш қилишда ҳар куни йўл қўйиладиган 10 та хато
    • Хом картошка тери ҳолатини яхшилаши мумкинлигини биласизми?

    21.06.2022, 09:47   Изоҳ (0)   19130
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Сулфатсиз ва силиконсиз шампунлар: уларнинг қандай камчилик ва афзалликлари бор?

    20.06.2022, 16:59

    Сочларни қалин қилиш бўйича 10 та оддий маслаҳат

    20.06.2022, 09:28

    Макияж билан уйқуга кетиш қандай муаммоларга олиб келади?

    19.06.2022, 21:26

    Юзни ювиш шарт эмас: жазирама кунда макияжни атиги 10 дақиқада янгилаш бўйича маслаҳатлар

    17.06.2022, 14:44

    Кокос ёғидан қуёшдан ҳимоя қилувчи крем ўрнида фойдаланиш мумкинми?

    17.06.2022, 10:44

    Юз терисини уй шароитида парвариш қилишда ҳар куни йўл қўйиладиган 10 та хато

    16.06.2022, 17:49
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    Технологиянинг янги босқичи — HUAWEI Мате ХТ ва HUAWEI Мате 70 Про билан танишинг


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    Инвестиция нима ва у инсонларга нима учун керак?


    InfinBANK томонидан ХИСМК линияси бўйича тақдим этилаётган исломий молиялаштириш – бизнесни ривожлантириш учун ишончли ечим 


    Uzbekistan Airways Сеулга кунлик авиақатновларни таклиф қилади


    Бухоро, Ғиждувон, зиндон, мисвок ва мадраса – 100 саволга 1 жавоб


    “Moody’s Ratings” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтинги прогнозини “Ба2”- “ижобий” даражагача кўтарди


    Moody’s “Бизнесни ривожлантириш банки” рейтингларини “салбий”дан “барқарор”га ўзгартирди


    InfinBank пул ўтказмалари географиясини кенгайтирмоқда


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 


    “Ўзбекинвест” EISК АЖ ва Словакиянинг EXIMBANKА СР ўртасида ҳамкорлик тўғрисида битим имзоланди


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади


    TBC Bank ва Баҳодир Жалолов фирибгарларга қарши жангга чиқди 

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Турк нонуштаси дунёдаги энг яхши нонушта деб эътироф этилди

    Лайфстайл | 21 июн, 11:35

    Трамп нефть мавжуд бўлса Эронга ядро энергетикаси нима учун кераклигини тушунмаслигини билдирди

    Дунё | 21 июн, 11:20

    Шоу учун миллион долларлар: жаҳон юлдузлари нима учун концертга кўп пул сарфлайди?

    Мусиқа | 21 июн, 10:50

    Байден сирли лойиҳа устида ишлаш учун Вашингтонга поездда қатнамоқда — NYP

    Дунё | 21 июн, 10:40

    Сунъий интеллект Google қидирувни йўқ қилмоқда: сайтлар трафик, реклама ва даромадини йўқотмоқда

    Лайфстайл | 21 июн, 10:20

    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади

    Реклама | 21 июн, 09:00

    Маош 1000 доллар: ўзбекистонликлар Россияга ишга таклиф қилинмоқда

    Ўзбекистон | 21 июн, 10:10
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.