• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +29°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Гўзаллик

    Балиқ, лимон ва тери ёрқинлигини таъминловчи бошқа 4 та маҳсулот

    Кўпчилик гўзаллик ичкаридан бошланади, деган фикрни эшитган ва тери масаласида бу 100 фоиз тўғри. Инсоннинг истеъмол қилаётган ҳар бир нарсаси ташқи кўринишига бевосита таъсир қилади. Фойдали ёғлар, антиоксидант, витамин C, коллаген ва аминокислоталарга бой соғлом рацион тери ёрқинлигини таъминловчи маҳсулотларга эҳтиёжни йўқ қилади. Elle нашри юздаги чарчоқ, шиш ва ажинларни йўқотадиган олтита озуқавий маҳсулотлар рўйхатини тақдим этди.

    Фото: Pinterest

    Фото: Pinterest

    Авокадо

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Авокадонинг фойдали хусусиятлари ҳақида эшитмаган одам бўлмаса керак. Кўп ва тўйинмаган ёғли кислоталар терини эластик ва ёрқин бўлишига ёрдам беради, шикастланган тери ҳужайраларини қайта тиклайди, қизариш ва таъсирчалик хусусиятини камайтиради. Омега-9, айниқса, эпидурал (юқори) қатламни намлайди ва бу, ўз навбатида, ўша ёрқинликни ифодалайди. Авокадо антиоксидант каротеноидларга ҳам бой бўлиб, улар қаришнинг асосий сабабчиси бўлган эркин радикалларга қарши курашда теридаги суюқликни сақлайди.

    Балиқ

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Умуман олганда, ёғли балиқлар ва айниқса, лосос омега-3 га тўла, бу тери учун мўъжизалар яратадиган яна бир ажойиб маҳсулотдир. Кўп тўйинмаган ёғли кислоталар терини қуёш таъсиридан ҳимоя қилади, аллақачон шикастланган терини тиклашга ёрдам беради, токсинларни чиқариб ташлаш орқали ҳужайра мембраналарини соғлом сақлайди ва намлайди.

    Қорағат

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Антиоксидантлар эркин радикалларни зарарсизлантиради ва уларни қабул қилишнинг энг осон йўли рационга қорағатни қўшишдир. Шунингдек, мевалар А витаминига бой бўлиб, теридаги ёғ миқдорини меъёрлаштиришга ёрдам беради ва терини табиий равишда тозалаш учун жуда фойдали.

    Суяк бульони

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Суяк бульони коллаген, кальций ва магний каби минерал ва аминокислоталарнинг омборидир. Суяклар бир неча соат қайнатилганда, уларнинг ичидаги коллаген желатинга айланади, у терини мустаҳкам, силлиқ ва эластик қилади. Суяк булонидаги желатин овқат ҳазм қилиш тизимини тинчлантиришга ёрдам беради, бу қаришнинг яна бир омили бўлган яллиғланишни ҳам камайтиради.

    Лимон

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Лимон тери учун жуда ҳам фойдалидир, чунки унинг таркибида эркин радикалларни зарарсизлантирадиган коллаген ва эластин ишлаб чиқаришга ёрдам берадиган C витамини бор. Бундан ташқари, унинг таркибидаги минераллар қоннинг ишқорланишига ёрдам беради ва организмнинг pH қийматини меъёрга келтиради. Организмнинг pH даражаси назоратдан чиқиб кетганда, тери ўта сезгир, қуруқ ва таъсирчанлик пайдо бўлишига мойил бўлади, шунинг учун оптимал pH мувозанатини сақлаш муҳимдир.

    Зарчава

    Фото: Elle

    Фото: Elle

    Зарчава яллиғланишга қарши хусусиятларга эга. Қисқа муддатда тери шиши ва чарчоқ, ажин ва умумий қариш билан курашади. Қуритилган ёки янги зарчава истеъмол қилиш, экзема ва розацеа каби жиддий яллиғланишли тери муаммоларини енгиллаштиради.

    Мавзуга доир:

    • Кокос ёғидан қуёшдан ҳимоя қилувчи крем ўрнида фойдаланиш мумкинми?
    • Юз терисини уй шароитида парвариш қилишда ҳар куни йўл қўйиладиган 10 та хато
    • Хом картошка тери ҳолатини яхшилаши мумкинлигини биласизми?

    21.06.2022, 09:47   Изоҳ (0)   19226
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Сулфатсиз ва силиконсиз шампунлар: уларнинг қандай камчилик ва афзалликлари бор?

    20.06.2022, 16:59

    Сочларни қалин қилиш бўйича 10 та оддий маслаҳат

    20.06.2022, 09:28

    Макияж билан уйқуга кетиш қандай муаммоларга олиб келади?

    19.06.2022, 21:26

    Юзни ювиш шарт эмас: жазирама кунда макияжни атиги 10 дақиқада янгилаш бўйича маслаҳатлар

    17.06.2022, 14:44

    Кокос ёғидан қуёшдан ҳимоя қилувчи крем ўрнида фойдаланиш мумкинми?

    17.06.2022, 10:44

    Юз терисини уй шароитида парвариш қилишда ҳар куни йўл қўйиладиган 10 та хато

    16.06.2022, 17:49
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Mobiuz Андижон, Наманган ва Фарғона вилоятларида 5G нинг янги имкониятларини очмоқда


    BI Group Ўзбекистонда турар жой биносининг зилзилабардошлигини очиқ синовдан муваффақиятли ўтказди


    “Бизнесни ривожлантириш банки” 1 трлн 273 млрд сўмлик ипотека кредити ажратди


    HONOR талабаларни қўллаб-қувватловчи акцияни эълон қилди 


    Kapitalbank ва Корпоратив спорт ассоциацияси ҳамкорлик меморандумини имзолади


    Universalbank ўзини ўзи банд қилган фуқаролар учун янги “Микрокредит 300 ”ни ишга туширди 


    HAVAL Ўзбекистонда янги моделларни намойиш этди: HAVAL H6 Facelift ва HAVAL H9 тақдимот кечаси


    UZTELECOM симли интернетни модернизация қилмоқда: абонентлар GPON ва FTTx орқали 100 Мбит/с дан юқори тезликка эга бўладилар


    Accor Тошкентда Swissôtel Tashkent очилишини нишонламоқда, швейсария услубидаги ҳашшаматни Ўзбекистон пойтахтига олиб келмоқда


    “Трастбанк” кичик бизнесни ривожлантириш учун 1 млрд сўмгача кредит таклиф этади


    Келажак – бугунги қилган ҳаракатингиз самарасидир. Ўзингизга ишонч эса ҳар қандай ютуғингизнинг бошланиши 


    Pepsi Taste Challengе 2025: Pepsi яна олдинда — Ўзбекистонда 59,28% овозга сазовор бўлди  


    Imzo Glass маҳсулотлари Буюк Британияга экспортга юборилди


    Uzbekistan Airways билан Истанбулга фойдали парвоз қилинг!


    Smart Business Ўзбекистонда UZCARD ва Humo карталарини қабул қилиш учун ягона ечимни тақдим этади 

     

    Тавсия этамиз

    Яҳудийларнинг “Тарихий ватан” ва “Буюк Исроил” ҳақидаги пуч даъволари: Фаластин аслида кимга тегишли?

    23 август, 13:22

    “Руснинг шармандали блицкриги”. Уруш тақдирини белгилаб берган Киев жанги қандай якунланган эди?

    22 август, 20:08

    Ислом Каримовнинг собиқ матбуот котиби “Отамдан қолган далалар” фильми тақиқланиш сабабини ошкор қилди 

    21 август, 11:58

    Туркияда оёқ суякларини синдириб, бўйни ўстириш операцияси оммалашмоқда (фото)

    21 август, 11:52
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Испаниядаги пляжлар заҳарли ва ноёб шиллиққурт сабаб ёпилди

    Дунё | 23 август, 20:10

    Саудия Арабистони Суперкубоги. “Ал-Аҳли” Роналду бошчилигидаги “Ан-Насср”ни мағлуб этиб бош совринга эга чиқди

    Спорт | 23 август, 19:50

    Ў тган 32 йил: Собиқ Совет давлатларида аҳоли жон бошига даромад қандай ўзгарди?

    Ўзбекистон | 23 август, 19:39

    “Украина ҳудудларини бериш — Россиянинг тузоғи” — ЕИ олий вакили

    Дунё | 23 август, 19:00

    АПЛ. “Манчестер Сити” “Тоттенҳэм”га имкониятни бой берди. Ҳусанов майдонга тушмади

    Спорт | 23 август, 18:40

    Туркия биринчи хоними Мелания Трампга Ғазодаги вазият борасида мактуб йўллади

    Дунё | 23 август, 18:25

    Ўзбекистоннинг қайси ҳудудида энг кўп қурилиш қилинаётгани маълум бўлди

    Иқтисодиёт | 23 август, 18:02
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.