• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12692.42
    • RUB158.44
    • EUR14511.24
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +32°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Go‘zallik

    Baliq, limon va teri yorqinligini ta’minlovchi boshqa 4 ta mahsulot

    Ko‘pchilik go‘zallik ichkaridan boshlanadi, degan fikrni eshitgan va teri masalasida bu 100 foiz to‘g‘ri. Insonning iste’mol qilayotgan har bir narsasi tashqi ko‘rinishiga bevosita ta’sir qiladi. Foydali yog‘lar, antioksidant, vitamin C, kollagen va aminokislotalarga boy sog‘lom ratsion teri yorqinligini ta’minlovchi mahsulotlarga ehtiyojni yo‘q qiladi. Elle nashri yuzdagi charchoq, shish va ajinlarni yo‘qotadigan oltita ozuqaviy mahsulotlar ro‘yxatini taqdim etdi.

    Foto: Pinterest

    Foto: Pinterest

    Avokado

    Foto: Elle

    Foto: Elle

    Avokadoning foydali xususiyatlari haqida eshitmagan odam bo‘lmasa kerak. Ko‘p va to‘yinmagan yog‘li kislotalar terini elastik va yorqin bo‘lishiga yordam beradi, shikastlangan teri hujayralarini qayta tiklaydi, qizarish va ta’sirchalik xususiyatini kamaytiradi. Omega-9, ayniqsa, epidural (yuqori) qatlamni namlaydi va bu, o‘z navbatida, o‘sha yorqinlikni ifodalaydi. Avokado antioksidant karotenoidlarga ham boy bo‘lib, ular qarishning asosiy sababchisi bo‘lgan erkin radikallarga qarshi kurashda teridagi suyuqlikni saqlaydi.

    Baliq

    Foto: Elle

    Foto: Elle

    Umuman olganda, yog‘li baliqlar va ayniqsa, losos omega-3 ga to‘la, bu teri uchun mo‘jizalar yaratadigan yana bir ajoyib mahsulotdir. Ko‘p to‘yinmagan yog‘li kislotalar terini quyosh ta’siridan himoya qiladi, allaqachon shikastlangan terini tiklashga yordam beradi, toksinlarni chiqarib tashlash orqali hujayra membranalarini sog‘lom saqlaydi va namlaydi.

    Qorag‘at

    Foto: Elle

    Foto: Elle

    Antioksidantlar erkin radikallarni zararsizlantiradi va ularni qabul qilishning eng oson yo‘li ratsionga qorag‘atni qo‘shishdir. Shuningdek, mevalar A vitaminiga boy bo‘lib, teridagi yog‘ miqdorini me’yorlashtirishga yordam beradi va terini tabiiy ravishda tozalash uchun juda foydali.

    Suyak bulyoni

    Foto: Elle

    Foto: Elle

    Suyak bulyoni kollagen, kalsiy va magniy kabi mineral va aminokislotalarning omboridir. Suyaklar bir necha soat qaynatilganda, ularning ichidagi kollagen jelatinga aylanadi, u terini mustahkam, silliq va elastik qiladi. Suyak bulonidagi jelatin ovqat hazm qilish tizimini tinchlantirishga yordam beradi, bu qarishning yana bir omili bo‘lgan yallig‘lanishni ham kamaytiradi.

    Limon

    Foto: Elle

    Foto: Elle

    Limon teri uchun juda ham foydalidir, chunki uning tarkibida erkin radikallarni zararsizlantiradigan kollagen va elastin ishlab chiqarishga yordam beradigan C vitamini bor. Bundan tashqari, uning tarkibidagi minerallar qonning ishqorlanishiga yordam beradi va organizmning pH qiymatini me’yorga keltiradi. Organizmning pH darajasi nazoratdan chiqib ketganda, teri o‘ta sezgir, quruq va ta’sirchanlik paydo bo‘lishiga moyil bo‘ladi, shuning uchun optimal pH muvozanatini saqlash muhimdir.

    Zarchava

    Foto: Elle

    Foto: Elle

    Zarchava yallig‘lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Qisqa muddatda teri shishi va charchoq, ajin va umumiy qarish bilan kurashadi. Quritilgan yoki yangi zarchava iste’mol qilish, ekzema va rozatsea kabi jiddiy yallig‘lanishli teri muammolarini yengillashtiradi.

    Mavzuga doir:

    • Kokos yog‘idan quyoshdan himoya qiluvchi krem o‘rnida foydalanish mumkinmi?
    • Yuz terisini uy sharoitida parvarish qilishda har kuni yo‘l qo‘yiladigan 10 ta xato
    • Xom kartoshka teri holatini yaxshilashi mumkinligini bilasizmi?

    21.06.2022, 09:47   Izoh (0)   19196
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Sulfatsiz va silikonsiz shampunlar: ularning qanday kamchilik va afzalliklari bor?

    20.06.2022, 16:59

    Sochlarni qalin qilish bo‘yicha 10 ta oddiy maslahat

    20.06.2022, 09:28

    Makiyaj bilan uyquga ketish qanday muammolarga olib keladi?

    19.06.2022, 21:26

    Yuzni yuvish shart emas: jazirama kunda makiyajni atigi 10 daqiqada yangilash bo‘yicha maslahatlar

    17.06.2022, 14:44

    Kokos yog‘idan quyoshdan himoya qiluvchi krem o‘rnida foydalanish mumkinmi?

    17.06.2022, 10:44

    Yuz terisini uy sharoitida parvarish qilishda har kuni yo‘l qo‘yiladigan 10 ta xato

    16.06.2022, 17:49
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    “Biznesni rivojlantirish banki” BMT Taraqqiyot Dasturi bilan hamkorlik qiladi


    SonetUzStyle tanlovida ishtirok etish uchun arizalar qabuli 15-avgustgacha uzaytirildi


    AKFA energiya tejovchi romlari: iqlimga moslashtirilgan, qulaylikni ko‘zlagan 


    OKMKda mahalliy dumpkarlardan foydalaniladi 


    Avvallari xufiyona iqtisodiyotda faoliyat yuritgan eshitish va gapirishda muammosi bor insonlar endi rasmiy sektorga qo’shilib, Poytaxt Parking jamoasining bir qismiga aylandi


    Endi Ucell ilovasida Yandex Music’ni tinglash mumkin 


    Aqlli diversifikatsiya: nima uchun kerak va kapitalni qanday taqsimlash lozim?


    BYD SEALION 7: Flagman elektr SUV — shahar ko‘chalarida yangi yetakchi 


    AVO bank aloqa markazi: innovatsiyalar va yangi xizmat darajasi 


    STEM va biznes yo‘nalishidagi qizlar uchun TBC Bank’dan ta’lim grantlari — O‘zbekistonda gender tafovutini kamaytirish yo‘lida yangi qadam


    Toshkentda CRYPTO O₂ forumi bo‘lib o‘tdi: Texnologiya, fintech va tartib‑qoidalar muhokama qilindi 


    Sug‘urta sohasidagi uzoq kutilgan islohotlar: manfaatlar qonun himoyasida 


    Qo‘ng‘iroqlardan mobil internetga: Toshkent mobil aloqadan foydalanish modelini qanday o‘zgartirmoqda


    InfinBANK va Kwikpay: uyingizga komissiyasiz va mehr bilan xalqaro pul o‘tkazmalari


    American University of Technologyʼda bakalavrlar uchun ochiq eshiklar kuni

     

    Tavsiya etamiz

    Kamchatkadagi hodisa yagona emas: so‘nggi 120 yilda ro‘y bergan eng kuchli megazilzilalar

    1 avgust, 18:20

    Tramp uchun xavotirlar: AQSH prezidenti taniqli shaxslarga yosh qizlarni sotgan Jeffri Epshteynning mijozi bo‘lganmi?

    29 iyul, 17:19

    Bir kechada oddiy ofitsiantdan millionerga aylangan ayol: lotereyadan yutilgan 10 mln dollar mashmashasi

    27 iyul, 09:25
    Audio Icon

    Andijoncha hotamtoylik: “Dunyo sadolari”ga sarflanayotgan milliardlar va shubhali shartnomalar

    24 iyul, 21:25
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekiston fuqarolari qaysi davlatlarga vizasiz kira olishi maʼlum qilindi

    O‘zbekiston | 2 avgust, 18:02

    Indoneziyada Levotobi Laki Laki vulqoni otildi (video)

    Dunyo | 2 avgust, 17:55

    Saudiya klubi “Liverpul” hujumchisi uchun kurashda yetakchiga aylanib oldi

    Sport | 2 avgust, 17:50

    Titanlar, o‘lim ilohlari va alkimyo haqida: eng mashhur yapon animelari

    Kino | 2 avgust, 17:35

    “Odam IMEI qonuni”. Jamoatchilik faollari xorijdan qaytganlarni OIV testdan majburiy o‘tkazishga oid yangi qonunga qanday munosabatda?

    O‘zbekiston | 2 avgust, 17:20

    Parijdan Lissabongacha: hayot sifati bo‘yicha dunyodagi eng qulay shaharlar reytingi e’lon qilindi

    Sayohat | 2 avgust, 16:55

    Konor Makgregor Irlandiya prezidentligiga o‘z nomzodini qo‘yadi

    Dunyo | 2 avgust, 16:45
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.