Оч қоринга кокос ёғи, нонсиз тайёрланган бутерброд: Гвинет Пэлтроунинг сарвқоматлиги сири нимада?

Голливуд юлдузи, Goop бренди асосчиси 2021 йилда 49 ёшни қаршилади. Аввалгидек кўп суратга тушмайдиган «Оскар» совриндори бор диққатини ўзининг велнес-империясини ривожлантиришга қаратган.

Унинг бу борада қанчалик муваффақиятга эришганига нафақат компаниянинг миллионлаб даромади, балки танлаган соғлом турмуш тарзидан ҳам билиш мумкин. Пэлтроу берган интервьюсида қандай рацион унга қоматини сақлаб қолишда ёрдам бераётгани ҳақида айтиб ўтди.

Актриса севимли таомлари ҳисобланган картошка фри ва пастани баъзида ўзига раво кўра олади. Юлдуз тонгни бир қошиқ кокос ёғи билан қарши олади. Гвинетнинг айтишича бу бактерияларни ўлдиришга ёрдам беради. Кейин эса нонушта ўрнига витаминли икки стакан сув ва смузи истеъмол қилади. Баъзида эса тухумли сендвич ейиши ҳам мумкин. Тушликка эса албатта оқсилли салат ёки нон ўрнига салат барги ва курка гўштидан тайёрланган бутерброд ейди. Тамадди сифатида ёнғоқ, тузли прецели (ўрамали нон) билан кўк чойни умумлаштиришни афзал билади. Кечки овқат борасида эса маълум қоидага амал қилади: сўнгги таомни кечки 16:00 дан 18:00 гача тановул қилади. Йўқса ухлаб қолиши мумкин.