• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12496.94
    • RUB159.38
    • EUR14405.22
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +33°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Ёзда тишлар соғлом бўлишига ҳисса қўшадиган 10 одат

    Табассумингиз чиройли, тишларингиз эса соғлом бўлишига ҳисса қўшадиган тавсияларни эътиборингизга ҳавола этамиз.

    Фото: «Лиса»

    Фото: «Лиса»

    Кўпроқ сув ичинг

    Сув нафақат тишларни кариесдан қутқаради, балки тери ва тўқималарни сувсизланишдан ҳимоя қилади. Шу сабаб ҳам ширин ичимликлардан қочиш, ичган тақдирда ҳам шакарсиз сақич чайнаш тавсия қилинади. Гап шундаки, ичимликлар таркибидаги шакар ва лимон кислотаси оғиздаги бактерияларни кўпайтириб, тиш эмалига зарар етказиши мумкин.

    Таомларнинг иссиқ ёки совуқлиги бир-бирига тўғри келишига эътибор қаратинг.

    Иссиқ таомдан кейин совуқ ёки аксинча овқатланиш тиш эмалида муаммолар келиб чиқиши ҳамда кариес пайдо бўлишига олиб келади.

    Тамадди қилишни унутманг

    Тамадди учун мевалардан яхшиси йўқ, аммо танловни ҳам билиб қилган яхши. Масалан, таркибида сув бисёр бўлган тарвузни ҳеч иккиланмай истеъмол қилса бўлади, кислотали ҳисоблангани ва тиш эмалига зарар етказиши мумкинлиги сабаб цитруслардан тийилган яхши.

    Тиш ёрдамида буюмларни очишга ҳаракат қилманг

    Шиша қопқоғини, ёнғоқ ва шунга ўхшаш бошқа нарсаларни тиш ёрдамида очишга ҳаракат қилманг. Акс ҳолда тишларингизга жиддий зарар етказишга муваффақ бўласиз.

    Лаб терисини парвариш қилишни унутманг

    Муаммо бўлмаган тақдирда ҳам тишларингиз ҳақида қайғуринг. Айниқса, ёз кунлар терини махсус бальзамлар билан озиқлантиришни унутманг.

    Ширин ичимликлар билан оғзингизни чайманг

    Бундай одат кариес пайдо бўлиси ва бундан ҳам ёмонроқ салбий оқибатларга олиб келади.

    Ҳовузда чўмилган тақдирингизда ҳам тишларингиз ҳақида қайғуринг

    Ҳовуздаги хлорланган сув тишларга ҳам салбий таъсир қилиши мумкинлигини эсдан чиқарманг. Ҳар сафар ҳовуздан чўмилгандан кейин, оғиз бўшлиғини кимёвий моддалар кетиши учун тишларни ювишни унутманг.

    Зарарли одатлардан воз кечинг

    Сигарет чекиш тишларнинг ранги, саломатлигига ва бақувватлигига зарар етказади. Таркибида заҳарли моддалар борлиги сабаб оғиздаги қон айланишига салбий таъсир қилади.

    Тишларни нотўғри ювиш

    Тишларни бир кунда икки марта, 2 дақиқадан ювишга ҳаракат қилинг. Шу билан бирга тиш ювиш пастаси таркибида антисептик ва тиш эмалига зарар етказадиган бошқа моддалар бўлмаслигига эътибор қаратинг.

    Даволовчи ва касалликларни олдини оладиган тиш пастасидан фойдаланинг

    Махсус тиш ювош пасталарида оғиз бўшлиғи, хусусан, тишлар билан боғлиқ муаммоларнинг бартараф қиладиган ёки олдини оладиган моддалар бўлади. Ёз ойларида сезувчан тишларга мўлжалланган пасталардан фойдаланган яхши.

    Мавзуга доир:

    • Тишлар саломатлигига зарар етказадиган 5 та ичимлик
    • Тиш пастаси таркибидаги тишларга зарар етказиши мумкин бўлган моддалар
    • Тишлар саломатлиги учун зарарли ва фойдали маҳсулотлар

    22.06.2021, 10:05   Изоҳ (0)   15071
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Зудлик билан кардиолог текширувидан ўтиш кераклигини билдирувчи аёлларда кузатиладиган 6 белги

    21.06.2021, 14:46

    Болаларда стоматитни даволаш ва олдини олиш йўллари

    21.06.2021, 10:52

    Метаболизмни жадаллаштиришга ёрдам берадиган кундалик 6 одат

    20.06.2021, 20:55

    Доимий равишда ниманидир йўқотиб юрадиганлар учун қўл келадиган лайфхаклар

    20.06.2021, 19:54

    Организмда саратон ривожланаётганидан дарак берувчи 9 симптом

    20.06.2021, 17:53

    Фарзандингиз тишларида кариес пайдо бўлган бўлса нима қилиш керак?

    20.06.2021, 15:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Paynet хизматлари энди Kapitalbank банкоматларида мавжуд


    Moody’s “Бизнесни ривожлантириш банки” рейтингларини “салбий”дан “барқарор”га ўзгартирди


    Оқтепа Лаваш “Калмар ўйини” асосида Далгона Боксини чиқарди


    Click & Смарт Business (собиқ УЗКАССА): бизнес муваффақияти ва мижозлар қулайлиги учун ҳамкорлик


    Ўзбекистон терма жамоасининг дунёдаги энг йирик спорт тадбирига чиқиши Kia брендининг мавқеини янада мустаҳкамлашга хизмат қилади 


    InfinBANK томонидан ХИСМК линияси бўйича тақдим этилаётган исломий молиялаштириш – бизнесни ривожлантириш учун ишончли ечим 


    TBC Bank ва Баҳодир Жалолов фирибгарларга қарши жангга чиқди 


    "Эcо Expo Central Асиа 2025" доирасида халқаро экологик ташаббуслар бирлашмоқда


    “Moody’s Ratings” халқаро рейтинг агентлиги “Ўзбекинвест” компанияси рейтинги прогнозини “Ба2”- “ижобий” даражагача кўтарди


    Анорбанк ва Beelab Ўзбекистон рақамли банкинг бозорида ҳамкорлик ўрнатди


    Тошкент шаҳар ҳокимлиги кўмагида 2025 йил 2-4 октябрь кунлари CAEx HoReCa & UzFPT кўргазмаси бўлиб ўтади


    AKFA Group “AKFA Medline Social” номли тиббий стартап қурилишини бошланганини эълон қилди 


    Технологиянинг янги босқичи — HUAWEI Мате ХТ ва HUAWEI Мате 70 Про билан танишинг


    Инвестиция нима ва у инсонларга нима учун керак?


    “Микрокредитбанк” АТБ IX Германия-Ўзбекистон бизнес форуми доирасида ОДДО БҲФ банк билан 50 миллион долларлик шартнома имзолади

     

    Тавсия этамиз

    Вашингтон Теҳронга қарши ҳарбий кампаниядан Хитой ва Россияни жиловлашда фойдаланмоқчими? Минтақамизни нималар кутади?

    19 июн, 22:05

    Челябинскка қулаган метеорит — 540 килоли осмон жисми қандай топилган эди?

    19 июн, 13:31

    Қарийб ярим асрлик меҳнат ёхуд Эронни нима ракета державасига айлантирди?

    18 июн, 20:05

    Раддияга раддия: “Юксалиш” ҳаракати ва “Ўзсувтаъминот” АЖ бир-бирини ёлғон маълумот тарқатишда айбламоқда

    17 июн, 00:10
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Мен ‘кўча’га пул бермаганман” — хонанда Хуршид Расулов

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:25

    Бекзот Мавлонов Президент ёрдамчиси лавозимига тайинланди

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:15

    Суперлига. “Бунёдкор” меҳмонда “Динамо”ни йирик ҳисобда мағлуб этди

    Спорт | 23 июн, 22:11

    АҚШда 22 ёшли коллеж битирувчиси аксилтеррор дастурига раҳбарлик қилмоқда — The Independent

    Дунё | 23 июн, 22:10

    Комил Алламжонов Саида Мирзиёевага жамоатчилик асосида мустақил маслаҳатчи сифатида тайинлангани айтилмоқда

    Ўзбекистон | 23 июн, 22:01

    Жазоирдаги футбол стадиони тўсиғи синиб, мухлислардан 3 киши ҳалок бўлди

    Дунё | 23 июн, 21:55

    Жиззахда 50 нафар педагогни аттестациясидан ўтказиб беришни ваъда қилган шахс ушланди

    Ўзбекистон | 23 июн, 21:40

    CBS News: АҚШда Лос Анжелес шерифининг Эронга ҳамдардлик билдирган хабари ўчириб ташланди

    Дунё | 23 июн, 21:25
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.