• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12725.16
    • RUB158.65
    • EUR14507.95
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +30°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Саломатлик

    Ёзда тишлар соғлом бўлишига ҳисса қўшадиган 10 одат

    Табассумингиз чиройли, тишларингиз эса соғлом бўлишига ҳисса қўшадиган тавсияларни эътиборингизга ҳавола этамиз.

    Фото: «Лиса»

    Фото: «Лиса»

    Кўпроқ сув ичинг

    Сув нафақат тишларни кариесдан қутқаради, балки тери ва тўқималарни сувсизланишдан ҳимоя қилади. Шу сабаб ҳам ширин ичимликлардан қочиш, ичган тақдирда ҳам шакарсиз сақич чайнаш тавсия қилинади. Гап шундаки, ичимликлар таркибидаги шакар ва лимон кислотаси оғиздаги бактерияларни кўпайтириб, тиш эмалига зарар етказиши мумкин.

    Таомларнинг иссиқ ёки совуқлиги бир-бирига тўғри келишига эътибор қаратинг.

    Иссиқ таомдан кейин совуқ ёки аксинча овқатланиш тиш эмалида муаммолар келиб чиқиши ҳамда кариес пайдо бўлишига олиб келади.

    Тамадди қилишни унутманг

    Тамадди учун мевалардан яхшиси йўқ, аммо танловни ҳам билиб қилган яхши. Масалан, таркибида сув бисёр бўлган тарвузни ҳеч иккиланмай истеъмол қилса бўлади, кислотали ҳисоблангани ва тиш эмалига зарар етказиши мумкинлиги сабаб цитруслардан тийилган яхши.

    Тиш ёрдамида буюмларни очишга ҳаракат қилманг

    Шиша қопқоғини, ёнғоқ ва шунга ўхшаш бошқа нарсаларни тиш ёрдамида очишга ҳаракат қилманг. Акс ҳолда тишларингизга жиддий зарар етказишга муваффақ бўласиз.

    Лаб терисини парвариш қилишни унутманг

    Муаммо бўлмаган тақдирда ҳам тишларингиз ҳақида қайғуринг. Айниқса, ёз кунлар терини махсус бальзамлар билан озиқлантиришни унутманг.

    Ширин ичимликлар билан оғзингизни чайманг

    Бундай одат кариес пайдо бўлиси ва бундан ҳам ёмонроқ салбий оқибатларга олиб келади.

    Ҳовузда чўмилган тақдирингизда ҳам тишларингиз ҳақида қайғуринг

    Ҳовуздаги хлорланган сув тишларга ҳам салбий таъсир қилиши мумкинлигини эсдан чиқарманг. Ҳар сафар ҳовуздан чўмилгандан кейин, оғиз бўшлиғини кимёвий моддалар кетиши учун тишларни ювишни унутманг.

    Зарарли одатлардан воз кечинг

    Сигарет чекиш тишларнинг ранги, саломатлигига ва бақувватлигига зарар етказади. Таркибида заҳарли моддалар борлиги сабаб оғиздаги қон айланишига салбий таъсир қилади.

    Тишларни нотўғри ювиш

    Тишларни бир кунда икки марта, 2 дақиқадан ювишга ҳаракат қилинг. Шу билан бирга тиш ювиш пастаси таркибида антисептик ва тиш эмалига зарар етказадиган бошқа моддалар бўлмаслигига эътибор қаратинг.

    Даволовчи ва касалликларни олдини оладиган тиш пастасидан фойдаланинг

    Махсус тиш ювош пасталарида оғиз бўшлиғи, хусусан, тишлар билан боғлиқ муаммоларнинг бартараф қиладиган ёки олдини оладиган моддалар бўлади. Ёз ойларида сезувчан тишларга мўлжалланган пасталардан фойдаланган яхши.

    Мавзуга доир:

    • Тишлар саломатлигига зарар етказадиган 5 та ичимлик
    • Тиш пастаси таркибидаги тишларга зарар етказиши мумкин бўлган моддалар
    • Тишлар саломатлиги учун зарарли ва фойдали маҳсулотлар

    22.06.2021, 10:05   Изоҳ (0)   15171
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Зудлик билан кардиолог текширувидан ўтиш кераклигини билдирувчи аёлларда кузатиладиган 6 белги

    21.06.2021, 14:46

    Болаларда стоматитни даволаш ва олдини олиш йўллари

    21.06.2021, 10:52

    Метаболизмни жадаллаштиришга ёрдам берадиган кундалик 6 одат

    20.06.2021, 20:55

    Доимий равишда ниманидир йўқотиб юрадиганлар учун қўл келадиган лайфхаклар

    20.06.2021, 19:54

    Организмда саратон ривожланаётганидан дарак берувчи 9 симптом

    20.06.2021, 17:53

    Фарзандингиз тишларида кариес пайдо бўлган бўлса нима қилиш керак?

    20.06.2021, 15:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    AKFA энергия тежовчи ромлари: иқлимга мослаштирилган, қулайликни кўзлаган 


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    Тошкентда CRYPTO О₂ форуми бўлиб ўтди: Технология, финтеч ва тартиб‑қоидалар муҳокама қилинди 


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    InfinBANK ва Kwikpay: уйингизга комиссиясиз ва меҳр билан халқаро пул ўтказмалари


    ОКМКда маҳаллий думпкарлардан фойдаланилади 


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    Тошкент Фармацевтика Институти — Фармация соҳасида халқаро даражадаги сифатли таълим


    Қўнғироқлардан мобил интернетга: Тошкент мобил алоқадан фойдаланиш моделини қандай ўзгартирмоқда


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 


    American University оf Technologyʼда бакалаврлар учун очиқ эшиклар куни


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    SonetUzStyle танловида иштирок этиш учун аризалар қабули 15 августгача узайтирилди


    Энди Ucell иловасида Yandex Music'ни тинглаш мумкин 

     

    Тавсия этамиз

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19

    Бир кечада оддий официантдан миллионерга айланган аёл: лотереядан ютилган 10 млн доллар машмашаси

    27 июл, 09:25
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Яманда мигрантлар қайиғи ағдарилиб кетди: 60 дан ортиқ африкалик ҳалок бўлди

    Дунё | 4 август, 08:44

    Сурхондарёдаги 3 қаватли савдо марказида ёнғин юз берди (видео) 

    Ўзбекистон | 4 август, 08:22

    Хитойда чивинлар ташийдиган юқумли касалликка чалиниш ортди

    Дунё | 4 август, 02:25

    Ҳиндистонда камида 14 киши автомобилда каналга тушиб кетди (видео)

    Дунё | 3 август, 23:35

    Афғонистон ва Ўзбекистон тадбиркорлари 20 млн долларлик меморандум имзолади

    Ўзбекистон | 3 август, 23:27

    Сирдарёда 1,6 млрд сўмлик электр энергиясидан ноқонуний фойдаланган тадбиркор аниқланди

    Ўзбекистон | 3 август, 22:52

    Суперлига. “Андижон” “Қўқон-1912”ни  йирик ҳисобда мағлуб этди

    Спорт | 3 август, 22:35
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.