• Profilga Kirish
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12413.79
    • RUB154.86
    • EUR14468.27
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +37°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Salomatlik

    Yozda tishlar sog‘lom bo‘lishiga hissa qo‘shadigan 10 odat

    Tabassumingiz chiroyli, tishlaringiz esa sog‘lom bo‘lishiga hissa qo‘shadigan tavsiyalarni e’tiboringizga havola etamiz.

    Foto: “Lisa”

    Foto: “Lisa”

    Ko‘proq suv iching

    Suv nafaqat tishlarni kariyesdan qutqaradi, balki teri va to‘qimalarni suvsizlanishdan himoya qiladi. Shu sabab ham shirin ichimliklardan qochish, ichgan taqdirda ham shakarsiz saqich chaynash tavsiya qilinadi. Gap shundaki, ichimliklar tarkibidagi shakar va limon kislotasi og‘izdagi bakteriyalarni ko‘paytirib, tish emaliga zarar yetkazishi mumkin.

    Taomlarning issiq yoki sovuqligi bir-biriga to‘g‘ri kelishiga e’tibor qarating.

    Issiq taomdan keyin sovuq yoki aksincha ovqatlanish tish emalida muammolar kelib chiqishi hamda kariyes paydo bo‘lishiga olib keladi.

    Tamaddi qilishni unutmang

    Tamaddi uchun mevalardan yaxshisi yo‘q, ammo tanlovni ham bilib qilgan yaxshi. Masalan, tarkibida suv bisyor bo‘lgan tarvuzni hech ikkilanmay iste’mol qilsa bo‘ladi, kislotali hisoblangani va tish emaliga zarar yetkazishi mumkinligi sabab sitruslardan tiyilgan yaxshi.

    Tish yordamida buyumlarni ochishga harakat qilmang

    Shisha qopqog‘ini, yong‘oq va shunga o‘xshash boshqa narsalarni tish yordamida ochishga harakat qilmang. Aks holda tishlaringizga jiddiy zarar yetkazishga muvaffaq bo‘lasiz.

    Lab terisini parvarish qilishni unutmang

    Muammo bo‘lmagan taqdirda ham tishlaringiz haqida qayg‘uring. Ayniqsa, yoz kunlar terini maxsus balzamlar bilan oziqlantirishni unutmang.

    Shirin ichimliklar bilan og‘zingizni chaymang

    Bunday odat kariyes paydo bo‘lisi va bundan ham yomonroq salbiy oqibatlarga olib keladi.

    Hovuzda cho‘milgan taqdiringizda ham tishlaringiz haqida qayg‘uring

    Hovuzdagi xlorlangan suv tishlarga ham salbiy ta’sir qilishi mumkinligini esdan chiqarmang. Har safar hovuzdan cho‘milgandan keyin, og‘iz bo‘shlig‘ini kimyoviy moddalar ketishi uchun tishlarni yuvishni unutmang.

    Zararli odatlardan voz keching

    Sigaret chekish tishlarning rangi, salomatligiga va baquvvatligiga zarar yetkazadi. Tarkibida zaharli moddalar borligi sabab og‘izdagi qon aylanishiga salbiy ta’sir qiladi.

    Tishlarni noto‘g‘ri yuvish

    Tishlarni bir kunda ikki marta, 2 daqiqadan yuvishga harakat qiling. Shu bilan birga tish yuvish pastasi tarkibida antiseptik va tish emaliga zarar yetkazadigan boshqa moddalar bo‘lmasligiga e’tibor qarating.

    Davolovchi va kasalliklarni oldini oladigan tish pastasidan foydalaning

    Maxsus tish yuvosh pastalarida og‘iz bo‘shlig‘i, xususan, tishlar bilan bog‘liq muammolarning bartaraf qiladigan yoki oldini oladigan moddalar bo‘ladi. Yoz oylarida sezuvchan tishlarga mo‘ljallangan pastalardan foydalangan yaxshi.

    Mavzuga doir:

    • Tishlar salomatligiga zarar yetkazadigan 5 ta ichimlik
    • Tish pastasi tarkibidagi tishlarga zarar yetkazishi mumkin bo‘lgan moddalar
    • Tishlar salomatligi uchun zararli va foydali mahsulotlar

    22.06.2021, 10:05   Izoh (0)   15201
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Zudlik bilan kardiolog tekshiruvidan o‘tish kerakligini bildiruvchi ayollarda kuzatiladigan 6 belgi

    21.06.2021, 14:46

    Bolalarda stomatitni davolash va oldini olish yo‘llari

    21.06.2021, 10:52

    Metabolizmni jadallashtirishga yordam beradigan kundalik 6 odat

    20.06.2021, 20:55

    Doimiy ravishda nimanidir yo‘qotib yuradiganlar uchun qo‘l keladigan layfxaklar

    20.06.2021, 19:54

    Organizmda saraton rivojlanayotganidan darak beruvchi 9 simptom

    20.06.2021, 17:53

    Farzandingiz tishlarida kariyes paydo bo‘lgan bo‘lsa nima qilish kerak?

    20.06.2021, 15:51
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Smart Business O‘zbekistonda UZCARD va Humo kartalarini qabul qilish uchun yagona yechimni taqdim etadi 


    Uzbekistan Airways bilan Istanbulga foydali parvoz qiling!


    Universalbank o‘zini o‘zi band qilgan fuqarolar uchun yangi “Mikrokredit 300 ”ni ishga tushirdi 


    HAVAL O‘zbekistonda yangi modellarni namoyish etdi: HAVAL H6 Facelift va HAVAL H9 taqdimot kechasi


    Kelajak – bugungi qilgan harakatingiz samarasidir. O‘zingizga ishonch esa har qanday yutug‘ingizning boshlanishi 


    Mobiuz Andijon, Namangan va Farg‘ona viloyatlarida 5G ning yangi imkoniyatlarini ochmoqda


    Pepsi Taste Challenge 2025: Pepsi yana oldinda — O‘zbekistonda 59,28% ovozga sazovor bo‘ldi 


    BI Group O‘zbekistonda turar joy binosining zilzilabardoshligini ochiq sinovdan muvaffaqiyatli o‘tkazdi


    Kapitalbank va Korporativ sport assotsiatsiyasi hamkorlik memorandumini imzoladi


    Imzo Glass mahsulotlari Buyuk Britaniyaga eksportga yuborildi


    Accor Toshkentda Swissôtel Tashkent ochilishini nishonlamoqda, shveysariya uslubidagi hashshamatni O‘zbekiston poytaxtiga olib kelmoqda


    UZTELECOM simli internetni modernizatsiya qilmoqda: abonentlar GPON va FTTx orqali 100 Mbit/s dan yuqori tezlikka ega bo‘ladilar


    HONOR talabalarni qo‘llab-quvvatlovchi aksiyani e’lon qildi 


    “Trastbank” kichik biznesni rivojlantirish uchun 1 mlrd so‘mgacha kredit taklif etadi


    “Biznesni rivojlantirish banki” 1 trln 273 mlrd so‘mlik ipoteka krediti ajratdi

     

    Tavsiya etamiz

    Yahudiylarning “Tarixiy vatan” va “Buyuk Isroil” haqidagi puch da’volari: Falastin aslida kimga tegishli?

    23 avgust, 13:22

    “Rusning sharmandali blitskrigi”. Urush taqdirini belgilab bergan Kiyev jangi qanday yakunlangan edi?

    22 avgust, 20:08

    Islom Karimovning sobiq matbuot kotibi “Otamdan qolgan dalalar” filmi taqiqlanish sababini oshkor qildi

    21 avgust, 11:58

    Turkiyada oyoq suyaklarini sindirib, bo‘yni o‘stirish operatsiyasi ommalashmoqda (foto)

    21 avgust, 11:52
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    O‘zbekiston terma jamoasining CAFA Nations Cup-2025 turniri uchun kengaytirilgan tarkibi e’lon qilindi (foto)

    Sport | 23 avgust, 15:37

    Foto: yovvoyi tabiatdagi jonivorlarning eng kulgili suratlari

    Layfstayl | 23 avgust, 15:20

    Rossiyada og‘ir ahvolda qolgan 8 nafar o‘zbekistonlik vatanga qaytarildi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 15:00

    Sun’iy intellekt insonlarda psixoz keltirib chiqarishi mumkin

    Layfstayl | 23 avgust, 14:40

    Janubiy Koreya harbiy kuchlari KXDR chegarasida ogohlantiruvchi o‘t ochdi

    Dunyo | 23 avgust, 14:20

    Navoiyda soliqchilar tomonidan noqonuniy undirilgan 2 mlrd so‘m tadbirkorga qaytarildi

    O‘zbekiston | 23 avgust, 14:00

    Ilk bor ota bo‘lgan erkaklar miyasidagi o‘zgarishlar olimlarni hayratga soldi

    Layfstayl | 23 avgust, 13:50
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.