• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12834.61
    • RUB162.65
    • EUR14662.26
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +34°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Болани узоқ вақт давомида ухлата олмасликнинг 3 сабаби

    Ярим кечалиги, бир қанча усуллардан фойдаланилганига қарамай, болангиз ухлашни истамаслиги, йиғлаши ва хархаша қилишига турли омиллар сабаб бўлиши, шунчаки сиз буни пайқамаётган бўлишингиз мумкин.

    Фото: Freepik

    Фото: Freepik

    Жуда ҳам эрта ухлатасиз

    Вақтга эмас, бола ҳали чарчамаганида, тетик вақти ухлатишга уринишга тааллуқли. Авваллари соат тушки 11 дан 13 гача ухлагани боланинг бундан буён ҳам шу вақтда ухлашини билдирмайди. Чунки боладаги ўсиш жараёни сабаб бедорлиги аввалгидек бўлмаслиги мумкин. Оналар бунга эътибор бермаган вақтда бола ўсаётгани сабаб ўйнашга кўпроқ, ухлашга эса камроқ вақт сарфлаши мумкин.

    Қандай қилиб тушуниш мумкин?

    Болалар уйқуси бўйича мутахассислар бола чарчаганини ўзини тутиши сингари аломатлардан билиб олиш мумкинлигини таъкидлайди. Боланинг сабабсиз йиғлаши, хархаша қилиши, кўзини ишқалаши ва ҳаракатчанлиги камайиши чарчагани ва ухлашни истаётганидан дарак беради. Ўсаётган болада бу белгилар ўзгариши, оналар эса аввалги белгиларга қараб иш тутишга одатланган бўлиши мумкин. Бир ёшгача бўлган даврда бола тез ўсиши, ўзгариши ва фаоллашиши, бу эса уйқу ва уйғоқлик режимига ҳам таъсир қилиши мумкин.

    Яна бир сабаб уйғоқлигида қанчалик чарчагани

    10 ойлик бола уйқу орасида 3-4 соат сайр қилиши мумкин. Аммо аслида етарлича фаол бўлган, эмаклаш, туриш, ўйинларга қизиққан болани онаси мазкур 3 соат давомида аравачага ётқизиб, кўча айлантириб юриши бола эса қимирламай атрофни томоша қилиш билан чекланиши мумкин. Уйқу вақти келганига қарамай, аввалроқ етарлича жисмоний толиқмагани сабаб боланинг ухлаши қийинлашиб кетиши мумкин. Ухлаган тақдирда ҳам, уйқу вақти қисқа ва нотинч бўлиши мумкин.

    Қандай ечим топиш мумкин?

    Ёшга боғлиқ уйқу меъёрини ёдда тутиш, нафақат чарчаш аломатлари ва соатга қараб иш тутиш керак. Қолаверса, бола уйғоқлигида вақтини самарали ва жисмоний фаол ўтказишига эътибор қаратиш керак.

    Жуда кеч ётқизиш

    Юқорида таъкидланганидан фарқли равишда, бола меъёридан кўпроқ уйғоқ бўладиган бўлса ҳам, ухлаши қийин бўлиши мумкин. Керагидан қўшимча вақт давомида бола организми компенсаторлик механизмини ишга тушириши, асаб тизими карусел сингари ишлаб кетиши мумкин. Шу сабабдан, энг асосийси, режимга риоя қилиш керак.

    Аммо уйқу вақти ўтиб кетадиган бўлса, қуйидагилардан фойдаланинг:

    • Хонага ёруғлик тушмаслигини таъминланг.
    • Шовқин бўлмасин.
    • Маҳкам бағрингизга босиб, қўлингизда аллаланг.
    • Сув муолажалари ҳам яхши самара беради, бола танасини мочалка ёрдамида енгил ҳаракатлар билан сийпаланг.
    Нотўғри ухлатаётган бўлишингиз мумкин

    Учинчи сабаб режимга эмас, онанинг ухлатиш учун танлаган усули билан боғлиқ. Сиз қўлингизда кўтариб аллалаганингизда бола хархаша қилаверса, демак бу унга ёқмаётганини билиш мумкин. Бундай вақтда сиз уни ухлашга мажбурламасдан, бошқа йўл тутиб кўришга уринишингиз керак.

    Мавзуга доир:

    • Чақалоқни қорни билан ётқизиш муҳимлигининг 3 сабаби
    • Болалар уйқуси ҳақида ота-оналар учун фойдали бўлган 11 факт
    • Бола психикасининг бузилишига сабаб бўладиган ўйинчоқлар

    07.01.2021, 21:23   Изоҳ (0)   52212
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Янги йилда инсон ўзини янада бахтли ҳис қилиши учун ёрдам берадиган 7 одат

    07.01.2021, 20:59

    Салатларни ташқи кўриниш ҳамда саломатлик учун янада фойдали қилувчи 5 та маҳсулот

    05.01.2021, 16:54

    Аёлларнинг ўзига бўлган ишончини оширувчи 10 та фильм (фото)

    05.01.2021, 15:43

    Ташлашга шошилманг: банан пўстлоғидан кундалик ҳаётда унумли фойдаланиш сирлари

    04.01.2021, 16:23

    Машҳур аёллардан 2021-учун руҳлантирувчи афоризмлар

    03.01.2021, 14:56

    Пальтоларни тўғри сақлаш бўйича 5 та оддий маслаҳат (фото)

    03.01.2021, 11:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    МКБАНК халқаро молия бозорида: Қозоғистон банкларидан 15 миллион доллар жалб қилинди


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Систит — бу уят эмас!


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Centrum Air янги Airbus A320neo — авиапаркидаги тўққизинчи самолётни қабул қилиб олди 


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Сўзлар аҳамиятга эга: TBC Bank 8 март табрикларини пулларга айлантириб, аёллар тадбиркорлигини қўллаб-қувватлади

     

    Тавсия этамиз

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15

    Будапешт фасадлари: санъат кўчада яшайди (фото)

    27 май, 10:00

    Гестапо ва КГБ хизматида бўлган бухоролик “штирлиц”

    26 май, 19:00
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    “Яшил макон”га ажаратиладиган пуллар ҳар бир тийини сарфланишини кузатиш имкони яратилади

    Ўзбекистон | 3 июн, 13:45

    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта

    Реклама | 3 июн, 12:45

    Ламин Ямал “Реал”нинг янги футболчиси билан ҳазиллашди: “Бу менинг янги ўйинчоғим”

    Спорт | 3 июн, 13:44

    “Ота-оналик — болалигингда ёнингда кўришни истаган катта одам бўлиш имкониятидир”. Миллиардерлар фарзандларини қандай тарбийлайди?

    Лайфстайл | 3 июн, 13:28

    Танада туз миқдори ошиб кетганининг 5 та яширин белгиси

    Саломатлик | 3 июн, 13:20

    Умри аянчли якунланган машҳур фотографнинг Ўзбекистон ҳақидаги фотолари

    Ўзбекистон | 3 июн, 13:17

    iPhone нархи АҚШда ишлаб чиқарилса, 3500 долларга ошиши мумкин — CNN

    Дунё | 3 июн, 13:15

    Нигерияда ҳарбийлар хатоси сабаб 20 киши ҳалок бўлди 

    Дунё | 3 июн, 13:11
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.