• Profilga Kirish
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
Ўзбекча
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • So‘nggi yangiliklar
  • Asosiy yangiliklar
  • Eng ko‘p o‘qilgan
  • Kolumnistlar
    • USD12910.15
    • RUB159.78
    • EUR14660.77
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Toshkentda
      +19°C
      • Andijon
      • Qarshi
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Farg‘ona
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Termiz
      • Namangan
      • Toshkent
      • Navoiy
      • Toshkent vil
      • Nukus
      • Urganch
    • Daryo
      • Internet-nashr
      • Tahririyat haqida
      • Aloqa ma'lumotlari
      • Foydalanish shartlari
      • Maxfiylik siyosati
      • Yangiliklar arxivi
    • Reklama
    • Ijtimoiy tarmoqlar
      • Instagram | Rasmiy
      • Instagram | Lifestyle
      • Instagram | Sport
      • Facebook | Rasmiy
      • OK | Rasmiy
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Rus tilida
      • YouTube | Daryo Global
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • O‘zbekiston
      • Boshqalar
      • Navoiy
      • Toshkent viloyati
      • Sirdaryo
      • Jizzax
      • Qashqadaryo
      • Surxondaryo
      • Xorazm
      • Buxoro
      • Samarqand
      • Namangan
      • Farg‘ona
      • Andijon
      • Qoraqalpog‘iston
      • Toshkent sh.
      • Mehridaryo
      • Ob-havo
    • Markaziy Osiyo
      • O‘zbekiston (Mahalliy)
      • Afg'oniston
      • Qirg‘iziston
      • Qozog‘iston
      • Turkmaniston
      • Tojikiston
    • Dunyo
    • Pul
      • Biznes
      • Iqtisodiyot
      • Moliya
      • Kripto
    • Madaniyat
      • Kino
      • Kitob
      • Musiqa
      • Shou-biznes
    • Layfstayl
      • Ayollar sahifasi
        • Farzand
        • Go‘zallik
        • Karyera
        • Maslahatlar
        • Moda
        • Retseptlar
      • Texnologiyalar
        • Arxitektura
        • Gadjetlar
        • Ilm-fan
        • Koinot
        • Media
      • Avto
      • Qo‘ziqorin
      • Sayohat
      • Salomatlik
      • Ta’lim
        • Abituriyent
        • Ingliz tilini o’rganamiz
    • Sport
      • Futbol
      • UFC
      • Boks
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Maslahatlar

    Bolani uzoq vaqt davomida uxlata olmaslikning 3 sababi

    Yarim kechaligi, bir qancha usullardan foydalanilganiga qaramay, bolangiz uxlashni istamasligi, yig‘lashi va xarxasha qilishiga turli omillar sabab bo‘lishi, shunchaki siz buni payqamayotgan bo‘lishingiz mumkin.

    Foto: Freepik

    Foto: Freepik

    Juda ham erta uxlatasiz

    Vaqtga emas, bola hali charchamaganida, tetik vaqti uxlatishga urinishga taalluqli. Avvallari soat tushki 11 dan 13 gacha uxlagani bolaning bundan buyon ham shu vaqtda uxlashini bildirmaydi. Chunki boladagi o‘sish jarayoni sabab bedorligi avvalgidek bo‘lmasligi mumkin. Onalar bunga e’tibor bermagan vaqtda bola o‘sayotgani sabab o‘ynashga ko‘proq, uxlashga esa kamroq vaqt sarflashi mumkin.

    Qanday qilib tushunish mumkin?

    Bolalar uyqusi bo‘yicha mutaxassislar bola charchaganini o‘zini tutishi singari alomatlardan bilib olish mumkinligini ta’kidlaydi. Bolaning sababsiz yig‘lashi, xarxasha qilishi, ko‘zini ishqalashi va harakatchanligi kamayishi charchagani va uxlashni istayotganidan darak beradi. O‘sayotgan bolada bu belgilar o‘zgarishi, onalar esa avvalgi belgilarga qarab ish tutishga odatlangan bo‘lishi mumkin. Bir yoshgacha bo‘lgan davrda bola tez o‘sishi, o‘zgarishi va faollashishi, bu esa uyqu va uyg‘oqlik rejimiga ham ta’sir qilishi mumkin.

    Yana bir sabab uyg‘oqligida qanchalik charchagani

    10 oylik bola uyqu orasida 3-4 soat sayr qilishi mumkin. Ammo aslida yetarlicha faol bo‘lgan, emaklash, turish, o‘yinlarga qiziqqan bolani onasi mazkur 3 soat davomida aravachaga yotqizib, ko‘cha aylantirib yurishi bola esa qimirlamay atrofni tomosha qilish bilan cheklanishi mumkin. Uyqu vaqti kelganiga qaramay, avvalroq yetarlicha jismoniy toliqmagani sabab bolaning uxlashi qiyinlashib ketishi mumkin. Uxlagan taqdirda ham, uyqu vaqti qisqa va notinch bo‘lishi mumkin.

    Qanday yechim topish mumkin?

    Yoshga bog‘liq uyqu me’yorini yodda tutish, nafaqat charchash alomatlari va soatga qarab ish tutish kerak. Qolaversa, bola uyg‘oqligida vaqtini samarali va jismoniy faol o‘tkazishiga e’tibor qaratish kerak.

    Juda kech yotqizish

    Yuqorida ta’kidlanganidan farqli ravishda, bola me’yoridan ko‘proq uyg‘oq bo‘ladigan bo‘lsa ham, uxlashi qiyin bo‘lishi mumkin. Keragidan qo‘shimcha vaqt davomida bola organizmi kompensatorlik mexanizmini ishga tushirishi, asab tizimi karusel singari ishlab ketishi mumkin. Shu sababdan, eng asosiysi, rejimga rioya qilish kerak.

    Ammo uyqu vaqti o‘tib ketadigan bo‘lsa, quyidagilardan foydalaning:

    • Xonaga yorug‘lik tushmasligini ta’minlang.
    • Shovqin bo‘lmasin.
    • Mahkam bag‘ringizga bosib, qo‘lingizda allalang.
    • Suv muolajalari ham yaxshi samara beradi, bola tanasini mochalka yordamida yengil harakatlar bilan siypalang.
    Noto‘g‘ri uxlatayotgan bo‘lishingiz mumkin

    Uchinchi sabab rejimga emas, onaning uxlatish uchun tanlagan usuli bilan bog‘liq. Siz qo‘lingizda ko‘tarib allalaganingizda bola xarxasha qilaversa, demak bu unga yoqmayotganini bilish mumkin. Bunday vaqtda siz uni uxlashga majburlamasdan, boshqa yo‘l tutib ko‘rishga urinishingiz kerak.

    Mavzuga doir:

    • Chaqaloqni qorni bilan yotqizish muhimligining 3 sababi
    • Bolalar uyqusi haqida ota-onalar uchun foydali bo‘lgan 11 fakt
    • Bola psixikasining buzilishiga sabab bo‘ladigan o‘yinchoqlar

    07.01.2021, 21:23   Izoh (0)   51910
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Izoh (0)

    Kirish
    Javob qoldiring Bekor qilish

    Mavzuga doir

    Yangi yilda inson o‘zini yanada baxtli his qilishi uchun yordam beradigan 7 odat

    07.01.2021, 20:59

    Salatlarni tashqi ko‘rinish hamda salomatlik uchun yanada foydali qiluvchi 5 ta mahsulot

    05.01.2021, 16:54

    Ayollarning o‘ziga bo‘lgan ishonchini oshiruvchi 10 ta film (foto)

    05.01.2021, 15:43

    Tashlashga shoshilmang: banan po‘stlog‘idan kundalik hayotda unumli foydalanish sirlari

    04.01.2021, 16:23

    Mashhur ayollardan 2021-uchun ruhlantiruvchi aforizmlar

    03.01.2021, 14:56

    Paltolarni to‘g‘ri saqlash bo‘yicha 5 ta oddiy maslahat (foto)

    03.01.2021, 11:57
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Sizning muammoingiz yechimi


    Moliyaviy firibgarlik: murakkab sxemalar bo‘yicha sodda tushunchalar 


    Kapitalbank 2024-yilgi Brand Awards International mukofotiga sazovor bo‘ldi


    Silk Avia Shahrisabzga ko‘proq parvoz qiladi


    Uklonda taksi haydovchilari uchun katta tadbir o‘tkazildi!


    Moliyaviy savodxonlik maktab ostonasidan boshlanadi


    UZCARD SHERDOR premium kartasi endi MKBANKda mavjud


    Mobiuz “MazzaFest”da yangi “Mazza” va “Mazza 2.0” tarif rejalarini taqdim etadi


    InfinBANK Global Money Week 2025 da ishtirok etdi


    Coca-Cola 139 yillik ilhom, ajoyib kashfiyotlar, mashhur kampaniyalar va butun dunyo sevib qolgan ta’mni taqdim etmoqda 


    HONOR kompaniyasi HONOR 400 Lite smartfonini taqdim etdi. Qiziq, u nimasi bilan lol qoldira oladi?


    Siberian Wellness — O‘zbekistonda 15 yil


    Parvoz — katta shahar xarakteriga ega qulay biznes-klass turar joy


    CHERY bilan o‘z orzungizni amalga oshiring: barcha modellar uchun boshlang‘ich to‘lov pasaytirildi! 


    Ziffler‘dan katta taqdimot: yangi qiyofa, zamonaviy dizayn va aqlli maishiy texnikalar


    OKMK 2,3 milliard dollar kredit mablag‘larini jalb qildi va 125 million dollar moliyaviy xarajatlarni iqtisod qildi

     

    Tavsiya etamiz

    “Ular o‘z vatani mustaqil bo‘lishi uchun kurashgan edi” — Turkiston legionining ayanchli tarixi

    8 may, 15:09

    Rashidov, gazli ichimliklar zavodi, Qizil maydon. 9-may — Toshkent tarixidan fotolavhalar

    7 may, 14:40

    Fazoviy poyganing boshlanishi — Gagarinning parvozi yolg‘on bo‘lganmi?

    6 may, 18:00
    Audio Icon

    “Qurolli qushchalar”. O‘zbekistonda ishlab chiqarilayotgan dronlar haqida

    5 may, 21:10
     
     
     

    So‘nggi yangiliklarga o‘tish

    Anchelotti “Real” boshqaruvini qachon tark etishi ma’lum bo‘ldi

    Sport | 9 may, 23:38

    Superliga. “Dinamo” “Surxon”ni mag‘lub etib, turnir jadvalida kuchli uchlikka kirib oldi

    Sport | 9 may, 22:35

    AQSH byudjeti taqchilligi yil boshidan beri 196 mlrd dollarga ko‘paydi

    Dunyo | 9 may, 22:05

    Fransiyada ikki general hokimiyatni tanqid qilgani uchun ishdan olindi

    Dunyo | 9 may, 21:35

    “Liverpul” “Real”ning qaroridan norozi bo‘ldi

    Sport | 9 may, 21:12

    NATO Kiyevga tinchlik shartnomasining bir qismi sifatida a’zolikni va’da qilmaganini bildirdi

    Dunyo | 9 may, 20:35

    Superliga. Vodiy derbisida “Neftchi” ustun keldi

    Sport | 9 may, 20:21
    Daryo About Us

    “Daryo” internet-nashrining (O‘zbekiston matbuot va axborot agentligi (O‘zMAA, hozirgi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Administratsiyasi huzuridagi Axborot va ommaviy kommunikatsiyalar agentligi) tomonidan 13.03.2015 yil sanasida 0944-sonli guvohnoma bilan ommaviy axborot vositasi sifatida ro‘yxatga olingan. Matnli materiallarni to‘liq ko‘chirish yoki qisman iqtibos keltirishga, shuningdek, fotografik, grafik, audio va/yoki videomateriallaridan foydalanishga “daryo.uz” saytiga giperhavola mavjud bo‘lgan va/yoki “Daryo” internet-nashrining muallifligini ko‘rsatuvchi yozuv ilova qilingan taqdirda yo‘l qo‘yiladi. Chop etiladigan ba’zi ma’lumotlar 18 yoshga to‘lmagan foydalanuvchilarga mo‘ljallanmagan bo‘lishi mumkin. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» MChJ, 2013–2025

    Yosh bo‘yicha cheklov

    Xato topdingizmi? Ctrl+Enter’ni bosing

    • Foydalanish shartlari
    • Maxfiylik siyosati
    • Reklama
    Nimani qidiramiz?

    Sign In or Register

    Xush kelibsiz!

    Tizimga kiring yoki Roʻyxatdan oʻting.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Roʻyxatdan oʻting

    Roʻyxatdan oʻtganmisiz? Login.

    Google

    yoki E-Pochta orqali

    Sizga parol elektron pochta orqali yuboriladi.

    Izoh qoldirishingiz, Foydalanish shartlari va Maxfiylik siyosati shartlarini qabul qilganingizni anglatadi

    Matnda xato topdingizmi?

    ×

    Rahmat. Biz sizning xabaringizni oldik va xatoni imkon qadar tezroq tuzatamiz.