• Профилга Кириш
  • 1751972643_633.png 1751972643_245.png 1751959824_218.svg 1751959824_520.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12524.89
    • RUB156.54
    • EUR14456.23
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +27°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Вақтингизни бировнинг дардини эшитишга сарфламанг: Кўпроқ нарсага улгуриш учун 3 тавсия

    Баъзида зарур ишларни бажариш учун 24 соат камлик қилаётгандек туюлади. Аслида эса кун давомидаги иш ва одатлар таҳлил қилиб кўрилса, кишининг ўзи билмаган ҳолда керакмас нарсаларга вақт сарфлаб қўяди.

    Фото: Emergency Support Network

    Фото: Emergency Support Network

    Қилиниши керак бўлган ишлар рўйхатини тузинг

    Қилинган ва бажарилган ишлар сарҳисоби бўлгани ва назорат қилингани сабаб ҳам чек-лист қилинганда вақт сезиларли даражада яхши тежалади. Бундай рўйхат қилинганда куннинг биринчи қисмидан кечга қадар қандай кечиши ва вақтингиз нималарга сарфланганига эътибор қаратинг. Тонгда уйқудан кўзни очиш билан ижтимоий тармоқларга кириб вақт кетказишдан осони йўқ, яхшиси вақтингизни тўғри тақсимлаб олинг. Шу сабаб ҳам оддий юмушлар: тиш ювиш, нонушта қилиш, кундалик режа тузишни ҳам рўйхатга киритинг. Муҳимлилик ёки қийинлилик даражасига қараб бажарилиши керак бўлган ишларни рўйхатда биринчиликка киритинг.

    Иш бошлашдан аввал қўлга киритишни истаган натижангизни аниқлаб олинг

    Нима устида ишлашдан қатъи назар, уни нима учун бажараётганингизни билиш муҳим саналади. Муайян мақсад муваффақиятга эришиш учун вақтни иккиламчи нарсаларга сарфламасдан, ҳаракатларни аниқ шаклланишига сабаб бўлади. Исталган натижа у тахминий бўлса ҳам ишлашга мотивация беради.

    Ҳар қандай ортиқча нарсалардан воз кечинг

    Баъзи одамлар сизни энергиянгизни, вақтингизни олиши мумкин. Шунга эътибор берган ҳолда ортиқча нарса ва кишиларга қимматли вақтингизни сарфламанг. Бекорга гап сотиш, чақчақлашиш билан ҳам вақт йўқотиш кейин эса асосий нарсаларга улгуролмаслик мумкин. Қандайдир буюм, товуш ва ҳидлар эса иш самарадорлиги ҳамда аҳволингизни яхшиланишига таъсир қилади. Масалан, ёқимли қўшиқ тинглаб, яхши кайфиятда ишга берилиш ва кўнгилдагидек бажариш мумкин. Вақтингизни айрим кишиларнинг нолишларини эшитиш кейин эса ўзингизга келиш учун кетказманг. Ундан кўра ўзингиз ва фойдали ишларга вақт сарфланг. Шунингдек, кам роҳат бахш этадиган, аммо қўйилган мақсадга яқинлаштирмайдиган нарсалардан ҳам воз кечинг.

    Масалан, чекиш сизни тинчланишингиз ва куч тўплашингизга ёрдам бермайди. Шунчаки вақтингизни олиб, саломатлигингизга таъсир кўрсатади. Шунинг сингари майда ишларни ҳам шу йўсинда фойдали ва зарарлига ажратиб чиқинг ва шундан келиб чиқиб кунингизни режалаштиринг.

    Мавзуга доир:

    • Кундалик одатлардан қай бири асабийлашишнинг олдини олиши мумкин?
    • Бошқалар нима дейишини ўйлаш, ўтмишни унутолмаслик. Ўзига бўлган ишончни синдирувчи сабаблар
    • Миллиардерлардан тавсиялар: муваффақиятсизлик ва қўрқувни енгиш сирлари

    19.11.2020, 09:14   Изоҳ (0)   32580
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Миллиардерлардан тавсиялар: муваффақиятсизлик ва қўрқувни енгиш сирлари

    16.11.2020, 15:58

    Фақат ширинлик эмас: Уддабурон уй бекаси творогдан тайёрлаши мумкин бўлган 5 егулик

    15.11.2020, 08:54

    Еймиз ва семирмаймиз: Озишни истаганлар рационига киритиши мумкин бўлган паст калорияли ширинликлар

    12.11.2020, 08:58

    Кундалик одатлардан қай бири асабийлашишнинг олдини олиши мумкин?

    10.11.2020, 20:57

    Вазн ташлашнинг энг оддий усули: иштаҳани камайтирадиган 5 маҳсулот

    09.11.2020, 14:47

    Бошқалар нима дейишини ўйлаш, ўтмишни унутолмаслик. Ўзига бўлган ишончни синдирувчи сабаблар

    08.11.2020, 10:47
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Chery Ўзбекистонда сотувлар бўйича мутлақ рекорд ўрнатмоқда


    ZARMED Университети: 200 та грант сизни кутмоқда


    Тошкент Фармацевтика Институти — Фармация соҳасида халқаро даражадаги сифатли таълим


    Август совғалари: Centrum Air 155 та авиачиптани тортиқ қилади!


    BI Group бизнес-тоифа хонадон ютуқли ўйини:Тошкентдаги мавсумнинг асосий тадбири қандай ўтди


    BYD SEALION 7: Флагман электр SUV — шаҳар кўчаларида янги етакчи 


    BYD расмий дилери Бени Моторс Самарқандда BYD Seaлион 7 флагман кроссоверини тақдим қилди


    30 июль куни Тошкентда BYD инновацион мобил модули ўз фаолиятини бошлади


    STEM ва бизнес йўналишидаги қизлар учун TBC Bank'дан таълим грантлари — Ўзбекистонда гендер тафовутини камайтириш йўлида янги қадам


    Авваллари хуфиёна иқтисодиётда фаолият юритган эшитиш ва гапиришда муаммоси бор инсонлар энди расмий секторга қўшилиб, Пойтахт Паркинг жамоасининг бир қисмига айланди


    Hayot Bank “Яшил юрак” номли кенг кўламли экологик ташаббусни эълон қилди. Август ойидан бошлаб Ўзбекистон бўйлаб Hayot Bank’нинг ҳар бир янги омонатчиси учун битта дарахт экилади


    Олий таълим етакчилари Тошкентда биринчи ҚС Eurasia Форумъда бирлашади


    AVO bank алоқа маркази: инновациялар ва янги хизмат даражаси 


    Ellipse International School – фарзандингиз келажаги бошланадиган жой!


    Ақлли диверсификация: нима учун керак ва капитални қандай тақсимлаш лозим? 

     

    Тавсия этамиз

    Пора, нефть ва террорчилик: нега Қатар амири шов-шувлар марказидан тушмаяпти?

    5 август, 11:20

    Трампнинг Фаластинга нисбатан нохолис сиёсати: АҚШ ЮНЕСКО аъзолигидан нега чиқяпти?

    2 август, 18:35

    Камчаткадаги ҳодиса ягона эмас: сўнгги 120 йилда рўй берган энг кучли мегазилзилалар

    1 август, 18:20

    Трамп учун хавотирлар: АҚШ президенти таниқли шахсларга ёш қизларни сотган Жеффри Эпштейннинг мижози бўлганми?

    29 июл, 17:19
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Германия маданият арбоблари Мерцдан Исроилга қурол етказиб бермасликни сўради

    Дунё | 6 август, 22:45

    Олий таълим етакчилари Тошкентда биринчи ҚС Eurasia Форумъда бирлашади

    Реклама | 6 август, 22:09

    Тошкент вилоятида 18 ёшли йигитлар машина ўғирлаб, ИИБ ва ЙПХ ходимларини жароҳатлади

    Ўзбекистон | 6 август, 22:35

    АҚШ собиқ президенти ва унинг рафиқаси Эпштейн иши бўйича сўроққа чақирилди

    Дунё | 6 август, 22:25

    Хоразм вилоятида 119 нафар ходимнинг жами 1 млрд сўмдан ортиқ маоши ундириб берилди

    Ўзбекистон | 6 август, 22:11

    АҚШ армияси ҳаво операцияларини бошқаришда сунъий интеллектни жорий этиши мумкин

    Дунё | 6 август, 21:57

    30 июль куни Тошкентда BYD инновацион мобил модули ўз фаолиятини бошлади

    Реклама | 6 август, 19:30

    Тошкентда нафақахўр қариндоши номига 35 млн сўм кредит олган аёл ушланди

    Ўзбекистон | 6 август, 21:40

    Ғазо аҳолиси сув етишмовчилигига дуч келяпти

    Дунё | 6 август, 21:25

    Андижонлик фуқаро 10 йиллик алиментни олдиндан тўлади

    Ўзбекистон | 6 август, 21:15

    Суперлига. “Навбаҳор” Наманганда “Сўғдиёна” билан дуранг ўйнади

    Спорт | 6 август, 21:09
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.