• Профилга Кириш
  • 1744009905_435.svg 1744009905_642.svg

  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
O'zbekcha
Русский
English
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • O'zb
  • Ўзб
  • Рус
  • Eng
  • Сўнгги янгиликлар
  • Асосий янгиликлар
  • Энг кўп ўқилган
  • Колумнистлар
    • USD12857.35
    • RUB163.45
    • EUR14672.81
    • Google play
    • App Store
    • Telegram
    • Тошкентда
      +22°C
      • Андижон
      • Қарши
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Фарғона
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Термиз
      • Наманган
      • Тошкент
      • Навоий
      • Тошкент вил
      • Нукус
      • Урганч
    • Daryo
      • Интернет-нашр
      • Таҳририят
      • Алоқа маълумотлари
      • Фойдаланиш шартлари
      • Махфийлик сиёсати
      • Янгиликлар архиви
    • Реклама
    • Ижтимоий тармоқлар
      • Instagram | Расмий
      • Instagram | Лайфстайл
      • Instagram | Спорт
      • Facebook | Расмий
      • OK | Расмий
      • YouTube | Daryo
      • YouTube | Daryo Рус тилида
      • YouTube | Daryo Глобал
    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte
    Daryo logo white
    • Ўзбекистон
      • Бошқалар
      • Навоий
      • Тошкент вилояти
      • Сирдарё
      • Жиззах
      • Қашқадарё
      • Сурхондарё
      • Хоразм
      • Бухоро
      • Самарқанд
      • Наманган
      • Фарғона
      • Aндижон
      • Қорақалпоғистон
      • Тошкент ш.
      • Меҳридарё
      • Об-ҳаво
    • Марказий Осиё
      • Ўзбекистон (Маҳаллий)
      • Афгонистон
      • Қирғизистон
      • Қозоғистон
      • Туркманистон
      • Тожикистон
    • Дунё
    • Пул
      • Бизнес
      • Иқтисодиёт
      • Молия
      • Крипто
    • Маданият
      • Кино
      • Китоб
      • Мусиқа
      • Шоу-бизнес
    • Лайфстайл
      • Аёллар саҳифаси
        • Фарзанд
        • Гўзаллик
        • Карьера
        • Маслаҳатлар
        • Мода
        • Рецептлар
      • Технологиялар
        • Архитектура
        • Гаджетлар
        • Илм-фан
        • Коинот
        • Медиа
      • Авто
      • Қўзиқорин
      • Саёҳат
      • Саломатлик
      • Таълим
        • Абитуриент
        • Инглиз тилини ўрганамиз!
    • Спорт
      • Футбол
      • UFC
      • Бокс
    infinix
    Daryo.uz - Login
    Daryo.uz Daryo.uz
    Daryo.uz - Login
    Маслаҳатлар

    Вақтингизни бировнинг дардини эшитишга сарфламанг: Кўпроқ нарсага улгуриш учун 3 тавсия

    Баъзида зарур ишларни бажариш учун 24 соат камлик қилаётгандек туюлади. Аслида эса кун давомидаги иш ва одатлар таҳлил қилиб кўрилса, кишининг ўзи билмаган ҳолда керакмас нарсаларга вақт сарфлаб қўяди.

    Фото: Emergency Support Network

    Фото: Emergency Support Network

    Қилиниши керак бўлган ишлар рўйхатини тузинг

    Қилинган ва бажарилган ишлар сарҳисоби бўлгани ва назорат қилингани сабаб ҳам чек-лист қилинганда вақт сезиларли даражада яхши тежалади. Бундай рўйхат қилинганда куннинг биринчи қисмидан кечга қадар қандай кечиши ва вақтингиз нималарга сарфланганига эътибор қаратинг. Тонгда уйқудан кўзни очиш билан ижтимоий тармоқларга кириб вақт кетказишдан осони йўқ, яхшиси вақтингизни тўғри тақсимлаб олинг. Шу сабаб ҳам оддий юмушлар: тиш ювиш, нонушта қилиш, кундалик режа тузишни ҳам рўйхатга киритинг. Муҳимлилик ёки қийинлилик даражасига қараб бажарилиши керак бўлган ишларни рўйхатда биринчиликка киритинг.

    Иш бошлашдан аввал қўлга киритишни истаган натижангизни аниқлаб олинг

    Нима устида ишлашдан қатъи назар, уни нима учун бажараётганингизни билиш муҳим саналади. Муайян мақсад муваффақиятга эришиш учун вақтни иккиламчи нарсаларга сарфламасдан, ҳаракатларни аниқ шаклланишига сабаб бўлади. Исталган натижа у тахминий бўлса ҳам ишлашга мотивация беради.

    Ҳар қандай ортиқча нарсалардан воз кечинг

    Баъзи одамлар сизни энергиянгизни, вақтингизни олиши мумкин. Шунга эътибор берган ҳолда ортиқча нарса ва кишиларга қимматли вақтингизни сарфламанг. Бекорга гап сотиш, чақчақлашиш билан ҳам вақт йўқотиш кейин эса асосий нарсаларга улгуролмаслик мумкин. Қандайдир буюм, товуш ва ҳидлар эса иш самарадорлиги ҳамда аҳволингизни яхшиланишига таъсир қилади. Масалан, ёқимли қўшиқ тинглаб, яхши кайфиятда ишга берилиш ва кўнгилдагидек бажариш мумкин. Вақтингизни айрим кишиларнинг нолишларини эшитиш кейин эса ўзингизга келиш учун кетказманг. Ундан кўра ўзингиз ва фойдали ишларга вақт сарфланг. Шунингдек, кам роҳат бахш этадиган, аммо қўйилган мақсадга яқинлаштирмайдиган нарсалардан ҳам воз кечинг.

    Масалан, чекиш сизни тинчланишингиз ва куч тўплашингизга ёрдам бермайди. Шунчаки вақтингизни олиб, саломатлигингизга таъсир кўрсатади. Шунинг сингари майда ишларни ҳам шу йўсинда фойдали ва зарарлига ажратиб чиқинг ва шундан келиб чиқиб кунингизни режалаштиринг.

    Мавзуга доир:

    • Кундалик одатлардан қай бири асабийлашишнинг олдини олиши мумкин?
    • Бошқалар нима дейишини ўйлаш, ўтмишни унутолмаслик. Ўзига бўлган ишончни синдирувчи сабаблар
    • Миллиардерлардан тавсиялар: муваффақиятсизлик ва қўрқувни енгиш сирлари

    19.11.2020, 09:14   Изоҳ (0)   32449
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Email

    Изоҳ (0)

    Кириш
    Жавоб қолдиринг Бекор қилиш

    Мавзуга доир

    Миллиардерлардан тавсиялар: муваффақиятсизлик ва қўрқувни енгиш сирлари

    16.11.2020, 15:58

    Фақат ширинлик эмас: Уддабурон уй бекаси творогдан тайёрлаши мумкин бўлган 5 егулик

    15.11.2020, 08:54

    Еймиз ва семирмаймиз: Озишни истаганлар рационига киритиши мумкин бўлган паст калорияли ширинликлар

    12.11.2020, 08:58

    Кундалик одатлардан қай бири асабийлашишнинг олдини олиши мумкин?

    10.11.2020, 20:57

    Вазн ташлашнинг энг оддий усули: иштаҳани камайтирадиган 5 маҳсулот

    09.11.2020, 14:47

    Бошқалар нима дейишини ўйлаш, ўтмишни унутолмаслик. Ўзига бўлган ишончни синдирувчи сабаблар

    08.11.2020, 10:47
    ×Lightbox Image

    Daryo.uz | Сизнинг муаммоингиз ечими


    Сув — бебаҳо неъмат: Агробанкдан фермерлар учун янги методик тўплам


    Mastercard Digital Uzbekistan 5- халқаро PLAS-Форумида қатнашди


    2025 йилнинг 5 ойи давомида Mobiuz минглаб таянч станцияларини ишга туширди ва техник инфратузилмани замонавийлаштирди


    Молиявий фирибгарликлар: фирибгарлар кексаларни қандай алдамоқда 


    ANORBANK ва БС/2 Ўзбекистонда банкларда ўз-ўзига хизмат кўрсатиш тармоғини кенгайтирмоқда


    Чирчиқдаги янги боғ - замонавий кўнгилочар ва дам олиш маскани очилди


    Ўзбекистон Миллий банки Хитой юани айирбошлаш хизматини Тошкент шаҳри ва пойтахт аэропортида йўлга қўйди


    Hyundai Uzbekistan - фоизсиз бўлиб тўлаш имконияти қайтди!


    ЛУКОИЛ: ёш истеъдодлар овози катта саҳнада янгради


    Систит — бу уят эмас!


    Octobank банкоматларни BS/2 билан бирга “ақллироқ” қилади


    Янгийўлда “Томорқа мактаби” очилди


    Xon Saroy томонидан анъанавий “Менинг орзуйимдаги уй” расмлар танлови бошланди 


    Centrum Air ёзги йўналиш очади: Тошкентдан Иссиқкўлга тўғридан-тўғри рейслар


    InfinBLACK - ортиқча тўловлар талаб қилмайдиган кредит карта

     

    Тавсия этамиз

    Фелдмаршалга алмаштирилмаган Сталиннинг зурриёти — “доҳий” нега ўғлини урушга юборган эди?

    3 июн, 21:10

    Кўзи ўткир, қулоғи сезгир темир қушчалар. Разведкачи дронларнинг “катта акалари”

    3 июн, 20:40

    Гитлердан сўнг энг машҳур нацист – дорга осилган Риббентропнинг аянчли тақдири

    31 май, 19:25

    “Икки хонали уй учун 715 млн сўмдан”. “Дарё”даги мақоладан сўнг пойтахт ҳокимлиги уйсиз қолган аҳолига хонадон сотиб олиш учун маблағ ажратди

    28 май, 21:15
     
     
     

    Сўнгги янгиликларга ўтиш

    Маск БМТни молиялаштиришни тўхтатишни таклиф қилди

    Дунё | 4 июн, 00:25

    Женнифер Лопеснинг Ўзбекистондаги концертига чипталар сотуви қачон бошланиши маълум қилинди

    Ўзбекистон | 4 июн, 00:00

    Ли Чже Мён Жанубий Кореянинг янги президенти этиб сайланди

    Дунё | 3 июн, 23:45

    Жанубий Кореядаги ҳукмрон партия раҳбари сайловлардаги мағлубиятини тан олди

    Дунё | 3 июн, 23:38

    Андижонда ҳайдовчининг рулда чалғиб қолиши оқибатида 6 та машина тўқнашди (видео)

    Ўзбекистон | 3 июн, 23:30

    “Дарё” дайжести: 3 июннинг энг муҳим хабарлари

    Ўзбекистон | 3 июн, 23:20

    Канададаги кенг кўламли ўрмон ёнғинлари Ойдан ҳам нарида кўринмоқда

    Дунё | 3 июн, 23:10

    Фарғонада 55 сотих ерни 5 минг долларга сотмоқчи бўлганлар ушланди

    Ўзбекистон | 3 июн, 22:55
    Daryo About Us

    «Daryo» интернет-нашрининг (Ўзбекистон матбуот ва ахборот агентлиги (ЎзМАА, ҳозирги Ўзбекистон Республикаси Президенти Администрацияси ҳузуридаги Ахборот ва оммавий коммуникациялар агентлиги) томонидан 13.03.2015 йил санасида 0944-сонли гувоҳнома билан оммавий ахборот воситаси сифатида рўйхатга олинган). Матнли материалларини тўлиқ кўчириш ёки қисман иқтибос келтиришга, шунингдек, фотографик, график, аудио- ва/ёки видеоматериалларидан фойдаланишга daryo.uz сайтига гиперҳавола мавжуд бўлган ва/ёки «Daryo» интернет-нашрининг муаллифлигини кўрсатувчи ёзув илова қилинган тақдирда йўл қўйилади. Чоп этиладиган баъзи маълумотлар 18 ёшга тўлмаган фойдаланувчиларга мўлжалланмаган бўлиши мумкин. Info@daryo.uz

    Telegram Youtube Facebook Instagram Twitter vkontakte

    © «Simple Networking Solutions» МЧЖ, 2013–2025

    Ёш бўйича чеклов

    Хато топдингизми? Ctrl+Enter тугмаларини босинг

    • Фойдаланиш шартлари
    • Махфийлик сиёсати
    • Реклама
    Нимани қидирамиз?

    Sign In or Register

    Хуш келибсиз!

    Тизимга киринг ёки Рўйхатдан ўтинг.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Рўйхатдан ўтинг

    Рўйхатдан ўтганмисиз? Login.

    Google

    ёки Э-Почта орқали

    Сизга парол электрон почта орқали юборилади.

    Изоҳ қолдиришингиз, Фойдаланиш шартлари ва Махфийлик сиёсати шартларини қабул қилганингизни англатади

    Матнда хато топдингизми?

    ×

    Раҳмат. Биз сизнинг хабарингизни олдик ва хатони имкон қадар тезроқ тузатамиз.